八宝粥一般都是吃的超市里面做好的那种,是比较方便的,那么, 八宝粥算不算是垃圾食品呢,今天我们就来一起看看吧!八宝粥是垃圾食品吗八宝粥不是垃圾食品,它是由五谷杂粮制成,营养丰富,对身体有益,市场上卖的八宝粥含有添加剂和其他成分,吃多了对身体有害。长期吃八宝粥能减肥吗八宝粥的热量确实不是特别高,每100克的八宝粥里面所含有的热量仅有85大卡,但是一般很少有人那它当做减肥的主食来食用。 八宝粥里面添加了很多的配料,比如莲子、桂圆、红豆、糯米、薏米等等,主要成分是大米,煮成的状态还是粥,虽然当时吃上一罐八宝粥可以感觉自己非常饱了,但是过不了一会儿就会感觉自己又饿了,还得吃其他的食物,所以在无形之中,