我能打十个

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• 超慢跑动作要领揭秘，教你比别人加倍燃烧脂肪 推荐十个最燃脂的运动

跑步是一种非常健康的有氧运动，它能促进身体的血液循环，加快新陈代谢，使大量的废物从身体内跑出。有瘦身、排毒、养颜的功效。除此之外，跑步还能挺高人体的免疫力，对于体弱多病的人很有好处。 跑步正确姿势助你燃烧脂肪 1 许多人的跑步姿势其实都是错误的，在跑步时要选择大腿带动小腿跑的方法，膝部向前伸，找到自己舒服的位置。为了防止腿部肌肉过度紧绷，要有意识放松踝关节肌肉，放松脚趾。跑步

LaLa蔷薇。。。

• 抽脂隆胸有什么危害,抽脂隆胸有什么后遗症 抽脂隆胸十个有九后悔

抽脂隆胸实际上就是自体脂肪隆胸术，该方法能有效的改善胸部偏小的问题，但是同样的存在一些风险，手术不成功的话还可能留下以下后遗症。 炎症感染 1 脂肪移植到胸部后，需要靠周围的组织获得养分而存活。抽脂隆胸时，如果移植到胸部的脂肪过多，得不到养分的脂肪就会缺血坏死，极易引发感染。 手术过程出血

梦幻的白兔

• 宝宝10个月了还没长牙怎么办 这么做，不到1个月就长牙了！ 宝宝十个月还没长牙

一般宝宝在4—10个月大小的时候开始萌牙，但也有很多宝宝在出生后10个月都还不长牙，这可怎么办好呢？家长们要这样做可帮助宝宝尽快萌发乳牙。 刺激牙床 1 宝宝10个月还没有长牙，可通过硬的食物来刺激宝宝牙床，从而激发牙齿生长，比如：磨牙棒、牙胶、胡萝卜、苹果、红薯干、白米饭等需要多咀嚼才能食用的食物来锻炼宝宝的牙齿咀嚼能力，另外宝妈们还可用纱布套在手指上，每天按摩宝宝的牙齿，

• 佘诗曼历任男友有谁 自曝早恋遭反对且前任超十个相当丰富 佘诗曼为什么不结婚

新一期的《恕我直言》请来了佘诗曼，然后我们也知道了她的历任男友超十个，最长的有3年多，可以说佘诗曼的感情史也是相当丰富了，并且，佘诗曼还自曝初恋是在读书的时候，那也是早恋，但后来因为被家人发现，而家人又疼她，在反对下就分手。很多情侣分手后就难以做朋友，去参加对方的婚礼也有但貌似是有其他的目的，然而，佘诗曼坦承，她有去参加前任的婚礼，也不会惆怅，是真心的祝福，她表示，只要邀请她就回去，并且，在她结婚的时候也是会邀请他们来的。如此的看，佘诗曼的心态也是极好的吧，很多网友都说佘诗曼的梗很好。佘诗曼前任超十个此外，佘诗曼现在的感情现状是单身，所以结婚，也不知道是什么时候啦，想必也是会有对的人出现。不过

佘诗曼佘诗曼男友

落本倾城

• 李荣浩晒自拍掉了十个粉丝，本人直呼：不敢发自拍了 李荣浩晒自拍掉粉

在前两天，李荣浩终于更新微博啦，晒了一张自己的正脸照，面无表情，并配文：“是不是想哥了。”而粉丝的回应却让李荣浩大呼“太伤人了”。 看看粉丝都是怎么回复的呢，“一般般吧”“没睡醒吗，哥哥”“差不多得了”“你怎么秃了这么多” “你再不发自拍我就把你忘了”。看来这些粉丝也是很热闹呢，自己的idol发了自拍，不想着去夸，反而在下面花式怼。自拍发完不久，李荣浩又发了一条“半小时前发了条微博，结果掉了10个粉丝，搞得我不敢发了啊”。果然，按照李荣浩粉丝的行为方式，他们又在下面怼了起来，“那你还发”“那我立马取关，让你知道人间险恶”“看样子 你是无聊疯了吧”“你发吧，反正也是掉”“有点数就行 别随便

颜倾

• 初次约会的十个话题 这么和女生聊天保准不冷场 女生聊天冷场急救话题

　　第一次约会肯定紧张，不光是男生紧张，女生也紧张。很多人不知道第一次约会的时候应该聊些什么，因为对对方也不是很了解，更不知道对方喜欢什么。所以第一次约会常常会出现冷场的情况，这样反而不利于你约会成功。     　　那第一次约会说什么好呢？我们的多位爱情和心理专家，总结了以下10个话题，讨论这些话题一定不会让你们无话可说，同时也可以增进彼此了解，度过美好的第一次约会！   　　1、兄弟姐妹   　　一般第一次见面就从了解对方开始，聊完了自己可以聊自己的兄弟姐妹，聊聊对方的兄弟姐妹，这样一来岂不是就有很多话要说了。聊聊兄弟姐妹，可以加深了解，活跃一下气氛。而且你想了解她的家庭，说明你喜欢她，这

约会话题

黎心兰檬

• 女生腿毛太长是什么原因 4种方法轻松去腿毛 十个小妙招去腿毛

　　夏天女生都会穿裙子，腿一般都会漏出来，如果腿上的汗毛太长是不是很不好呢？今天小编就和大家说说女生腿毛太长是什么原因？还有就是那些方法可以轻松去腿毛，下面就一起来看看吧。   　　1、调节激素   　　女生腿毛太长有时是因为体内激素的原因，这样的情况特别出现在女生青春期时期，体内雄激素多的女孩可能会毛发浓密，生长势头更猛一些，如果是因为青春期激素水*的原因，那么可以选择*时调节饮食，适当服用*衡激素的药物，逐步调节会更好，过了青春期如果还是腿毛过长则可以选择退毛药物。   　　2、脱毛刮毛   　　青春期的时候尽量还是不要脱毛刮毛，以免会刺激皮肤毛发进一步生长，冬天都穿长裤也看不到，夏天如果

撩人。

• 盘点中国十个最邪门的地方 惊魂盘点中国最离奇的灵异事件 中国最恐怖的十大禁区

　　1. 北京北新桥的海眼   　　北京北新桥的海眼这北新桥的海眼被动过两回，一回是日本鬼子进北京，顺大铁链子往上拉，拉了一两公里，就看底下呼呼的往上翻黄汤，还隐隐的有海风的声音，伴着腥味。日本人慌了，赶紧把链子又顺了回去第二次是*破四旧，也把大铁链子往上拉，结果根日本人一样。也全吓傻了，赶紧恢复了原貌。最*一次跟北新桥海眼有关的事是修地铁几号线来的，新闻里还播了，说是为了不破坏北新桥的一口古井，地铁绕了多少多少公里。   　　2. 南京中山陵   　　南京中山陵龙脖子路（古战场），真是阴森KB路是又弯又长，两边是树和草要不就是石壁，老长的路居然没有一个路灯，树枝把天遮的严严实实，不漏一丝月光

中国邪门惊魂

车匪路霸

• 为人处事说话技巧大全 为人处世十个诀窍 为人处世与为人处事的区别

　　1、在和别人谈话时候，少用和不用“你知道嘛……”“知道不……”“你懂吗……”之类的语气，多用“是吧？”“对吧”。其实，从语义的角度来看，前后者没有太大区别。但自己琢磨以后，我们发现差别可不小。   　　2、在责备的时候，少用“你……”“你们……”，多用“我们”。   　　3、需要夸奖自己的时候，少用“我……”，多用“我们”。这样显得少了自我，多了团结的气氛。     　　4、说话含蓄一些，点到即止。绵里藏针。让对方明白事情的轻重缓急，却不需要得罪人。比方说，批评属下违反纪律的时候，明智的做法是，告诉他我们作为员工的应该怎么样怎么样（这里包含了说话的人也需要遵守这些的意思），公司不允许……

技巧大全为人处事

岁月刀

• 新车磨合期注意事项完整攻略 十个妙招度过新车磨合期

  　　汽车磨合期是指新车或大修后车辆的初驶阶段，一般是1000~1500公里，其实就是在一定时间内，将直接接触的这一部分磨掉，每辆新车售出后在车主手里都要经历一段磨合期。   　　因为汽车组装前，每个运转的部件都是分别加工的，在加工零件时都存在几何偏差，所以组装后，有些运转部件会局部直接接触，润滑油难以进入摩擦表面，造成早期磨损，   　　通过磨合，能够保证机件充分接触、摩擦、适应、定型，在这个期间可以调整提升汽车各部件适应环境的能力，并磨掉零件上的凸起物，就像是我们长跑前的热身，总要先适应几分钟才能开始进入状态的跑。   　　新车的各个部分经过一定的里程热身才能达到最佳状态，比如轮胎必须

新车磨合期

因为是你·夏

• 黄晓明原来是暖男？面对三十位姐姐十分贴心，红包一发就是三十个

作为《乘风破浪的姐姐》的发起人，黄晓明从一开始就遭遇了网友铺天盖地的调侃。因为这一个综艺节目确实邀请很多成名的女性艺人，虽然说黄晓明一直以霸道总裁的形象示人，但是在面对宁静或者是伊能静这样的姐姐时，黄晓明也不得不放下身段。 而从他的做法来看，他确实对这些姐姐们都非常的尊敬。节目一直在往下进行，晓明哥也在姐姐们进行排练完之后贴心的送来了火锅。事实上作为女性艺人，姐姐们在晚上的时候不太能吃很多东西。但是面对火锅的时候，不少姐姐也没能忍得住。这些姐姐每天都要排练很辛苦，所以黄晓明的这一种做法生的是非常的暖男了。张萌曾经在直播的时候跟网友们说，晓明哥其实是一个对周围一切非常上心的人，而且他也非常

千千，爱你爱你

• 补肾壮阳的最佳方法 十个方法让男人精力旺盛 男人怎么补肾壮阳最好最快

　　现实的生活中，很多人男人都会吃一些补肾壮阳的食物。哪么补肾壮阳的最佳方法有哪些？吃哪些食物让男人精力旺盛？今天下编就给大家总结了这方面的知识，希望大家在*时多加注意的保护身体，运用合适的方法保持精力旺盛。   　　 　　1.体育锻炼是最好的壮阳药 　　 　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。 　　 　　每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方

壮阳

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• 预防癌症的十个秘诀 这些秘诀让你远离癌症 癌细胞最怕的三种蔬菜

　　*些年来癌症发病率越来越高，不少年轻人得了癌症，尤其是肺癌、乳腺癌发病率非常高。一般人们所说的“癌症”*惯上泛指所有恶性肿瘤。那么应该如何预防癌症呢？下面我们来看看预防癌症的十个秘诀：   　　肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞在基因水*上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的新生物。新生物一旦形成，不因病因消除而停止生长，他的生长不受正常机体生理调节，而是破坏正常组织与器官，这一点在恶性肿瘤尤其明显。与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，呈浸润性生长，易发生出血、坏死、溃疡等，并常有远处转移，造**体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患

秘诀癌症

狐瓜飚崽゛

• 十个最好的自由职业 2016年最好的自由职业 自由职业者都有哪些

　　十个最好的自由职业你造吗？2016年最好的自由职业有哪些？现在有很多的人厌倦了朝九晚五的工作，那么你知道什么自由工作最赚钱吗？下面小编就给大家推荐一些自由职业，希望会对大家有帮助！下面就和小编一起去了解一下吧！     　　1、礼仪模特   　　模特大家都不陌生，T台秀和车展这样子的场合最容易见识到模特的魅力，他们美丽动人、帅气挺拔、只要是站在舞台上就能够散发无尽光芒，最重要的是他们是衣服最好的驾驭者。   　　有人打趣说淘宝是骗子，因为*面模特拍出来的跟实际穿在我们身上的完全不一样，想想也就释然了，180的女生、190的男生怎么可能跟我们的小身板相提并论呢？   　　礼仪也是最受女生欢

萌萌哒的逗比

• 农村低成本创业项目有哪些 十个项目助你创业成功 低成本创业项目哪里有卖

　　随着国家对农村的重视，很多人都回乡进行创业了，这个时候在农村创业很多人都选择了低成本，那么农村低成本创业项目有哪些？今天小编就和大家介绍十个比较适合农村创业的项目，下面就一起来看看吧，希望对大家有所帮助。 　　 　　农村用品租赁店 　　 　　农民在生产和生活中需要的工具很多，但一家一户不可能购全。有条件者，可投资一万元左右，购一些农民必用物品出租，收取租金。可出租的商品大致有三类：一是婚丧之事用品，如婚纱、相机、厨具、摆酒*用的桌、凳及酒具等；二是建筑用具、如模板、手推车、储水罐等；三是小型农机，如播种机、脱粒机、铡草机等。可采用滚动发展的方式，逐步添置。 　　 　　帮人打农药 　　 　　

“钟离殇影”

• 为人处事说话技巧大全 为人处世十个诀窍 为人处世与为人处事的区别

　　1、在和别人谈话时候，少用和不用“你知道嘛……”“知道不……”“你懂吗……”之类的语气，多用“是吧？”“对吧”。其实，从语义的角度来看，前后者没有太大区别。但自己琢磨以后，我们发现差别可不小。   　　2、在责备的时候，少用“你……”“你们……”，多用“我们”。   　　3、需要夸奖自己的时候，少用“我……”，多用“我们”。这样显得少了自我，多了团结的气氛。     　　4、说话含蓄一些，点到即止。绵里藏针。让对方明白事情的轻重缓急，却不需要得罪人。比方说，批评属下违反纪律的时候，明智的做法是，告诉他我们作为员工的应该怎么样怎么样（这里包含了说话的人也需要遵守这些的意思），公司不允许……

技巧大全为人处事

love簡單

• 川崎病能打疫苗吗 治愈后5个月可尝试

据调查，一个孩子入学前接种的疫苗总剂次数将超过 40 剂次，那么孩子患了川崎病能打疫苗吗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 川崎病能打疫苗吗一般等川崎病治愈后5个月就能接种相应疫苗，减少其他病症爆发。但在接种疫苗过程中需注意下面两个问题：　　其一，丙种球蛋白能阻滞活的病毒疫苗复制及后天获得性免疫建立;其二，川崎病恢复期儿童在接种活的或其他疫苗后的安全性问题

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• 真正能丰胸的产品有哪些?我用过一个

现在女性都知道想丰胸可以用丰胸产品，但是现在丰胸产品太多了，效果参差不齐，很多女性不知道真正能丰胸的产品有哪些。今天小编给大家推荐一个丰胸品牌，用过的人都说好，一起来看下。 现在女性都知道想丰胸可以用丰胸产品，但是现在丰胸产品太多了，效果参差不齐，很多女性不知道真正能丰胸的产品有哪些。今天小编给大家推荐一个丰胸品牌，用过的人都说好，一起来看下。　　真正能丰

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• 中国十大火炉城市排名 长沙武汉均上榜,第二最高气温42.3度 十大火炉是哪十个城市

  　　每年的七八月最热、最难熬的日子了，虽然夏天有冰镇可乐，有清凉可口的西瓜，可以吹空调，但不得不说这两个月是全年气温最高的月份，那些高温天气持续长，气温高的城市被人们形象的成为“火炉城市”，你知道中国最热的城市是哪里吗?今天就为大家带来了中国十大火炉城市排名，告诉你答案。 phb123.com 中国十大火炉城市排名 　　1. 重庆 　　2. 福州 　　3. 杭州 　　4. 南昌 排行榜，品牌排行榜 　　5. 长沙 　　6. 武汉 　　7. 西安 　　8. 南京 　　9. 合肥 　　10. 南宁 1. 重庆 　　炎热指数：

城市特色

我的权世界。

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