麦豆饭

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• 麦仁的营养价值 吃麦仁很有好处 减肥可以吃麦仁吗

说到麦仁，这是我们现代人在生活中很常见的一种食物了吧，作为谷物的一种，麦仁已经受到了越来越多人的喜爱了，那么麦仁到底是怎么样的一种食物呢，我们吃麦仁的好处有又多少呢，让我们大家一起看看麦仁的情况吧。麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁的坚果风味较重，这种淡棕色的颗粒成为谷制品或面包、烤制品的添加剂。麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于:其麸质蛋白含量。软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。小麦仁不含胆固醇，富含纤维。同时含有少量矿物质。补充能量:含碳水化合物，糖类，能迅速为身体

食材大全营养价值

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• 苦麦菜的功效与作用,苦麦菜的禁忌 苦麦菜的功效与作用

苦麦菜听起来是一个很苦的蔬菜，其味道也是苦的，但是同时它也是一个很有营养的蔬菜，那么苦麦菜的功效与作用是什么呢？ 苦麦菜的功效与作用 1 降血压 苦麦菜具有清热解毒、凉血止痢等功效，适用于痢疾、黄疸、喉痹、尿血、疔疮、痔瘘、痈肿等症，并有一定的降血压作用。 减脂瘦身 苦麦菜含有大量的膳食纤维，也含有丰富的维生素c，这些物质都能够帮助身体消除多余的脂肪。低热量

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• 藜麦豆浆的做法,藜麦豆浆怎么做 藜麦豆浆

藜麦具有很好的保健功效，和豆浆一同打成藜麦豆浆当早餐吃，对于健康是有很好的帮助的，不仅能够降低血脂、血糖，还能帮助女性备孕。 食材 1 主要食材：藜麦30克。 其他食材：黄豆30克。 做法步骤 2 1.将黄豆和藜麦

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• 茴香豆是什么豆，茴香豆的营养价值 茴香豆是什么豆

茴香豆是蚕豆，蚕豆是它的主要制作原料。将蚕豆浸泡沥干水分，然后将其和茴香、盐、桂皮等一起放进锅里，加水，用文火慢煮，等锅中的调味品逐渐渗透到豆肉中，水分逐渐煮干，就可以关火起锅了。茴香豆具有浓厚的香味，豆肉熟而不烂，口感很好，常吃对能够暖胃固齿。 1.茴香豆是什么豆 茴香豆是蚕豆，蚕豆是它的主要制作原料。将蚕豆浸泡沥干水分，然后将其和茴香、盐、桂皮等一起放进锅里，加水，用文火慢煮，等锅中的调味品逐渐渗透到豆肉中，水分逐渐煮干，就可以关火起锅了。 2.茴香豆的营养价值 茴香豆酸软清香，并且具有浓厚的香味。它的表皮因煮过而发皱呈现青黄色，豆肉熟而不烂，有很好的口感，回味还有些甘甜。吃

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• 麦李与郁李的区别 麦李图片

树干区分：麦李树干不高；郁李高度略高，树干不粗壮，从底部分枝。花朵区分：麦李花梗偏短，花萼底部为钟状，花叶几乎同时开放；郁李花梗偏长，花萼为陀螺形。叶片区分：麦李叶片形状为椭圆状，叶片偏小；郁李叶片形状为卵形，偏大。 一、树干上的不同： 麦李属于落叶灌木，秋季自然落叶，树干高度不高，属于矮生樱亚属，一般为高0.5-1.5米，最高达两米。 郁李树干高度比前者略高一些，树干不算粗壮，从底部开始分枝。 二、花朵上的不同： 麦李花朵单生或者2朵一块簇生，花梗偏短，大约长6到8厘米，花萼的底部呈现钟状，花跟叶子差不多同时开放。 郁李花朵簇生，花梗偏长，大约长5到10厘米，花萼底部呈现陀

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• 乔麦的功效与作用 乔麦的好处

　　核心功效　　补充营养、降血脂、消毒抗炎　　简介　　荞麦也叫甜荞、三角麦、花荞等，是蓼科荞麦属的植物。它的生长期短，可以在贫瘠的酸性土壤中生长；它也可以作为绿肥、饲料或防止水土流失的覆盖植物。普通荞麦和同属的苦荞麦、金荞麦都可以作为粮食，但荞麦和其他粮食作物不同。荞麦种子是三角形，被一个硬壳包括，去壳后磨面食用。　　功效作用　　1、补充营养，在荞麦当中有很多种营养物质，比如有丰富的赖氨酸以及铁元素、锰元素以及锌元素等等，除此以外，荞麦当中还含有丰富的膳食纤维，因此适当多吃这类食物可以帮助促进肠胃蠕动。　　2、降血脂，在荞麦当中还含有维生素E以及烟酸跟芦丁，而后者可以帮助降低人体的胆固醇含量，

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• 藜麦有什么功效_藜麦有什么功效与作用

​藜麦是一种少数的全营养的好食物，常吃藜麦能补充我们人体的蛋白质，提高人体的免疫能力。吃藜麦相当于吃保健品，那么藜麦的功效和营养价值你知道多少？ 藜麦有什么功效 1、快速补充体力藜麦里面含有非常丰富的植物蛋白和糖，这两种元素能够在短时间内补充人体的体力，尤其是对于健身后的人来说，吃一些藜麦做的沙拉对身体有非常好的功效，并且藜麦的热量还很低，属于比较优良的粗

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• 牛油拌饭是哪里的特色 牛油拌饭配方 拌饭,黄油

相信很多小伙伴对牛油拌饭会有些许陌生，它其实就是用黄油和生抽加在米饭里面搅拌而成的，下面小编为大家介绍一下牛油拌饭的具体做法。牛油拌饭是哪里的特色 牛油拌饭食谱来自日本《深夜食堂》节目，应该是日本国家的特色。在中国也有很多牛油拌饭品牌，感兴趣的小伙伴可以去尝尝。牛油拌饭配方食材：柴鱼片少许、米饭一碗、海苔末少许、生抽2勺、熟白芝麻一小撮、黄油10克、虾干若干1.米浸泡15分钟后煮熟2.用饭铲把饭铲松，闷一会儿3.准备辅料海苔，芝麻，黄油，柴鱼片，还有虾干4.把海苔末，熟白芝麻，柴鱼片放置于饭上5.浇2勺生抽，盘边码好虾干、6.饭中央挖个洞，放黄油，让饭温慢慢的融解牛油拌饭真的好吃吗醇香浓郁的牛

黄油拌饭

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• 卤肉饭的做法 卤肉饭的卤汁怎么调 卤肉饭

卤肉饭是一道十分受欢迎的台湾小吃，应该有挺多人都很喜欢它吧，香香的卤肉配上米饭味道真的是一绝，那么卤肉饭的正宗做法是怎样的呢？卤肉饭的做法准备材料：五花肉、香菇、葱、姜、油、盐、生抽。做法：1、先将五花肉切短粗条，香菇切丁，葱、姜都切成同等大小的碎末。2、锅中倒入油，先将姜末放入煸炒，煸出香味后，再放入葱末炒香。3、倒入香菇碎，煸炒2分钟，然后将它们用铲子拨到锅的一侧，放入五花肉煸炒。4、淋入料酒，炒约4分钟后盛出，将炒好的五花肉和香菇碎一起倒入压力煲中，倒入清水，没过食材表面，根据个人口味倒入生抽。5、炖好后打开盖子，放入煮好去皮的鸡蛋，然后再盖上盖子，用余温继续焖制一会儿即可 。卤肉饭的卤

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• 电饭煲做腊肠饭的方法 电饭煲做腊肠饭的技巧 腊肠饭,生活常识

喜欢吃腊肠的人一定会喜欢吃腊肠饭，腊肠饭真的又香又好吃，腊肠饭的制作方法也比较简单，只需要一个电饭煲就能做出美味的腊肠饭，下面一起来看看制作的步骤吧。电饭煲做腊肠饭的方法 准备食材：大米180克、腊肉香肠1根、姜、油、盐、糖、耗油、蒸鱼豉油、生抽、白糖、高汤、西兰花适量。1、处理食材将生姜清洗干净后切成细丝，接着将西兰花掰成小朵用盐水浸泡一下清洗干净(淡盐水能够将西兰花里的小虫子逼走，起到杀菌灭菌的作用。)，最终将腊肉香肠斜刀切成小片。2、淘洗大米将大米放入盆中，倒入适量的水淘洗大米，在淘洗过程中要记得搓揉一下大米，这样可以让大米清洗的更干净。，接着根据水和大米1.5:1的比例将大米和水倒入砂

生活常识腊肠饭

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• 什么是蛇豆的 蛇豆有什么作用呢 蔬菜,蛇豆

大家在生活中不知道听说过蛇豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是蛇豆的，以及蛇豆有什么作用呢，跟着小编我们一起来了解学*吧。什么是蛇豆的 蛇豆也称蛇瓜，别称：蛇王瓜，是葫芦科栝楼属中一年生攀缘性草本植物。其食用部分为嫩果。蛇豆长1.30-1.70米，长柱形，两端渐尖细，尾端常弯曲成蛇状，表皮浅绿色，肉鲜绿色，肉质松软。该品种抗病性、抗虫性特强，整个生育期没有病虫的危害，所以说是目前最理想的绿色植物。蛇豆原产于热带亚洲，广泛分布于印度及东南亚，印度栽培已有2000年历史。蛇豆有什么作用呢蛇豆里面含有的营养物质非常丰富，像碳水化合物的含量就非常高，还有多种矿物质，维生素，吃完以后能够很

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• 藜麦茶怎么泡 开水冲泡即可 藜麦,藜麦茶

藜麦可以烘干炒熟后泡茶喝，味道非常香，和大麦茶是的味道十分相似，但是功效不同。那么，藜麦茶怎么泡？藜麦茶有什么功效？藜麦茶怎么泡1、藜麦颗粒更小一点，颜色更深一点呈棕色。2、开水冲下，香味扑面而来，与苦荞相比藜麦更淡一点。3、汤色也不同，苦荞茶呈黄色，藜麦茶略微有那么一点点的浅褐色。4、汤色不同，清澈度也差别较大，藜麦茶清澈透明，而苦荞茶茶汤略带浑浊。5、浸泡一段时间后，茶米都发胀变大，吃起来就像米饭一样软软的，不过比米饭香多了，荞麦浓烈，藜麦则有一点淡淡的坚果香。藜麦能生吃吗冲泡后的藜麦是可以吃掉的。口感清香不涩，喝第二口，清香至胃，营养又健康，也可以混搭其他花茶一起泡水喝，而且藜麦是很健康

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• 咖喱饭可以用猪肉吗 咖喱饭用什么肉 咖喱饭,猪肉

咖喱饭里面一般都会放一些肉类的食材，至于是哪种肉类，这个要看个人口感和喜好了。那么，咖喱饭可以用猪肉吗？咖喱饭用什么肉？咖喱饭可以用猪肉吗咖喱猪肉饭的做法1、猪肉切小块，土豆切小块，葱切段，姜切片，大蒜剥好清洗干净。百梦多咖喱块一盒。2、锅里加油加热，下葱姜炒香，然后把肉放进去，煸炒。3、炒至肉变色发白，下土豆和大蒜头一起炒。4、锅里加点酱油，翻炒均匀，然后加水，开炖吧！5、炖好猪肉土豆里还有很多汤，不要怕，我们有办法解决它。6、咖喱用刀划成小块，我只用了四小块。7、把咖喱块倒进锅里，然后用勺子搅啊搅啊，你就会发现汤汁马上就粘稠了，咖喱的香味出来了，这时候可以用盐调一下味，ok！8、盛一碗白米

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• 西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭怎么做 海鲜饭,炒饭

最*好勤奋，几乎每天都有更新～前段时间吃了一家超正宗的西班牙餐厅偷师主厨，炮制了这份超正宗的西班牙海鲜饭，在这基础上做了一丢丢的变动，更好吃哟，分享我自己的西班牙海鲜饭的做法。西班牙海鲜饭的做法准备：1量杯西班牙米---约150克(如果没有可以选糯米或较好的粳米---俗称短圆粒米)，西红柿，洋葱，鸡腿肉，鱿鱼，红虾，贝类(蛤类等)，大蒜粉(大蒜)，欧芹碎，罗勒碎，黑胡椒，白葡萄酒，橄榄油，番茄酱(做意面用的)，盐，柠檬，藏红花(藏红花是西班牙饭的灵魂，1克约 30元，可以做三次)——家中常备调料，做西餐再好用不过了，看上去材料很多，但是步骤简单，重点是好吃!步骤：1.西红柿去皮(技巧：顶部用刀

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• 缸豆有什么营养？缸豆有什么好处 缸豆

夏天吃豆类补充营养蛋白，而缸豆的收获期在6-9月，人们常用缸豆制作多样性的菜肴很下饭。那么，缸豆有什么营养？缸豆有什么好处？缸豆有什么营养1、缸豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2、缸豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。3 缸豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。4、缸豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。5、中医认为缸豆有健脾补肾的功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。缸豆有什么好处缸豆提供了易被消化吸收的优

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• 鳗鱼饭日语怎么说？鳗鱼饭是怎么做的 鳗鱼饭

在日本是鳗鱼饭，但是在中国可能有人说是鳗鱼盖浇饭，虽然味道可能比不上日本地道但是夏天吃很有食欲。那么，鳗鱼饭日语怎么说？鳗鱼饭是怎么做的？鳗鱼饭日语怎么说うなぎどん罗马音：u na gi don鳗鱼饭是怎么做的去骨要用刀从背部或腹部片至脊椎处，顺脊椎片至头、尾。再分别片去腹部的刺即可。鳗鱼饭材料：鳗鱼1条（约500克），竹签数枝，米饭一碗（上好的米）。调味料：黄砂糖2大匙，酱油3大匙，姜汁少许，酒少许，蜂蜜1小匙，白芝麻适量。做法：1.将鳗鱼洗净，去头尾分成3片。加糖、酱油、姜汁及少许酒浸泡20分钟使其入味后，把鳗鱼取出，剩余汤汁以小火煮开备用。2.将竹签以旋转方式串入鳗鱼肉，使其固定。准备烤

天使与人类的距离

• 麦仁怎么做好吃?麦仁的功效与作用 麦仁,小麦,大麦

麦仁非常有营养的食物,营养价值高,那么麦仁应该怎么做才好吃呢?麦仁的功效与作用到底是什么呢?下面我们来介绍下吧!麦仁怎么做好吃枸杞羊肉麦仁粥材料:枸杞子20克、小麦仁200克、羊肉75克、料酒10克、葱姜汁15克、精盐、鸡精各3克、味精1克、胡椒粉0.5克、湿淀粉2克.做法:1、枸杞子洗净.羊肉切成丁,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀入味上浆.小麦仁淘洗干净,下入清水锅中用大火烧开,改用小火煮到微熟.2、加入余下的料酒、葱姜汁,下入羊肉丁烧开,煮至熟烂.加入鸡精、余下的精盐.3、下入枸杞子煮至汤汁浓稠,加味精、胡椒粉,出锅装碗即成.麦仁南瓜粥的做法材料:麦仁、南瓜、冰糖.做法:1

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• 豆干的营养价值 豆干的功效作用 豆,豆干

豆干是一种常见的零食，有不同的口味，属于豆制品加工产品，有着肉类的口感，含有丰富的蛋白，下面为大家介绍豆干的营养价值豆干豆干是豆腐干的简称，汉族传统豆制品之一，是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。豆干的营养价值豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜

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• 麦姿手链怎么样 麦姿手链好看吗 麦姿,手链

麦姿手链虽然说知名度不高，不过在网上还是很受欢迎的，这个品牌的手链戴着挺好看的，而且很好搭配衣服，下面就跟着小编一起来看看吧。麦姿手链怎么样麦姿手链整体的长度可以绕两圈，上手非常好看，显白，细细的手链比较显气质。锆石设计的眼睛形状跟水滴珍珠这里的搭配是最喜欢的地方，做工真的非常精致，细节上处理的特别好，所有小钻都是有包边的完全不用担心会掉钻。麦姿手链好看吗好看。麦姿这款手链镶嵌的有好多种宝石，青金石很蓝，有白有金的那种，很惊艳。珍珠小小的，光溜溜很漂亮，还有蓝宝红宝，可美可美了，bulingbuling的，很灵动，细细的小精致，夏天好搭配。麦姿手链是什么材质麦姿手链是925银加真金电镀，搭配锆

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