冬虫夏草的功效与作用及食用方法

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• 桂皮的功效与作用及食用方法 桂皮的食用方法

味辛甘、性热，入肾、脾、膀胱经功效具有补元阳、暖脾胃、除积冷、通脉止痛和止泻的功效适宜人群一般人群均可食用 大家在烹饪食物的时候，有没有用到过桂皮呢?它是香料的一种，一般我们在烹饪荤菜的时候，可以食用桂皮。因为桂皮有一种特殊的香气，可以遮盖住肉类的腥味、膻味等。不过桂皮是一种热性的调味料，所以大家最好不要长期用，偶尔做菜的时候，少用一些就可以了。桂皮的营养价值桂皮中主要含有蛋白质、脂肪、纤维素等成分。桂皮的功效与作用桂皮味辛甘、性热，入肾、脾、膀胱经，具有补元阳、暖脾胃、除积冷、通脉止痛和止泻的功效，主治命门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、寒疝、腰膝冷痛、经闭?瘕、阴疽流注、虚阳浮越之上热

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• 石斛的功效与作用及食用方法

性微寒；味甘；归胃、肾经。功效益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。此外，本品还有明目及强腰膝的作用。禁忌本品能敛邪，使邪不外达，所以温热病不宜早用；又能助湿，如湿温尚未化燥者忌服。 铁皮石斛，被《本草纲目》记载为救命仙草之首。它之所以精贵，是因为它对生长环境非常挑剔，它喜欢温暖、湿润的环境，多生长在悬崖峭壁的湿阴面，不容易采摘，而且生长期限比较漫长，一般要三四年。所以在类似云南的高原山壁上，会长得出石斛。中药石斛现常指代各类石斛制品。包括铁皮枫斗、铜皮枫斗、黄草石斛等。石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。2000年以前《神农本草经》中就有记载。千年以

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• 秫米的功效与作用及食用方法

秫（shu）米可能大家不太熟悉，其实它就是粘高粱。又称黄米、糯秫、糯粟、黄糯。我国山东、河北及东北各地栽培最多。粟就是梁，有粘性的是秫，没有粘性的是粟。谷橞大并且毛长时颗粒大的就是高粱，小的就是粟。又：小米和秫米是两种不同的粮食作物。秫米过去主要用作药用，在中药中称作北秫米，古时也有用来酿酒的。但秫米其实是有很高的营养价值的，值得向大家推荐。秫米是什么【别名】众、秫、糯秫、糯粟、黄糯、黄米【药材基源】为禾本科植物梁或粟的种子之粘者。【采收和储藏】果实成熟时采收，去净杂质，晒干。【原形态】（1）粱，一年生栽培作物，须根粗大。秆粗装，直立，高0.1-1m。叶鞘松裹茎秆，密具疣毛或无毛，先以*边缘及

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• 蚤休的功效与作用及食用方法

蚤休为百合科植物七叶一枝花、金线重楼及其数种同属植物的根茎。苦，微寒，有小毒，归肝经。具有清热解毒，*喘止咳，熄风定惊的功效。主治痈肿，疔疮，瘰疬，喉痹，慢性气管炎，小儿惊风抽搐，蛇虫咬伤。认识蚤休，幽谷中的美人蚤休，也叫 七叶一枝花，不光名字好听，样子也蛮漂亮，在一根紫色的长茎周围长有一轮披针形的长叶，以七片叶的最为多见。这些叶子莲台般地托起一支淡绿色、钩着金线的花朵，开在最幽静的深山、林下，不禁使人想起杜甫那首“绝代有佳人，幽居在空谷。自云良家女，零落依草木”的诗句。关于蚤休药用价值的民谣谚语，有“七叶一枝花，深山是她家。痈疽遇着她，一似手拈拿”，“屋有七叶一枝花，毒蛇不进家”，从这些俗语

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• 爵床的功效与作用及食用方法

为爵床科植物爵床的全草。主治治感冒发热，咳嗽，喉痛，疟疾，痢疾，黄疸，肾炎浮肿，筋骨疼痛，小儿疳积，痈疽疔疮，跌打损伤。爵床是什么【别名】爵卿（《吴普本草》），香苏（《别录》），赤眼老母草（《唐本草》），赤眼（《品汇精要》），小青草（《百草镜》），蜻蜒草、苍蝇翅（《纲目拾遗》），鼠尾红（《台湾植物名录》），瓦子草（《中国药植志》），五累草（《南京民间药草》），六角仙草（《福建民间草药》），观音草、疳积草、肝火草、倒花草（《江西民间草药》），山苏麻（《贵州民间药物》），四季青、蚱蜢腿（《浙江民间草药》），野万年青、毛泽兰（《四川中药志》），屈胶仔、麦穗红（《闽东本草》），六角英、大鸭草（广州部队

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• 蜜饯的功效与作用及食用方法

性*功效具有开胃消食、补充体力的作用禁忌人群不要多吃适宜人群一般人群都可以食用 蜜饯也就是我们通常所说的果脯，就是将水果进行腌制而成的一种食品。蜜饯在我国古代就已经有了，古时候人们这样做，是因为水果的保存时间一般比较短，将水果腌制成为蜜饯就可以延长它们的保存时间。而现在，人们吃蜜饯，更多的是将其作为一种零食来食用。实际上，蜜饯不仅仅是可以作为零食打发时间的，它对人体也是有一定的好处的。蜜饯的营养价值蜜饯在我国的历史可谓算是非常悠久的，早在两千多年前就有关于蜜饯的制作方法记载了。我国最早关于蜜饯的记载是在东*赵华所写的《吴越春秋》，里面就有关于蜜饯制作的详细记载。而随着加工工艺的不断改进，现在蜜

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• 纳豆的功效与作用及食用方法

性*、味咸，归胃、肺经功效具有和胃、除烦、解腥毒、去寒热的作用禁忌人群对黄豆过敏或者患有肾病患者不宜食用适宜人群一般人群都可以食用 纳豆是日本的一种发酵食品，和我国的豆豉比较相似，但是并不是完全一样的，是将我国的咸豆豉经过改良之后的一种健康食品。它和豆豉一样，都是以黄豆作为原材料的，我们都知道黄豆是一种具有高营养价值的食物，而经过发酵之后，不仅原来的一些营养物质得到了很好的保留，而且还产生了很多新的对人体有益的物质，经常食用纳豆对人体是有着诸多的好处的。纳豆的营养价值纳豆和中国的豆豉在制作上有异曲同工之妙，但是纳豆的独特之处在于，黄豆在经过发酵成熟之后，其表面会形成一种白色透明的纳豆菌膜，这种

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• 奶酪的功效与作用及食用方法

性*、味甘酸功效具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效 禁忌人群幼儿以及身体肥胖的人少吃适宜人群一般人群都可以食用 奶酪并不是中国原本的食物，而是从国外引进过来的。奶酪这种食物看起来跟我们通常所看到的酸奶差不多，但是其浓度更高，更加接*于固体。因为奶酪是一种浓缩的食品，所以其所蕴含的营养价值是非常高的。芝士的营养价值钙我们都知道，奶制品中含有的钙含量非常高，因此是补钙的佳品。而芝士因为是牛奶的浓缩品，所以其钙质含量可以算是奶制品里面最高的了。每100克的芝士中大约含有690~1300毫克的钙，而且芝士中的钙质非常容易被人体吸收。无论是正在处于生长发育的儿童、青少年还是更年期的女性等人群，都可以通过食

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• 莲雾的功效与作用及食用方法 莲雾的食用方法

味甘、性*功效具有解热、利尿、宁心安神的作用禁忌人群体质偏寒的人群最好少吃适宜人群一般人群均可食用 莲雾这种水果不知道大家对它熟不熟悉，它原本是生长在马来半岛的一种热带水果，现在我国一些地方也有这种水果的种植。由于莲雾具有很高的食疗价值，所以成为了炙手可热的水果之一，下面我们就对它做一个详细的了解。莲雾的营养价值每100g莲雾中，含有热量34 Kcal，水分90.6g，粗蛋白0.5g，粗脂肪0.2 g，碳水化合物8.6g，粗纤维0.6g，膳食纤维1.0g，灰份0.2g，维生素B1 0.02 mg，维生素B2 0.03 mg，烟碱素 0.03 mg，维生素B6 0.03 mg，维生素C 6.0

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• 石斛的功效与作用及食用方法,石斛的功效与作用吃法,石斛的功效与作用及食用方法禁忌

石斛又名吊兰、金钗，药用部位时金钗石斛、铁皮石斛、环草石斛等同属多种植物的茎。石斛味甘、性微寒，归胃、肾二经，善于养阴生津，是滋补佳品，深受人们所喜爱。那么石斛的功效与作用及食用方法和禁忌分别是怎样的呢？一起来看下。 益胃生津 1 石斛性甘、微寒，入胃经，善于滋养胃阴，生津止渴。石斛对热病伤津、胃阴不足引起的口干烦渴、大便秘结、食欲不振、舌质发红等症状有很好的改善作用。

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• 黄芪的功效与作用及禁忌,黄芪的功效与作用及食用方法 黄芪的功效与作用及食用方法

黄芪味甘，性温；归肺、脾经。是一种非常重要的补气药，不但可以补全身之气，而且善补肌表之气，尤其适宜脾气虚引起的疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等人群。本文将为大家介绍黄芪的功效与作用及禁忌。 补气升阳 1 黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之要药。多用于治疗脾气虚弱、体倦乏力食少便溏等症状。因其长于升阳举陷，常被用于治疗脾虚所致中气下陷引起的脱肛、内脏下垂等症。此外，黄芪入肺经，同时又

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• 冬虫夏草的功效与作用及食用方法,虫草的功效与作用,冬虫夏草的功效 冬虫夏草功效和禁忌

冬虫夏草性温，味甘，经肺、肾经，适用于肾阳不足、咳嗽、自汗、盗汗等症，那么冬虫夏草的功效与作用及食用方法都有哪些呢？ 补肾益精 1 冬虫夏草可以补肾益精，能兴阳起痿。多用于治疗肾阳不足，精血亏虚而导致的阳痿遗精，腰膝酸软等症。 止血化痰 2

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• 蛤蚧的功效与作用,蛤蚧的功效与作用及食用方法,蛤蚧有什么功效 蛤蚧的食用方法

蛤蚧又称大壁虎、仙蟾，是一种中小型的蜥蜴，属于国家的2级保护动物，属于药用动物的一种，其药用价值很高，蛤蚧药咸、*，归肾、肺经，能治病，能滋补，那么蛤蚧的功效与作用都有哪些呢？ 补肺益肾 1 蛤蚧入肺肾二经，并长于补肺气、助肾阳、定喘咳，为治疗多种虚症咳喘之佳品。常可用来治疗肺肾不足，虚喘气促，劳嗽咳血等症。

琉璃之子

• 白术的功效与作用及食用方法,白术的功效与作用,白术的食用方法

白术性温，味苦、甘，可入肝经、胃经。适用于气虚体质，孕妇及产妇的滋补；炒白术是将蜜炙麸皮撒入热锅内，加入白术片炒制而成。炒白术和生白术都是能起到燥湿利水、健脾益气的功效，只是炒白术健脾功效比较强，而生白术则利水方面效果更好。那么白术的具体功效与作用及食用方法都有哪些呢？ 燥湿健脾 1 白术甘温补虚，苦温燥湿，主归脾、胃二经，既能补气以健脾，又能燥湿、利尿。可广泛用力脾气虚弱，

唯爱Review

• 芡实的功效与作用及食用方法,芡实的功效与作用,芡实的食用方法 莲子芡实的功效与作用

芡实又名鸡头苞，是一种水生植物的种子，味甘、涩、性*，和莲子一样，可入药，也可作为食材食用，那么这芡实的功效与作用都有哪些呢？又怎么食用呢？ 抗衰老 1 芡实中的淀粉含量高，可以为人体提供热量。除此以外，芡实中还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，可以满足细胞新陈代谢营养所需。 防癌

时光逆行

• 黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的食用方法 黑枸杞功效作用及食用方法

黑枸杞蒙名为“乔诺英— 哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。说起枸杞很多人脑海里都是红枸杞的模样，其实也有黑枸杞，那么，今天为大家介绍一下黑枸杞的功效与作用及食用方法 黑枸杞的功效与作用 1 与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金 ”，野生的“蓝色妖姬”。野

辛一

• 菟丝子的功效与作用及食用方法,菟丝子的功效与作用,菟丝子的食用方法 菟丝子泡水喝的功效

菟丝子是旋花科植物菟丝子的干燥成熟种子，菟丝子药性甘、温,归肾、肝、脾经，是一味古老的中药,在《神农本草经》中被列为“上品”药材,同时也是一味养生延年的妙药。那么菟丝子的功效与作用及食用方法有哪些呢？ 补益肝肾 1 菟丝子味辛可以润燥，味甘能补虚，为*补阴阳的药物。能够补肾阳、益肾精，可以用来治疗肾虚腰痛、腰膝酸软等症。

装嫩

• 冬虫夏草冷藏还是冷冻,冬虫夏草的其他保存方法 冬虫夏草的功效食用方法

冬虫夏草是很多家庭中都有的保健养生药材，但是有人说自己家里的冬虫夏草买得比较多，一时半会儿吃不完，想放到冰箱保存，那么冬虫夏草要冷藏还是冷冻呢？ 冬虫夏草冷藏还是冷冻 1 冷藏、冷冻都可以。 冬虫夏草是冬季真菌寄生于虫草蛾幼虫的体内，到了夏季发育而成，它是一种真菌，所以它可以耐低温，低温并不会对它的营养成分造成破坏，所以冬虫夏草放冷藏或者冷冻都是可以的。

“斟酌烈酒”

• 栗子的功效与作用及食用方法,板栗的功效与作用及食用方法,板栗的功效与作用

栗子，常常又被称之为板栗，是干果中的佼佼者。苏东坡有诗云“老去身添腰腿病，山翁服栗旧传方，客来为说晨光晚，三咽徐收白玉浆。”一起来了解下栗子的功效与作用及食用方法吧。 栗子补肾 1 唐代名医孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”腰酸软无力，主要是肾虚所造成的，栗子为肾之果，食之则能益肾。栗子能缓解因肾虚所致的腰膝酸软、四肢无力、尿频、胃寒腹泻等症。

谁说女生好欺负

• 白果的功效与作用及食用方法,白果的功效与作用,白果的功效 白果正确食用方法

白果即我们常说的银杏果，很多人都知道这种食物，也知道它有很好的保健功效，它不仅是滋补养生的佳品，还有很高的美容价值和药用价值，而且但是食用白果的时候也有一些注意事项，那么关于白果的功效与作用及食用方法，大家都了解吗? 白果的营养成分 1 白果中含有多种营养元素，除了淀粉，蛋白质，脂肪，糖类以外，还含有维生素C，胡萝卜素，钙，磷，铁，钾，镁，等微量元素以及核黄酸，银杏酸，白果酚

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