麦豆饭

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• 全麦面包可以减肥吗,全麦面包的热量高吗

粗粮的食物*几年还是比较的流行的，主要在于比较的健康，而且也是不会发胖的，那么常见的全麦面包的热量是多少呢？ 全麦面包可以减肥吗 1 可以的减肥的。 但是前提是买到好的全麦的面包，也就是纯粹的全麦面包，市面上很多的全麦面包都是有很多的添加剂的，真正的全麦面包口感是很不好的，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有很多蛋白质。纤维素可以增加饱腹感，有利于减肥，而蛋白质可以帮

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• 藜麦煮饭需要浸泡多久,藜麦米煮多久 藜麦和大米煮饭

藜麦是一种杂粮，营养丰富，富含粗纤维，有很好的防便秘效果，一般用藜麦煮饭，都需要事先浸泡一段时间，那么藜麦煮饭需要浸泡多久呢？ 藜麦煮饭需要浸泡多久 1 藜麦一般要浸泡2小时左右，因为藜麦表面有一层皂角苷，这是一种味苦微毒的物质。但是我们一般购买的藜麦都是经过处理的不需要进行侵泡，但是如果清洗的时候水质变混，那么就是皂角苷没有清除干净，需要多洗几遍就可以了。

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• 海南椰子饭的做法,海南椰子饭怎么做 海南椰子饭蒸多久

椰子粉富含人体所需的多种脂肪酸、氨基酸，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品，椰子粉还可以加到米饭里面，你听说过吗？ 食材 1 主要食材：大米适量、南国椰子粉1小袋。 其他食材：大蒜、油少许、食盐少许。 做法步骤 2

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• 椰子饭的做法,椰子饭怎么做 普通椰子饭的做法家常

椰子饭是在海南等椰子产地很常见，味道甜香可口，让人回味无穷，家里的宝宝也非常爱吃，今天我们就来学*这道椰子饭怎么做吧！ 食材 1 主要食材：椰子1个。 其他食材：耨米80克，白糖适量。 做法步骤 2 1.糯米用清水

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• 手撕鸡肉拌饭的做法 手撕鸡肉拌饭

步骤1食材：鸡胸肉1个，白米饭200克，小米辣3个，蒜2瓣，姜3克，小葱1根，青椒10克。 调味料：料酒2克，生抽2克，老抽1克，香油2克，醋1克，蚝油1克，盐1克，鸡精1克，白胡椒粉1克，辣椒油3克，白芝麻2克。 步骤2小米辣切末，1克姜切末，2克姜切片，小葱切葱花，青椒切粒，蒜切末。 步骤3鸡胸肉冷水下锅，加入料酒、姜片，煮15分钟，捞出冷却，撕细丝。 步骤4鸡胸肉加入生抽、老抽、香油、醋、蚝油、盐、鸡精、白胡椒粉、辣椒油、蒜、姜末、小米辣、葱花，拌匀，腌制20分钟。

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• 台湾卤肉饭 台湾卤肉饭的做法

步骤1准备食材：五花肉200克、米饭100克、洋葱20克、水发香菇10克、青菜50克、油适量、盐1茶匙、生姜1块、老抽1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、白糖1茶匙、八角5克、香叶5克、鸡蛋1个。 步骤2五花肉洗净切小块。 步骤3洋葱切丁。 步骤4鸡蛋剥壳备用。 步骤5姜切片。 步骤6水发香菇切块。 步骤7青菜洗净备用。 步骤8首先起锅倒油，油温6成热，倒入五花肉，煸炒出多余的油脂，再放入洋

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• 锄豆的意思 锄豆溪东的锄豆的意思

　　锄豆的意思是锄掉豆田里的杂草，出自辛弃疾的《清*乐·村居》，全句为大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。此词描绘了农村一个五口之家的环境和生活画面，借此表现人情之美和生活之趣。　　原文及翻译　　清*乐·村居　　辛弃疾　　茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪?　　大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。　　翻译：　　草屋的茅檐又低又小，溪边长满了碧绿的小草。含有醉意的吴地方言，听起来温柔又美好，那满头白发的老人是谁家的呀?大儿子在溪东边的豆田锄草，二儿子正忙于编织鸡笼。最令人喜爱的是小儿子，他正横卧在溪头草丛，剥着刚摘下的莲蓬。　　赏析　　《清*乐·村居》是辛弃疾描写农村

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• 长期吃全麦面包的危害 全麦面包的功效与作用 全麦面包,面包

全麦面包大家应该都知道，全麦面包是很多人喜欢吃的一种面包，全麦面包是用全麦面粉制作的面包，能够润肠通便，对身体有一定的好处。长期吃全麦面包的危害长期吃全麦面包对身体并没有太大的害处，反而会给身体带来一定的好处。全麦面包含有维生素和粗纤维，吃了之后容易让人产生饱腹感，长时间坚持吃全麦面包的话，有助于肠胃消化，改善便秘的情况，但是不可以只吃全麦面包，因为全麦面包没有什么营养。全麦面包是用小麦做成的，属于比较健康的食物，如果你是健身人士，或者正在减肥，可以食用些全麦面包，都会有所帮助。一般全麦面包都没有添加剂，所以口感不是很好，但对身体非常健康，不会给身体带来什么坏处。只不过，全麦面包不含有营养成分

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• 全麦面包的好处有哪些 自制全麦面包教程 全麦面包,面包

全麦面包有利于减肥中的朋友食用，因为全麦面包的热量是非常低的，含大量纤维矿物质，纤维是消化系统健康必不可少的，可以减肥、美容。全麦面包的好处有哪些1、和精粉制作的面包相比，全麦面包的香气更浓郁，营养价值也越高。因为其中有大量维生素B和粗纤维，一些食欲不振的朋友食用后胃口会有所改善。而粗纤维食品也能有效缓解人的疲劳，对各类皮肤病也有治愈改善的作用。2、食用全麦面包会有很强的饱腹感，减肥人士最佳选择。全麦面包含有很多荞麦和纤维素，促进肠道蠕动，矿物质和维生素也并少，能在一定程度上增加饱腹感，对减肥瘦身有良好的功效，也有祛斑、养颜的作用。食用全麦面包的最好时间是在早晨，经过一个晚上的新陈代谢，体内营

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• 全麦面包会回奶吗 全麦面包会胀气吗 全麦面包,面包

全麦面包含有丰富的粗纤维，对身体有很多好处，热量也非常低，吃多了也不怕胖，深受大家的喜爱，全麦面包是不会回奶的，正常吃也不会胀气。全麦面包会回奶吗全麦面包是不能回奶的，在哺乳期的时候可以吃，哺乳期除了吃面包，还需要补充大量的蛋白质，一些优质的蛋白为主，常见的猪的瘦肉、牛肉、鱼肉都是需要吃的，并且需要保证晚上的睡眠。一般来说，睡觉的时间在6到8小时，这样对泌乳也是有好处，还有多喝一些肉汤，肉汤里面除了蛋白质，还有一些水分，这样对泌乳也是比较好，*常还需要按摩乳房，特别是在哺乳的前后，这样对乳腺的分泌乳汁是有帮助的。全麦面包会胀气吗全麦面包不会引起肚子胀气，全麦面包里含有丰富的粗纤维，可以有效的起

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• 咖啡豆新豆、旧豆、老豆各有什么特色 咖啡豆,咖啡

你是否曾在咖啡馆的菜单上看到「使用5年以上老豆」之类的文字?有没有想过所谓的「老豆」到底是什么意思呢?中国人的主食米饭会因陈放时间的长短分成「新米、旧米」，不但口感改变，烹调方式也需要调整;而我们天天在喝的咖啡，其实米一样，也有「新、旧」的区分。一杯咖啡的学问可不小，从豆子品种、产地、烘焙程度、研磨方式到粹取工具，都环环相扣影响着咖啡的风味。咖啡还有分新旧除了品种、环境、烘焙程度等种种的因素，咖啡生豆采收后的「放置时间」也会影响其风味。「存放」指的是将烘焙、研磨之前的「咖啡生豆」静置于控温、控湿的保存环境下的过程;随着时间流逝，水分就会渐渐降低，豆子不但重量减轻、外表不再充满光泽，成分及口味也

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• 藜麦煮熟了怎么像虫子？ 藜麦

相信很多人在泡发藜麦或者是在煮藜麦粥的时候会发现藜麦怎么煮出来了白色的小虫子啊！感觉好可怕，其实这些小虫子根本就不是小虫子哦！藜麦煮熟了怎么像虫子你说的那个不是小虫子，那是藜麦的胚芽。因为藜麦是活性食物，在水里泡或者煮熟之后都会长出胚芽。藜麦像小虫子的部位最营养这个小虫子，是藜麦种子种非常重要的部分，它呈象牙形，环绕在种子的最外面。之所以是这样，从进化遗传学角度上可以这样解释：藜麦起源于干旱贫瘠的南美洲，环绕的胚芽可以增加与水分的接触面积，增大发芽的几率。这个小虫子，是藜麦种子唯一具有生命的部分，新的藜麦植株就是它发育而来的的，是生命的前体。藜麦圈，这个生命孕育体，富含多种营养素，如脂肪，蛋白

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• 羊角豆是发物吗_羊角豆是秋葵吗 羊角豆,发物,秋葵

最*羊角豆已经上市了，正好是秋天的时令蔬菜，很多人都在买着吃，但要注意它的属性。那么羊角豆是发物吗?羊角豆是秋葵吗?羊角豆是发物吗羊角豆并不是发物。它的叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素；能提取油脂和蛋白质；具有特殊的香味，可榨油，又可作为咖啡的添加剂或代用品；种子含油约15-20%，油脂合少量棉籽酚，微有毒，经高温处理后可食用或供工业用。羊角豆是羊角豆吗羊角豆亦称黄秋葵，锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，蒴果筒状

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• 椰浆饭怎么做?椰浆饭的做法 椰浆饭,美食

听到这个名字，鼻子里就飘满椰子的香味。椰浆饭是马来和新加坡的特色食物。他们到底有多爱椰浆饭呢，小编曾经凌晨3点去新加坡的路边摊，还有很多老人在吃，真的一点都不夸张，今天小编就告诉你怎么做。椰浆饭是什么椰浆饭(Nasi Lemak)是在文莱，马来西亚与新加坡很常见到的一道美食。事实上，它是马来西亚的非正式国肴。在登嘉楼与吉兰丹东海岸，“搭冈饭”非常普通。在印度尼西亚也有类似这样的美食，称作“乌督饭”。传统上，一盘椰浆饭里有黄瓜切片、小凤尾鱼、已烤了的花生、已搅炸过的蕹菜、全熟蛋、印度式腌菜与热辣酱料(马来话称作Sambal)。椰浆饭也可以有别的佐料，如鸡肉、章鱼或乌贼、鸟蚌、牛肉咖哩(把牛肉焖在

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• 八宝饭什么时候吃？*常可以吃八宝饭吗？ 八宝饭,饭

八宝饭，是我们吃年饭必不可少的一道菜。因为八宝饭寓意着团团圆圆、*安顺利等！不少人困惑，*常可以吃八宝饭吗？关于，八宝饭什么时候吃？*常可以吃八宝饭吗？5号网小编来为您一一解答！八宝饭什么时候吃好八宝饭过年吃寓意吉祥*安。早期，八宝饭的制作工艺相当繁复，用材讲究，淳朴的老百姓还纷纷赋予了更多深意，民间也称八宝饭与古代的八宝图渊源颇深。所谓八宝，分别是玉鱼、和合、鼓板、磬、龙门、灵芝、松、鹤八种祥瑞之物，有祈求吉祥*安之意。有民俗专家认为，八宝饭中的莲子就是由和合，蓬头笑脸的二位仙童转化而来，他们一个拿着荷花，一个手捧六角盒子，象征婚姻和谐。依次下来，桂圆象征团圆，金橘象征吉利，红枣象征早生贵子

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• 黑眉豆是什么豆?黑眉豆的功效与作用 黑眉豆,饮食

黑眉豆又叫黑芸豆,也是一种很有影响的豆类,那么问题来了,吃黑眉豆到底有哪些好处呢?功效作用是什么呢?下面我们来介绍下吧!黑眉豆是什么豆黑眉豆与黑豆非常相似,都是黑色的豆,但营养与价格都有很大的区别.黑眉豆为食用蔬果,不供药用.最*黑豆价格从最初的几元一斤飞涨到了十多元一斤.一种圆润个大,而另一种却扁长个小.不少黑心商贩趁黑豆涨价之机,拿黑眉豆当黑豆卖,从中赚取高额差价,这是欺骗消费者的不良行为,市民购买时要仔细辨认.因为黑眉豆中有一种凝血物质及溶血性皂素,如生食或炒不适吃,在食后3~4小时部分人可引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒反应.黑眉豆的功效与作用提高免疫力黑眉豆中富含的维生素能消除自由基

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• 吃山药豆有什么好处?山药豆的功效与作用 山药豆

大家在吃冰糖葫芦的时候也能看见冰糖山药豆吧？小小一颗颗豆豆状的十分可爱，吃山药豆有什么好处？山药豆的功效与作用是什么呢？山药豆的功效与作用健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味*补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药豆汁液柔润，擅补脾胃气阴，能固涩下焦气血。《本草纲目》有记载：“山药豆益肾气，健脾，止泄痢，化痰液，润皮毛。”由此可见，山药豆对于慢性胃炎、脾虚久泄、慢性肠炎等症有良好疗效。《医学衷中参西录》中记载了这样一个案例：有个姓万的妻子，大便泄泻许多年都医治不好，使得体质非常衰

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• 麦吉丽红茶薰衣草面膜用法 麦吉丽红茶薰衣草面膜功效 麦吉丽,面膜

麦吉丽是我们国内的一个护肤品品牌，麦吉丽的红茶薰衣草面膜能够柔软细腻肌肤，补水保湿，美白提亮肤色，很适合经常熬夜的人群。麦吉丽红茶薰衣草面膜用法在使用这款面膜之前，可以先对脸部进行一个清洁，涂一些爽肤水或者是乳液涂在脸上，让脸部充分的吸收一些水分之后，然后再敷上麦吉丽红茶薰衣草面膜，敷15分钟左右就可以了，最后就用清水清洗干净就可以了，清洗之后的脸也变得特别的顺滑。卸妆洁面后将薰衣草茶膜均匀的涂在脸上,15-20分钟后可用温水洗掉,可搭配蚕丝面膜一起做。麦吉丽红茶薰衣草面膜功效麦吉丽红茶薰衣草面膜的功效主要就是能够对皮肤起到一个很好的保湿以及抗衰老的作用，使用了一周的时间之后，皮肤也变得特别的

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• 为什么麦吉丽这么有名呢 麦吉丽产品的理念是什么呢 麦吉丽,护肤品

大家在生活中应该用过很多的护肤品吧但是你用过麦吉丽吗？今天我们就一起来学*一下吧，究竟为什么麦吉丽这么有名呢以及麦吉丽产品的理念是什么呢。为什么麦吉丽这么有名呢 因为麦吉丽一开始就下了很多的功夫在宣传上面让人们对它耳熟能详，并且麦吉丽的产品的效果本身就是非常好的所以买它的人就越来越多，它也就变得非常有名了。麦吉丽产品的理念是什么呢麦吉丽是倡导“尽享素颜之美”护肤理念的品牌，坚持专业、完美、国际、高雅的品牌定位。自创始以来，定位中高端女性护肤市场，致力于打造民族高端化妆品品牌。麦吉丽名下的护肤产品有什么系列呢1.素颜三部曲麦吉丽*衡水 、麦吉丽青春浓缩精华素 、麦吉丽贵妇美颜膏。2.护肤系列麦吉

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