中医养生会所

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• 春分中药调养更滋润 春分时节中医养生

春分是病菌活跃，传染病多发的时节。“春瘟”是现代医学所说的发生在春天的多种流行性急性传染病的总称，包括流脑、猩红热、流行性腮腺炎等。除了基本的疫苗注射外，还应该注意*时的预防，比如可以食用这些中药材和验方进行预防和调理。素用中药养生偏方【洗脑方一】竹茹100~150克，加水500毫升，煎至100~150毫升。生姜5克捣烂浸泡于竹茹汤中3~5分钟后去渣，加入氯化氨0.3~0.6克，鼻饲，6~8小时1次，共2~4次。【洗脑方二】生石膏、板蓝根各120克，大青叶60克，生地黄、连翘、紫草根各30克，黄芩18克。水煎服。【猩红热方一】大青叶、板蓝根、土牛膝根各15克。每日1剂，水煎服。本方辛凉透解、清

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• 中医讲解大米黄瓜粥的养生秘笈 黄瓜大米粥的功效

中医讲究的是从内而外的调理，很多人都不懂得如何调理，所以对于食物的认识也是很浅薄的。我们可以通过自己的需求来选择一些食物的滋补。大米黄瓜粥是很常见的一道粥品，具有哪些好处呢，下面我们就来一起分析一下它的营养价值。大米黄瓜粥做法1.将黄瓜洗净，去皮去心后，切成薄片，放在旁边备用2.将生姜切成丝，也放在一旁备用3.将大米放入锅内，淘洗干净，在锅内加入适量的水，将生姜倒入锅中4.把锅置于灶上，点燃灶火，用大火烧开后，将黄瓜片倒入锅中，改用小火慢慢煮至米烂，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C

食材大全营养价值

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• 老年人冬季养生要注意的事项 老年人冬季中医养生知识

我们都知道在冬季是一个养生的好时节，在冬季进行适量的运动对身体健康也是有帮助的，尤其是一些老人，身体机能在不段的退化，而且是有很多的慢性疾病，所以运动是需要很好的注意，下面就是为大家介绍一些老人冬季运动的注意事项。老人冬季运动的注意事项1、不要过早运动老人在冬季起床后，是不能够过快过早的，我们如果醒来就是起床的话，是会使得身体血压快速升高，是不利于身体健康，是可以在醒来待一会，然后在起床，起床后活动活动再去锻炼，以逐渐加快血液循环，适应周围寒冷的环境。外出运动最好选在上牛10时到下牛5时。外出时应注意保暖，应选在背风向阳处，不要在寒风凛列的阴暗处锻炼身体。2、不要空腹运动对于老人来说，在冬季进

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• 养生小常识 千万别再这么做了，太危险了 中医养生小常识100条

在日常生活中很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，不仅非但不能延寿，反而折寿，这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命。 养生小常识 1 每天2万步：毁了膝盖 骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病。专家认为，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天都是2万步

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• 泡脚养生,中医泡脚养生法,中药泡脚方 类风湿的中药泡脚法

每到天气转凉之时，很多人就开始觉得手脚冰凉，于是泡脚，成为了他们入秋冬保暖的*惯。有的人只是单纯的拿热水泡脚，这样做只能在泡脚当时能够改善手脚冰冷，但是那是治标不治本的做法。到底要怎么样才是正确的泡脚方式呢？下面中医来为你解答。 生姜泡脚 1 生姜的功效：中医上说生姜性温，具有驱寒解表的作用。而现代医学也认为生姜具有促进血液循环和新陈代谢的作用。 具体做法：取适量生姜将

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• 最佳食疗养生搭配吃法 不会的都来看看 中医食疗养生食谱大全

又到了寒冷的季节，我们的身体都需要补充能量，通过食物我们就能获取需要的能量，下面就来介绍几种最佳的搭配吃法。 最佳食疗养生搭配吃法 1 1鸭肉+山药 从口味上来说，鸭肉与山药较为互补，山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美，还能消解其油腻；从营养上来说，鸭肉有一定的滋阴养肺，止咳化痰作用，与滋阴健脾的山药搭配，会有不错的健脾养胃、益肺止咳效果。 2牛肉+番茄 有助于人体

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• 白马会所帅气鸭王过生日 富婆送奥迪＋现金献爱 白马会所男模照片*台

这份生日礼物太狂了！富婆的爱都这么直接吗？25日成为大陆微博的热门话题，原来是有一名网友爆料说，上海市一名*日前过28岁生日时，他的金主富婆竟霸气送了28份礼物，包含一辆奥迪及28万人民币现金，理由仅是要把1岁到28岁全部补齐。 根据网友爆料的截图显示，上海市静安区的白马会所有一名*24日庆祝28岁生日，他的金主富婆就送来28份生日礼物，希望能给他一次难忘的回忆，每一份礼物上还标记是几岁的礼物，像28岁就是一个心形盒子装着和象征一辈子的纯金，27岁则是一辆奥迪汽车。 消息曝光后，立刻引发网友热烈讨论，甚至冲上了微博热门关键字，有人说：长相不是最重要的，技术也是，要能哄会骗招人疼、这金主还蛮

无声·

• 沈腾深夜与女子出入会所，直到凌晨才离去，网友为其频频喊冤？ 沈腾深夜出入会所

9月14日，有媒体曝出沈腾于上海夜会美女的视频。视频中，他穿着绿色宽松T恤，搭配一条黑色工装短裤。随后一名白衣女子出现，两人交谈一会儿后进入会所，直到凌晨六点沈腾才乘车离去。 对此不少网友都在猜测沈腾是不是出轨了？不过从整段视频来看，沈腾并未与该女子有什么肢体接触，而且两人也是大大方方走进会所，看上去不像做亏心事的样子。除此之外，还有三点足以证明沈腾并未出轨。 01、事件前在武汉演出，身心俱疲时间不足在媒体曝光视频前一天，沈腾正在武汉进行话剧演出，根据网友透露，沈腾9月11、12、13日都在武汉演出，而且该话剧时长达到两小时，这也就意味着话剧最晚也要到晚上九点半才能结束。 即使沈腾订

琴声之雨

• 水果怎么吃最养生 老中医来教你吧

水果怎么吃最养生，老中医来教你吧，水果也是分温性、寒性、*性的哟。 水果怎么吃最养生夏季来临，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利于健康，但有人吃了水果胃寒腹泻，有人却长痘唇干……跟人的体质一样，水果也分寒、热、*三种，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。我们特邀权威营养专家，教你分清体质、选准时机，科学吃水果。寒凉性水果　　常见的寒凉性水果，有西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹

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• 中暑可以汗蒸吗 中暑后多久可以汗蒸 汗蒸,中医养生

现在年轻人已经越来越注重养生了，汗蒸是一项男女老少都适合的养生活动，不仅可以缓解压力，还能驱寒排毒，但是在有些情况下是不适合汗蒸的。中暑可以汗蒸吗中暑是不能汗蒸的。 中暑本身就是因为高温环境引发的疾病,即使在恢复之后短时间内也不能汗蒸,更别说中暑的时候汗蒸了,汗蒸虽然可以帮助排汗排毒,促进血液循环,但是汗蒸会使得身体温度上升,促进体液排出,对于风湿十分有效,但是对于中暑却是反作用,因此中暑之后千万不要去汗蒸。中暑后多久可以汗蒸最好是一个月后。 一般夏季本身天气就热,身体本来就比较容易出汗,所以不建议汗蒸,虽然汗蒸房的高温会比外面高温舒服很多,但是中暑之后最好短时间内不要汗蒸,至少要中暑症状痊愈

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• 人体需要注意调节 中医教你如何收气津情 中医养生,调养,收气津情,常识

在一年里秋季是丰收的好季节，收获总是满满的，那么大家在注意丰收的同时也应该注意人体的调节，大多数人经过劳累也是需要调节收气津情的，今天就让我们一起跟随专家们来看看都是如何调节的吧。收养气血收养气血一方面是自然界调节，本身天气一凉，人体出汗较少，能量消耗少，气血外泄大大减少。另外可以自我调节，从饮食上说要少吃辛辣的、凉的、苦寒的食物，应以清淡、甘润为主。可以试一试红枣鸡蛋汤，能够有效地补气血。专家推荐：取党参9g，红枣20g，赤小豆20g，薏苡仁20g，洗净，同放入锅中，加红糖20g，加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟。此方具有补益气血，健脾利湿之作用，适用于秋后疲乏无力、头身困重、小便不

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• 马勃的功效作用及其食用方法 中药,马勃,中医养生

防守打法马勃的功效与作用:马勃配伍薄荷、牛蒡子、板蓝根马勃能散肺经风热而利咽止痛；薄荷、牛蒡子能疏散风热利咽；板蓝根长于解毒利咽．诸药伍用,有疏散风热、利咽消肿止痛之功效， 用于治疗肺经风热所致之咽喉肿痛。 1、马勃治久嗽：马屁勃不以多少，细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服二十丸，汤送下。2、马勃治声失不出：马屁勃、马牙消等分，研末，沙糖和丸芡子大，噙之。3、马勃治咽喉肿痛，咽物不得：蛇脱皮一条(烧令烟尽)，马勃一分。上药细研为散，以绵裹一钱，含咽津。4、马勃治急喉闭：马屁勃、焰硝各一两。上为末，每用一字许，吹入喉内，吐血出，愈。5、马勃治妊娠吐衄不止：马勃末，浓米饮服半钱。6、马勃治吐血：马屁

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琴声之雨

• 雪菊的功效作用及其药用价值 ​中药,雪菊,中医养生

中药雪菊是因生长在污染较少的环境下、海拔又搞、其所富含多种对人体有益的成分，从而被中医当做了药草使用，它的功效作用和价值是非常高的，有清肝明目和美容养颜等功效，相信对大家都有所帮助的。雪菊的功效作用中医认为：昆仑雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。并且雪菊对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液*衡，需要与琼珍灵芝搭配服用，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两

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• 为什么弄完艾灸之后会上火呢？ 艾灸,中医养生,上火

为什么在弄完艾灸之后会上火呢？如果是艾灸引起的上火症状，那么在你停止之后上火的症状也会随之消失，这是为什么呢？具体的上火问题让我们一起来看看吧。艾灸后为什么会上火有的人艾灸后会出现口干舌燥、头晕、牙痛、鼻出血、咽喉肿痛、口舌生疮、脸上起痘痘、耳鸣等现象，这些都是艾灸后上火的表现。那么艾灸后为什么会上火？专家表示，与以下原因有关：1、取用的孔穴不当：全身的不同孔穴，并非均能与不同的疾病相应，如选用不当，或是作用形式不曾把握好，岂但灸效不能施展，而且在灸时或灸后热度依然持续回升，并感到厌恶和不适。2、很多人艾灸后呈现所谓的“上火”：如发热，高烧，口干舌燥，便秘便结，眼屎多，黄鼻涕，黄痰，早晨精力亢

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• 中药治疗痔疮的最有效方法 痔疮,中医养生,治疗方法

痔疮是一种**疾病，痔疮都是分为：内痔、外痔、混合痔三种，人们常患上的就是外痔了，会让你疼痛难以，那么如何才能有效的治疗呢？让我们看看中医里的中药良方吧。中药治疗痔疮的有效方法马齿菜具有清热解毒、消肿散血作用，是味肠道消炎药，适合**内或外周瘙痒肿痛者。马齿菜吃的方法很多，可以单独凉拌吃，也可以和鱼腥草一起，放开水中稍微焯一下，拌小磨油、醋和少量盐吃。槐实茶直接用中药槐实泡茶喝，能够清热凉血，消肿止痛，对湿热下注引起的痔疮出血，内痔外痔混合痔有很好的治疗作用。中药熏蒸取中药地骨皮60克，升麻9克，桃仁12克，槐花60克，地榆60克，野菊花30克，败酱草30克，五倍子30克，将上药水煎后去除药渣

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• 中医里拔罐效果好 那么孕妇能拔罐吗? 拔罐,孕妇,中医养生,治疗效果

在中医里拔罐是个治疗疾病的好方法，许多人都比较喜欢用拔罐来治疗身体里的病症，那么孕妇能拔罐吗？怎么样的人不适合拔罐呢？下面就让我们一起来看个清楚吧。中医里拔罐效果好1、减压的作用拔罐可以使得人体内的机制实现自我调整，从而产生消肿止痛、祛风除湿的作用，有很好的恢复人体正常功能的功效。2、调节身体的阴阳*衡拔罐后很多人会出现溶血的情况，出现这种情况的时候往往会产生类组织胺，组织胺会跟着血流流淌到全身，从而有着增加活力，帮助人体功能恢复的作用。3、调和脏腑拔罐还会调和脏腑，用于辅助治疗各种脏腑疾病，原理是可以通过穴位和经络产生负压作用，使得人体的穴位发生充血的变化。拔罐后发现怀孕怎么办一些准妈妈可能

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琴声之雨

• 冬虫夏草的功效作用与知识要点 冬虫夏草,中医养生,功效作用,常识

冬虫夏草别名：虫草，是我国民间传统的名贵滋补药材，它的营养价值及其高，冬虫夏草不仅可以增强人的体质和免疫力，还能滋补肺肾等问题，冬虫夏草还可以治疗多种病症，是不错的良药，下面就让我们一起来看看冬虫夏草的知识要点吧。冬虫夏草的历史冬虫夏草用于入药，已有13000多年的历史，最早记载于8世纪的古代藏医药经典名著《月王药诊》中，藏语称冬虫夏草为“牙儿扎更布”。后来，冬虫夏草传入中原地区，是汉藏两地人流物流长期不断交流的结果。清代吴玉洛在《本草从新》中，首次用中医药专业语言描述了冬虫夏草及其性味功能。冬虫夏草的特征冬虫夏草的外形像一条头部长了草茎(子座)的蚕虫体(真菌幼虫复合体)。草茎深黄色，虫体红棕

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• 感冒头疼怎么办 感冒,中医养生,头疼,治疗

感冒事件非常头疼的事情，往往会非常难受，整天无精打采，流鼻涕，睡不好觉，就将是带着紧箍咒一般，那么感冒疼痛怎么办呢?中医教你快速治疗的办法，下面就跟随小编一起来看看吧。感冒疼痛怎么办1、感冒之后一定要保持室内通风，减少外出及体力活动，多喝温开水。感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠*压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状2、或者可以采用的按摩方法;头部五行联运法,[中间分五条线]从前向后按压.[百会][太阳][风池][风府]揉,压各100下,背部从上往下推压.按一按,马上见效。同时深呼吸，对缺氧引起的头痛有效果;3、用麝香止痛膏或麝香追风膏(亦可用伤湿

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• 中医针灸疗法中艾灸 能有效治疗头痛症状 中医养生,治疗良方,针灸疗法,艾灸

许多头痛患者在发病时不知该如何办，多半是采取了吃药来缓解疼痛状态，吃多了药品也是会有副作用产生的，那么有什么好方法能解决头痛呢？听说中医针灸疗法中的艾灸能够有效的治疗头痛症状，这是真的吗？下面就让我们一起来看看就知道是不是真的有效了。艾灸治疗头痛的方法头痛是极其普遍的一种症状，几乎90%的人都有过头痛的体验，除了少数因为疾病引起的头痛之外，大多数患有头痛的人，只是一种症状，并无什么特异性，往往去医院就诊时却查不出实质性的疾病，一般只要休息一下，头痛的症状就会消失，其中尤其以亚健康状态的人群中患这类找不出原因的头痛者最多。当人因工作而过度疲劳和情绪过度紧张、不安时会出现头痛。一切能使颈部肌肉持久

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