健康的乌龟闭眼

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• 黄子韬《男士健康》杂志写真图片

这世界上的爱情有时候一共也就那么多，一些人得到了，一些人也就失去了。?牾?，铟沩?壹潞?@硪?妩?瘛?/p>如果你想优秀，那你就要和优秀的人在一起，你才会出类拔萃。4月你好，早安!The world,many of you smile.And sincerely love you,too. 这个世界，对你微笑的人很多。而真心包容你的，太少。很难有人对着过去不起波澜吧，喜欢这件事也是病来如山倒，病去如抽丝。有时候分分秒秒都觉得自己已然海阔天空，有时候又兀自掉入陷阱，难以自救。我是个普通人，所以我拼上100天，找到一个属于我自己的奇迹。金秋时节，景色宜人，适合出游、登高；不宜宅居，不动

黄子韬写真杂志

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• 最贵是健康 谱友园地

最贵是健康 谱友园地作词：乔泽涛。作曲：雨霖枫。演唱(奏)：孙晓磊。来源：天问地李记谱。上传：天问地李。日期：2018-11-29。

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‖曾经―你我～

• 拥抱健康 民歌曲谱

拥抱健康 民歌曲谱作词：陈雷。作曲：林扑华。来源：转自作者老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2013-06-14。

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sunny。奶昔

• 健康好 民歌曲谱

健康好 民歌曲谱作词：魏明珠。作曲：徐雁。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-02-16。

三字歌名民歌曲谱魏明珠作词的曲谱魏明珠作曲的曲谱

灼灼其华°

• 春季养生，为自己的健康加分

春季万物复苏，充满生机，一年之计在于春，人们更应该抓住这时机好好调养身体的，为一年的劳作打好基础。营养专家也指出，在保健养生上也要遵循季节的变化，饮食、穿衣、起居、情绪、运动都需保持*衡和协调。春季养生专家建议从以下方面着手：一、春季养生应注意春季养生应注意饮食。饮食方面最好不吃偏寒或偏热的食物，多吃韭菜、山药、大枣等富含糖类、蛋白质的食物，各种各样的野菜也是养生必备。多食用樱桃、草莓等富含营养的水果，可以补充一个冬天消耗的维生素和矿物质，多吃香蕉、梨、百合等水果可以降热祛火。春季养生贵在锻炼。春季气候变化无常，易突发各种春季病症，如流感等等，此时正是多到户外锻炼身体的好时节。人们应根据自身时

四季养生春季养生

爱上了千玺

• 吃得美味，食得健康

中国老百姓对于一年四季菜的要求具有一个特点：“顺其自然”。春天基本吃芽一类的菜，比如：豆芽、韭菜等。夏天要求祛暑，秋天润燥，冬天讲求温暖。这也是符合中医中所倡导的：“春肝升补”；“夏心清补”；“长夏脾淡补”“秋肺*补”；“冬肾滋补”。本文主要讲述的是冬季如何吃得美味，食得健康！大家可能都知道冬季要温补，吃热性食物，也就是所谓的滋补的东西。但是很多人不知道同样一种食物，不同的做法不同的功效。那么冬季要怎么吃呢？中华烹饪是有这样的讲究的：“夏季清淡，冬季肥厚”。因此冬季食物应当含有适当的蛋白质与脂肪，也就说肉类、豆制品会多一点。尤其是豆制品是冬季上好的养生菜。大家应该都知道乾隆是历史极为长寿的皇帝

四季养生冬季养生

林苏大大

• 夏季这样睡觉不健康

开着电风扇睡觉很多人为“贪凉”凉快，在睡觉是开着电风扇直吹。这样是“凉快”了，可是危害也不小。因为入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力降低，开着电风扇直吹，极易受凉而引起感冒。光着上身睡觉人体的温度是靠皮肤上的温度不断变化来保持恒温的，但腹部和胸部的皮肤温度几乎不变，所以天气再热也要将被单盖在胸腹部，以免受凉而生病。躺在地上睡觉夏季有人喜欢在水泥地板上或草坪上睡觉，水泥地面干燥，但既凉又硬，草坪虽然柔软，但是比较阴暗潮湿，睡在这类地面上容易引起感冒、风湿性关节等疾病。睡前在地上泼水有些人为了消除一天的疲劳，希望在晚上睡个好觉，便在室内地面泼水以达到降温的目的。其实这种办法非常不科学，这会使得空气

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小清纯❤

• 香辛料的健康妙用

所谓香辛料，就是那些常常看起来干巴巴的，但是有浓烈香气的调味料，比如花椒啊，桂皮啊，大茴香，小茴香，草果，肉蔻之类，凡是十三香里面有的，基本上都是香辛料。有些香辛料可以用鲜品，比如鲜姜、生葱、生蒜、鲜薄荷、鲜紫苏、鲜辣椒等。除了国内常用的品种之外，国外还有许多常用的香辛料，比如鼠尾草、罗勒、牛至、迷迭香、莳萝子等。其实，只要尝试一下，它们的风味也都非常不错呢。香辛料的抗氧化作用很强其实，有保健作用的调味品并不止肉桂一种，许多传统调味品，包括香辛料，都有着不可忽视的功效。中国人很早就意识到，保健在于日常的饮食和生活*惯。因此，人们喜欢把许多具有保健效果的中药作为日常饮食的配料或调料，少量、经常地

食材大全营养价值

Single°凉曦

• 怎么腌刀豆 好吃又健康

刀豆是相当有营养的豆类蔬菜。不少懂得养生人士，都会将刀豆当做食疗的主料。*常我们就会炒刀豆吃，或者用刀豆作为配菜，出现在我们的餐桌上。很多地区，有腌制刀豆的传统。腌制的刀豆能够延长存放期，并且口味也和新鲜的刀豆完全不同。腌制的刀豆，风味独特，食用方法更是随心所欲，拌饭吃，当做小菜吃都可以。总而言之，腌制的刀豆，是一道非常美味的食物。那么，腌制出来的刀豆，如何能做到既好吃，又健康呢?本篇，我们就来教给各位网友腌制刀豆的简单方法。刀豆的腌制材料：刀豆500g，盐两小勺，辣椒数个(根据自身能吃辣放数量)，生抽适量。刀豆的腌制方法：1、先将刀豆用清水洗净，然后切成条状。2、往刀豆条中放入适量的盐、辣椒

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深夜雪

• 如何自制营养健康的酸奶

首先需要说明的是，自制营养健康的酸奶，如果凝固太慢，假如不是温度不够，不是菌种放得太少，也不是牛奶太稀，那么可能是作为菌种的酸奶质量不好。当然，另一个很可能的原因是，牛奶中含有抗生素，抑制了乳酸菌的生长。自己制作酸奶因为消毒不严格，容易污染少量杂菌。虽然不会引起卫生问题，但是如果再用它做菌种制作下一批酸奶，就容易味道不纯。所以，酸奶应当尽里使用外来的菌种，自制酸奶最多作为菌种再使用一次。选择外来酸奶作菌种时，也要买尽可能刚出厂的产品，因为保存时间越长，乳酸菌活菌就越少，效果就越差。目前有市售冻干菌扮，其中含有冷冻干燥的多种乳酸菌，每次用一小袋制作酸奶就可以了。自制酸奶在冰箱里可以放一周左右的时

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装嫩

• 夏季健康养生的饮水方法

夏季饮水应当需要“少量多饮”。有的人不太喜欢喝水，但是又怕喝少了身体不够健康，就用突击喝水的方法。其实这是不可取的，因为如果每次饮用超过240毫升的水，身体就不能吸收，会很快从肾脏排出，不如每次只喝100一150毫升的水，让身体充分吸收。因而，夏日喝水，每次量不宜过大，但要增加饮水的次数。这样才能补充夏季由于盐分流失和汗液的排泄造成的水分流失。夏季经常喝饮料，容易得结石。一入夏，得泌尿结石的人就会多起来，其中超过一半的患者为20一45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因很简单：汗出得多、尿排得少，白水喝得少、饮料喝得多。本来夏天就汗多尿少，如果喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和

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也是半世

• 如何健康吃方便面,方便面怎么吃健康,方便面的健康吃法 泡非油炸面需要多久

虽说方便面是一种不健康的食物，但它的方便快捷和经济实惠让人难以拒绝，那么掌握方便面的健康吃法就成了一件很有必要的事情。本文将为大家介绍方便面怎么吃才健康。 泡面用两道水 1 泡面中和泡面杯碗中含有的添加剂都非常多，用开水冲泡后有一部分会溶解在开水中，所以等泡面涨发后应该倒掉第一道水，然后再用开水冲泡一次。

库帕酱

• 看尿液知健康状况,从尿液看健康，泡泡、变浊、颜色怪可能是警讯 蛋白尿泡沫看尿识健康

随着健康意识的提升，民众渐渐开始注意自己的身体征兆。事实上，每天排泄出来的尿液，如果仔细关注，也可以做为身体出问题的警示灯。那么有哪些项目需要我们注意呢？ 尿尿有泡泡正常吗 1 产生泡泡是排尿常见的现象，解尿时空气随着尿液混入马桶的水中，自然会产生气泡，因此小便起泡不尽然代表健康出了问题。 一般而言，当尿液里的代谢产物(以尿素为主)浓度上升的时候，小便里的泡泡也会比较持

一个智障顾清、

• 健康对人的重要性 教你怎么让身心健康活的久一点 如何保持身心健康的方法

现在的人越来越不在乎健康了，熬夜，胡乱的吃东西甚至是不运动。一点都没把健康放在眼里，你不把健康放在眼里。那么健康是会分分钟钟要你命的，健康的重要性就不用多说了。有了健康才能享受更好的生活，才能娶妻生子照顾父母。健康对人的重要性还有很多，总的来说没有健康你就会没有一切。别让自己以后后悔，所以别拿健康当儿戏。你的健康不单单是你的健康，还关系着爱你的人你的父母等等。健康对人的重要性健康对人的重要性：人是需要健康的，也只有健康带给人希望。人一个人如果没有了健康，那么是需要付出很大的代价。例如付出生命的代价，要或者婚姻情感的代价。最后就是金钱的代价，金钱是健康最基本的代价。如果你不健康也没有金钱，那么你

身体健康心理重要性人

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• 健康早餐手抄报

1、写上健康早餐几个字，下面画一个桌子。2、右上角画一个太阳，下面画上咖啡。3、最后给手抄报涂上颜色就画好了。

Smile千律

• 饮食健康手抄报

　　1、左边画一个薯条，中间用彩色笔写上“饮食健康”。　　2、右边画一个边框，里面画上横线，下面画上咖啡和鸡蛋。　　3、给右边涂上颜色。　　4、给薯条涂上颜色，在空白的地方画上横线就可以了!

青春花园

• 饮食健康手抄报

　　1、中间写上“饮食安全”。　　2、左右两边画上边框。　　3、边框内画上装饰。　　4、最后涂上颜色就可以了！

甜雨馨

• 吸烟的危害 吸烟有害健康

吸烟对身体有害众所周知，也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌，但荷兰国立公共健康和环境卫生研究所最*指出，吸烟人的生活质量与不吸烟的人相差很多。美国也公布了吸烟了危害，一起来看看。 吸烟的十一大危害美国《健康》杂志刊登了“吸烟鲜为人知的11条危害”，详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。香烟携带病菌最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清

养生健康养生之道吸烟的危害

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• 健康app排行榜前十名；轻松筹占有一*，云健康最好用 健康服务管理软件

　　随着生活压力的增大，越来越多的人进入了亚健康的状态。有的人甚至没有时间去医院做健康检查，导致了自己的身体素质变差，而且早早的需要依靠药物进行治疗。整理了健康app排行榜前十名，能让你足不出户就能享受到健康提醒。 健康app排行榜前十名 　　1. 妙健康 排行榜，品牌排行榜 　　2. 小睡眠 　　3. 水滴筹 　　4. *安健康 　　5. 轻松筹 　　6. 1药网 www.51tietu.net 　　7. *安好医生 　　8. 康爱多掌上药店 　　9. 云健康 phb123.com 　　10. 计膳器 1.妙健康 　　妙健康

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• 什么是腋臭呢 腋臭有什么危害呢 健康,腋臭

大家在生活中应该都听说过腋臭吧，但是你真的了解腋臭吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是腋臭呢，以及腋臭有什么危害呢？跟着小编我们一起来学*吧。什么是腋臭呢 腋臭是年轻人常见的一种大汗腺疾病，是腋窝散发出的一种难闻的*似狐狸身上的特殊臭味，故俗称狐臭腋臭虽然不是病，闻起来可要命。夏天出汗较多，衣着单薄，臭味就更加明显，周围的人往往不愿接*，甚至闻而生畏、避之唯恐不急，给腋臭者造成很大的心理压力。腋臭与汗臭的原理相同，是由于腋窝的分泌腺特别发达，导致分泌物较多，经皮肤表面的细菌分解后，形成带异味的腋臭。腋臭有什么危害呢腋臭在很大程度上影响着女性的感情生活。有着腋臭的女性可能没有与异性喜

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