佐久间眠

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• 月夜无眠 （雾里看花 快乐好歌词 歌*国荣曲） 快乐好歌原创曲谱专栏

月夜无眠 （雾里看花 快乐好歌词 歌*国荣曲） 快乐好歌原创曲谱专栏作词：雾里看花快乐好歌。作曲：歌缘99（*国荣）。来源：原创作品。上传：快乐好歌。日期：2017-10-15。

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• 第4钢琴奏鸣曲PianoSonataNo.4钢琴谱（第2乐章“眠”） 葛清原创曲谱专栏

第4钢琴奏鸣曲PianoSonataNo.4钢琴谱（第2乐章“眠”） 葛清原创曲谱专栏作曲：葛清。演唱(奏)：黄林娜。来源：榕闽子原创作品。上传：葛清。日期：2014-02-07。

黄林娜演唱演奏的曲谱

思念丶不残留

• 玫瑰花泡水的三大好处 保健助眠消脂 玫瑰花泡水喝的好处

玫瑰花是一种很常见的茶品类型哦，而且营养物质丰富，可以补充丰富的矿物质和维生素，对于促进代谢有好处，你知道玫瑰花泡水的一些好处吗，可以有强身健体的作用，对于提高睡眠质量有好处，来看看玫瑰花的好处吧。保健身体玫瑰花性温，所以服用之后能够令心情更加的*稳，同时补气血的功效也非常的不错，所以能够令气色越来越好。除此之外，玫瑰花对于肠胃还有肝脏都有很不错的调节作用，每天坚持适量的服用一些玫瑰花茶，能够很好的消除身体的疲倦，同时身体的体质也会越来越好。玫瑰花泡水可以起到缓解身体疲劳的作用哦，而且可以有缓解肠胃不适的效果，对于去火气有好处，而且也可以缓解身体疲劳。提高睡眠质量专家还告诉我们，每天坚持将玫瑰

中药大全功效与作用

小透明啊喂

• 感冒用花椒泡脚最好 祛寒助眠防感冒！ 感冒用花椒泡脚最好

在民间有一种说法：“热水泡脚，胜吃补药”，而在感冒的时候，用花椒泡脚最好了，不仅经济实惠，还能够祛寒助眠呢！ 感冒用花椒泡脚的好处一：祛寒 1 花椒在*常的时候只是厨房里最常用的一位调料，但是在感冒的时候用来泡脚，则具有很好的驱寒作用。 因为花椒也是一味中药，性温，味辛，有温中止痛、祛湿散寒的功效，非常适合风寒感冒的患者用来泡脚，可以促进寒气消散，令感冒症状好转。

幕蓉雨

• 初春吃什么养生 十种食物养胃助眠抗衰 春季养生必吃十种食物

初春吃什么养生，很多人喜欢一生病就想着疯狂的吃药来治病，但大家都明白，药物是有其局限性的，那就是有一定的毒性，为何不选择一些“天然的药物”呢？今日整理了十种各有功效的食物，不妨一起看看！ 养胃的山药 1 山药在冬季还是比较常见的，它是一种比较温和的食材，没有像其他食物带给你腹胀以及便秘的症状，如果是肠胃不是很舒服的朋友们，吃东西，山药可以是很好的选择，特别适合来调理身体哦。

TFBOYS——柠檬

• 睡眠不好吃什么食物调理 10种食物能安神助眠 睡眠不好忙什么食物调理

失眠怎么办？失眠多梦真的是一件很痛苦的事情，那么睡眠不好怎么办呢？吃什么有助于睡眠？下面我们就一起来看看吧！ 牛奶 1 牛奶含有催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌使人昏昏欲睡的神经传递五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，能让人全身舒服，有利于消除疲劳，对体虚造成的神经衰弱人士，牛奶安眠的作用更加明显，所以睡眠不好的人群，睡前喝杯牛奶很容易入睡。

豆腐刚

• 睡前喝酒有助于睡眠吗 喝酒助眠？小心越睡越疲累！ 喝点白酒有助于睡眠吗

秋天正好眠，但有睡眠障碍的人，不论一年四季都容易睡不好、失眠，有些人以为睡前小酌几杯可助眠，真的是这样吗？ 睡前喝酒有助于睡眠吗 1 酒精能抑制脑部活动，有安定神经的作用，喝酒的确可以达到放松的效果，但喝酒入眠的睡眠状态，属于浅眠期而非熟睡期；当体内的酒精代谢后，容易在半夜清醒反而影响睡眠质量，就算睡再久也睡不饱。

雅子°

• 薄荷的功效与作用 薄荷好处多，醒脑纾压助好眠！同时要注意食用禁忌 薄荷功效与作用及禁忌

大家所熟知的薄荷，香气宜人，有一股清新使人舒爽的感觉，可以添加蜂蜜、柠檬或是绿茶当作基底来泡茶，都是很好的醒脑、促进血液循环及纾压的茶品。 薄荷的功效与作用 1 薄荷分为薄荷叶与薄荷脑。其中薄荷叶泡茶可以消除感冒症状，在中医来看，感冒分为风寒与风热，薄荷叶可在风热初期使用，像是咳嗽、鼻塞、打喷嚏都能得到缓解，达到清咽利膈之效用，使身心得到放松；早上昏昏沉沉的来一杯薄荷茶可醒脑

泪水花了妆容

• 睡前怎么做有助于入睡 睡前五个好*惯帮你减压助眠

工作忙碌了一天，到晚上已经疲累不堪，因此，睡前的一些减压好*惯变得很重要，那么睡前做什么有助于入睡？下面一起来看看吧。 妙招一：喝杯牛奶 1 研究发现，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖*衡，从而避免早醒。 妙招二：五指梳头

我脑公鹿晗

• 补肾助眠腹泻喝什么茶,吃补肾的药拉肚子怎么办 吃了补肾的药拉肚子

若需要补肾、助眠又能治腹泻，喝什么茶比较好呢？吃补肾的药拉肚子了怎么办呢？ 补肾喝什么茶 1 1、韭菜子茶： 按一定的比例把韭菜子和绿茶配好，放到茶杯里面，再加入一点冰糖进去，用开水冲泡，然后就可以喝了。韭菜子茶有着益肾固的作用。 2、沙苑子茶： 首先把沙苑子弄碎，然后和绿茶调配好，再放到茶杯里面，用开水冲泡。放上15分钟，就可以饮用了。沙苑子茶有着补益肝肾

星空之夢

• 阴虚火旺失眠怎么办 6种助眠方让你睡个好觉 阴虚火旺会引起失眠吗

阴虚火旺者，会出现心烦失眠、口燥咽干、小便短黄、大便干结、口腔溃疡、舌红少津等等不适症状，阴虚火旺失眠怎么办才好呢？ 桂圆红枣粥 1 桂圆肉15克，红枣5-10颗，粳米100克，一起放到锅中，加适量的清水，煮粥食用即可。 作用：养血安神，开胃健脾，改善失眠。 莲子百合糖水

╄→じ☆媛

• 男子潜入殡仪馆盗窃 全程被拍窃贼胆大妄为作案后先补眠再逃离

正所谓君子爱财取之有道，但却有一名男子潜入殡仪馆盗窃，而且全程没有露出对死者丝毫的敬意，这想想就让人觉得毛骨悚然的。现在，**通过侦查发现该小偷的左臂上方有块很大的文身，且已对此人发布了通缉令。男子潜入殡仪馆盗窃男子潜入殡仪馆盗窃并试穿死者的西服男子潜入殡仪馆盗窃一事于当地时间9月13日晚上8点半左右，发生在美国肯塔基州利奇菲尔德的一家殡仪馆内，当时该名就在监控的监视下潜入殡仪馆盗窃。从现场监控录像来看，该名男子潜入殡仪馆后在殡仪馆办公室内赤裸身体行走并拿起一名男性死者的西服套装穿上身，而据了解，这套西服是为死者追悼会所准备的。男子潜入殡仪馆盗窃后在现场逗留数小时男子潜入殡仪馆盗窃负责调查此事

男子殡仪馆

新疆妹纸？

• 刘雯深v睡衣晒照 深夜露沟隐约可见巨乳令众网友夜不能眠

记得看维多利亚的秘密走秀的时候，第一眼就被有着标志性的东方面孔的大表姐刘雯深深的吸引了，她高挑性感的身材，由内而外散发的自信气质无不让人为之着迷。*日，大表姐刘雯难得有空闲深夜在微博晒出一张深v睡衣照片，照片中刘雯素颜，披着一头柔顺的长发，脸上带着温柔的笑容，深v睡衣下隐约可见的巨乳，此情此景令众多网友直呼今晚将是个不眠之夜啊! 刘雯深v睡衣晒照 11月1日晚，刘雯通过微博晒睡前美照，并称：“爱护自己，美美睡觉了!晚安!”照片中，刘雯身穿睡衣，披着长发，素颜十分漂亮。 刘雯深v睡衣晒照 据了解，刘雯，1988年1月27日出生，湖南永州人，世界

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致爱°

• 《美人为馅》字母a的结局是什么？张逸杰个人资料介绍 美人为馅苏眠为什么是h

　　《美人为馅3》即将重磅回归，在第二季中字母军团的a夏俊艾也登场了，那么你知道字母a夏俊艾的结局是什么?然而这个字母a的扮演者真是演员张逸杰，那么对张逸杰个人资料你究竟了解多少呢!让我一起看看吧!《美人为馅》　　《美人为馅》字母a夏俊艾的结局是什么?　　美人为馅七人团——夏俊艾(Adventurers冒险者，爆破，焊接，24岁)　　夏俊艾老家是陕西的，家里太穷，年幼跟着父母来了北京，成了个’小北漂’。他家境贫寒，父亲是一名惯偷，在他八岁的时候就因为跟混混分赃不均，被人打死了。他母亲替人打零工，母子俩生活得非常清苦艰难。　　12岁时，母亲病重没钱

熏衣草之香

• 风眠晚为何要挑断景辞脚筋 两世欢谁砍了景辞的脚

不是风眠晚挑断的，是三皇子找人假扮了风眠晚挑断的。她一直是被陷害的，因为两个人支持的皇子不一样，风眠晚支持三皇子想将二皇子置于死地，景辞一直支持二皇子继位。两个人的误会越来越深，风眠晚和景辞两个人是青梅竹马，一直都深爱着对方。景辞一直以为是风眠晚挑断自己脚筋的。但即使认为是风眠晚做的，他也不忍责怪自己心爱的人，也不想去杀了她，依旧千辛万苦想着怎么样把风眠晚替换下来。风眠晚是被三皇子陷害，表面上和二皇子要好，却想和三皇子一起杀掉二皇子。 风眠晚不想景辞牵扯到其中过来就是下了药，让他昏迷安排人将送走景辞。风眠晚一直以为是景辞要她嫁给李斐，才会对景辞心灰意冷。送走锦景辞后，心乱如麻的把景辞送给

Lousi

• 月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠全诗 月落乌啼霜满天的整首古诗

　　“月落乌啼霜满天”出自张继的《枫桥夜泊》，全诗为“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”　　《枫桥夜泊》　　唐·张继　　月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。　　姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。　　译文　　月亮已经落下，乌鸦啼叫寒气满天，江边的枫树与船上的渔火，难抵我独自傍愁而眠。　　姑苏城外的寒山古寺，半夜里敲响的钟声传到了我乘坐的客船。　　赏析　　全诗以一愁字统起。前二句意象密集：落月、啼乌、满天霜、江枫、渔火、不眠人，造成一种意韵浓郁的审美情境。后两句意象疏宕：城、寺、船、钟声，是一种空灵旷远的意境。作者通过明灭对照，无声与有声的衬托，使景物的搭配与人物的心情达

狼小狗

• 早上起来喝柠檬水好吗 晚上喝生姜汤暖身又好眠 早上,柠檬水,姜汤,晚上

到了冬天很多人早上起来睡不好还不想起床，到了晚上也是出现睡不着情况，中医药膳师指出，造成这样的情况主要原因便是寒冷的天气，隐性睡眠不足的元凶！本来人体在睡觉时副交感神经活跃，指尖末梢部血管扩张，血液循环变好。此时氧气、养分以及生长激素会随着血液流往身体各个细胞，加速细胞修复再生，消除一整日的疲劳。然而，岩田麻奈未表示，当睡眠时感到寒冷，为了不让体内热气散发到体外便会启动交感神经收缩四肢末梢的血管，导致身体紧张，无法好好入睡，且血液循环也受到影响，难以消除疲劳。想要拥有优质的睡眠，其实只要早晚各一杯水就能轻松办到！早上一杯柠檬水赶跑瞌睡虫日本知名食品饮料厂商POKKA SAPPORO与早稻田大学

晚上柠檬水姜汤早上

熊啦啦

• 晚上睡不着觉总是醒 睡前喝2花草茶能助眠 睡觉,失眠,茶,睡不着,养神

中国人爱喝茶的*惯已经传承了几千年，喝茶不仅喝的是一种口味，更可以喝出一身的健康，晚上如果睡不差觉或者半夜总是会醒来，不妨试试睡前喝以下两种茶可以让你一觉到天亮。★配方一材料：西番莲2茶匙、柠檬香蜂草1茶匙。作法：所有材料加入250c.c.的热水冲泡3 分钟，睡前一小时热热的饮用，需要的话可以适量加点蜂蜜。★配方二材料：缬草1／4茶匙、美黄芩1／4茶匙、洋甘菊1茶匙。作法：将所有材料加入250c.c.的热水冲泡3 分钟，睡前一小时热热的饮用，需要的话可以适量加点蜂蜜。Tips：缬草的味道比较强烈，喜欢香甜一点好入口可以加点柠檬皮或者玫瑰果等果乾类，加点糖浆或者蜂蜜可能也会比较好入口。如果还是不

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