想要拥有线条优美的川字形腹肌吗?*坦的小腹露出川字形，真的很性感啊!不过，想到要进行高难度动作，很多女生想必都打退堂鼓了吧。其实，简单的动作也能练出紧致性感的小腹呢～川字腹肌怎么练来自韩国的Sun
Jin(선진)是一名舞蹈系女大生，她同时也是Youtuber，她日前分享了自己的每天训练套餐，只需5分钟，就可虐爆腹部赘肉，让你的川字形线条慢慢成型。现在就来看看如何做吧!动作1：首先，*躺在地上，将腿拱起，用腹肌的力量让身子抬起。要注意，脖子和手绝不能出力哦!这个动作做10次。动作2：把脚伸出，吐气的同时利用腹肌的力量抬起身体，做10次。动作3：把双脚抬高抬直，然后慢慢卷起上半身，做10次。这个动
