天气逐渐回暖,很多年轻人开始运动起来。但是太久没动,突然用力过猛,就容易发生事故。比如骨折,那么骨折吃什么好得快呢?骨折后怎样做可以快速恢复?大多数人的误区误解区:大多数人认为骨折或骨头粉碎,只有吃骨头汤就好了。其实不然。治疗骨折分三个阶段:初级、中期、后期三个阶段。每个阶段应该有每个阶段的治疗目标及方法。1,早期(1~2周):受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,禁忌:忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,