真的铁棍山药

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• 山药豆的功效与禁忌,吃山药豆的禁忌 吃山药豆的功效与作用

山药豆，又名山药蛋，为山药（薯蓣科薯蓣）的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽。山药蛋种植分布地域广，全国大部分地区均有分布。山药蛋有类似于山药的营养价值，那么到底山药豆的功效与禁忌有哪些呢，下面跟随小编一起来看看吧~ 促进消化吸收 1 山药豆中含有一些淀粉酶和多酚氧化酶，食用或对食物中的淀粉和多酚类的消化和吸收具有很好的促进作用，因此，山药豆属于补脾养胃的药，临床上常用来治疗脾胃

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• 冬季吃山药的好处 山药怎么搭配好 经常吃山药有什么好处

怎么补身体又防病呢？天天大鱼大肉的显然不行，冬天运动少，吃得多了消耗不了反而对心脑血管不利，而且中老年朋友很多肠胃不好，肉吃多了会消化不良。所以，咱们今天的主角就上场了，就是山药！ 三高降了 1 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有降血压、降血脂、安稳心神的功效。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，长期食用，也有防治糖尿病

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• 山药变黑能吃吗,山药怎么去皮不黑 山药炒熟后发黑能吃吗

新鲜的山药很容易跟空气中的氧发生氧化作用，跟铁刀等金属接触的时候也容易产生褐化现象，看起来就是白色的山药变黑了。那么山药变黑还能吃吗？ 山药变黑能吃吗 1 可以吃。 新鲜的山药很容易跟空气中的氧发生氧化作用，跟铁刀等金属接触的时候也容易产生褐化现象，看起来就是白色的山药变黑了。所以山药变黑没什么问题，放心吃就行。

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• 长期吃山药会上火吗,山药怎么吃减轻上火 吃山药上火

山药是我们常吃的一种食材，不仅口感好，营养价值也是十分的高，而且烹饪方法多样，是非常受欢迎的一道佳肴。那么山药吃多了会上火吗？ 山药吃多了会上火吗 1 山药吃多了会上火。 山药从营养学角度来看属于典型的高淀粉食物，这种食物在消化过程中需要大量的水分参与，食用过多易出现大便干燥的现象，并且蒸食也很容易出现口舌干燥、咽喉不适等上火现象。

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• 吃山药长肉吗,山药怎么吃减肥 吃山药减肥还是增肥

最*在家长胖了很多，正好囤了很多山药，在家基本每天都吃山药，想问一下吃山药会长肉吗？山药怎么吃减肥？ 吃山药长肉吗 1 吃山药并不会发胖，山药反而有促进减肥的功效。且山药的能量含量不高，其中淀粉和蛋白质能提供一些能量，剩余大部分物质都能促进胃肠的消化功能。 山药中含有大量的糖类物质，大部分的糖类物质都是因为淀粉和其中的膳食纤维分解后产生。山药里还含有大量的蛋白质和氨基酸

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• 坚持吃蒸山药的好处,山药的最佳吃法 坚持吃蒸山药的好处

我这一段时间来经常吃蒸山药，因为我妈每天都给我煮，说是对身体好，我已经吃腻了，想问一下坚持吃蒸山药的好处是什么？山药的最佳吃法有什么？ 坚持吃蒸山药的好处 1 健脾益胃 山药中含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，蒸着的山药能很好的保留其中的营养成分，有利于淀粉酶等的吸收和利用，有助于提高脾胃功能和促进消化，对于脾胃不好的人也能减少刺激性物质对脾胃的伤害。 益肺止咳

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• 夏天吃山药好吗,夏天吃山药有什么好处

山药具有补益脾胃、延年益寿等功效，特别适合脾胃虚寒的人食用，但是夏天吃山药好吗？夏天吃山药有什么好处？ 延缓衰老 1 山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。 健脾止泻

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• 山药削皮变黑能吃吗,怎么防止山药氧化变黑 山药变黑能吃吗

我很喜欢吃山药，但是每次在做山药的时候，削完皮之后就很快变黑了，请问山药削皮变黑还能吃吗？ 山药削皮变黑能吃吗 1 可以吃。 山药中含有一定量的多酚类物质，也含有多酚氧化酶，在切开之后接触到空气中的氧气，酶的活性增强，会将多酚类物质氧化成醌类物质，如果持续与空气接触就会再进一步氧化聚合而形成褐色素和黑色素，呈现出黑色。 但是它并不会影响山药的食用，食用后也不会有任

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• 山药皮发绿能吃吗,山药表皮发绿是怎么回事 山药发绿能吃吗

山药是一种营养成分很高蔬菜，口感爽滑绵软，适合大多是人群食用，那么山药皮发绿能吃吗？ 山药皮发绿能吃吗 1 山药皮发绿一般有三种情况，阳光直射、发霉、铁器氧化等原因，只要没有发霉变质，即使山药的表皮变绿也是可以食用的。 山药表皮发绿是怎么回事

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• 儿童可以吃山药吗,儿童可以长期吃山药吗

山药是我们生活中常见的一类药食同源的食物，食用价值以及药用价值都比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么儿童可以吃山药吗？儿童可以长期吃山药吗？ 儿童可以吃山药吗 1 可以适量食用。 山药味甘性*，含有大量的蛋白质、氨基酸、淀粉、维生素以及钙、铁、磷等营养成分物质，可以为儿童补充日常所需的营养，有利于儿童的生长发育，其次，山药的性质比较*和，适量食用是不会对儿童的身体造成伤害

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• 山药的叶子长什么样子，山药的叶子图片

山药的叶子变异很大，有的是三角形，有的是宽卵形，还有的是戟形。一般下部的叶子为互生，中上部为对生，很少会有三叶轮生的情况。叶子的长度为3-9厘米，宽为2-7厘米，顶部尖锐，基部为心形。边缘为3裂，中裂片通常是椭圆形或披针形的，两侧的裂片则呈耳状。 一、叶子外形 山药的叶子一般变异较大，形状从三角形到宽卵形，有的还是戟形。作为单叶，茎的下部往往是互生的，中部和上部是对

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• 山药怎么种，山药什么时候种

种植山药应选在春季的四月份前后进行，不可太早或者过晚，否则都会影响出芽。它的种植方法很简单，先将种苗分节，大概长度在10-15公分就行，两端都要抹上草木灰。地块要先提前挖好，深60公分，宽50公分左右。之后直接将种苗放入，填土淹没就行。此外，后期要及时搭架，定期施肥。 一、种植时间 山药的种植通常是在春季进行，注意不可过晚也不能过早。时间应选在四月份前后。过早温度不稳定，会影响发芽，过晚温度太高，管理不方面。 二、准备种苗 种植时要在准备品质良好的种苗，选成熟度高且个头较大的。然后从两端各切一部分，大概保留10-15公分的小段就行，注意要在伤口处抹上草木灰来消毒处理，避免种植过程

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• 山药是根还是茎，山药的根是什么样子的 山药是根还是茎

山药是茎，并不是根。它是由茎的先端膨大变成的，虽然表现有不定根，但从结构和作用来看，还是属于茎。它的根一般生长的茎的下部，一开始是横向辐射生长，长到一定长度后就会向下延伸，可以延伸到60-80厘米深的地方。这种植物的的茎上有芽点，可以用来进行繁殖。 一、是根还是茎 山药是地下茎。它是茎和根的过度，一般由主茎的先端膨大形成，它的芽点不多，只在根颈处有一个，表面有很多不定根，有的下部会长出主根。由于块茎上面有芽，因此可以用来进行切断栽培，这样就能长出新植株。 二、根的样子 山药下端长有根，一般是横向辐射状生长，等到长到20厘米的时候，就可以向下层的土壤进行延伸，最多可以长到60-80

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• 山药怎么做好吃 山药的做法

步骤1食材：山药350g、熟腊肉 75g、葱丝25g、姜丝25g 、精盐1勺、味精1勺、绍酒1勺、色拉油适量。 步骤2将山药去皮、洗净,切成长条片放入开水中，略烫几下,捞出沥干。 步骤3熟腊肉切成薄片备用。 步骤4锅中倒入清水煮沸，放入山药煮至断生后捞出；另起一锅，倒入色拉油加热,先下入葱姜炒香,再烹入绍酒。 步骤5然后加入山药和腊肉煸炒，撒上精盐、味精炒匀，最后淋上明油，再翻炒几下即可出锅。

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• 怎么预防山药变色 山药粗的好还是细的好 山药,生活常识

山药是我们*常常吃的食物，山药有不同的做法，每种做法都有不同的味道，反正都有好吃，那么怎么预防山药变色呢，山药粗的好还是细的好呢。怎么预防山药变色 1、切山药是不要用金属制的道具，不锈钢的可以用，用木制的或者塑料制的刀具。2、切好的山药泡在盐水或者加油醋的冷水里，还可泡在柠檬水里，等炒山药的时候再滗水涝出来。3、也可以把山药先用水炒一下。4、可戴塑胶或一次性手套，在水中削山药皮。这样不仅不会让粘液粘在手上，也可以防止山药在手中打滑，削皮后变黄的现象。山药粗的好还是细的好个头不用太大，新鲜就好。 很多人在选购山药的时候喜欢买大的、粗的山药，觉得这样的品质更好，其实不是这样的，山药过大不一定新鲜，

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• 常常吃山药有什么好处 经常吃山药好处太多了 山药,食物

山药应该很多人都吃过，山药是我们*时生活中非常常见的一种蔬菜，经常吃山药可以起到健脾补胃的作用，而且山药的热量很低，吃多了也不怕长胖。常常吃山药有什么好处山药是大家都爱吃的一种富含营养的食物，其作为一种药食，有着非常好的保健价值，不仅口感香甜，还能够健脾强身，它在我们的日常生活中是很常见的。山药中最富含营养的成分就在于它的黏液中，其所含的甘露聚糖肽是一种能溶解于水的半纤维素，并且吸水后能膨胀至80-100倍，因此吃山药不仅有非常好的养生价值，还特别容易产生饱腹感。另外，山药还有这非常好的减肥效果。其除了容易产生饱腹感之外，还能促进肠胃蠕动、防止便秘、促进身体的新陈代谢，同时它还能减少皮下脂肪沉

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• 山药皮上的须能吃吗？山药皮上的须怎么去除？ 山药,食物

很多人都喜欢吃山药，有时候没有刮干净，就吃了。那么，山药皮上的须能吃吗？山药皮上的须能吃吗山药皮上的须可以吃，但是不建议食用。山药皮上的须质地较硬，并且含有丰富的木质素，质地很硬，因此虽然都是可以食用的成分，但是不建议食用，食用可能会出现身体不适。山药不去皮可以吃吗山药不去皮是可以吃的。山药浑身是宝，连皮都是营养物质。山药皮具有很高的营养价值和药用价值，能预防心血管系统的脂肪沉淀，在中药里一直被当做预防和治疗动脉粥样硬化的药物。因此山药不削皮煮熟吃是正确的吃法，削皮反而容易损伤山药营养。但是山药不去皮吃的话，味道有土腥味和涩味，会影响口感。不过山药皮是真的可以食用的，少量对人体是有益的，因为山

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• 山药有点黄了可以吃吗？山药能不能空腹吃？ 山药,蔬菜

相信很多人都有吃过山药，它具有美容养颜、减肥等功效，味道也十分的鲜美。那么山药有点黄了可以吃吗？山药能不能空腹吃？山药有点黄了可以吃吗山药变黄能吃，发黄是轻微的氧化，一般没有问题，即使是刚从山上挖回家的山药，如果马上把皮削后，仍然会有马上就泛黄的。它和烂是有区别的，烂的是软的，而氧化是硬的。山药主要含淀粉、蛋白质、游离氨基酸(精氨酸)等营养成分，以及多糖、黏液质糖蛋白，尿囊素、多酚氧化酶、淀粉酶、胆碱、胆甾醇、麦角甾醇等多种活性成分，微量及常量元素锌、铁、锰、铜、锌、硒等。山药最大的特点是含有黏液质糖蛋白，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在血管上，保持血管弹性。并能减少皮下脂肪的堆积。

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• 山药不能和什么一起吃 山药的禁忌有哪些 山药,养生,蔬菜

山药是滋补养生的好食材，但是再好的食材也需要正确的吃法。今天就来跟大家说一说如何正确的吃山药，山药不能和哪些食材搭配在一起。不宜吃山药的人有哪些糖尿病患者不可多食：虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。爱吃火锅的人：山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性*的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。忌怀小苏打等碱性药：在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，

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• 摸山药为什么会手痒？摸山药手痒怎么办？ 山药,痒

摸山药为什么会手痒呢？很多人摸了山药后出现手很痒的情况这是怎么回事呢？大家因为体质不同的原因，有的人是过敏性体质的，摸到带毛的东西就比较容易过敏。关于摸山药为什么会手痒？摸山药手痒怎么办？小编为您一一解答。摸山药为什么会痒山药中含有丰富的粘液，这些粘液中有一种皂甙成分，人接触后会出现皮肤红肿、瘙痒的过敏症状。有的人在接触这种黏液后，很快就会出现过敏症状，而有的人却可能在3-4天之后才会感到难受。有的人清洗皮肤后不久就恢复了正常，而有的人却可能症状不断加重甚至需要去看医生。哪些食物容易引起皮肤痒有的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等，人接触后或食用后会出现皮肤红肿、瘙痒的情况。有的蔬菜，如芋头、西红柿

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