我能打十个

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• 十个“3分钟”让你精神一整天

紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间； 熬夜上网，和睡眠“抢”时间……每天，人们跟陀螺一样不停地“旋转”，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康的身体也在不知不觉中走着下坡路。如果从繁忙的生 活中抽出3分钟，你会做些什么？或许你能睡上一个回笼觉，喝一杯热茶，听一首钢琴曲，阅读一篇千字美文。但只要学会忙里“偷”闲，掌握“3分钟法则”，就能让你收获意想不到的健康。 十个“3分钟”让你精神一整天

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• 十个月宝宝辅食食谱,10个月宝宝食谱

10个月的宝宝开始出了几颗牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，可以吃大部分食物了，那具体怎么给孩子安排辅食呢？ 十个月宝宝饮食要求 1 1、十个月宝宝应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。 2、在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。也可添加豆制品、碎菜、碎肉、鱼、肝泥、饼干

恋三叶草

• 十个月的宝宝可以吃核桃吗 宝宝吃核桃的好处

核桃吃了不仅可以增强我们大脑的记忆力，还能滋养我们的皮肤，那么十个月的宝宝可以吃核桃吗？十个月的宝宝吃核桃有什么好处呢？ 十个月的宝宝可以吃核桃吗 1 十个月的宝宝是可以吃核桃的。 一般来说，宝宝四个月的时候，就可以在宝宝的辅食中添加核桃仁了，但是一定要注意的是，添加适量，因为宝宝的肠胃还是比较脆弱的，消化吸收会比较差。宝宝吃核桃虽然有利于补充营养，提高免疫力，记忆力，

如颖随形★

• 十个月宝宝可以吃土豆吗,宝宝吃土豆好吗

对于土豆我们大家都非常的熟悉，土豆经常出现在我们的餐桌上，非常的有营养，那么十个月的宝宝可以吃土豆吗？下面一起来看看吧。 十个月宝宝可以吃土豆吗 1 可以，但是不能多吃。 土豆味甘、性*，能补脾益气，缓急止痛，通利大便，土豆蛋白质含量为2%左右，但氨基酸组成比较合理，易于消化吸收。十个月宝宝可以适当吃土豆，不仅可以补充营养，还能防止宝宝便秘。

苦力怕娘=○=

• 哑铃飞鸟夹胸动作要领,十个要点帮你更好的锻炼

哑铃飞鸟是最为常见的胸肌锻炼方式之一，它需要的器械不多，即使在家也可以进行练*，因此受到了不少健身爱好者的喜爱。但是无论什么运动，掌握好动作要领十分关键，他可以让你更好的动用目标肌肉发力。那么哑铃飞鸟夹胸动作要领都有哪些呢？ 哑铃飞鸟基本动作 1 1.双手各握一只哑铃，坐在哑铃凳一端，双脚自然落在地面上，身体慢慢躺在哑铃凳上，手肘打直，挺胸缩小腹。 2.双手从*行开始上

国家保护保护不会呀

• 孙杨回应风波什么回事 霸气十足只用十个字回应风波事件

在亚洲泳坛，我们相信没人能敌的过孙杨。果然，在刚开始的2018雅加达亚运会游泳项目，孙杨连续三天夺金，现已夺得三金了。不过，在高兴之余，孙杨在前天的夺金颁奖时没有穿赞助商颁奖服风波一直在这几天炒得沸沸扬扬。在今天，孙杨回应风波，下面我们看看孙杨如何说。孙杨回应风波在今天（8月21日），400米自由泳中，孙杨轻松夺金，在领取金牌后，被现场记者问及状态是否受“领奖服门”影响，孙杨霸气地用了十个字回应：已见怪不怪，不会影响自己。孙杨回应风波孙杨回应风波后，马上又引起了网络的热议，有网友给予点赞，有网友评击到，称：一点也不尊重赞助商。不过，到现场，国家队方面因为不影响孙杨剩下来

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浣颜醉伊

• 小糯米真名叫什么 关晓彤十个月怀孕照片

小糯米的真名叫做刘苡馨，非常优雅的名字，一看就是爸爸妈妈给取得，很好听。小糯米是杨幂和刘恺威女儿的小名，因为在端午前一天出生的，所以取名为小糯米，意为永远甜甜蜜蜜，粘着爸爸妈妈，如今的小糯米已经五岁了，快要到上小学的年纪了。 此前网上一直有爆料说小糯米的真名叫做刘杨米，谐音是“留杨幂”，表达刘恺威对杨幂的爱无比浓郁，所以才为女儿取这样的名字，不过这只是网友的猜测而已。小糯米的真名叫做刘苡馨，是杨幂亲口承认的，这也是小糯米的真实姓名，给女孩子取名一般都会取馨字，指人品德美好高尚的意思，很有寓意的名字。 杨幂和刘恺威一直对小糯米保护的很好，始终没有让她在公众面前露过面，杨幂曾表示希望孩子可

布丁…

• 华晨宇花花昵称的由来 华晨宇的十个昵称

 华晨宇的昵称是花花，花是华晨宇的姓的谐音，所以后来大家都叫他花花。除了谐音这个说法之外，还有一个说法是花花这个名字从华晨宇大学时期就有了。华晨宇是在武汉音乐学院上的大学，当时学校后面的美食街上有一条流浪狗，大家就给这个流浪狗起名叫花花。再后来华晨宇的好朋友们开玩笑说美食街上的流浪狗花花和华晨宇长得特别像，所以大家就慢慢的给华晨宇也叫花花了。 第二个故事是华晨宇自己讲的，并且他还说自己很喜欢这个名字。华晨宇出道到现在一直都很独特，不论是音乐风格还是他的个人风格都非常特别。也正因为如此大家才会更加的喜欢他。华晨宇也算是快男选手中比较成功的一位了吧，其他的快男选手很少有他人气那么高的。这也证

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• 男生最想问女生的问题 男生最想问女生的十个问题

女生呢，*常就特别想知道男生心理在想什么，男生又何尝不是呢！特别想问的！只是*常不好意思开口而已嘛~

情感两性生活男女关系

心灵之蛋。

• 如何让头发浓密 十个方法让你头发浓浓密密

自然浓密的一头秀发不仅让看起来十分精致气质，而且还是一种美的体现，尤其是对女孩子来说。但是，对于很多都不是这样的，因为头发稀少不浓密而不自信没有信心，现在七丽美发就来告诉大家如何让头发变浓密，十个小方法帮你搞定浓密秀发。 生姜疗法　　要想让头发浓密，可以采用生姜疗法，用生姜洗头可以使头皮更健康。取一块生姜并将切成片，在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密。也可以在洗头的时候放入少量

美发护发方法

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• 宝宝第十个月发育养育指标

​小宝宝的成长发育都是有规律的，也是有标准的，那么十个月宝宝发育指标是怎样的呢，小编会从几个方面来详细介绍，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宝宝第十个月发育养育指标◎生理指标满十个月时，男婴体重7.6~11.7千克，身长68.3~78.9厘米.女婴体重6.9~10.9千克，身长66.2~77.3厘米.出4~6颗.◎养育要点①即使母乳充足，每天也要给宝宝吃

亲子宝宝发育标准0到12月宝宝

越过谎言守护你

• 日常洗头发正确方法 十个日常头发护理方法

我们*常怎么正确的洗头发呢？怎么护理好自己的头发呢？下面我为大家带来是中日常护理头发的方法，一起学*学*啊。 日常洗头发正确方法洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。白天工作比较，很多人都喜欢晚上洗头或是在早晨出门前洗头，那么早上洗头好，还是晚上洗头好呢?下面就小编一起来看看吧。1、洗头最佳的时间是晚上9点因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前

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• 天蝎座女生性格特点 十个天蝎座九个渣

天蝎座女生性格特点？每个女生的性格都是多变的，当我们了解一个女生的时候不能只看表面，很多女生在熟人和陌生人面前简直是两个模样，那么，接下来就让我们一起看看吧。 天蝎座女生性格特点 神秘感环绕的天蝎女一直渴望寻觅到灵魂和她一样有深度的伴侣，令人佩服的是她们在执行欲望时所显现的冷酷勇气和严密本性。机智、勇气、精力对她来说，不算恭维。在面对自身欲望时，朋友和敌人

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• 男人心里的秘密 这十个他绝不会告诉你

男人心里的秘密?许多女生都想了解，但无论怎样，这十个他绝不会告诉你的哟。 男人心里的秘密 这十个他绝不会告诉你 很多女人总是想窥探男人心中的秘密，觉得只有这样才能更加了解男人。可是都说是秘密了，自然不会随便告诉你，即使你打破沙锅问到底，他无奈之下就会以一个虚假的答案敷衍你。要知道，男人内心有着一块自留地，把很多秘密收藏。有些秘密是男人永远不会说的，所以就不要再问了。特别是下面这10个秘密，就像地

情感恋爱中的男人男人的心理

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• 男生在意的是什么 这十个敏感点千万别碰

男生在意的是什么？这十个敏感点作为女朋友的你可千万别碰。 男生在意的是什么 这十个敏感点千万别碰 别当他面批评他母亲谁家亲妈不护短，谁家亲儿不疼娘？婆媳之间最大的矛盾并非琐事上意见不同，而是在男人面前相互争宠。做娘的希望儿子能对自己好点，做媳妇的希望丈夫能多顾全自己的感受，为此，婆媳就像情敌般，在争宠中暗自较劲。聪明的儿媳会哄着婆婆，笨拙的儿媳才会当丈夫面

情感爱情观恋爱中的男人

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• 盛产咖啡的十个国家排行榜 咖啡产量最大的国家

    喜欢咖啡的人很多，咖啡也很热销，不过不同的国家生产的咖啡的质量、味道、口感都存在着不同，那哪个国家的咖啡最好呢？今天网(www.51tietu.net)为您盘点盛产咖啡的十个国家。   盛产咖啡的十个国家Top1：巴西     巴西一直是最优质的咖啡生产国之一，巴西咖啡是拥有高品质、味道醇香浓郁，这也使得巴西成为了世界上最大的咖啡出口国，因此，如果有机会到巴西旅游除了参观雨林，不妨再品尝一下巴西的咖啡。   盛产咖啡的十个国家Top2：哥斯达黎加 copyright phb123.com     哥斯达黎加提供最优质的咖啡豆和咖啡，而且味道更独特。

生活美食

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• 中国最冷的十大城市排行榜 中国冬天最冷的十个省

    一年中最冷的季节，冬天又要来临了，你知道在中国哪里最冷吗？今天排行榜为您盘点中国最冷的十大城市排行榜。     第一名：内蒙古，呼伦贝尔牙克石市，伊图里河镇     海拔733米.1月*均气温-31.3.这里的冬天是很恐怖的，早上的温度常在-36度以下，空气都开始凝结成雾。历史最低温度：-52度。     第二名：内蒙古，呼伦贝尔，根河市 www.51tietu.net     海拔517米，一月*均气温-30.9，这里的昼夜温差极大!最大温差也是中国的第一，在2004年6月13日的一天，6时的温度为-3.9度，14时则达到了31.3度!这是35.2的日温差

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• 2016年全球最佳留学的十个城市，你想去吗？ 最佳留学城市

　　现在，随着经济条件越来越好，更多的中国家庭让孩子出国留学，但是出国留学要考虑很多的因素。如果你也想去留学，排行榜为你推荐2016年全球最佳留学的十个城市，看看你想去吗? 　　第十名 首尔 　　不断向外扩张的韩国大都市首尔也许并不是留学生的首选，但其丰富的就业机会让这座东亚城市跻身最受欢迎的留学城市之列。 　　在排名前十的留学城市中，首尔的名校数量仅次于巴黎和伦敦。在QS公布的2015～2016学年世界大学排行榜上，首尔有14所学校榜上有名，排名最高的首尔国立大学世界排名为第36位。此外，首尔知名学府的毕业生深受国内外企业的青睐，留学生的就业率让很多欧美名校望尘莫及。

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