心电图速记口诀

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• 秋季养生小妙招 这样做让身体健康 秋季养生健康小常识口诀

现在我们已经到了秋季，在这时候我们是很容易出现各种身体不适的了，在秋季的时候天气还是比较干燥的，所以我们就必须要学会注意细节养生才行了，那么具体在秋季的时候有什么好的方法可以让大家更好的养生呢，下面就让我们看看吧。养肺补水很关键中医认为“肺主皮毛”。秋季燥邪当令，容易伤肺。治燥之法，以润为贵。所以，解决皮肤干痒问题应从养肺入手，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品，这些食物都是我们在秋季的时候很适合去吃的了。多吃滋阴养肺的水果，如梨、杨桃、哈密瓜等，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、油菜、禽蛋等，使皮肤得到润泽。进补鸭肉最佳对于身体弱的人而言，秋季还是应该吃些肉类补一补的。但进补之前最好先把脾

四季养生秋季养生

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• 瑜伽的呼吸方法以及要领,瑜伽的呼吸方法,瑜伽的呼吸方式 瑜伽呼吸12字口诀

在练*瑜伽的过程中，我们经常说要配合呼吸一起进行，可见正确的呼吸是练*瑜伽不可少的条件。可是究竟我们在练*瑜伽的时候要怎么正确呼吸呢？ 瑜伽深呼吸 1 瑜伽深呼吸，是瑜伽最基本的项目,在练*瑜伽的全过程中及其间隔期间，瑜伽深呼吸是用来作为一种放松运动，而在练*瑜伽的过程中，深呼吸可是不可少的配合动作。 呼吸方法：练*者可穿上宽度适中而不感到太紧的衣服。做好准备后，仰卧在

• 打坐时的十个禁忌,打坐的禁忌,打坐有哪些禁忌 打坐心法十六字口诀

打坐简单易行，可是却也有诸多讲究。下面的10大禁忌在打坐的时候最好不要触犯，以免不仅不能给身体很好的养生保健效果，反而对身体造成伤害。下面我们就一起来看看打坐有哪些禁忌。 饭前饭后不打坐 1 打坐的时候一定要注意避开空腹和饱腹。吃饭前进行打坐的很容易对心脏造成伤害，而吃饱了之后进行打坐又会影响胃部消化功能。 正确做法：饭前饭后1小时进行打坐。

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• 手诊口诀大全 看手掌初判健康状况 手诊图解大全清晰图

看手也能看出身体健康状况？这可不是看手相，而是叫做手诊。手诊是通过对手的观察，判断身体疾病，了解健康状况。手诊只是一种辅助诊断和辅助治疗的手段，只有一定保健意义。 手诊口诀大全 1 看常见的10种疾病，在手掌上是如何表现出来的，看手掌初判健康状况。 我们的手掌，就是一面健康的镜子。在我们的手掌上，对应着身体的不同区域。看手诊的时候，要在自然光下。手不要放太高，

蜜蜂、

• 如何保持身材苗条 咋样可以保持身材 保持苗条身材的口诀

在生活当中很多人都想保持苗条的身材，但是要想保持苗条的身材是需要付出代价的，那么如何才能保持良好的身材呢? 一天三餐按时吃 1 不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 只吃低脂肪低能量的零食 2

泪·点

• 新神雕侠侣郭靖黄蓉扮演者是谁 为何杨明娜受追捧 神雕侠侣黄蓉口诀

杨明娜饰演“黄蓉”，郑国霖饰演“郭靖”，备受期待的《新神雕侠侣》于一月初正式杀青，剧情推进发展丐帮女帮主黄蓉的造型也从年轻时的优雅变得成熟，但依然优质的面容让不少观众大饱眼福。在剧中饰演黄蓉的杨明娜年底拍完最后的戏份。因在《新笑傲江湖》中饰演宁中则大热，而饰演《新神雕侠侣》中黄蓉让杨明娜受到众多观众的追捧与喜欢。从日前曝光的剧照来看，杨明娜饰演的黄蓉此番与郭靖成家之后，身份由此转变，杨过口中的“郭伯母”、与郭靖统一战线，辅助夫君，顾全大局，不再心里只是靖哥哥的蓉妹妹。杨明娜说：“这一次真的有那种做女中豪杰的感觉。”因为之前的角色多以文戏为主，杨明娜在表演上更注重表达情感方面的细腻，而这一次在剧

殒落的星晨＆迷失的鹿

• 新神雕侠侣黄蓉饰演者杨明娜 不到40的妈妈辈 神雕侠侣黄蓉口诀

备受期待的《新神雕侠侣》于一月初正式杀青，剧情推进发展丐帮女帮主黄蓉的造型也从年轻时的优雅变得成熟，但依然优质的面容让不少观众大饱眼福。在剧中饰演黄蓉的杨明娜年底拍完最后的戏份。因在《新笑傲江湖》中饰演宁中则大热，而饰演《新神雕侠侣》中黄蓉让杨明娜受到众多观众的追捧与喜欢。对于杨明娜，大家*几年熟悉的角色应该是在新《笑傲江湖》、新《神雕侠侣》、《活色生香》里面。对于杨明娜，大家*几年熟悉的角色应该是在新《笑傲江湖》、新《神雕侠侣》、《活色生香》里面。这些角色都是妈妈辈的角色，可杨明娜是1976年出生，还不到40岁。杨明娜长相秀气，带有清新干净气息，是个地道的上海人，虽然在北京生活了多年，但她身

一个浪？

• 因表情上热搜，如今又自创跳舞口诀，刘敏涛现场女团舞教学

娱乐圈可真的是一块宝地啊，时不时地就会蹦出一个让人眼前一亮的角色。不得不说，娱乐圈简直就是中国美女的收割地，各个年轻貌美身材高挑。可是就算是她们再怎么美丽性感，时间一长也总有看厌的一天。虽然她们在面对镜头都是非常的完美，可就是因为太过于完美了容易会给人产生一种无聊的乏力感。而那些对于镜头能够释放自己的人，却会给观众带来一种新鲜感，就像是刘敏涛。 也许，刘敏涛不是女明星中最漂亮的一个，也不是女明星中最年轻的一个，甚至她可以说成是娱乐圈的老资历女明星了。但是就是因为她在娱乐圈的资历老，不需要一个劲地在镜头面前凹人设，因此她反而能够带给观众一种生活气息，反而能够最大限度地**天性，而且就按现在

不圆的缘

• 一分钟学会熟打方向盘 方向盘打法口诀教程介绍

　　万丈高楼*地起，所有东西打基础最重要。对于学车打方向盘是最基础的技能。这个技能学好了，路上面对各种突发状况都能及时做出正确的反应和操作。但是，编辑在日常乘车过程中发现，无论是新手老手，都多多少少存在着错误操控方向盘的*惯。本文将会罗列出9种常见错误手势，同时与大家一起重温正确的打方向盘手法。   　　● 打方向盘错误手势一：揉面团式   　　这个手势，总让我想起我家楼下那家兰州面馆拉面师傅揉面团的姿势。这手势不算多见，不过在编辑部里就有这么一个奇葩。我多次在乘坐他驾驶的车时发现他用出这个手势。我不知道他是*时搓面搓多了，还是搓其他什么搓多了，才会有这个手势*惯。     　　● 打方向盘

Yo丷樱雪

• 开车起步技巧 教会你几种开车起步操作方法 开车起步的正确步骤污口诀

　　开车起步也是一个在驾驶中首要关心的问题，开车起步技巧有那些呢？都应该注意什么问题呢？今天就告诉大家几种开车起步的技巧，供大家学*参考。     　　开车起步技巧----*路起步   　　*路起步的关键动作是离合器、油门的协调配合，也就是，油离配合，即离合器的踏板抬到串联动接力点位置后，在转入慢抬的同时，缓慢踏下油门踏板。   　　口诀：一踏二挂三拨灯，四看五按六松闸，七快八慢同时加，九抬离合再观察，安全并道十关灯。   　　不良现象：要求起步时无前冲、抖动、熄火和间歇拱动。离合器放起过猛，就会造成起步过猛出现灭火。离合器放起慢，油门跟不上，就会产生空油门声。因此离合器要与油门配合好。  

汽车爬坡

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• 方向盘打法口诀介绍 一分钟学会熟打方向盘

　　怎么熟练打方向盘？下面小编就带大家来了解下方向盘操作口诀和正确的握方向盘的姿势，赶紧学*起来吧。   　　   　　手握方向盘的正确打开方式： 　　 　　左手握在九、十点，右手握在三、四点， 　　 　　拇指放在内上侧， 严禁猛推和猛拉。 　　 　　左手为主右为辅，左右打盘角度同。 　　 　　弯前松油带轻刹，弯中回盘再加油。 　　 　　眼看远方顾*处，预见性可保安全。

打方向盘开车技巧

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• 整体认读音节顺口溜 整体认读音节的小口诀

　　zhi、chi、shi、ri、zi、ci、si，一起关心yi、wu、yu。中秋佳节夜(ye)月(yue)圆(yuan)，恰逢秋雨阴(yin)云(yun)影(ying)。　　整体认读音节简介　　整体认读音节一般是指添加一个韵母后读音仍和声母一样的音节(yuan比较特殊)，也就是指不用拼读即可直接认读的音节。　　整体认读音节一共有16个，分别是zhi 、chi、shi、ri、zi、ci、si、yi、wu、yu、ye、yue、yuan、yin 、yun、ying。　　声母　　声母是汉语音节开头的辅音，声母和韵母一起构成完整的音节，声母通常响度较低、不可以任意延长、而且不用于押韵。　　韵母　　韵

林欣雅lxy

• 八段锦口诀 八段锦有哪八个动作

　　《健身气功·八段锦》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和*练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明。　　预备式口诀：　　两足分开*行站，横步要与肩同宽，　　头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，　　双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，　　凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。　　两手托天理三焦口诀：　　十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，　　左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，　　式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，　　呼气尽时停片刻，随气而成要自然。　　左右开弓似射雕口诀：　　马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，　　左推右

胡同里的小身影

• 三阶魔方七步还原法 三阶魔方七步还原口诀

　　魔方教程公式口诀七步如下：　　第一步，顶层做出绿十字。可用公式：右逆，上顺，前逆，上逆。　　第二步，使绿色角块归位。可用公式：右逆，下逆，右顺，下顺，可重复多遍。　　第三步，使中间棱块归位。分为两种情况，第一种情况公式：上顺，右顺，上逆，右逆，上逆，前逆，上顺，前顺;第二种情况公式：上逆，前逆，上顺，前顺，上顺，右顺，上逆，右逆。　　第四步，使顶层棱边归位。可用公式：前顺，右顺，上顺，右逆，上逆，前逆。　　第五步，使顶层棱块归位。可用公式：右顺，上顺，右逆，上顺，右顺，上顺，上顺，右逆。　　第六步，使顶层角块归位。可用公式：上顺，右顺，上逆，左逆，上顺，右逆，上逆，左顺。　　第七步，使顶层

萝莉卖萌

• 数独9x9九宫格的口诀 9×9数独技巧

　　数独9x9九宫格的口诀为中间为五，二四为肩， 六八为足，上九下一， 左七右三。简单来说，就是将图片上的九个格子，想象成是一个站立着的人，有两肩，两足，还有上中下，左右。　　数独9x9九宫格的技巧　　1、公式法　　这个游戏既然是数学智力拼图游戏，那么结合上数学公式，起步事半功倍：就个数字中，以最中间的数字为中心，斜起是n-1，n。n=1，使得每行数的和是3n。　　2、口诀法　　九宫格的要求是在上面填写的数字，做到行，列，对角线之和相等，并且数字不能相等，所以我们在做的时候可以运用这个口诀：2，4为肩;6，8为足;上9下1;左7右3，也就是294 753 618。　　3、排它法　　这个方法

柠檬·清新

• 查字典的音节需要还是不需要加声调? 音序查字法口诀

　　查字典的音节需要加声调。因为一个完整的音节包括声母、韵母和声调，用音序查字法再查音节，既然是音节，那么就应该标上声调，不标声调就相当于和音节的概念相冲突，所以一般是要加声调的。　　查字典的音节需要还是不需要加声调　　理论上是需要有声调的，但《新华字典》的音节表里确实没有声调，其实字典等工具书的编排比较特殊，为了方便查阅，作了一些特殊编排。因为汉字存在多音字的情况，比如“空”在“天空”一词中，读一声kōng，在“空白”一词中读四声kòng。所以用音序查字法时，音节需要带声调。一般的查字练*是不要求加声调的，在严格的考试中，加错声调还是要扣分的。　　音序查字法口诀　　在现在的教材中，有音序查字

源颖允冰

• 为什么算命先生大多是盲人？盲人算命看时辰口诀揭秘 盲人算命十三通

中国人信命，在很多命理学家看来，人的很多命运在出生的时刻既已决定。在婚丧嫁娶的时候，老一辈的人喜欢找人算算时辰、算算命，我们发现，周围很多算命的人都是盲人，这不禁让我们产生疑问，是人盲了为了养家糊口才算命还是从事了算命才边盲的？且听摩登小编一说。 为什么算命先生大多是盲人？ 1、首先来说，瞎子算命是一个独立的命理预测派系，称为盲派，相传盲派算命的祖师爷是鬼谷子先师，鬼谷子看到盲人在这世上生存艰难，于是把一套他研*出来的算命术传给了盲人，给了盲人一个饭碗，定了一个规矩：盲派的算命术，不传明眼人。*千年来通过盲人之间互相研*、交流和发展，形成了一套适合盲人学*的传统文化。盲派命理有其大

梦里也要坚强

• 莫生气口诀 一句话，让你一整年不生气！

有人问余老：“李天天找你茬，你从不回应，这是为什么？”余沉吟片刻答：“天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。” 心态不好，说穿了，就是心太小了心态的“态”字，拆解开来，就是“心大一点”。心若每天大一点，心态还怎会不好。你生气，是因为自己不够大度你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；

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