我相信对于拥有胃部疾病的人来说,出现胃胀气是让他们非常不舒适的情况,那么除了常规的药物治疗,最好采用饮食的疗法来缓解不适并且有效地促进胃动力的尽快恢复,那么大家知道胃胀气吃什么食物比较好呢?1、酸奶:我们知道酸奶含有大量的乳酸菌,这些乳酸菌进入肠道之后,可以有效地抑制腐败的菌落的不断繁殖,从而可以有效地降低腐败的菌群在肠道的环境内产生不良的物质,并且还可以补充人体所需的维生素,适当地服用酸奶可以有效地推动肠胃功能的尽快恢复,对于缓解胃胀气有益处。2、萝卜:萝卜具有通气健胃的作用,有助于胃部气体的排解,从而促进胃部的正常功能的恢复。需要注意的是白萝卜的疗效比较显著。并且萝卜做法丰富,可以凉拌萝卜