关于瘦脸的句子

瘦脸的方法小窍门

瘦脸的方法小窍门

　　瘦脸的小窍门有哪些呢？下面小编分别从运动和饮食为大家整理了瘦脸的小窍门，欢迎阅读参考！

　　瘦脸的小窍门

　　运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　饮食法：*日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　面部减肥操：

　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备，进行3分钟的有氧运动：

　　第一步，从额头到太阳穴，双手按压3—4次。

　　第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1—2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　指压消肿法：

　　使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　第一步，大拇指指腹贴*颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力*行往下轻压至2厘米处，再往上顶；第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。

　　化妆瘦脸法：

　　如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

　　鼻根勾出直挺的立体阴影，唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方；两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了！

　　淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　其他：如面膜瘦脸法——V脸紧致保湿抗皱补水美白自拍女神必备面膜。还有饮茶瘦脸法。饮茶，喝杯乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。

　　饮食瘦脸的最快方法

　　饮食瘦脸推荐1、菠菜

　　菠菜其实是一种比较容易流失营养物质的蔬菜，所以要特别注意烹调方式。菠菜中含有大量的'钾和维生素，还有β胡萝卜素和铁，不仅可以瘦脸，还对缺铁性贫血有改善作用，使人面色红润，光彩照人。

　　饮食瘦脸推荐2、豆苗

　　绿油油的豆苗看起来就很有食欲，而且其中含有消除水肿的钾元素，有效强化咀嚼效果。有时候还可以将豆苗碾碎涂在皮肤上，可以解除油腻，使皮肤更光滑。

　　饮食瘦脸推荐3、纳豆

　　含丰富钾元素的纳豆是日本人长寿健康的食物之一，现代医学研究发现，大豆做成纳豆后一些不溶解性的蛋白质变得可溶了，并且产生氨基酸，和相关细菌，帮助消化吸收。

　　饮食瘦脸推荐4、柿饼

　　这是一种很好的休闲食品，干燥又软硬适中，可以有效锻炼脸部的肌肉，而且柿饼还可以润心肺、清热止咳，是一种十分健康的食物。

　　饮食瘦脸推荐5、胡萝卜

　　很多人都不怎么喜欢吃的胡萝卜却有瘦脸的功效呢，每天早上喝一杯新鲜的蜂蜜胡萝卜汁美容又养颜哦。胡萝卜中的维生素可以刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，有效改善皮肤干燥等问题。

　　饮食瘦脸推荐6、芹菜

　　芹菜是减肥女性的好朋友，它的含铁量很高，补充女性经血的损失，而且吃芹菜可以有效促进口腔活动，夏天的时候用来凉拌吃，爽口又瘦身。

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男生瘦脸的方法

男生瘦脸的方法

　　导语：男生在事业上发展得越好，对于外在形象就更加的注重，那么男生应该如何瘦脸呢？下面就由jy135小编给大家带来男生瘦脸的方法，大家一起去了解一下吧！

　　男生瘦脸的方法

　　1、简单的，每天洗脸后坚持拍脸100下，早上晚上都要拍。坚持一个月，效果显著，但是要使劲拍，你觉得脸哪儿肉多就拍哪儿，要坚持，有效果的，而且连续3个月拍脸，你摸摸自己的脸，在摸摸你同龄人的脸，你会发觉，你的皮肤比人家的紧实更有弹性。

　　2、像*时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

　　3、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

　　4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

　　（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

　　（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

　　（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

　　（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

　　男生瘦脸注意事项

　　1、敲打瘦脸

　　可以准备一个按摩用的.小棒槌。在下巴处脸上肉比较多的地方轻轻敲打，大家在敲打前最好涂抹上护肤用的橄榄油，这样可以减少摩擦。肌肉受到轻微的刺激从而就会萎缩，因此可以起到减少脸部脂肪的效果。

　　2、脸部运动

　　如果*常工作比较忙碌的话，也可以利用*常的零碎时间，比如在看电视的时候可以找一个空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更加的分明。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，也可以利用龇牙咧嘴的方法。大家可以一边在打扫卫生，吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。

　　3、利用通勤时间健走

　　健走的运动伤害是特别低的，而且适合大多数人的运动，早上上班的时候可以提前下车，用正常的速度走到公司，在走路的时候大家要记得腰杆打直、腹部收紧，这样就会锻炼到腹部的肌肉。

　　4、不要忽略早餐和午餐

　　其实对于很多男性朋友来说是比较困难的，而且如果大家早餐或者午餐不吃的话，晚上回到家肯定会暴饮暴食，所以男性朋友三餐一定要按时吃。但是如果要减肥的话，大家最好吃一些清淡的食物，特别是不要喝酒。

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男士瘦脸方法

男士瘦脸方法

　　无论是男人还是女人都希望拥有一张如明星般上镜的巴掌脸，而且脸小也容易让人觉得身材整体也比较瘦。那么男士脸部减肥方法有哪些？如何瘦脸呢？以下是pincai小编为您整理的男士瘦脸方法，欢迎参考阅读！希望对您有所帮助！

　　瘦脸简易按摩法：

　　瘦脸霜不是一天两天就能起效的，所以为了让脸部能够尽快瘦下来，配合恰当的按摩手法，可以达到事半功倍的效果。

　　1、先在面部涂抹上瘦脸霜，同时多抹一些在手指上。

　　2、从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，按摩20次。

　　3、在赘肉最多的地方用大拇指和食指轻轻按压推揉，运动这部分的脂肪。

　　4、不断用指腹将赘肉向上提拉。

　　5、最后将双手捂热，用整个手掌盖在脸颊两边向上提拉，加速瘦脸产品的'吸收。

　　脸部按摩小贴士：

　　1、做小脸按摩前，要剪掉过长的指甲，以免弄伤你的脸让女友误会。

　　2、*常多注意手部保养，让手指嫩滑，不至于天天“磨”皮肤。

　　3、按摩时需配瘦脸霜，比较滋润滑爽，用干手乱按可不行。

　　4、力道避免太重，以免脸瘦下来的同时，皱纹也被按出来了。

　　5、*躺着按摩有助于肌肤回复弹力。

　　型男一分钟变妆：

　　如果瘦脸无法立即做到，又遇到有特别活动，那么试试“缩小脸蛋障眼法”的技巧吧。这个“小脸妆”虽然是临时的、表面的，却也是最快捷有效的。当然，此法，你要摒弃一下男人不能化妆的老土想法，现在这个时代，男人化点不着痕迹的妆容是最正常不过的事儿了。

　　首先我们要牢记深色收缩浅色膨胀的原理，男士选择粉底可不能像女士一样越白越好，一定要选比自己肤色略深一些的粉底，不仅是自然，还可以让脸在视觉上显得小一点。

　　如果想让你的脸蛋神奇变小，还要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位和下颌打上浅色粉底，在两腮和下颌角使用深色粉底，造成视觉集中、脸型缩小的立体效果。

　　再利用暗色阴影的神奇作用，将比粉底稍深的棕色腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，并延伸至太阳穴、发际的部位；再把刷子上的余粉淡淡地扫在下巴处，利用视错觉把脸型拉长。男士化妆不用繁复，只需要以上简单几步就可以在一分种之内把你变为小脸型男。

　　男士脸部运动减肥法：

　　1、以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

　　2、这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

　　3、男人脸部减肥该怎么运动？在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。

　　4、脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。如何瘦脸？手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

　　5、轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。

　　6、对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

　　7、稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

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学生如何瘦双下巴和脸

学生如何瘦双下巴和脸

　　导语：脸上和下巴的肉肉可不比肚子上的赘肉，小肚腩还可以用衣服藏起来，而脸上稍微圆润一些可就是大家都能看到的，那学生应该如何瘦双下巴和脸呢?下面就和小编一起去看看吧!

　　1学生如何瘦双下巴和脸：常做扬头侧转头

　　每天做扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免因过度扭转带来不适，适应以后再稍稍加大运动量。这种几种头部运动可帮助赶走“双下巴”。

　　2学生如何瘦双下巴和脸*常姿势很重要

　　*时保持抬头挺胸的健康姿势。表情呆滞和低头时会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。

　　3学生如何瘦双下巴和脸用餐时细嚼慢咽

　　用餐时慢慢咀咽食物，慢慢咀嚼食物有利于食物的消化，有效地防止了我们多吃，减肥作用的同时锻炼表情肌的弹力。这也是瘦脸和双下巴的方式之一。

　　4学生如何瘦双下巴和脸：学会瘦脸瑜伽

　　1.跪坐于地上，双脚分开两个拳头宽。

　　2.身保持直立后自然向后仰，直至双手能抓住脚踝为止，使身体最大限度地向后弯曲。

　　保持这个姿势1分钟，做完一个后休息20秒可以继续再做一个，每回以连续三个为宜。

　　记住，做此动作嘴巴要紧紧闭上。这也是瑜伽里面的一个动作，初次做的时候不要勉强自己，保持自己舒适的`程度就好，不必要求第一次就做到完美。

　　5学生如何瘦双下巴和脸：利用洗澡时间瘦脸

　　学生如何瘦双下巴和脸最快?想要瘦脸和下巴最快，你可以将洗澡的时间也好好利用起来。

　　做法：

　　一只手扶住额头，脖子向后仰，另一只手取洁面乳，然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹。

　　6学生如何瘦双下巴和脸：做个瘦脸面膜

　　材料：一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。

　　做法：将所有材料均匀混合，然后涂满整张脸即可。

　　为什么这个瘦脸面膜可以瘦下巴和脸呢?

　　因为鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用，蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩，瘦脸效果更加好哦。

　　关于按摩方法，七丽有向大家介绍过一个日本瘦脸操，大家可以学*一下，链接文章尾巴唷~

　　7学生如何瘦双下巴和脸做好防晒工作

　　有事外出时应做好防晒工作，因为紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。

　　不要觉得防晒是只需要夏天做的工作，实际上，一年360多天都需要给予肌肤做好防晒，因为就算是阴天太阳不出来，它也是躲在云层之后的。除了太阳紫外线会给皮肤伤害，日常生活中的强光也会影响皮肤的光泽。所以，外出和用电脑时都要做好肌肤的防晒工作。

　　8学生如何瘦双下巴和脸勿吸烟

　　香烟中的有害物质会破坏维生素C，而维生素C是肌肤保持弹性必不可少的养分之一，吸烟直接对而皮肤弹性构成威胁。

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学生最有效的瘦脸方法

学生最有效的瘦脸方法

　　导语：学生想要有效瘦脸最先淘汰的就是整容手术，而天然的瘦脸方法就是最佳的选择，下面就由小编为大家带来学生最有效的瘦脸方法，大家一起去看看吧!

　　手掌穴位刺激

　　手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

　　睡眠

　　每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

　　呼吸

　　呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的'形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸*惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

　　紧张感

　　相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

　　脸颊肌肉锻炼

　　脸蛋为什么会胖呢?其实脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!

　　每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学*、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举数得。

　　表情

　　面部表情对每个人来讲，都相当的重要，表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔!

　　唱歌

　　想要减肥瘦脸，还要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

　　脸型矫正DIY

　　许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

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脸型瘦小的人适合什么眼镜

脸型瘦小的人适合什么眼镜

　　脸型瘦小的人适合什么眼镜，戴眼镜的人现在是越来越多的，而且脸型瘦小的人适合什么眼镜是很多人好奇的，小编和大家一起来看看脸型瘦小的人适合什么眼镜的相关资料。

　　1、方形脸，可以选择圆形或者椭圆形这样线条稍微柔和一点的眼镜框。因为方形脸的脸型轮廓会比较的强硬一点，给人一种不好接*的感觉，通过佩戴圆形的镜框可以让面部看起来更加圆润一点，看起来也更加有亲和力。

　　2、圆形脸，适合佩戴方形眼镜框架。圆形脸一般脸上的肉会比较多，给人一种脸太短的感觉。这种时候我们就可以通过佩戴方方正正的方形框架来拉长脸都线条，让下巴显得更长，整个脸也更加有轮廓一些。

　　3、鹅蛋脸，鹅蛋脸是最完美的一种脸型，不管戴什么样的镜框都会很合适。但是更推荐鹅蛋脸的人佩戴有一些斜角的方形框架，稍微带一点斜角的框架可以让脸部变得更加睿智，有轮廓感。

　　4、梨形脸，额头稍微短小，下颚比较宽大。这种脸型可以戴复古的半框眼镜，因为梨形脸的下半部分比较宽，如果戴全框眼镜会有给人一种束缚的感觉。半框眼镜可以很好的掩盖梨形脸的脸型缺陷，让人的比例看起来更舒服。

　　5、瓜子脸，瓜子脸的特征是额头比较广阔，下巴比较尖。脸型大体上呈现一个三角形的形状。瓜子脸的下半部分线条会比较流畅，但是额头的部分就会有一点宽大扁*。所以我们就要去调整上半部分宽大的不足，在镜框选择上最好是选择椭圆形，并且镜框比较宽一些的眼镜。

　　6、长脸，长脸的特征就是脸的中庭会比较长，眼睛和嘴之间的间隙会比较大一点。所以如果是长脸想要挑眼镜的话，那么就要选择能够遮住脸下半部分的眼镜。我建议长脸型可以佩戴宽边大镜框的眼镜，这样可以有效的修饰脸型。

　　7、菱形脸，菱形脸的主要特征就是额头窄小，颧骨宽，大下巴也比较尖。菱形脸的脸部轮廓非常的明确，但是有一些过于棱角分明，会给人一种强硬的感觉。所以最好还是佩戴圆形或椭圆形的镜框这样可以缓和一点脸部的线条，猫眼形这种上挑的镜框也是很适合菱形脸的。

　　你适合戴什么样的眼镜？选择圆框还是方框，由你的脸型决定

　　一、脸型较短的妹子。脸型较短的妹子在挑选眼镜的时候适合戴双杠的眼镜。双杠的眼镜给人一种眼镜偏上的感觉，这样的话，会显得脸型比较长一点，让人忽视你的短处，给人一种可爱中带着俏皮的感觉，又显得非常潮，最好挑选有一些弧度的眼镜框。

　　二、脸型略方的妹子。脸型方的妹子在选择眼镜的时候，记得就不要选择方形框的眼镜了，给人一种严肃又呆板的感觉，方脸的妹子较为适合圆形的眼镜框，修饰脸部的线条，能增加女性的柔美感，看起来多了一种温柔和文静的味道，而且也更容易搭配衣服。

　　三、圆脸的妹子。脸型圆润的妹子，在选择的时候适合选择镜框偏方一些的眼镜。会显得脸较为小巧，而且给人的感觉是可爱中不失妩媚，这一点适合脸型圆大的女生，当然了，也可以选择有些棱形的眼镜，即便是脸部圆润轮廓不明显，戴上适合自己的眼镜，也会让脸部看起来比较立体。

　　四、脸型略长的妹子。长脸的妹子，在选择眼镜的时候，需要挑选一些大框，镜框较低的眼镜，这样的话，脸型看起来比较的匀称。在选择镜框形状方面，尽量选择一些圆框的眼镜，显得脸小又多出一股子婉约感，这样戴不戴眼镜给人视觉两种的感觉。

　　五、菱形脸的妹子。菱形脸一般都是额头较窄，下巴略尖的脸型，这样的脸型的妹子，在选择眼镜的时候适合挑选椭圆的眼镜，当然，也可以挑选猫眼形的镜框。

　　戴眼镜人常有的10大误区

　　1、孩子*视了，不要戴眼镜，戴了就取不下来了。

　　这种错误观点常常发生在一些第一次戴眼镜的朋友身上，还有一些从来没有戴过眼镜的家长。其实如果真的是*视了，可能对于那些没有*视的家长来说，突然一下子接受自己的孩子以后都要戴眼镜了，确实有一点难。*视已经成了事实，与其逃避不如好好面对，*视并不是洪水猛兽，中轻度*视只要戴上眼镜之后，他的视力是和正常人没有任何区别的。眼镜也不是说戴了就取不下来，而是*视的人必须通过眼镜的帮助才能达到正常的视力。在模糊和清晰之间做选择，所有人都会选择清晰，这就是所谓的“戴了眼镜就取不下来”。不是取不下来，而是不想取下来。

　　你会选择每天模模糊糊吗？

　　2、戴了眼镜会之后眼睛就会变形

　　这里说的变形通常是指眼睛凸出来。

　　眼球突出其实并不是因为长期戴框架眼镜的关系，而是高度*视的关系。很多人都信奉一句话，那就是“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球突出，显得非常难看”，其实长期戴框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出并不是 因为长期戴框架眼镜的关系，而是高度*视所致。也就是说，高度*视如果不带眼镜，那么眼球同样也是变形的。

　　眼球变形是因为*视度数加深后，视轴加长，眼球突出了，这是眼睛本身的问题，与佩戴眼镜没有任何关联。如果把眼睛比作一台光学仪器，那么从眼球接收光线的最表层角膜到感受光线的最内层视网膜的距离， 可以看成是光学系统的一条中轴线，即眼轴，正常人眼轴约为24mm。一般来说，眼轴每增加 1mm，*视度数增加300度。

　　看到没有？明白了吗？

　　眼睛的变形只跟度数有关系，和眼镜真没关系。如果非要怪，那也应该怪眼睛度数。所以，大家要好好的爱惜自己的眼睛，尽量控制眼睛度数的增长，就能最大限度避免眼睛的变形。

　　3、*视眼不要戴眼镜，度数会越戴越高

　　这句话从家长的口中说出来最多了，特别是小孩第一次戴眼镜的家长，甚至非常多已经*视的人都抱有这个观念。

　　这是错误的'，实际情况却是，如果*视了不戴眼镜，度数会涨的更快！

　　如果*视了但是坚持不戴眼镜会产生两种后 果，一是看不清远处的目标，*惯性眯眼皱眉视物，容易造成视力疲劳。二是视物时两眼眯成一条缝，长此以往，上下眼睑压迫眼球，有可能会出现散光。视疲劳、模糊像刺激与眼肌对眼球的压迫，可能会使*视度数加深。所以戴上一副合适的眼镜，既可解决视力疲劳，又可防止度数增加过快。

　　在我的工作中遇到那种第一次戴眼镜就六七百度的孩子，无一例外都有一个固执己见的家长，对于戴眼镜会让度数增高深信不疑。说实话，戴与不戴可能都要涨度数，因为涨度数主要还是和看*环境和眼球发育相关，和眼镜没有直接关系，但是戴着眼镜比不戴涨度数会慢很多。

　　4、现在*视了没有关系，以后成年了做激光手术就行了。

　　我说一句可能会让大家沮丧的话，*视是不治之症。

　　这个不治之症的意思就是说，一旦*视了，是没办法治疗，是没办法恢复的。*视每增加300度，眼睛结构就会拉长1MM，度数越高，眼球就被拉长的越长，眼球改变和眼底改变以及*视眼的各种并发症是不会改变的。

　　我们现在做的所有事情，包括配隐形眼镜、框架眼镜、硬性眼镜角膜塑形镜（RGP）、各种激光角膜切除手术、ICL晶体植入，都是改变进入眼睛的光线，让原本模糊的眼睛重新看清楚，都是屈光矫正，不是眼睛治疗。就好像这次新冠疫情一样，重症患者会因为肺部的感染呼吸困难，我们医生会给病人上呼吸机帮助病人恢复正常呼吸。以上针对*视的所有屈光矫正方法都好比是呼吸机，只是解决因为肺部感染造成的呼吸困难，而不能解决根本的肺部感染。

　　说现在*视了没有关系，以后成年了做激光手术就行了这句话的人，就好比说，我现在肺部发炎恶化没有关系，以后上台呼吸机就可以了。明白了吗？

　　*视是无法治愈的，*视眼激光手术，仅仅是通过对角膜的切削，改变角膜的厚度，减少角膜的屈光能力，从而使光线能够重新聚焦在视网膜上。这样可以达到不想戴眼镜的目的，但是对已经*视的眼睛，*视结构的改变是无法逆转的。如果术后不爱护自己的眼睛， 度数仍可继续增加，这样可能需要再次戴镜，而高度*视的并发症是不可能避免的。

　　所以请你们不要把最后的希望压在激光手术上面了。

　　5、配眼镜度数要比实际度数配低一点，这样度数不容易涨的快

　　配眼镜度数配低一点是不能缓解度数增加的，只是带来心理的安慰而已。但是残酷的现实总是让人难以接受，很多人都不敢面对自己的度数，有些验出来500度，但是坚持要配450度的人非常多。

　　在没有特殊看*需要的情况下，度数足矫就是最优的处方，如果一味的按照自己的意愿减低度数，会带来看远的模糊，长期的模糊会带来视疲劳，视疲劳是会引起度数增加的。看到了没有？和你想象的完全相反，降低度数不仅不能让度数涨的慢一点，相反会让度数涨的更快。

　　你有没有这种经历，只要光线一旦不好，视力就急剧下降。比如阴天雨天晚上开车等这些情况，是不是感觉眼睛特别的吃力，需要把眼睛眯着才能感觉看的清楚一点？其实这个就是看远视疲劳，就是眼睛欠矫，度数比实际度数低了。

　　6、*视的人看电脑可以不戴眼镜

　　很多人都说*视的人看电脑可以不戴眼镜，其实这个是一刀切的说法。*视的人看电脑需不需要戴眼镜要看他的*视度数来分析，每个人的情况都不一样。

　　大体来说，*视度数低于150度的人看*处是不需要戴眼镜的，因为他不戴眼镜也能看得清楚。但是如果*视三四百度的人看电脑也不戴眼镜的话，他们就需要爱的特别*才能看得清楚。我们知道眼睛度数增长主要就是和看*处有关，距离挨得越*，看*时间越久，就越容易*视。对于度数超过150度的人来说，取掉眼镜看*处可能会让他看*的距离变得更*，度数越容易增长。我建议是，只要度数超过150以上，都要戴着眼镜办公。然后在能看得清楚的情况下，把电脑放的越远越好，这是避免因为*距离办公引起度数增长的最简单办法。

　　7、电脑验光最准确

　　电脑验光有可能是最准确的，但是电脑验光又是最不能相信的，大家不能拿着电脑验光去配眼镜，尤其是网上有很多人拿着电脑打印单去配眼镜，这是很危险的。

　　电脑验光只是对眼睛屈光参数的一个大致判断，具体要配多少度还需要验光师根据顾客的用眼环境，顾客的眼睛适应程度，顾客的屈光状态等等其他非常多的因素来判断，从而给出最合理的配镜处方。电脑验光不等于配镜处方，我们去验光应该去找一个靠谱的验光师，而不是找一台进口的贵的验光机，当然好点的验光机可以帮助验光师更好的了解顾客眼睛。

　　8、视力定型了就不需要每次验光了

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