海参片

步骤1准备食材：海参150克、里脊肉100克、盐1茶匙、鸡精1茶匙、香油1茶匙、小葱1根、料酒1茶匙、蚝油1茶匙。 步骤2海参洗净切块。 步骤3里脊肉洗净切片。 步骤4小葱切葱花。 步骤5锅中烧热水，放入海参、里脊肉、料酒去腥，焯水2分钟捞出备用 。 步骤6砂锅中加入海参、里脊肉，加适量水煲10分钟。 步骤7然后放入鸡精、香油、蚝油、盐调味。 步骤8最后撒上葱花即可。

红烧海参饭：泡发好的海参，在干净无油的锅子里，烧开3分钟，沥干备用。锅中热油，炒蒜末葱末，金黄炒香。下肉沫，煸炒变色，这会儿会出水，慢慢收干一点。倒入两勺生抽一勺老抽，一勺料酒，冰糖炒匀。加入半个浓汤宝，没有可以不加，加热水，没过肉沫，放海参，盖盖子，小火慢炖15分钟汁差不多收干啦，加一勺猪油（鸡油或色拉油），拌匀出锅，米饭喜欢图上的样子，可以拿个小碗，碗里抹少油，米饭放进去压实，倒扣在盘子里就好啦。喜欢的蔬菜，必须西兰花胡萝卜，烧水焯一下沥干就好，喜欢摆盘的就搭配下~

海参

海参

【小米炖海参】

海参

小海参

小海参

海参

海参

【酸辣汤】1.笋片、香菇、海参、鱿鱼、豆腐分别切丝；2.锅中放开水，加盐和鸡粉、香菇丝、笋丝、海参丝、豆腐丝烧沸，用水、生粉勾芡；3.鸡蛋打入碗中打匀，浇到勾芡后的汤锅中；4.出锅倒在盛有醋和胡椒粉的碗中，撒上葱花即可~

红烧海参饭： 泡发好的海参，在干净无油的锅子里，烧开3分钟，沥干备用。 锅中热油，炒蒜末葱末，金黄炒香。 下肉沫，煸炒变色，这会儿会出水，慢慢收干一点。 倒入两勺生抽一勺老抽，一勺料酒，冰糖炒匀。 加入半个浓汤宝，没有可以不加，加热水，没过肉沫，放海参，盖盖子，小火慢炖15分钟 汁差不多收干啦，加一勺猪油（鸡油或色拉油），拌匀出锅， 米饭喜欢图上的样子，可以拿个小碗，碗里抹少油，米饭放进去压实，倒扣在盘子里就好啦。 喜欢的蔬菜，必须西兰花胡萝卜，烧水焯一下沥干就好，喜欢摆盘的就搭配下~

海参

【酸辣汤】 1.笋片、香菇、海参、鱿鱼、豆腐分别切丝 2.锅中放开水，加盐和鸡粉、香菇丝、笋丝、海参丝、豆腐丝烧沸，用水、生粉勾芡 3.鸡蛋打入碗中打匀，浇到勾芡后的汤锅中 4.出锅倒在盛有醋和胡椒粉的碗中，撒上葱花即可

海参，属海参纲(Holothuroidea)，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。

介绍：郑秀妍（Jessica Jung），***年4月18日出生于美国加利福尼亚州旧金山，韩国女歌手、演员、设计师。 2000年，郑秀妍回国探亲时被韩国SM娱乐公司挖掘，成为其旗下练*生，在练*生期间又因为美貌拥有了个人FanClub。2007年8月，以演唱团体少女时代成员身份正式出道，是组合里训练时间最长的成员。2009年，首次在音乐剧《金发尤物》中担任主角“艾莉·伍兹”。2012年，首次以演员身份参演《暴力罗曼史》，并演唱该剧插曲《怎能》；同年11月28日，再次受邀出演音乐剧《金发尤物》并凭借这部作品获得第7届韩国音乐剧大赏人气明星大赏。2014年，出演真人秀《Jessica & Krystal》并自创品牌BLANC&ECLARE ；同年9月6日，郑秀妍与联名品牌LI-NING携手在广州举行首次个人FanMeeting；9月30日，郑秀妍在其官方微博上发文称“公司以不正当理由通报我退出少女时代”；同年10月16日，首次以设计师身份赴上海参加连卡佛开业一周年活动 。2015年1月28日，郑秀妍香港公关方面宣布与SM合约解除；同年8月6日，SM公司发布声明Jessica正式离开；8月28日，在东方卫视《报告教练》担任嘉宾，大陆综艺首秀 ；10月3日，参演浙江卫视《十二道锋味》南浔篇。2016年1月2日，优酷土豆音乐纪录片《和自己唱歌》专辑Jessica篇。

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片名题字：吉田修一
　　艺术指导：吕新雨 聂欣如
　　出品：魔灯映像工作室
　　出品人：金海燕 金海鸥
　　导演：黄文杰
　　摄影：黄文杰 李华强 彭毅骏
　　剪辑、联合导演：李倩欣
　　一座大都市，两个爱书的女孩，因为镜头的捕捉，出现在同一部纪录片里。
　　卢茗是世纪文景的日系图书编辑，她编辑出版了日本作家吉田修一先生的小说代表作《怒》。出于宣传需要，吉田先生将从日本来到上海参加书展活动，这让此前从未接待过国外作者的卢茗既期待又高度紧张。
　　赵琦是半层书店的创始人，为扭转书店的亏损状态，她决意拓宽书店的营收渠道，尝试自己设计、制作明信片和笔记本，并且和合伙人韩晶不辞辛劳地在家居设计展内做起了快闪店。
　　卢茗接待吉田先生的中国之行是否顺利？赵琦的努力能否获得预期的回报？
　　无论如何，这个忙碌的夏天，见证了她们对书的热爱与无悔的付出。

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由吉林电视台拍摄的六集大型高清人文纪录片《长白山》，11月12日开始在中央电视台纪录片频道播出后，好评如潮。全片共分为六集，分别是：《天铸神山》、《王朝圣地》、《生灵之源》、《山海相望》、《生生不息》、《大美长白》。摄制组综合运用高清水下摄影、钢索山涧取景、陀螺仪航拍等高端技术手段，为画面带来极强的视觉冲击力。完全由吉林电视台后期人员制作的40余分钟三维动画更是美轮美奂、大气磅礴，再现了史前火山喷发、渤海古城、巨型舰队远赴海参崴等景象。
　　本片40分钟的配乐由吉林电视台和国家交响乐团共同制作完成，恢弘大气而又独具个性，用一位专家的话来说是"以无国界的音乐语言为纪录片锦上添花"。