很多在减脂减肥中的人总会疑惑,早餐的时候喜欢喝牛奶豆浆,可以每天一杯无糖豆浆吗?究竟无糖豆浆会不会发胖呢?下面文章将为您细细讲述。无糖豆浆会胖吗不会的,尤其是无糖豆浆。大概豆浆每100G 有14大卡的热量,那个不会发胖,而且豆浆是很好的减肥食物。1、豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。附:豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔。3、豆制品含有丰富