广州粥的做法大全

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• 神仙粥做法以及原理都是什么

粥的饮食是我国传承很多年的*惯，因为粥都是偏软，比较适合肠胃消化不好的人群食用，特别是婴幼儿食用起来比较方便，而在粥的饮食上神仙粥的做法又是选材非常考究并且营养价值很高的食物，下面小编就为大家详细介绍一下关于神仙粥的做法以及它的养生原理又是什么，希望对大家有所帮助。神仙粥做法材料：大葱白7根、糯米50克、生姜7片、米醋50毫升。做法：煎准备好的糯米冲洗干净，加入适量的水煮成稀粥，然后再加入白葱、生姜一起大约煮5分钟左右，然后加入米醋50毫升搅匀起锅即可。用法：趁神仙粥较热的时候服下，然后盖上被子当微微出汗的时候，一般连续服用3至5次，感冒就会痊愈。功效：这款神仙粥具有解表散寒、和胃补中的功效。

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落花，心凋，爱枯。

• 薏米山药粥最具营养的两种做法 薏米小米山药粥的功效

薏米山药粥很多人都是非常喜欢喝，薏米山药粥不仅非常的好喝，而且非常有营养，因为薏米和山药都是营养成分非常多的两种食材，关于薏米山药粥的做法也有很多，那么薏米山药粥最具营养的做法有哪些呢?接下来，小编将为大家介绍两种，希望对各位有所帮助。薏米山药粥做法一：制作材料：准备三十克山药、三十克薏米、十五克莲肉(去心)、十颗大枣、一百克小米、白糖少许。制作过程：将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。空腹食用，每日2次。对于胃寒：山药，补脾益气养阴，对于胃寒，无直接治疗作用。薏米，清热利湿健脾，不适合用于胃寒证。1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。2.连水带料一起倒入搅拌机，充

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• 薏苡仁粥的做法和食疗效果 薏苡仁粥的组成是

薏苡仁粥用的是薏米做成的粥，薏苡仁，中药，别名米仁、六谷、川谷、菩提子，薏苡仁在每年的秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，然后再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，就是我们常用的中药材薏苡仁了，用薏苡仁煮粥喝，有非常高的保健功效。薏苡仁粥的做法和食疗效果薏苡仁粥是人们常喝的一款粥，是以薏米为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。薏苡仁粥，是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和无机物质的食物，并含有薏苡仁酯、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等有效成分。薏苡仁脂对动

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• 薏米绿豆麦片粥的功效和做法

薏米绿豆麦片粥是我们经常会吃的东西，粥是非常养生的食物，在日常的生活里面，有很多可以滋补身体的粥，只要我们搭配的好，这些粥就可以起到很好的养生保健的作用，薏米绿豆麦片粥的养生功效就是很大的，下面小编来给大家介绍一下，薏米绿豆麦片粥的功效和做法，大家一起来看看吧!薏米绿豆麦片粥的功效是很全面的，有着，健脾胃，去湿，美容养颜，帮助消化等作用，还可以降低血压和降低胆固醇，预防癌症和心脏病的作用，还有美容养颜的好处。燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低

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• 可以美容养颜的两款西梅做法 美容养颜粥做法

生活中很多人都是喜欢将西梅洗干净后直接食用，其实除了可以作为水果直接食用，也是可以用来很好的制作一些甜食、糕点等，不仅是丰富了西梅的吃法，也是可以更好的享受美味的食物，一起来了解了解两款西梅的吃法吧。西梅蛋糕的做法准备材料：自发粉200g、鸡蛋4个、黄油(或芝麻油)适量、白糖适量、西梅做法：1、我们将鸡蛋、糖和芝麻调均匀，然后一直调到白糖基本溶化，然后就是加入自发粉并且搅拌均匀。2、加入西梅肉(可用刀切成小块)；3、在电饭煲内抹点食用油，将面浆倒入电饭煲；4、插上电源，如煲饭一样，煲约30分钟，即可享受美味蛋糕。功效：西梅里面是含有丰富的纤维素，也是含有丰富的维生素C，能够很好的促进骨骼的生长

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• 九孔螺粥的做法,九孔螺粥怎么做

九孔螺营养丰富，适合各类人群食用，下面推荐一款九孔螺粥。 食材 1 主要食材；九孔螺1只。 其他食材：米适量、葱2根、香菜2根、水7杯。 做法步骤 2 1.将九孔螺肉洗净，切粒。 2.大米泡半小时以上，沥干。

梦·沐小喵

• 宝宝辅食食谱 1岁内宝宝辅食粥做法大全 宝宝食谱 1 2岁粥做法

宝宝从6个月开始就能添加辅食了，妈咪们终于可以大展厨艺啦！是不是很开心呢？干妈收集了1岁内宝宝适合吃的几款辅食粥的做法，咱家宝贝有口福啦，做起来吧~ 宝宝辅食吃什么 1 6个月宝宝辅食 苹果米糊 苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。 用料：苹果1个、米粉若干 做法： 1、苹果洗干净切块、去核 2、可用蒸蛋器

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• 青豆汁的做法,青豆汁怎么做 山东豆汁粥的做法

青豆是一种营养价值很高的蔬菜，适宜作为宝宝的辅食，那么下面我们就来看看青豆汁的做法吧。 食材 1 青豆适量，水适量。 做法步骤 2 1、将青豆加水煮至软熟，或蒸熟。 2、晾凉，放入榨汁机搅碎即可。

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• 红曲米红薯粥的做法,红曲米红薯粥怎么做 红薯粥先放米还是红薯

红曲米是用红曲霉菌发酵而成的棕红色或紫红色米粒，其性温味甘，具有很好养生功效。那么下面我们就来看看红曲米红薯粥的做法吧。 食材 1 主要食材：红曲米100克。 其他食材：小麦100克，红薯1个。 做法步骤 2 1

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• 薏苡仁粥怎么做,薏苡仁粥功效及做法 薏苡仁粥的搭配禁忌

薏苡仁是我们经常会吃到的一种杂粮，它性凉，味甘，有很好的补益脾胃功效，多用于煮粥食用，下面来看看薏苡仁粥怎么做。 薏苡仁粥怎么做 1 薏苡仁的种仁富含糖类，脂肪酸，维生素B1，维生素B2，维生素E，膳食纤维，氨基酸，甾醇，薏苡内酯，薏苡仁酯等营养成分，用来熬粥食用，味道香甜，除了常用红豆芡实搭配之外，还可以和金橘，冬瓜，党参，山楂一类的食材一起搭配，这样熬粥，口感更好，且能增

吟唱风的声音

• 煮粥的方法养生粥,煮粥的步骤,煮粥的做法

煮粥的步骤看似简单，水+米加热就煮成了一碗，但要煮出一碗营养又美味的香喷喷的粥，也有不少讲究，煮粥的正确程序是怎样的呢？ 浸泡 1 应先将米浸泡一段时间，让米粒膨胀开。这样可节省煮粥时间，粥口感也好。有很多人泡米喜欢泡上一夜，这种做法其实不对，这样很容易滋生细菌，流失营养，尤其是在夏季，大米的最佳浸泡时间是3小时左右。

微笶低頭徊憶，你懂

• 腊八粥是哪八种材料 正宗腊八粥的做法揭秘

　　腊八粥一般是由八种材料制作而成的，那么你知道腊八粥是哪八种材料吗？正宗腊八粥的做法是什么？说到腊八粥大家必然会想到腊八节，腊八粥是腊八节必不可少的美食。   　　腊月是年岁之终，古代农闲的人们无事可干，便出去打猎。一是多弄些食物，以弥补粮食的不足，二是用打来的野兽祭祖敬神，祈福求寿，避灾迎祥。   　　腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，还叫做七宝五味粥。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。腊月最重大的节日之一，是十二月初八，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。   　　俗语“腊七腊八，冻掉下巴”，所以在腊八这天，家家户户喝腊八粥，为的就是以防下巴被冻掉

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• 青菜瘦肉红薯粥的做法 青菜瘦肉红薯粥怎么做

步骤1食材：青菜50克、肉末100克、大米80克、红薯1个。调味料：盐1克。 步骤2青菜切碎。 步骤3红薯去皮，切小块。 步骤4锅中放入适量清水，放入大米、红薯煮沸后转小火煮30分钟。 步骤5放入肉末搅散继续煮10分钟，放入青菜、盐。 步骤6煮3分钟即可。

空白回忆，

• 宝宝红米豆浆粥的做法 宝宝红米豆浆粥图文步骤介绍

今天我我为妈妈们介绍的是宝宝红米豆浆粥的做法，这个粥给宝宝吃非常有营养，那么下面就和我一起学着做吧。 宝宝红米豆浆粥的做法介绍 补钙是麻麻们永恒讨论的大问题！日常生活中有很多补钙的好食材，例如海产品中的虾皮；奶制品中的酸奶，牛奶，奶酪；还有芝麻酱。你知道吗？除此之外，大豆中的钙含量也是十分丰富的！在红米粥中加上豆浆，让一碗普通的米粥多了补钙的效果。适当的加些颜色艳丽的蔬菜，不仅营养和味道更佳全面

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曾经的王者。

• 熬粥的家常做法 手把手教你七种粥的做法

今天我给大家介绍的是熬粥的家常做法，感兴趣的小伙伴下面就和我一起学*下这些熬粥方法吧。 熬粥的家常做法 在这寒冷的冬天，给自己煮碗暖暖的粥吧。山楂莲子百合粥/食材/大米(50克)、莲子(10克)、百合(10克)、山楂干(10克)、冰糖(20克)/步骤/1、大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。莲子、百合分别用清水浸泡至软，山楂干洗净。2、锅中适量清水大火烧沸，倒入大米转至小火熬煮20分钟。放

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• 养胃粥做法大全 6道养胃食谱推荐

今天我给大家带来的是几款养胃粥做法，下面和我一起学*做吧。 养胃粥做法大全生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃？「养胃秘诀」1.养成良好的生活*惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。­2.改变饮食*惯按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒

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• 田园鲜虾粥的做法 教你一道月子餐的做法

今天我给大家介绍的是一款田园鲜虾粥的做法，这款美食对产后孕妇起到非常好的作用，下面抓紧时间和我一起看看吧。 田园鲜虾粥的做法 田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，产后可以适量吃。主料大米100克虾4只香菇5个玉米50克豌豆50克调料姜2片1一步骤1：香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝。..

亲子虾产后恢复产后饮食

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• 蛋黄瘦肉粥辅食的做法 蛋黄瘦肉粥怎么做

今天我给大家带来一款蛋黄瘦肉粥辅食的做法，一起和我学*做吧。 蛋黄瘦肉粥辅食的做法营养提示宝宝开始辅食后，容易有铁质不足或维生素B群缺乏的疑虑，这两大营养素摄取不足都容易导致贫血。维生素B群中的B12主要由动物性食物而来，与神经传导作用相关，因此建议宝宝吃蛋奶素，甚至可以吃少量的肉类来补充铁质与B群。而蛋是高生理价的蛋白质，含有丰富的核黄素（维生素B2）、

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• 皮蛋瘦肉粥怎么做好吃 皮蛋瘦肉粥的简单做法 皮蛋瘦肉粥,美食

皮蛋瘦肉粥大家应该都吃过吧，但是你会做皮蛋瘦肉粥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟皮蛋瘦肉粥怎么做好吃，以及皮蛋瘦肉粥的简单做法？皮蛋瘦肉粥怎么做好吃1、白米洗干净，沥干水加入少许盐跟菜油拌匀，腌制半小时，这是熬出香滑粥底的必要步骤！水烧开，放入白米（防止粘锅）大火烧开，锅盖半盖着，小火熬两小时，期间要搅拌，以防粘锅。2、里脊肉切薄片，加入盐，鸡精，糖拌匀。3、玉米淀粉加少许水拌匀。4、少量多次拌入里脊肉。5、倒入菜油拌匀（这一步是将腌好的肉裹上一层油脂，必须放在腌制的最后一步皮。6、放入姜丝拌匀，腌制半小时。7、很漂亮的松花蛋。8、切小块。9、粥底熬好后，开大火放入肉片跟皮蛋，加入盐

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• 八宝粥需要提前泡吗 八宝粥的做法 八宝粥

八宝粥是一种非常美味的美食，八宝粥的做法也是比较复杂的，需要好几种豆子和米混在一起，那么，做八宝粥之前需要提前泡吗，今天我们就一起来看看吧！八宝粥需要提前泡吗要泡的，一般夏天泡3-4个小时，冬天8到12小时为宜，这样煮的更糯烂，也更好煮些，至于红糖还是冰糖看个人喜好，红糖带兹补，冰糖不上火。早上喝八宝粥会长胖吗一般来说早上适量的吃八宝粥是不会长胖的。 虽然说八宝粥是一种传统的节日食物，但是现在很多人都会把八宝粥当做早餐食用，八宝粥的营养价值丰富，而且热量也不是很高，所以适量的食用是不会导致长胖的。八宝粥怎么做制作红枣莲子八宝粥，需要准备一些玉米碎，燕麦，绿豆，芡实，薏仁，小红豆，大红豆，莲子，

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