暴吃

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• 夏天吃西瓜减肥吗 一星期减肥10斤暴瘦法

在夏季的时候天气是非常的炎热，在这个时候汗流浃背、口干舌燥，我们在这个时候吃上一个西瓜是非常的清爽，帮助我们很好的清热消暑，其实我们在夏季吃西瓜不仅是可以减肥，而且对于美容瘦身都是有不错的帮助的，我们在夏季的时候吃西瓜是有非常多的好处的。一起和苹果绿养生网了解下。夏天吃西瓜减肥吗有助于减肥很多的女孩子现在想要减肥，所以就是不会怎么喜欢吃东西，而且经常是会将一些蔬菜水果作为主要的食物了，在这些减肥的蔬菜水果当中，西瓜是非常不错的一个选择了，西瓜里面含有的卡路里是非常少的，所以我们吃多了也是不会胖的，西瓜也是属于甜食的，我们吃一些甜食也是可以很好的解馋，西瓜里面的脂肪含量是比较少的，所以大家减肥的

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• 吃苹果可以减肥吗,苹果怎么吃才减肥 晚上用白醋7天暴瘦38斤

苹果应该可以算得上是最常见的水果之一了，很多人都只知道苹果可以减肥，但却没有了解过苹果什么时候吃减肥效果最好，还有怎么吃才能起到减肥的作用。那么吃苹果减肥吗，怎么吃苹果减肥？ 吃苹果可以减肥吗 1 吃苹果是可以减肥的。 因为苹果中含有丰富的果糖，能快速转化成葡萄糖，补充能量，让人产生饱腹感，抑制食欲。而且早上吃苹果还可以帮助消化，促进早上排便，对便秘型肥胖有很好的效果。

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• 只吃早餐一个月能瘦多少,只吃早餐好吗 一个月只吃早餐暴瘦

大部分人自己觉得自己胖，想要减肥，那么减肥的时候只吃早餐，坚持一个月能够瘦多少？只吃早餐好吗？ 只吃早餐一个月能瘦多少 1 因人而异。 一个月只吃早餐不吃中午饭是能够瘦下来的，能够瘦多少斤跟个人身体状态有一定的关系，有的人新陈代谢功能比较好，瘦的效果比较明显，大约能够瘦20斤左右，有的人新陈代谢本身比较虚弱，对食物的吸收比较缓慢，瘦的会比较少，大约10斤左右，但是这种只

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• 睡前吃百香果的好处,吃百香果暴瘦是真的吗

百香果是一种味道酸甜、气味芳香的水果，可以直接吃，也可以泡水喝，很多人喜欢在睡前吃百香果，那么睡前吃百香果的好处有哪些呢？ 睡前吃百香果的好处 1 睡前吃百香果能够宁心安神、补充营养。 百香果的营养价值很高，其中富含钙质，在睡前吃百香果能够补充身体中的钙元素，而且百香果的气味清香，闻着有很好的宁心安神作用，有一定的促进睡眠作用。 注意：不推荐睡前吃百香果 因

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• 吃黄芪放屁的好处,黄芪水喝了突然暴瘦 黄芪水喝了突然暴瘦

听朋友说黄芪是一味补气升阳作用较好的中药材，于是就买了一瓶黄芪切片来泡水喝，但喝了之后一直有放屁，朋友说放屁是有好处的，那具体有什么好处呢？ 吃黄芪放屁的好处 1 意味着服用黄芪起到一定的疗效。 黄芪味甘、性微温，归脾经，食用具有补气的作用，是中医上补益脾气的重要中药材，可用于治疗脾气虚弱、食少便溏等症，如服用黄芪后有出现放屁的现象，说明黄芪水改善了脾胃消化不良的症状，

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• 吃苹果为什么可以减肥？ 晚上用白醋7天暴瘦38斤

吃苹果之所以可以减肥主要是因为以及几个原因，一、苹果中含有大量的果酸，可以促进人体的消化，帮助体内脂肪的分解，以达到减肥的目的。二、苹果富含维生素，可以补充人身体的能量，减少热量的摄入，使人不那么容易有饥饿的感觉，自然达到减肥的目的。三、苹果中含有丰富的膳食纤维、鞣酸、有机酸等物质，丰富的果胶可以帮助肠内物质与毒素结合，具有排毒通便的作用，以达到减肥的效果。并且苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。虽然说苹果可以减肥但是不能为了减肥就只吃苹果，因为这样对身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致

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• 我们之间的关系 似魔似幻却又如胶似漆

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变态楼主：在女友床上翻出一根胡罗卜，我厉声质问她：“这是怎么回事?”


暴强回复：楼主女友：“这是我昨天喂兔子剩下当零食吃的，不行啊？

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• 【食物热量卡片】汗是脂肪细胞燃烧时哭泣的眼泪

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为！
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么！
我！
的！
这！
个！
原！
创！
专！
辑！
被！
封！
禁！
掉！
了？

本人减肥经验：

节食可以减重，但不一定能塑造身材。

挑选低卡美味食物，吃的撑死也能照样不胖，

偶尔的美味多油脂高热量暴食对于体重不会多大影响，

当然，运动是非常重要的！重在坚持。

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数据来源网络，仅供参考。


这些图是640*960没错，但我没准备把它们当做壁纸用，只是为了在手机上看得顺眼而已。


图片形式 via 小青莞


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• 夏日冷饮

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夏季吃冷饮几不宜1.不宜饮用过量。冷饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。2.不宜种类太杂。饮用的冷饮种类太杂，饮料相互交叉，对身体有害。儿童夏季吃冷饮，尤要注意节制。3.不宜大汗后暴饮。大汗之后暴饮，会刺激血管和皮肤收缩，引起“闭汗”，不仅不能很快地补充调节体内水分和盐类，反而会冲淡了胃液，从而导致胃肠道疾病。4.慢性病患者不宜滥饮。慢性支气管炎、哮喘、冠心病患者，不宜滥饮。同时，要注意选择甜度适中的品种，有节制地饮用，以免诱发疾病。

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