青汁中拥有十分丰富的维生素及膳食纤维以及矿物质等，对于人体的健康十分有益，多数人喜欢在睡前喝青汁，那么睡前喝青汁对身体好不好又有哪些好处呢？睡前喝青汁有什么好处1、有助于减肥青汁中含有食物纤维，在夜间可以排出肠道内毒素，帮助刺激肠壁，对于缓解便秘、减肥有一定的效果。2、清理血管垃圾青汁中含有丰富的叶绿素，在夜间可以净化血液、消炎杀菌，排除重金属、药物毒素，清理血管垃圾，是血管壁干净，营养物质易于吸收。3、降三高青汁对高血压、高胆固醇、糖尿病症状有改善效果，因为青汁中的食物纤维可以防止食物糖分的吸收，有效的减缓身体对糖分的吸收，从而控制夜晚血糖升高，减轻胰腺负担。睡前喝青汁的最佳时间睡前1—2小
