中医

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• 呵护生命 （竹溪县中医院院歌） 石茂海原创曲谱专栏

呵护生命 （竹溪县中医院院歌） 石茂海原创曲谱专栏作词：黄锦昌。作曲：石茂海。来源：石茂海原创作品。上传：石茂海。日期：2014-01-16。

黄锦昌作词的曲谱黄锦昌作曲的曲谱

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• 老年人冬季养生要注意的事项 老年人冬季中医养生知识

我们都知道在冬季是一个养生的好时节，在冬季进行适量的运动对身体健康也是有帮助的，尤其是一些老人，身体机能在不段的退化，而且是有很多的慢性疾病，所以运动是需要很好的注意，下面就是为大家介绍一些老人冬季运动的注意事项。老人冬季运动的注意事项1、不要过早运动老人在冬季起床后，是不能够过快过早的，我们如果醒来就是起床的话，是会使得身体血压快速升高，是不利于身体健康，是可以在醒来待一会，然后在起床，起床后活动活动再去锻炼，以逐渐加快血液循环，适应周围寒冷的环境。外出运动最好选在上牛10时到下牛5时。外出时应注意保暖，应选在背风向阳处，不要在寒风凛列的阴暗处锻炼身体。2、不要空腹运动对于老人来说，在冬季进

四季养生冬季养生

（素墨）歌苏

• 肥胖湿气重怎样调理,一水肿，就显胖，中医教你给身体“排排水”

夏天到了，满身的肉肉怎么藏呢？中医专家介绍，胖人之所以胖，很多都是因为湿气重而身体排水功能差！ 为什么胖人湿气重 1 胖人多是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，这就是通常讲的湿气重。 湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。此外，湿气过重还会造成体内气机凝滞、运转不畅，身体的废物、水湿更加难以排出体外，

勿忘※我

• 柚子皮泡脚有什么好处 柚子皮泡脚的方法 中医柚子皮泡脚的好处

柚子皮是可以用来泡脚的，尤其是现在的天气比较冷，每天睡前可以泡一泡。那么柚子皮泡脚有什么好处? 柚子皮泡脚有什么好处 1 治疗脚气 柚子皮煎水洗医治脚气效果很好，将柚子皮放水里煎开，然后泡脚，可以起到止痒，消炎，愈合伤口的效果。有脚气的人群无妨试试，用柚子皮泡脚一定会有好的效果，虽然泡的时候会奇痒难忍的苦楚，但是泡过之后会带来轻松愉快。 去除异味 柚子皮的气

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• 舌苔的十种形态,舌苔对应的身体问题 中医36种舌象图解

舌苔，是人体健康状况的晴雨表。人的健康状态，与舌苔的不同形态紧密关联。我们去医院看病的时候，大夫总会要求我们伸出舌头，通过舌苔的状态来判断我们身体的状态。在日常生活中，我们也可以通过观察自己的舌苔，更好的了解自己的身体状态。那么，不同的舌苔形态都隐藏了些什么样的信息呢？ 舌苔的十种形态 1 舌苔发白 舌苔发白，是阳气不足、脾胃虚寒的表现。多伴有畏寒、体冷、手脚

遇你那天阳光正好。

• 宫寒中医怎么治疗 女性宫寒是什么引起的 宫寒怎么调理最有效

中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。 中医如何治疗宫寒 1 1、艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。 2、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多

芥末暂退

• 中医为何不提倡游泳,怎样避免游泳湿气重 游泳湿气重怎么解决

游泳是生活中常见的一种运动，但中医上来说，一般是不建议进行游泳的，认为长期游泳会比人体的健康造成威胁，那么中医为何不提倡游泳？怎样避免游泳湿气重？ 中医为何不提倡游泳 1 具体方法如下。 中医理论上认为水属于寒凉之物，而寒凉之物会损耗人的阳气，时间一长引起人体功能的弱化，当人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结，引发各种病症现象。 其次就是游泳的时候人体会沉浸在

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• 老中医葆秀堪称柯南附体 为丈夫翁泉海洗清冤屈煞费苦心

《老中医》首播，这部剧观众也是期待多时了，63岁陈宝国搭档50岁许晴演夫妻，两人合作起来竟毫无违和感，不得不表示老戏骨级别的人物真是演什么像什么。 这次陈宝国与许晴合作蛮令人惊喜的，现实生活中的许晴完全看不出已经有50岁了，她与陈宝国相差13岁，饰演夫妻也蛮搭的，不过陈宝国毕竟年龄大了，画面中的他没有许晴有朝气。许晴在剧中饰演的角色叫做葆秀，是翁泉海的妻子，两人的婚姻是父母包办的，所以感情并不是很深，葆秀是一位很传统的女人，丈夫有难她绝对第一个冲锋陷阵。 翁泉海因为给秦老爷看病陷入了命案当中，而葆秀初到上海人生地不熟的，却为了丈夫进入秦家内部，调查真相，帮助丈夫洗清冤屈。许晴演的葆秀简直是

边伯贤の

• 老中医高小朴与赵闵堂断绝师徒关系 转身成为翁泉海徒弟

《老中医》中高小朴还是离开了赵闵堂，随后便成为翁泉海的徒弟，其实赵闵堂曾试图挽留高小朴，可惜他们师徒之间的缘分已经结束了，永远回不到过去了。 高小朴敬重赵闵堂的医术，但他认为赵闵堂很小气，成不了大事，甚至多次陷害翁泉海。高小朴虽然有一身的坏*惯，但他内心是个很淳朴的人，他希望有一天能够学到真本事，将来可以救死扶伤。翁泉海遇到一位得狂犬病的患者，这种病即便放在现在也治不好，但因患者家属执意要求翁泉海治疗，无奈之下，翁泉海只能硬着头皮给患者开了一副安慰药，只是这位患者服下药之后就去世了。 赵闵堂认为是翁泉海的药有问题，于是让高小朴提醒患者家属，可最终却发现翁泉海的用药没有问题，之后翁泉海洗清了

奶酪达令

• 老中医来了喜欢翁晓杰吗 他的心思并不单纯 翁晓杰 证券

《老中医》中来了是翁泉海的大弟子，他的出身并不*凡，不过他为了长久的留在翁泉海身边，不惜掩饰锋芒，装傻充愣，在最新的剧情中，晓杰被赵少博捉弄，来了想给晓杰出气，可最终不但没有出气反而让两人产生情愫。 起初的来了总是唱错药方，并且每次唱药方的时候都会尿裤子，所以翁泉海认为来了不适合学医，让他另选职业，可来了执意要跟着翁泉海，无奈之下，翁泉海就将来了留在身边。直到后来，翁泉海发现来了尿床，但是床褥上却没有尿味，于是在翁泉海的逼问下才得知，来了是上海名医江铁桥的儿子江运来。 江铁桥在世的时候，他的名声和翁泉海不相上下，但因性格狂妄自大，得罪了不少人，如果来了想开堂坐诊，恐怕没人信任来了，于是来了

〆、沉沦你的容颜

• 老中医来了为什么杀翁泉海 千秋大业才是他最终的梦想

《老中医》中本以为来了只是个普通的人，可没想到他以前也是学中医的，并且他的父亲很有名望，然而他却误入歧途，不惜杀害自己的师父。 起初的来了总是笨手笨脚的，不仅唱不好药方，写字丑，还有尿床的毛病，后来翁泉海发现来了虽然尿床，但却没有尿味，并且还发现他在床底下藏了很多字帖，于是翁泉海当面找来了对质，这才得知来了是江铁桥的儿子，名叫江运来，他父亲生前也是位名医，但因性格狂妄自大，所以得罪了不少人，来了再想行医恐怕很难自足。 这么多年来，来了一直勤勤恳恳，他本以为师父最器重的人是高小朴，将来会把医馆传给高小朴，于是他设计陷害高小朴，最终高小朴被赶出翁家。后来他杀掉了赵少博，只因赵少博马上要与翁晓杰

薇，思语

• 老中医吴雪初结局是什么 民族大义面前他选择牺牲自己

《老中医》中吴雪初给人的感觉很自私，并且为人十分高傲，他最喜欢与*交际，以显示自己的医术，因此很多观众都很讨厌他，然而他的结局令人很意外。 吴雪初的针刺疗法独树一帜，治好了很多病人，不过也贻误了不少病情，在观众看来，吴雪初就是一个爱慕虚荣的医生，总是喜欢交际*，并且每次都要与这些人拍照留念。吴雪初为人很圆滑，尽管交了这么多朋友，但真遇到麻烦事的时候，没有一个人愿意帮助他。好在是吴雪初遇到了赵闵堂，这两位可以说是“真爱”了，无论吴雪初出现任何麻烦事，赵闵堂都会帮助吴雪初解决，同时赵闵堂有难时，吴雪初也会出面帮忙。其实吴雪初挺可怜的，交结这么多大人物，但却没有一个可以谈心。 不过，后来的吴雪初

追忆、梦流年

• 羊奶和牛奶哪个营养高? 羊奶为什么比牛奶卖得贵 中医是不建议喝羊奶的

　　羊奶和牛奶哪个营养高呢？在生活中有些消费者看到羊奶比牛奶卖得贵，就认为羊奶比牛奶营养价值更高。但根据专家解释，这种说法是不科学的。羊奶并不比牛奶营养价值更高。   　　羊奶比牛奶售价高，原因多方面   　　首先，羊奶的营养价值的确不错。然而，羊奶卖得贵，真是因为其营养价值比牛奶高得多吗？专家直言不讳：“这简直是无稽之谈。羊奶卖得贵不完全是因为营养价值比牛奶高，其营养价值只是一小部分原因，真正的原因是羊奶的产量小，厂家的广告宣传费高。”   　　到底羊奶和牛奶的营养价值差多少？看看《中国食物成分表》就一目了然。在碳水化合物、烟酸、维生素Ａ、磷等营养素的含量上，羊奶高过牛奶；但从主要营养指标上

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• 鼻炎喘不上气怎么办 中医治鼻炎方法 鼻炎,四季,养生

鼻炎问题困扰着许多人，遇到鼻炎喘不上气的情况该怎么办呢？鼻炎又有哪些治疗方法呢，接下来跟随小编去看看吧。鼻炎是由什么引起的鼻炎是由多种因素引起的鼻腔炎症性疾病，不同的鼻炎类型病因各不相同。急性鼻炎是由上呼吸道病毒感染，或合并细菌感染引起，已知有100多种病毒可引起本病，其中最常见的有鼻病毒、腺病毒等。慢性鼻炎慢性鼻炎的病因尚不明确。多由于急性鼻炎反复发作或未彻底治疗、机体自身内分泌或免疫系统紊乱、鼻腔通气不良使病原体留存、慢性疾病、局部药物及长期吸入粉尘，引起鼻黏膜血管长期淤血或反射性充血，从而引发慢性鼻炎。鼻炎喘不上气该怎么办鼻炎喘不上气通常可以使用药物进行正确的治疗。患者在鼻炎不通气时，可

四季养生鼻炎

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• 中医院针灸一次多少钱？针灸后疼痛加重正常吗 针灸

一般中医疗法艾灸或是拔罐，针灸讲究按照疗程做，而收费具体各地区也有所不同。那么，中医院针灸一次多少钱？针灸后疼痛加重正常吗？中医院针灸一次多少钱针灸一般按疗程收费，慢性病如颈椎病、腰椎间盘突出症等10次为一疗程，当然医生也会根据病人的需求及康复状况，一个疗程只开3-5次。而一次针灸的费用，各地都有差别，但一般遵照省级的医疗收费标准，具体来说，我的了解是合肥30-40，南京50左右，而上海这边可能要上百，另外针灸埋线、针刺放血等疗法则更贵些。当然，不同级别的医院收费也有差异。针灸后疼痛加重正常吗很多来针灸科治疗的病人都会问针灸痛不痛。因为担心疼痛，有些特别适合针灸治疗的病人会放弃针灸，从而错过了

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• 黑木耳的功效作用及其营养价值 中药,黑木耳,营养价值,中医养生

黑木耳是道菜也是一种药材，其具有益气、润肺、补脑、轻身、强志、和血、养颜等多种功效，它还可以增强机体免疫力、经常食用可有效预防癌症和抗癌，其营养价值也是很高的，具体的内容让我们看看吧。黑木耳的功效与作用黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。1、降血糖作用木耳多糖对四氧嘧啶糖尿病

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• 胃痛怎么办?按摩穴位方法缓解疼痛 按摩,胃疼,治疗方法,中医养生,穴位

胃病是许多人都有的一种常见疾病，主要是因早晨不吃早餐等引起的一种胃疾病，发作时非常的不舒服疼痛难以，今天就让我们来看看如何治疗这种疾病吧。胃疼的症状和原因胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。他的种类很多，有隐隐作痛的慢性胃痛，也有突然发生急剧痛的急性胃炎。甚至在工作中或步行中都有可能发生令人冷汗直流的剧烈胃痛。这样的症状大都是因为急性胃炎以及俗称“胃痉挛”的疾病所造成的。急性胃炎是胃壁粘膜发生炎症，并且伴随着疼痛的一种疾病。其主要原因是暴饮暴食、食物中毒、药物中毒，或发热性疾病发作时的症状之一。在某些时候，极度的紧张状态也可能引起神经性胃炎。胃疼按摩穴位可以快速缓解不管

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• 忧郁症怎么治疗?中医推拿还不错 心理,忧郁症,治疗方法,推拿

由于社会经济发展快速，面临的工作压力和就业问题等等，都将会让人患上抑郁症，抑郁症会让你消极悲观、丧失兴趣、心境不佳忧伤、悲观、绝望等，如果患上了抑郁症请不要担心，有病症就有好的治疗方法，中医推拿让你摆脱抑郁困扰。推拿治疗忧郁症好办法：1、用双手掌从眉弓上向头维方向分推20次。2、用食中二指中推抹神庭到头维一线20次。3、拇指交替推天突至鸠尾任脉一线10遍、指揉膻中穴约1分钟。4、双手五指微分推擦两胁约1分钟。5、用手掌推擦心经神门、通里一线约1分钟。6、搓劳宫以透热为度，并熨目1分钟。当然，除了自我按摩以外，基本的心理疏导也是必须有的。心情郁闷的朋友可以尝试着多参加体育锻炼，如步行、慢跑、游泳

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• 怎么去除抬头纹?按摩方法来解决 按摩,抬头纹,中医养生,常识

抬头纹是每个MM都不想要的，所以许多MM都想用各种方法来去除抬头纹，那么应该如何来办呢？中医按摩方法来帮你，具体的按摩手法让我们先来看看吧，功效到底有多少。去抬头纹按摩手法：1、将双手放于额头中央，先将右手向上，左手向下做提拉按摩，重复按摩并持续2分钟左右。然后将左手向上，右手向下做提拉按摩，双手交替反复按摩。此按摩可以有效缓解祛除横向的抬头纹。需要注意的是，额头的上下提拉，要由左到右，再从右按摩至左侧。2、将双手放于额头中央，两手向两侧进行按摩。注意在按摩的时候，双手要同时上下拉伸，以祛除抬头纹。重复按摩并持续2分钟左右。需要注意的是，要一直拉伸到耳际。另外，靠*发际及眉毛处的额头也要按摩到

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