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• 舍 （《太极张三丰》插曲）

舍 （《太极张三丰》插曲）作词：厉曼婷。作曲：周世晖。演唱(奏)：娃娃。来源：天恩记谱。上传：天恩。日期：2013-12-02。

个人园地厉曼婷作曲的曲谱厉曼婷作词的曲谱娃娃演唱演奏的曲谱

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• 五灵脂和夜明砂的区别 灵脂与五灵脂的区别

相信我们大家在生活中都是听说过五灵脂和夜明砂这两种药材的，当然，五灵脂和夜明砂这两种重要的中药药材是比较相似的，所以我们许多的朋友们区分不开五灵脂和夜明砂，其实五灵脂和夜明砂的区别也是比较多的，下面我们就来一起看看。五灵脂又名药本、寒号虫粪、灵脂等分为灵脂米、灵脂块(血灵脂、糖灵脂)两种。灵脂米即复齿鼯鼠的干燥粪便，灵脂块是其粪便与尿液的混合物夹以少量砂石干燥凝结而成。可用于瘀血内阻、血不归经之出血，如妇女崩漏经多，色紫多块，少腹刺痛。当然，一般五灵脂这种药材都是女性朋友们才会服用的，五灵脂这种药材对于治疗和预防一些妇科疾病是非常的有效的，当然，五灵脂既可以单独使用，也是可以和其他大一些药材搭

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• 手臂抽脂容易反弹吗,手臂抽脂多久可以恢复 手臂抽脂多久恢复

很多人可能都体会过了局部减肥是一个比较困难的过程，但是抽脂却可以达到快速瘦身的效果，不过也有不少人担心通过抽脂瘦手臂之后会很容易反弹。 手臂抽脂容易反弹吗 1 可能会。 一般来说手臂抽脂之后是不容易反弹的，不过还是需要自己注意保持，如果抽脂之后还是和之前一样暴饮暴食、不忌口、不运动那么是非常容易反弹的。

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• 为什么抽脂后会有硬块,抽脂后为什么有硬块,抽脂后有硬块

抽脂手术做完之后，若是护理不当，除了出现皮肤松弛的问题，也有些人反映抽脂部位出现了硬块，那么为什么抽脂后会有硬块呢? 血肿引起的硬块 1 做抽脂手术时，皮下组织受到损伤形成结节，或是血肿，脂肪细胞液化，会导致皮肤发硬，或是出现硬块，甚至整个抽脂部位变硬的现象。这种属于正常情况，一般在术后三个月就会慢慢吸收变软，硬块逐渐消失。

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• 眼袋吸脂有什么后遗症,眼袋吸脂有什么危害,眼袋吸脂有副作用吗

除了天生眼脸部位脂肪多，容易形成眼袋外，生活作息紊乱，经常熬夜睡眠减少，时间一长眼脸周围皮肤就会变得松弛，眼下结缔组织也容易发生水肿而产生眼袋。 不少人为了去掉眼袋，让眼睛更有神，选择眼袋吸脂，但是眼袋吸脂并不是绝对安全有效的，也存在一些潜在的危害，下面就来看看，眼袋吸脂可能出现哪些后遗症。 眼袋残留 1 手术没有选择合理的吸脂量及吸脂点，可能使脂肪去除不均匀，术后出现

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• 女生减脂方法 女生减脂锻炼方法

女生减脂的话，最好通过有氧运动，每晚坚持40分钟，*时每个周可以适当练*无氧运动，一般控制在30分钟以上，其次需要控制饮食，戒掉油炸、高脂肪的食物，多吃蛋白质和粗粮。一般女性容易在腰腹部堆积脂肪，每晚可以进行局部运动，比如*板支撑、仰卧交替卷腹、俯卧登山、仰卧登山跑等动作，每组需要做40秒，每晚坚持做4组，然后再开始做有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等运动，每晚坚持运动40分钟以上，可以增强心肺的活力。 有氧运动会消耗掉身体的大部分能量，将多余的脂肪消除，不过同时肌肉也会被消耗掉，如果女生体重超标的话，可以先做有氧运动，等到适应运动强度之后，再加强运动力度，结合无氧运动一起进行，可以刺激肌

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• 植脂末的危害 植脂末的危害是什么

　　植脂末又称奶精，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的新型产品。氢化植物油的生产过程中会产生反式脂肪酸，这种物质对人体有较大危害，可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脏病、脑血管意外的危险。此外，反式脂肪酸还会诱发肿瘤、哮喘、糖尿病、过敏等疾病，导致妇女患不孕症的几率增加，对胎儿体重、青少年发育也有不利影响。氢化植物油食用后会对肝脏产生伤害，进而破坏人体细胞膜，造成细胞的缺陷，影响细胞的复制与再生。　　所以，对于含有植脂末的食品，要尽量少吃，避免植脂末对人体造成伤害。

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• 燃脂训练什么时候做最好 燃脂训练动作有哪些 燃脂,运动

燃脂训练是在运动中效果很好的运动方式，有助于加速我们的新陈代谢，一般来说，其实在早晚锻炼会比较好一些，下面一起来具体了解下吧。燃脂训练什么时候做最好1. 起床后一般来说，早上是最好的运动时间段。因为人体在夜间的时候活动量会特别得少，新陈代谢的速度也相对得低一些。所以，要是在早上起床之后适当的进行一些运动，不但能够让新陈代谢恢复到很高的水*，还能够最大程度的促进脂肪的燃烧，这样对减肥非常有利。因此，想要减肥的朋友们可以在早上的时候进行慢跑和晨操等，这都能够达到良好的效果。2. 晚饭后要想减肥，晚餐是绝对不能够吃太多的。但是要想让减肥的效果更加得好一些，大家在晚饭后的半个小时后进行一个小时的运动。

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• 吸脂提臀安全吗 吸脂提臀有风险吗 提臀,吸脂手术

吸脂提臀是一种通过吸脂的方法帮助我们减小屁股达到提臀的效果，那么这种提臀的方法是安全的吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。吸脂提臀安全吗提臀术是在臀部设计切口后，手术将臀部松弛的皮肤和多余的脂肪去除，以达到塑造紧实圆滑臀形的目的，提臀术可能会出现一些风险和并发症，因此求美者应去正规医疗机构就医以减少副作用发生。吸脂提臀有风险吗家指出正确的吸脂术对身体无多大伤害。术中应严格遵守无菌原则，阻止出血，感染等并发症。接受吸脂术前，一定要对施术单位有一充分了解，选用一家正规、技能先进的医疗机构进行手术，便会保证手术的安全和结果。吸脂提臀的六大注意1、臀部吸脂是在真皮层下的脂肪层施行，不损伤大的血管、神

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• 双下巴溶脂多久恢复 双下巴溶脂疼吗 双下巴,溶脂

双下巴溶脂是很多爱美的女性都十分感兴趣的一个微整形项目，可能在很多人心中溶脂都是用来瘦身上脂肪较多的部位，但其实双下巴也可以注射，那么双下巴注射溶脂针后多久恢复呢?双下巴溶脂多久恢复双下巴溶脂后大概1个月左右就能恢复。溶脂去双下巴手术做完后，一般经过7天即可消肿，经过15-30天即可恢复。具体恢复时间取决于个人体质，有的爱美人士体质会比较好，恢复速度很快，所以需要的恢复时间相对来说比较短，除此之外，选择不同的医院和医生做手术，创伤大小会不一样，所以恢复时间也不同。双下巴溶脂疼吗双下巴溶脂手术一般不会有疼痛的。这项手术创伤是比较小的，手术之前医生也会进行麻醉处理，现在的麻醉技术比较先进，选择技术

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• 增肌减脂有什么区别 减脂塑形有什么区别 减脂,减肥

生活中缺少不了减肥、减脂、塑形等话题，因为不仅为了漂亮还要为了健康，那么增肌减脂有什么区别呢，减脂塑形有什么区别呢。增肌减脂有什么区别 增肌和减脂最为本质的区别是在于饮食上面。减脂的本质在于你每一天消耗的热量大于你摄入的热量。因此除了运动消耗热量之外，控制住饮食的热量，也是减脂的必要手段。而增肌的本质则在于保持你的“正氮*衡”。所谓正氮*衡就是说你身体的氮摄入量超过你消耗的量，这说明了你的机体的蛋白质合成量大于分解量。因为锻炼时，你的训练会使肌肉被破坏，而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大。只有保持“正氮*衡”，你的肌肉才会增长。但是要保持“正氮

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• 大腿环形吸脂多久完全消肿 抽脂瘦腿有哪些后遗症 吸脂,大腿吸脂

很多人都会觉得自己的大腿粗，想要通过抽脂手术达到瘦腿的效果，大腿环形吸脂是很常见的一种抽脂手术，可以很明显的瘦大腿，效果安全可靠。大腿环形吸脂多久完全消肿做大腿环吸一般是一个月完全可以消肿，一周的时间可以初步消肿。大腿环吸后的恢复期需要穿上塑型裤，这段时间是比较难熬的，但是妹纸们一定要坚持，这样就能尽快达到撒腿塑形的效果，提升大腿环吸的整体效果，改善体型。抽脂瘦腿有哪些后遗症1、很多妹纸想做抽脂瘦腿，可是有担心抽脂瘦腿的后遗症。实际上，抽脂瘦腿对于整形医生是一项比较常见和比较容易的手术，但前提是正规医生掌握了生理解剖的基础，在临床麻药麻醉方式的选择上不出现错误，在抽脂过程中按照规程来走，这样就

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• 抽脂会反弹吗 抽脂后多久会体重下降 抽脂,减肥,瘦身

抽脂手术是大家都很熟悉的一项整形手术，很多对自己身材不满意的人都会选择去做抽脂手术达到快速瘦身的效果，夏天很快就要到了，苗条的身材是大家都想要的。抽脂会反弹吗抽脂手术是将人体局部堆积的脂肪部分吸走，因为脂肪是不会再生的，因此从手术本身来讲抽脂并不会反弹。但是有的爱美者做完抽脂手术后，放任自己胡吃海喝而不进行任何身体锻炼，多余的热量剩余，导致剩余的脂肪细胞变大，这样就会导致抽脂之后反弹了。抽脂之后，爱美者保证良好的生活锻炼和饮食*惯，就是难以反弹的。抽脂后多久会体重下降抽脂多久体重才会下降是很多妹纸关心的话题，抽脂后体重下降的时间一般要等到30-45天左右，而实际上抽脂后尽管抽脂外形变得更加苗条

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• 溶脂针怎么注射 溶脂针注射方法 溶脂针,整形,美容

溶脂针是现在比较流行的局部减肥整形手术，溶脂针可以让身材迅速瘦下来，是快速减肥的方法之一，溶脂针选择正规医院绝对的安全有效，那么溶脂针怎么注射？溶脂针注射方法。溶脂针怎么注射1、注射溶脂针的瘦脸方法：需要在脂肪增厚突出的部位注射，4-5次为一个疗程，每次间隔2粥，在注射溶脂针的时候不需要做特殊准备。(温馨提示：在注射溶脂针瘦脸的时候会出现局部的轻度肿胀，3-5天后才会消失。)2、溶脂针适用人群和部位：面颊两边、口角、下颌部的脂肪增厚突出者。哪些人不宜注射溶脂针瘦双下巴当然，注射溶脂针并非每个人都适合，只有适应的人才可以使溶脂针达到最佳效果，否则对健康危害很大，比如以下人群是绝对禁止注射溶脂针减

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• 溶脂针有用吗 溶脂针效果明显吗 溶脂针,整形,美容

在我们*时的日常生活中，有很多朋友都会通过注射溶脂针来达到快速减肥的效果，溶脂针是需要长期坚持一个循环的，打完一次溶脂针效果并不大，那么溶脂针有用吗？溶脂针效果明显吗？溶脂针有用吗瘦脸方法溶脂针效果怎么样?爱美的女性都希望自己是一个瘦脸美女，随着高科技的发展，现在的瘦脸方式可谓是多种多样，溶脂针瘦脸就是其中的一种。其显著的瘦脸效果深受人们的欢迎，那么这一瘦脸方法溶脂针效果怎么样呢?对此我们请专家为大家介绍一下。在医疗科学高速发展的现代，溶脂针瘦脸技术已经是一项十分普遍的整形美容了，这无疑是苦于瘦脸无路的朋友们的福音，在这里，专家为您介绍什么是溶脂针瘦脸技术。专家说，溶脂针瘦脸技术是目前非手术局

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• 溶脂针多久消肿？溶脂针消肿时间 溶脂针,微整形

现在打溶脂针是整形医院很受欢迎的一个项目，尤其对于肉肉的女生的来说，可以让你比较快的瘦下来，很多人都担心打了之后会不会肿很久，我们来看看打溶脂针要多久消肿吧！溶脂针多久消肿溶脂针半个月内能消肿。溶脂针的具体消肿时间是根据体质而定的，有的人皮肤好、体质好，可能三五天就消肿了，但是有的人消肿慢的，可能需要10到15天的时间才能完全消肿，不过一般最晚也不超过半个月。如果肿的时间实在太长，那么建议前往医院检查一下。溶脂针怎样快速消肿忌口在刚刚打完溶脂针的一周内，要禁止饮酒，还要忌吃刺激性食物，比如辣椒、芥末、海鲜等。尽量的保持饮食清淡少油，多糖或者油脂高的食物都不要吃。最好是可以保持少食多餐的好*惯，

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• eaoron溶脂霜按摩手法 eaoron溶脂霜用法 eaoron,溶脂霜

eaoron溶脂霜是eaoron今年新推出的一项新科技，可谓是给大家的减肥瘦身生涯又添加了一个新的神器，eaoron溶脂霜瘦身效果很好，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍eaoron溶脂霜按摩手法，eaoron溶脂霜用法。eaoron溶脂霜按摩手法手臂：涂抹于手臂内侧上下按摩；腹部：将双手放在肢体两侧向中心推；大腿：由腿两侧向中心推，顺着肌肉的纹理；按摩过程中有伴有轻微的发红，或者热辣感都是正常的，因为有效成分在深入皮肤。每天早晚使用，晚上是洗澡后，每次挤一丢丢，没问我是多少克或者毫升，我是随意的。可以涂抹在任何你想瘦的地方，当然，脸部除外。关于按摩：至少也要5分钟哦，30分钟更好(不建议脸

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• eaoron溶脂霜有用吗 澳洲eaoron溶脂霜 eaoron,溶脂霜

减肥是很多人都一直挂着嘴边的事情，我们都知道，减肥不仅要从日常饮食方面注意，现在市面上的减肥瘦身产品非常多，eaoron溶脂霜是来自澳洲的一个品牌，那么eaoron溶脂霜有用吗？澳洲eaoron溶脂霜。eaoron溶脂霜有用吗今天安利一款瘦身效果炒鸡棒的溶脂霜，真的是不用不知道一用吓一跳;其实这款也是朋友推荐给我用的，以前没有用过，因为我是个纯粹的懒人，以前买的化妆品都能放到过期，真的感觉很麻烦，不想浪费时间去涂涂抹抹的，但是看朋友用了这个之后，效果挺好，我也动心了所以很快就入手了一管儿，还挺大一只，150ml的，包装也很好看。说道这里大家一定很好奇，是什么样的瘦身神器这么的火爆，连我这种懒人

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• 吸脂可乐有用吗？吸脂可乐是真的吗？ 可乐,吸脂可乐,减肥

吸脂可乐有用吗，想了解吸脂可乐究竟有没有吸脂的功效，下面就来跟大家详细介绍一下吸脂可乐的作用。可乐真的能减肥吗，吸脂可乐是不是为减重的人设计的产品呢？马上就来跟大家扒一扒吸脂可乐的真相吸脂可乐有用吗新出的“吸脂”可乐真的能吸脂?并不能。今年3月，在日本推出了一款名为“Coca-Cola plus”的可乐，有被解读为“吸脂可乐”。据说是因为，当中除了0卡路里之外，可乐中还含有5g水溶性膳食纤维。可口可乐日本在tweet上发布这是可口可乐日本本部早在2007年就开始研发，与零度可乐一样都是无糖0卡路里。并且，因为加入了膳食纤维，还有实验数据表明“在饭后饮用能够减少脂肪摄取量，并且能阻止饭后血中中性

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