好书推荐卡片

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• 川断的保健食疗药膳方推荐 气郁质推荐药膳方为

川断是中药界赫赫有名的一种药材，受到了很多医患者的一致认可。用川断可以治疗很多的病症，不仅疗效好，而且非常的温和，尤其是用川断，做成一些食疗药膳方，带来的保健效果特别不错。下面小编将为大家推荐用川断做成的保健食疗药膳方。川断胡桃仁牛尾汤材料：准备一条牛尾，二十五克川断，六十克胡桃肉。做法：1、先把备好的川断、胡桃肉洗净；牛尾用沸水烫，去毛洗净斩数段。2、把备好的全部食材放锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。随量饮用或佐餐。功效：服用川断胡桃仁牛尾汤可以补肾强骨，增强体质。肾虚的病人非常适合服用，可以有效改善腰膝酸软或腰腿冷痛乏力，小便清长，或有水肿尿少等症状。桔梗川断散材料：

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• 推荐几种果露的简单家常做法 简单酸奶小甜点做法推荐

果露在我们的生活中是非常常见的，我们许多的朋友们对于果露也是非常喜欢喝的，当然了，果露不仅是美味的饮品了，更是有着非常不错的保健功效的哦，但是许多的朋友们对于果露的食用方法还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看果露的吃法吧。果露拥有众多的口味，不同的口味有着不同的特色，选择用果露做成的饮品有很多，根据果露的不同口味还可调配出各种不同的饮品，比如：奶露(兰莓奶露、草莓奶露)、奶茶(太妃奶茶、焦糖奶茶、枫糖奶茶、榛果奶茶、巧克力奶茶、香草奶茶)、咖啡(焦糖咖啡、榛果咖啡、香草咖啡)、沙冰(与果汁或果酱一起制作的沙冰口感更加清甜)等等。其实用果露调配的饮品不仅非常的美味了，并且营养价值也是非常高的

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• 防掉发的食谱推荐 控油防掉发洗发水推荐

掉发是很多人日常生活中都会碰到的，有些人体质好，虽然掉头发，但新头发长得也快;可是却有些人在掉头发的路上一去不复返，那有什么好的方法可以防止掉头发呢?其实只要注意*时的饮食是可以起到防止掉发的作用哦。1、羊骨头汤将买回来的羊骨头洗干净之后切断(尽量切小点)，然后加入适当的桂圆或者红枣中火熬煮1一个小之后转小火熬30-60分钟即可。羊骨头汤具有温肾、补充人体血液的功效，而且一年四季都非常适合喝这个汤。2、黑豆粥黑豆不仅可以补血，对于肝脏的帮助都具有很大的功效，掉头发的人隔两天喝一次黑豆粥是可以起到防止掉发的作用。黑豆不仅可以防止掉发，还可以滋生头发，黑豆粥的做法也非常简单。3、何首乌无论是电视的

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• 皮肤干燥食谱推荐 皮肤干燥怎么办 推荐4大保湿法

食疗是改善皮肤状况最好的办法，通过食疗，可以从内至外的改善身体状况。下面推荐几款食疗的方子给大家。1、莲子百合糖水莲子和百合都是自古以来滋养皮肤的圣品，这款糖水四季皆宜，冬天一碗温热的莲子百合糖水可以暖身，夏天一碗冰凉的莲子百合糖水又可以祛暑。取20克干百合或者50克新鲜百合，和30克的莲子作为原料，用清水将百合洗净并剥开叶瓣，再将莲子的莲心去除。食材处理完后，将莲子和百合一起放入瓦罐或者煮锅中，倒入清水，用中火煲煮半个小时，在关火前五分钟加入冰糖或白砂糖调味即可。2、杏仁萝卜猪肺汤猪肺具有补虚和止咳的功效，萝卜味甘、可消积化瘀、排毒养颜，杏仁具有美白的功效，因此杏仁萝卜猪肺汤是一道难得的美容

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• 推荐两款冬季进补食谱 冬至养生最佳进补食谱推荐

冬季很寒冷，而且如果不注意的话很容易出现健康方面的问题。冬季以进补的食物为主，少吃辛辣刺激的食物，可以多喝粥和汤，这样对健康有帮助。冬季饮食的种类有很多，下面小编给大家介绍两种比较适合冬季的食谱，希望这些能够帮助你。龙马童子鸡配料：虾仁15 克，海马10 克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加上之前喜好的葱段和姜片，然后加入适量的清汤，放入蒸笼中蒸烂，出锅之前放入一些葱段和姜块，放入一些鸡精和食盐，勾芡以后加葱段、姜块、清汤适量，浇在鸡上面就可以了，服用时，食海马、

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• 推荐五种夏季养生效果好的食物 白露养生推荐食物

夏季天气炎热，很多人都有出现食欲不佳，面色不好高温环境下身体过于虚弱的情况，那么在夏季里饮食上需要注意哪些才能保证营养的补充呢?下面小编就为大家介绍一下适合夏季养生吃的食物都有哪些，希望对对大家有所帮助。夏季养生吃什么1.西瓜夏季吃西瓜可以起到很好的败火效果，这是因为西瓜属寒，对止渴、养心安神等等方面作用很大。2.萝卜缨萝卜缨中的维生素C含量时萝卜的2-3倍，专家表示，将萝卜缨中的汁挤出喝下对痢疾、*惯性腹泻、慢性肠道炎等症状的治疗效果很好。专家表示，将萝卜缨+马齿苋同吃可以有效缓解腹泻问题。3.火龙果火龙果中含有大量的花青素，对自由基、衰老问题有着很好的调理作用，并且其中的植物蛋白可以解毒，

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• 秋季推荐蔬菜煲汤 推荐吃这些不错 家常煲汤500例

现在我们已经到了秋季，在这时候的天气是比较凉爽的了，但是在秋季的时候也是比较干燥的了，所以我们在这时候就要注意了，选择在秋季的时候喝汤就显得很重要了，是可以帮助我们很好的补水的哦，那么具体秋季的时候我们吃什么蔬菜煲汤好呢，一起看看吧。土豆土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。我们把土豆烹饪成汤品来服用起来鲜味十足，还能健脾养胃。山药山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉

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• 冬季也要吃蔬菜 推荐冬季蔬菜选择 适合早餐吃的蔬菜推荐

现在我们已经到了冬季，在冬季的时候我们也要选择多吃些蔬菜，虽然冬季的蔬菜选择比较少，但是依然很推荐大家吃蔬菜哦，而且我们在冬季的时候选择合适的蔬菜吃，对健康也有帮助，下面就让我们一起看看冬季的时候吃什么蔬菜比较好。豆芽菜豆芽菜是非常不错的一种食物，我们一年四季都可以方便的吃到这样的食物，特别是在冬季的时候很推荐大家去吃，本身黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及铁、钠、磷、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不仅能保持原有的物质，而且维生素的含量也会增加，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以促进我们的肠胃健康，所以大家在*时的生活中就非常推荐大家吃豆芽菜。包心菜包心菜同样是非常不

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• 处暑的饮食选择 推荐几款食谱养生 中考饮食早餐食谱推荐

处暑的时候我们需要注意，这时候大家应该掌握方法调整好，这样才可以让我们更健康，所以在*时大家需要注意饮食调节好才行，那么具体处暑的时候我们吃哪些食物养生的效果比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们给大家推荐处暑的饮食选择。杏仁红豆粥处暑的时候我们需要注意饮食，吃的健康是非常重要的，这时候首先推荐大家吃的就是杏仁红豆粥了，我们需要准备好大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克，然后要把大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。把全部材料放入锅中。一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟，然后再进行炖煮半小时，就可以开始吃了。在*时大家经常吃这样的食物能够对我们健康有好处，是有助于我

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• 2020年1月韩剧推荐 有什么值得看的韩剧 韩剧推荐值得看的2020

即将进入2019年的尾声，身为一个资深韩剧迷，今年你热血的追了多少部韩剧呢？而随着2020的到来相信又会是韩剧高产的一年～在一月倍受瞩目的几部新剧也即将上线，从题材、卡司到剧本，都准备带给观众不一样的趣味享受！2020年1月韩剧推荐，赶快往下看开播消息啦。 1.Touch 首播时间：1/3 演员名单：朱相昱、金宝罗 在开播前就先引起一波讨论的韩剧《Touch》，男女主角分别由朱相昱和金宝罗饰演，令人意外的主演搭挡以美妆作为题材的浪漫爱情喜剧，又会擦出什么样的火花呢？ 其中，男主角车正贺是一位专业化妆师，工作时总是要求必须完美无缺，却沦为失业者的负债；女主角韩秀妍则是努力10年却无望出道的练*

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• 董卿推荐的八本书是什么 董卿推荐的八本书下载

《北大女人气质修炼课》、《史记》、《四大名着》、《做*心静气的女性》、《人性的弱点》、《静下来，一切都会好》、《别在吃苦的年纪选择安逸》、《不会说话你就输了》。《北大女人气质修炼课》：气质修炼课是北大女生最受欢迎的一节课。一个女人最重要的不是外貌，而是由内到外散发出来的气质。这本书搜集了众多北大女生和一些社会上普通女子的事例，从心灵、品德以及容貌这些方向来讲述气质的养成方式。 《史记》：鲁迅先生称《史记》为“史家之绝唱，无韵之离骚”，熟读《史记》可以让人了解历史的变化与发展，在历史中寻找一些人或事发展的规律，可以提升自己的品质，放宽自己的胸怀。《四大名着》：我国的四大名着可以说是家喻户晓

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• 定妆喷雾推荐，我只选择TA *价定妆喷雾推荐

之前总有很多宝宝让我做一个定妆喷雾推荐的专题~确实是一到夏天我就要老生常谈这个话题啦！但是每年我也会发现有一些新的好用的产品，比如玫珂菲保湿定妆喷雾~ 定妆喷雾在定妆产品中算是小众了，可能很多人不了解。有的人觉得定妆喷雾的定妆效果没有蜜粉好，其实不是哦！这也是分产品的~比如这个玫珂菲保湿定妆喷雾就可以实现超久持妆，比我用过的很多定妆粉都要好。尤其是干皮，散粉可能会让皮肤更干，而喷雾可以补水我试了一下用这个定妆魔术喷，然后十几个小时带妆完全没问题。所以我才会在定妆喷雾推荐中圈出这个产品哦~ 当然，仅仅是带妆效果好还不足以让我这么推荐，它还可以当作妆前补水哦。我一直都说妆效不好主要还是因为妆前

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• 入门级单反介绍与推荐 佳能新手入门单反推荐

　　进入12月份以来，最受摄影爱好者关注的单反相机，纷纷调整了售价。越来越低的价格，让这些本就超值的专业器材具备了更高的性价比。初级用户的市场又是最活跃的，今日笔者就为大家推荐几款最热的入门级单反产品。　　佳能600D　　套机：4620元　　佳能入门级单反600D，拥有1800万像素的成像能力，并使用DIGIC4图像处理器，还具备1080P的全高清视频拍摄功能。今天笔者在市场上了解到。包含EF-S 18-55mm IS防抖镜头的600D套机，最新价格降至4620元。 　　尼康D5100　　套机：4400元　　尼康D5100使用1620万像素的DX格式CMOS图像传感器，并可以拍摄1080P的

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• 花王染发剂颜色推荐_花王泡泡染发剂颜色推荐

花王染发剂是现在很多女生都非常喜欢的一个染发剂的品牌，染发剂的性价比非常高，而且颜色也非常的好看。那么，今天就让我们一起来了解一下花王染发剂什么颜色比较好？ 花王染发剂颜色推荐 白金浅驼，这个颜色发色浅的女生染出来就是一个很纯正的闷青色，是有带有一点绿调的，超级显白，而发色较深的染出来的话就是一个比较深的棕，还是比较低调的颜色的，如果你想要个闷青色可以考虑

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• 韩国最好吃的拉面TOP10 韩国拉面推荐 好吃的韩国拉面推荐

　　拉面已经成了韩国人的最爱，筋道爽滑、鲜辣美味、地道酱料的拉面频频出现在各大娱乐节目刺激着观众的味蕾。据统计，韩国是世界人均消费拉面最高的国家，*均一年每人吃76包拉面，5天吃一包拉面。农心品牌的拉面在韩国销量位列前茅，拉面的喜好地区化：京南地区——安城汤面，全南地区——三养拉面销量最高。 　　农心辛拉面 copyright phb123.com 　　韩国最经典、畅销最长时间的拉面——农心辛拉面，微辣口感老少皆宜、面条筋道、汤头鲜美。 　　农心牛肉汤面 　　新鲜的牛肉汤里与香菇、萝卜、芥菜等各种蔬菜再配上辣椒酱来增味的呷哺呷哺汤味!数十年，农心制面技术新开发

生活美食

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• 口红种草，十大性价比高的口红推荐 性价比高的国产口红推荐

　　导语：现在市场上的口红品牌越来越多，大牌和*价都有，但是我们购买的时候，不止要考虑价格，还要考虑性价比，小编今天就在市面上多种多样的口红品牌中为您挑选了十个性价比很高的口红品牌，一起来看看吧 十大性价比高的口红推荐 　　1.迪奥烈焰蓝金唇膏 　　2.MAC子弹头口红 　　3.欧莱雅哑光丝绒唇釉 　　4.妙巴黎天鹅绒彩唇釉 　　5.KIKO小黑管4系口红 　　6.露华浓黑管口红 　　7.Canmake高保湿口红 　　8.美康粉黛唇釉 　　9.得鲜按压式口红 　　10.梦妆花心丝绒唇膏笔 www.51tietu.net 　　1.迪奥烈焰蓝金

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• 超级显白的发色推荐 不同皮肤适合的发色推荐 染发,发型

发型是很多人很在意的地方，好看的发型永远都是女生的重中之重，女生在选择发色的时候，都会想要显得自己的肌肤白皙透亮，那么下面就来看看超级显白的发色推荐，不同皮肤适合的发色推荐。超级显白的发色推荐麻棕色现在很多发型师都会给想要显白的女生推荐麻棕色。麻棕色的发色不算特别亮，介于苦亚麻色和棕色之间，色泽感很好看。下图中这个大卷很适合这个发色，而且这种大卷是可以在理发店烫出来的。如果你觉得上面的麻棕色有点亮，还想要更深一点的发色的话，可以试试下图中这款暖麻棕色。比麻棕色要深色一点，看起来会更加低调，但是会少一点特色感。这个发色搭配上自然感强一点的卷发都是很美的。麻棕色的温柔感还蛮强的，在暖光下看很好看，

染发发型

殒落的星晨＆迷失的鹿

• 好看的女生短卷发发型推荐 夏天适合的短发发型图片推荐 发型,头发

在我们*时的日常生活中有很多人女生都很喜欢短头发，短头发一直都很流行，在夏天剪短发清爽利落又时髦好看，那么下面就来看看好看的女生短卷发发型推荐，夏天适合的短发发型图片推荐。好看的女生短卷发发型推荐S型烫卷的短发是时髦到不要不要的，弧度优美又显造型时尚感，选择低调的棕色染发真不错，加空气刘海搭配更甜美更少女范~这是一款蓬松烫卷短发造型，微卷+蓬松感打造让短发倍显时髦，丰富发量又饱满头型，搭配空气刘海很甜美减龄。短卷发也可多变，像这样烫个外翘发尾也很nice，看起来俏皮可爱又减龄，搭配空气刘海还多添几分甜美气息，非常适合当下年轻妹子选择。短卷发最经典就是内扣了，在发尾加一道内扣卷，立马就能让短发气

头发发型

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• 薇姿干皮面霜推荐 薇姿秋冬面霜推荐 薇姿,面霜

我们在挑选护肤品的时候，尤其要注意挑选适合自己肤质和适合季节的，比如干皮就就需要用厚重的面霜，秋冬季节是适合用面霜的季节，下面5号网小编带大家来看一下薇姿干皮面霜推荐 薇姿秋冬面霜推荐。薇姿干皮面霜推荐薇姿温泉矿物保湿水活霜(清爽型)是一款适合干皮使用的面霜，这款面霜适合秋冬季节使用，奶油质地，丝滑水盈，一抹即融，吸收好，滋润型不错，适合中性以及干性皮肤的妹子使用，度假温和的泉水配方，更适合耐受性差的肌肤使用，过敏肌肤也可使用。使用心得：薇姿作为比较早进入中国市场的一个药妆品牌，在国内的知名度还是比较高的，最早真的是只在药店才有卖，本人是国内比较早用这个品牌的顾客，读书的时候就用了。瓶身设计简

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• 唇部打底可以用BB霜吗?唇部打底产品推荐 唇部打底,唇部打底推荐

唇部打底很多人都忽视了，可是专业的美妆巨头们，怎么会不生产呢，所以还是有很多好货给大家用的，如果你问我为什么自己没听说过，可能你们就关注口红眼影了吧，今天小编就来给你们推荐好货了。唇部打底可以用BB霜吗可以的。如果手头上没有一只可以遮瑕的唇部打底膏，那么BB霜也可以做出裸唇效果。现在流行的裸唇效果都是用BB霜来对唇部打底，然后拍一层定妆粉，再涂上适当颜色的唇彩。BB霜可以做裸唇打底，但是要想避免唇色越来越深，最好选择质地好的唇膏，以防唇膏唇彩中的重金属和色素沉淀在唇部，同时要用专业的眼唇卸妆液对唇部进行细致卸妆。唇部打底产品推荐 1、M.A.C妆前唇霜M.A.C的妆前唇霜蕴含硅树脂等滋养成分，

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