腌肉

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• 腌肉吃多了好吗？腌肉多吃会致癌吗？ 腌肉,腊肉

腌肉的味道非常的好，但是由于加入比较多的盐，经过一系列的发酵，容易产生一些对身体有还的物质。那么，腌肉吃多了好吗？腌肉多吃会致癌吗？腌肉吃多了好吗不要经常食用腊肉等腌制的肉类。一是因为腌制的肉类属于高钠食品，常常食用高钠食品的人肾脏负担会加重;二是在腌制过程中会产生对身体有害的亚硝酸盐等物质，会导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。另外，高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，使患胃肠炎症和溃疡的概率增加。有研究发现：经常性地摄入腊肉、腊肠的人，患结肠癌的风险要高于不吃或者极少吃腌制肉的人群。吃腌肉的坏处1、腌肉里含有较高的盐份,盐高害处多1、升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。2、

腌肉腊肉

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• 腌肉用生抽还是老抽？腌肉用什么调料？ 腌肉,酱油

不管是生抽还是老抽，都属于酱油，一般是做调味料使用的，是我们*时炒菜时不可或缺的一种调料。那么，腌肉用生抽还是老抽？生抽和老抽哪个好？腌肉用生抽还是老抽用生抽，因为生抽提鲜加味。1、生抽是酱油的一种，是以大豆或黑豆、面粉为主要原料，人工接入种曲，经天然露晒，发酵而成的，颜色比较淡并且呈红褐色。生抽是用来做一般的烹调用的，味道较咸。2、生抽主要是用来调味，颜色淡，故做一般的炒菜或者凉菜的时候用得比较多。以优质黄豆和面粉为原料，经发酵成熟后提取而成。色泽淡雅醇香，酱香浓郁，味道鲜美。生抽和老抽的区别1、生抽颜色：生抽颜色比较淡，呈红褐色。味道：生抽是用做一般的烹调用的，吃起来味道较咸。用途：生抽用

腌肉酱油

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• 腌肉放糖吗？腌肉放糖的作用 腌肉,糖

糖属于调味料的一种，日常炒菜经常会用到，例如大家比较熟悉的糖醋鱼、糖醋排骨等，都需要用到糖。那么，腌肉放糖吗？腌肉放糖有什么作用？腌肉放糖吗腌肉时，加入适量的白糖，能改善成品的滋味，缓冲咸味，使**有特殊的鲜美味，促进肉中的胶元蛋白膨胀、肉组织柔软多汁，增加其营养价值，对腌肉的质量起到良好的效果。但是白糖也不宜添加过多，否则可能引起盐液发酵和肉质腐败。腌肉放糖有什么作用腌肉时，除加入盐和其它调味料外，应加入白糖，糖能改善成品的滋味，缓冲咸味，赋予肉特有的鲜美滋味；能使肉质柔软多汁，增加鲜嫩口感。在腌渍过程中，因糖液具有抗氧化性，可防肉质褪色。当用亚硝酸盐腌渍时，白糖也能起到保色和助色的作用。糖

腌肉糖

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• 生粉腌肉怎么弄？生粉腌肉要加水吗？ 腌肉,生粉

生粉一般在炒菜尤其是炒肉类食物的时候会经常用到，*时腌肉的时候也离不开生粉。那么，生粉腌肉怎么弄？生粉腌肉要加水吗？生粉腌肉怎么腌1、有蛋清腌肉的话，生粉可以少放点儿。再放点儿盐、胡椒粉，腌半小时，如果密封放冰箱的话，这个时间还可以缩短，20分钟够了。2、现在都是不粘锅了，一般不会出现糊锅之类的问题呀。多放点儿油晃晃锅，烧热后关小火，放入肉，慢慢滑炒。3、肉的厚度要把握好哦，下次切薄一点儿吧。如果太赶，那么腌的时候，中途可以再加一次水，腌完后你会神奇的发现，水都被肉肉吸掉啦！这样肉会更、水、嫩、哦。生粉炒肉的做法炒之前用生粉腌一下。对于大多数炒肉的菜式来讲，下锅之前先用生粉黄酒等腌一下会更嫩滑

腌肉生粉

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• 腌肉会坏吗？腌肉放久了能吃吗？ 腌肉,腊肉

腌肉可以存放比较长的时间，但是如果是温度比较高的季节或者保存方法不当。在这种情况下，腌肉会坏吗？腌肉放久了能吃吗？腌肉会坏吗腌肉放久了或者保存不当还是会坏的。腌肉一般腌2-3天就可以了，腌的时间太长了会很咸，而且会有点臭味，但是会持家的人还是会把它晒起来，还是可以吃的，只是口感不怎么好，就是所谓的臭香臭香的意思。腌肉保质期多久其实不同的季节，要肉的保质期也有差别，一般来说在冬季和初春腌肉的保证时间比较长，而到了炎热的夏季，气温较高腌肉不易保存，因此不要再夏季放过多的腌肉。腌肉的做法推荐烧烤腌肉方法一鲜疆羊肉串料(武汉产)1.5包，味精(鲜度在99%，以下全用此鲜度)70—90克，精盐36克，特

腌肉腊肉

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• 腌肉怎么做好吃？腌肉炒什么菜好吃？ 腌肉,腊肉

猪肉腌好放一段时间后，就可以拿出来吃了，腌肉的吃法有很多种，特别是炒菜吃，味道十分的香。腌肉怎么做好吃？腌肉炒什么菜好吃？腌肉怎么做好吃腌肉腐竹主料腌肉500g腐竹200g1、腌肉先用热水刷洗三四次，再放到锅里煮开水倒掉，这样可以去除多余的盐分2、腌肉切片待用。3、腐竹用温水泡10分钟左右后切段，辣椒、葱、姜、蒜洗净切好备用。4、锅刷洗干净放少许油烧热入腊肉炒出肉香，再放辣椒翻炒几分钟后放姜蒜。5、放适量水加盖大火煮几分钟，待水分差不多收干时，放葱炒几下即可出锅。腌肉萝卜干材料：腌好的五花肉一块，萝卜干少许，葱少许，姜少许，蒜少许，盐少许，酱油少许，鸡精少许，花椒少许，干辣椒少许。做法1、肉煮

腌肉腊肉

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• 腌肉要洗吗？腌肉怎么洗不咸？ 腌肉,腊肉

腌肉无论是腌之前还是腌之后，其实都是要洗的。腌之前可能会有很多的细菌，腌肉后不洗会很咸，而且在存放的时候也会滋生细菌。因此，还是建议洗一下比较好。那么，腌肉怎么洗不咸？腌肉前要洗吗腌肉之前是要洗的。一般来讲，肉是洗不干净的，上面总会有很多细菌等等，只能尽可能的去除一些脏污。首先，清楚污渍，最好使用温水，手可以直接接触的那种，五六十度，如有需要加一些弱碱性无害添加物，如食用碱等。其次，借用一些专用清洗剂等进一步清理。最后，放入冰箱冷冻，有两个好处：抑制细菌等的繁殖，保鲜；其次，使用的时候，半解冻，使肉块呈固体状态，切肉的时候就比较容易，肉不会打滑，也对肉的口感影响不大。至于肉上面的细菌等，烹饪的

腌肉腊肉

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• 腌肉用什么粉？腌肉可以用面粉吗？ 腌肉,腊肉

腌肉要放粉这是大家应该都知道的，但是粉有很多种，不同的粉作用相差很大。那么，腌肉用什么粉？腌肉可以用面粉吗？腌肉可以用面粉吗面粉软化肉质的效果不明显，一般用生粉用来腌肉。生粉并不是专指哪一种淀粉，生粉是在大陆菜谱和港式食谱中常出现的名词，多是用来勾茨的。在大陆和香港使用的生粉为玉米粉，而在台湾惯用的茨粉则为太白粉。生粉在中式烹调上除了勾茨使食物产生滑润的口感之外，亦常用来做为软化肉质的腌肉料之一。腌肉用什么粉作为烹调时的勾芡、上浆等之用。淀粉是一个统称，其种类繁多，包括绿豆淀粉、玉米淀粉、马铃薯淀粉、番薯淀粉、豌豆淀粉、蚕豆淀粉、芡实淀粉、菱角淀粉粉等。淀粉不溶于水，和水一起加热至60℃左右时

腌肉腊肉

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• 腌肉放什么调料？腌肉需要什么调料？ 腌肉,腊肉

腌肉最重要的一点就是用料了，调料味道的好坏直接关系到腌肉的口味。因此，调配的时候一定要注意。那么，腌肉放什么调料？腌肉需要什么调料？腌肉放什么调料腌肉放什么调料，这要看你的口味、喜好，你是哪个地方的人来选择。比如四川的做法：甜面酱，嫩肉粉，盐，鸡精，味精，白糖，五香粉，辣椒面，生姜，葱段，料酒。一般的腌肉所需调料即：花椒，八角，盐，酒，葡萄糖就OK了。腌肉的做法原料：猪肉500克、盐一勺、料酒一汤匙、老抽一汤匙、生抽一汤匙、十三香两勺、嫩肉淀粉适量。做法：1、首先，将猪肉洗净。2、然后，将猪肉切成**，不用太细，再沥干水分。3、放入盐、老抽、生抽、料酒、十三香和淀粉。4、调料放好后，用手直接抓

腌肉腊肉

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• 腌肉用什么容器？腌肉可以用塑料盆吗？ 腌肉,腊肉

腌肉一般是放在家庭常用的容器中腌制，但是容器的选择也是一门技巧，不然与盐发生反应会危害健康。那么，腌肉用什么容器？腌肉可以用塑料盆吗？腌肉用什么容器最好使用陶瓷的器皿来腌肉。不锈钢也可以，但是金属腌肉味道没有陶瓷的好。凡是容易被盐产生反应的不要用为好，最好是陶瓷类的，其次是玻璃类的，其他都不是很好，你说的塑料里面有氯元素与盐反应会产生有害物质。腌肉的做法1、取料：腌肉原料分为带骨和不带骨两种。带骨加工的腌肉，按原料肉的部位不同，分别以连片、小块、蹄腿取料。连片指去头、尾和腿后的片体；小块指每块2.5千克左右的长方形肉块（腿脚指带爪的猪腿）。2、整修：整理剔除碎肉、污血、淋巴、碎油等、为使食盐渗

腌肉腊肉

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• 腌肉一斤放多少盐？腌肉用什么盐？ 腌肉,肉

腌肉是中国传统的一种做法，尤其是在每年的春节前夕，农村很多地方都会杀猪，腌制猪肉。那么，腌肉一斤放多少盐？腌肉用什么盐？腌肉是什么意思腌肉是用食盐腌制的,又叫渍肉、盐肉、咸肉。腌肉是大众化的食品，好的腌肉外观清洁，刀工整齐，肌肉坚实，表面无黏液，切面的色泽鲜红，肥膘稍有黄色。由于味美可口，又能长期保存，所以深受消费者欢迎。中国浙江生产的腌肉称南肉，苏北产的腌肉称北肉。腌肉清洗：用清水漂洗腌肉并不能达到退盐的目的，如果用盐水来漂洗（只是所用盐水浓度要低于腌肉中所含盐分的浓度），漂洗几次，则腌肉中所含的盐分就会逐渐溶解在盐水中，最后用淡盐水清洗一下就可烹制了。腌肉一斤放多少盐腌咸肉一斤肉要放盐0.

肉腌肉

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• 腌肉几天可以晒？腌肉晒多久可以吃？ 腌肉,腊肉

腌肉在腌制几天后必须要进行晒制，从而减少水分，延长保质期，使腌肉不那么容易变质。那么，腌肉几天可以晒？腌肉晒多久可以吃？腌肉几天可以晒腌肉一般腌2-3天就可以了，腌的时间太长了会很咸，而且会有点臭味，但是会持家的人还是会把它晒起来，还是可以吃的，只是口感不怎么好，就是所谓的臭香臭香的意思。腌肉要晒多久腌肉要在空气流通好，并且尽量避免太阳直晒的环境下，没有一定挂多久的规定，一般是让他多挂段时间，挂到开始滴很多油下来，就开始可以收了，具体挂到什么程度，看个人喜好。腌肉晒多久可以吃腌肉一般一个半月以后可以吃，口感差点，腊肉因为经过熏制，水气已经差不多没了，熏制后个把星期就可以开始吃，要口感好，还是得

腌肉腊肉

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• 腌肉可以放多久？腌肉可以冰箱放多久？ 腌肉,腊肉

腌肉的保质期比一般的肉类要长的多，因为腌肉会放很多盐，可以防止细菌的繁殖。此外，腌肉一般会进行一段时间的晒制，因此，水分也比较少。那么，腌肉可以放多久？腌肉可以冰箱放多久？腌肉可以放多久对于腌肉最多能存多久的时间是在5年左右甚至更长，2到3年的腌肉吃的有很多人家有过。能放到5年左右的时间，或者更长主要是要看存放的环境。腌肉为什么保存时间长1、腌肉的营养成分被破坏，不利于细菌的生长和繁殖。2、水分含量低，盐分高，抑制细菌的生长和繁殖。3、气温低，不利于细菌的生长繁殖。4、空气中没有漂浮的细菌。腌肉保存原理食品的腐败与食品中的水分含量有关，但腐败程度并不与水分含量成比例，而水分活度的大小更能说明食

腌肉腊肉

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• 腌肉长毛了还能吃吗？腌肉长绿毛了还能吃吗？ 腌肉,腊肉

腌肉虽然比新鲜的肉容易保存，但是并不是绝对的安全。例如，腌肉放久了也会长一层毛，这就说明腌肉已经在变质了。那么，腌肉长毛了还能吃吗？腌肉长绿毛了还能吃吗？腌肉长毛了还能吃吗一般食物长了毛就绝对不能吃了，不能只把长毛的那一块切掉，要是有一处长毛，必须整个扔掉，因为食物的其他部分可能早已布满微菌丝，霉菌是对身体有害的，不能够食用，所以长了毛的肉还是赶快扔掉的好。 腌肉长绿毛了还能吃吗一般食物长了毛就绝对不能吃了，不能只把长毛的那一块切掉，要是有一处长毛，必须整个扔掉，因为食物的其他部分可能早已布满微菌丝，所以长了绿毛的肉还是赶快扔掉的好。腌肉长绿毛了有霉菌滋生，就不能再吃，吃了可能会伤害肝脏。腌肉

腌肉腊肉

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• 腌肉发霉了还能吃吗？腌肉长霉怎么办？ 腌肉,腊肉

很多地方尤其是农村地区过年都有杀猪的*俗，因此，很多人在杀完猪后会想办法保存猪肉。但是在存放的过程中腌制的猪肉可能会长霉。那么，腌肉发霉了还能吃吗？腌肉长霉怎么办？腌肉发霉了还能吃吗腌肉长霉了有霉菌滋生，就不能再吃，吃了可能会伤害肝脏。腌肉,去除食物中的水分,细菌细胞没有水自动死亡,是用盐减少物体的水分，当盐的浓度达到一定的程度的时候可以使蛋白质变性，这样就可以杀死一些细菌。若才开始发霉，将发霉的部位切去，用温水将腌肉洗净，再用白酒洗一次，用微波炉或烘炉烘烤一下，或直接用微火烘干。之后还是可以吃的。腌肉长霉怎么办之后用干净纸包好再包几层报纸放于装有木炭或石灰的容器内保存，放在米缸保存也行。待天

腌肉腊肉

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• ​孕妇能吃腌肉吗？怀孕可以吃腌肉吗？ 腌肉,​孕妇

孕期讲究饮食均衡，荤素搭配，才能全方位的给胎儿和孕妇补充营养。腌肉也是肉类的一种，但是是加工过的。那么，孕妇能吃腌肉吗？怀孕可以吃腌肉吗？孕妇可以吃腌肉吗腌制猪肉无论生熟都不应该食用，尤其是油炒猪腿肉。同时要小心肉馅，很有可能含有大量的腌猪肉。腌肉腌鱼都是含亚硝酸盐多一点的食物，怀孕的早期这些东西都不建议多吃，偶尔吃一次吃一点影响不大。腌肉的危害量的食用腌肉会使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能，甚至导致肿瘤。若一个人每天摄入50克腌制肉类，那么，其罹患肿瘤的几率将会增加20%。朱传娣教授指出，喜欢食用腌肉的市民，若将其食用量控制在每天20克以内，就能将风险降低3%。此外，还要注意饮食均衡，多

腌肉​孕妇

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• 自制腌肉的做法 1.买来五花肉，洗净，沥…

自制腌肉的做法1.买来五花肉，洗净，沥干水，用盐抹肉身，稍搓一搓肉，入陶罐内密封两三天。2.两三天后，取出肉，洗净腌出来的血水，沥干。再重新用盐抹一次肉身，三天以后洗净肉，沥干，用厨房纸挤干。3.锅内热油炸五花肉（中小火慢炸），待皮稍微金黄就捞起，切小块或小片。小贴士1.腌肉时，盐不必太多（150克对比500克肉较好，喜味重的也可适当多一些，不过少盐是健康食法！！！），浅浅的抹身就可以。2.储存时间可稍微久一些。这样肉不会很咸而因时间久存更香。3.天热，最好放在冰箱冷藏室内储存

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• 自制腌肉的做法 1.买来五花肉，洗净，沥干…

自制腌肉的做法1.买来五花肉，洗净，沥干水，用盐抹肉身，稍搓一搓肉，入陶罐内密封两三天。2.两三天后，取出肉，洗净腌出来的血水，沥干。再重新用盐抹一次肉身，三天以后洗净肉，沥干，用厨房纸挤干。3.锅内热油炸五花肉（中小火慢炸），待皮稍微金黄就捞起，切小块或小片。小贴士1.腌肉时，盐不必太多（150克对比500克肉较好，喜味重的也可适当多一些，不过少盐是健康食法！！！），浅浅的抹身就可以。2.储存时间可稍微久一些。这样肉不会很咸而因时间久存更香。3.天热，最好放在冰箱冷藏室内储存

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• 自制腌肉的做法 1.买来五花肉，洗净，沥…

自制腌肉的做法1.买来五花肉，洗净，沥干水，用盐抹肉身，稍搓一搓肉，入陶罐内密封两三天。2.两三天后，取出肉，洗净腌出来的血水，沥干。再重新用盐抹一次肉身，三天以后洗净肉，沥干，用厨房纸挤干。3.锅内热油炸五花肉（中小火慢炸），待皮稍微金黄就捞起，切小块或小片。小贴士1.腌肉时，盐不必太多（150克对比500克肉较好，喜味重的也可适当多一些，不过少盐是健康食法！！！），浅浅的抹身就可以。2.储存时间可稍微久一些。这样肉不会很咸而因时间久存更香。3.天热，最好放在冰箱冷藏室内储存

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• [腌肉布里面包]

[腌肉布里面包]

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• 【蒜香鸡翅】1、取只碗，倒入生抽，盐，生姜末，黑胡椒粉，香叶，料酒做成腌肉料。2．鸡翅反面切几个小口，放入腌肉料内，腌一小时。3、大蒜切末。4、取油锅，下入腌好的鸡翅，倒入适量的白糖，煎到上色。5、倒入生抽，炒均匀后倒入蒜末炒香。6、加适量的水，焖煮。鸡翅熟后，入盐收汁即可。

【蒜香鸡翅】1、取只碗，倒入生抽，盐，生姜末，黑胡椒粉，香叶，料酒做成腌肉料。2．鸡翅反面切几个小口，放入腌肉料内，腌一小时。3、大蒜切末。4、取油锅，下入腌好的鸡翅，倒入适量的白糖，煎到上色。5、倒入生抽，炒均匀后倒入蒜末炒香。6、加适量的水，焖煮。鸡翅熟后，入盐收汁即可。

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• [腌肉布里面包]

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• *畿特产1)兵库 传统手工艺制作的腌肉 2)奈…

*畿特产1)兵库传统手工艺制作的腌肉2)奈良葛年糕3）和歌山梅干

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• 将牛肉用腌肉调料拌匀，腌制20分钟 锅内油…

将牛肉用腌肉调料拌匀，腌制20分钟 锅内油烧至4成热，下入牛肉炒至7分熟捞起备用 锅内烧开水，放入草菇略烫，捞起沥净水 锅内冷油，放入姜，蒜蓉，葱白碎爆香 加入烫过的草菇，蚝油，盐，鸡精略炒 加入炒好的牛肉，再翻炒至牛肉10分熟时即可

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• 夏季清热健脾酿苦瓜：苦瓜、肥瘦肉、腌肉料…

夏季清热健脾酿苦瓜：苦瓜、肥瘦肉、腌肉料：盐、葱姜末、生抽、蛋清、胡椒粉芡汁：蚝油、酱油、糖、淀粉.肥瘦肉剁馅，加入腌肉料朝一个方向搅拌均匀.分次加入适量清水.继续朝一个方向搅拌至上劲.盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制1小时以上.苦瓜洗净切小段.挖去中间的瓤.起锅坐水.水开后加入适量白糖.放苦瓜焯约1分钟.冲冷水.擦干备用.肉馅取出酿入苦瓜.水开**入蒸锅.上汽后转中火蒸约12分钟.蒸酿苦瓜的汁倒入炒锅.加蚝油、酱油、糖煮开后.调入少许水淀粉煮至汤汁粘稠.浇在蒸好的酿苦瓜上即可。

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• 咸肉（腌肉）是家里都会在过年前腌上的，在…

咸肉（腌肉）是家里都会在过年前腌上的，在坛坛罐罐里用粗盐、家常香料腌制，过段时间取出，穿上线绳挂在露天里风干，盐粒凝结，咸味深入，便可保存起来，*时切几片下来在饭锅里蒸熟，油汪汪让人饱足眼福口服。或是炒菜煲汤，虽相比熏腊肉少了熏制的香味，但多了肉本身的香，也已足够诱人。

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• 自制腌肉的做法 1.买来五花肉，洗净，沥…

自制腌肉的做法   1.买来五花肉，洗净，沥干水，用盐抹肉身，稍搓一搓肉，入陶罐内密封两三天。 2.两三天后，取出肉，洗净腌出来的血水，沥干。再重新用盐抹一次肉身，三天以后洗净肉，沥干，用厨房纸挤干。 3.锅内热油炸五花肉（中小火慢炸），待皮稍微金黄就捞起，切小块或小片。 小贴士 1.腌肉时，盐不必太多（150克对比500克肉较好，喜味重的也可适当多一些，不过少盐是健康食法！！！），浅浅的抹身就可以。 2.储存时间可稍微久一些。这样肉不会很咸而因时间久存更香。  3.天热，最好放在冰箱冷藏室内储存

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• 【自制腌肉】用料：五花肉500克、盐150克…

【自制腌肉】用料：五花肉500克、盐150克或更多些。做法：1.买来五花肉，洗净，沥干水，用盐抹肉身，稍搓一搓肉，入陶罐内密封两三天。2.两三天后，取出肉，洗净腌出来的血水，沥干。再重新用盐抹一次肉身，三天以后洗净肉，沥干，用厨房纸挤干。3.锅内热油炸五花肉（中小火慢炸），待皮稍微金黄就捞起，切小块或小片。小贴士: 腌肉时，盐不必太多，150克对比500克肉较好，喜味重的也可适当多一些，浅浅的抹身就可以。储存时间可稍微久一些，这样肉不会很咸而因时间久存更香。天热，最好放在冰箱冷藏室内储存。

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• 【自制腌肉】用料：五花肉500克、盐150克…

【自制腌肉】用料：五花肉500克、盐150克或更多些。做法：1.买来五花肉，洗净，沥干水，用盐抹肉身，稍搓一搓肉，入陶罐内密封两三天。2.两三天后，取出肉，洗净腌出来的血水，沥干。再重新用盐抹一次肉身，三天以后洗净肉，沥干，用厨房纸挤干。3.锅内热油炸五花肉（中小火慢炸），待皮稍微金黄就捞起，切小块或小片。小贴士:腌肉时，盐不必太多，150克对比500克肉较好，喜味重的也可适当多一些，浅浅的抹身就可以。储存时间可稍微久一些，这样肉不会很咸而因时间久存更香。天热，最好放在冰箱冷藏室内储存。

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• 披萨美食

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披萨，饼底松厚，外层金黄香脆、内里酥软可口。披萨的馅料之多，多到任何你能想像到的荤菜、素菜及水果都可在这里一览无余，海鲜、香肠、腌肉、火腿、五香猪肉、牛肉、蘑菇、青椒、菠萝。将这些美味就着绵绵长长的奶酪送入嘴中，真的是别有一番滋味。

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• 美味的烤肉

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烤肉过程易产生致癌物，可配含有抗氧化营养素的食物，如富含维生素C、维生素A的蔬菜，可选用青椒、胡萝卜、洋葱做为肉串的食物，而腌肉过程也可利用大量的葱、蒜、姜等调味，另还可用香菇、洋菇等菇类。烧烤时，为加添美味，很多人都爱在烤肉上涂蜜糖，却未想到一汤匙蜜糖已有65卡路里，大大增加了热量的摄取!其实想增添食物鲜味，又想健康点，营养师建议大家少吃蜜糖，不妨选用黑椒粉、芥末等天然调味品，以增加食物的野味。

美味的烤肉图片 烧烤,烤肉,

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