四白的准确位置图和作用

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四白穴属足阳明胃经，穴以四周皆白而得名。清·岳含珍《经穴解》云：“穴在目下一寸，直瞳子，正视取之。四面皆白，此穴在中，故曰四白。”下面来详细讲解四白针刺方向，以及针灸四白的准确位置图。 四白针刺方向 1 四白穴的常规进针深度为0.2-0.3寸，一般针刺0.5寸即可刺到眶下孔，如需继续深入眶下管时，则应按45°角朝上，75°朝外的角度向眶腔进针。以感觉胀向深面为度。留针20分钟

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我们在做眼保健操的时候，第三节叫“揉四白穴”。《甲乙经》曰：目痛口僻，戾目不明，四白主之。《图翼》云：头痛目眩，目赤后翳，瞤动流泪，眼弦痒，口眼喎不能言。这些记载都说明了这个穴位的作用和特点，那么下面就来看看四白的准确位置在哪里，按摩这个穴位具体有什么好处。 四白的准确位置图 1 四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。 快速取穴法： 1. 采用正坐或仰靠，

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便血可能是一种常见的消化道疾病的症状，如痔疮，肛裂，结肠息肉等症都可能引起便血，如果发现便血，要及时前往医院检查，也可通过按压会阳穴来缓解症状，那么会阳位置在哪里？按摩会阳有什么功效呢？ 会阳位置图 1 会阳在骶部，尾骨端旁开0.5寸处。 快速取穴： 1.坐位或跪伏位，在骶部，于尾骨下端旁0.5寸处的凹陷中，按压有酸胀感。 2.坐位或跪伏位，在尾骨

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乳中穴属足阳明胃经。乳，乳房也；中，正也。乳中名意皆指本穴为乳头标志，无它意。下面来看看乳中的准确位置图在哪里。 乳中的准确位置图 1 精确定位：在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。 简易取穴：仰卧，在胸部，由锁骨往下数，找到第1肋与第2肋之间，距前正中线旁4寸处即是。 乳中穴穴位解

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• 阳纲的准确位置图,阳纲准确位置图片和作用 阳纲准确位置图和作用

阳纲穴属足太阳膀胱经。阳，阳气也；纲，网上之总绳也。该穴名意指胆腑的阳气由此外输膀胱经，该穴与胆俞穴相对，气血物质皆来自胆腑，胆腑气血处半表半里，而本穴又在背外之侧，穴内物质为胆腑外输的阳热风气，此阳热风气即是脏腑外输的阳气汇聚而成，对体内外输的阳气有提纲作用，故名。下面来看看阳纲的准确位置图是哪里。 阳纲的准确位置图 1 精确定位：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。

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鸠尾穴，名意指任脉热散于天部的浮游之气，至本穴后为聚集之状，此气如鸠鸟之余物一般，故名。下面来详细讲解鸠尾的准确位置图和作用。 鸠尾的准确位置图 1 精确定位：在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。 简易取穴：位于上腹部，胸剑结合部(腹部正中直向上，“人”字形骨性标志)，前正中线之下1横指处即是。

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冲，穴内物质运动之状;阳，阳气。该穴名意指解溪穴内传来的地部经水，经水手脾土之热而大量气化冲行于天，故名。下面来详细讲解冲阳 准确位置图和作用。 冲阳的准确位置图 1 精确定位：在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，故名。 简易取穴：足背最高处，两条肌腱之间，摸到足背动脉搏动处即是。

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臑会穴属手少阳三焦经，为三焦，阳维之会所，因阳维脉可调节阳经经气，故刺之可清热疏风，通经散结。下面来详细讲解臑会准确位置图和作用。 臑会的准确位置图 1 定位：在尺骨鹰嘴与肩髎的连线上，肩髎 直下3寸，三角肌后缘取穴。 取法：正坐或仰卧，在上臂外侧，肩髎穴直下3寸，三角肌后缘取之。 臑

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会，会合，交会也;阳，阳气也。该穴名意指下髎穴传来的地部剩余经水，其量也小，至本穴后吸热气化为天部之气， 此气郁督脉外传的阳气会合后循膀胱经散热下行，阳气相会，故名。下面来详细讲解会阳准确位置图和作用。 会阳的准确位置 1 定位：在骶部，尾骨端，旁开0.5寸凹陷中。 取穴：俯卧，位于臀部，沿着脊柱向下摸到尽头，旁开1横指处即是。

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下，指本穴调节的气血物质为属阴，属下的浊重水湿;关，关卡。该穴名意颊车穴传来的天部水湿之气，上行至本穴后，水湿之气中的浊重部分冷降归地，本穴因有对上输头部的气血精微严格把关的作用，故名。下面来讲解下关的准确位置图和作用。 下关的准确位置图 1 当面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，闭口取穴。

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前顶穴名最早见于《针灸甲乙经》，这个穴位也是人体头部的重要穴位之一，能够治疗偏头痛等疾患。那么前顶的准确位置是哪里？具体作用又是什么呢？ 前顶的准确位置图 1 前顶穴在人体的头部，当前发际正中直上3.6寸，即百会穴前0.5寸处。 百会定位：在头部，前发际正中直上5寸。 快速取穴法： 1.正坐或仰卧位，在头顶部，先取两耳尖连线中点的百会，再向前量1.5寸，或前

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次髎，名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。下面来详细讲解次髎的准确位置和作用。 次髎的准确位置 1 在骶部，第2骶后孔凹陷中，当髂后上棘下缘与后正中线的中点处，距正中线0.7寸。 次髎穴简易取穴方法

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气，指穴内气血物质为气也；冲，突也。该穴名意指归来穴下行的细小经水以及体内冲脉外传体表之气，其运行状况是冲突而行，故名。下面来详细讲解一下气冲的准确位置图和作用。 气冲的准确位置图 1 精确定位：在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。 简易取穴：仰卧，从肚脐中点垂直向下5寸，再水*旁开2寸即为气冲穴。

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• 承泣四白的准确位置图,承泣四白的作用

胃经上的穴位有很多，承泣和四白都是其中的重要穴位，这两个穴位都是眼睛保健要穴，下面来看看承泣四白的准确位置图。 承泣四白的准确位置图 1 承泣：目视正前方，在瞳孔正下，眼球与眼眶之间，贴*眼眶下缘取穴。 四白：目视正前方，在瞳孔正下，眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔，即是四白穴。 承

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仆参穴属足太阳膀胱经，仆指从，参指拜。因该穴主治腰痛不足，足跟痿，以及癫疾，转筋，身体弯曲，形同行屈膝礼状，故名仆参。下面来详细讲解仆参准确位置图和作用。 仆参的准确位置图 1 定位：在外踝后下方，昆仑直下，当跟骨凹陷处，赤白肉际处。 取穴：仰卧或正坐，在足外侧部，于昆仑穴直下，当跟骨凹陷中赤白肉际处取之。

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大巨，二词和解，该穴名意指外陵穴传来的地部水液，其下传之水为脾土中的外渗之水，来源及流经区域巨大，如同巨大的浅溪，故名大巨。下面详细讲解大巨的准确位置图和作用。 大巨的准确位置 1 标准定位：在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。 简易取穴：仰卧或直立，在下腹部，取肚脐中点直下2寸，再旁开2寸即是。

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不容，胃经的气血物质本穴不为容纳也。该穴名意指胃经上部区域脾土中的外渗水液，至本穴后因无外界之热使其气化转变，其运行只是单纯的循经下转，故名。下面来了解一下不容的准确位置作用。 不容的准确位置图 1 精确定位：在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。 简易取穴：仰卧或直立，在上腹部，摸至肚脐中点上6寸处，再旁开2寸，按压有酸胀感处即是。

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上，上部也;巨，范围巨大也;虚，虚少也。该穴名意指足三里穴传来的气化之气，因其气水湿较多而滞重，至本穴后所处为较低的天部层次，天之上部的气血相对于空虚之状，故名。那么上巨虚的准确位置在哪里呢? 上巨虚的准确位置图 1 在小腿前外侧，当犊鼻穴下6寸，胫骨前嵴外一横指(中指)处。 取穴：站立弯腰，找到足三里，垂直向下3寸处即是。

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商，漏刻也，曲，隐秘也。该穴意指肓俞下各穴上行的水湿之气，至本穴后散热冷缩，少部分水汽吸热后循经上行，如从漏刻中传出不易被人觉察，故名，下面来看看商曲准确位置图在哪里。 商曲准确位置图 1 精确定位：在上腹部，当脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。 简易取穴：*躺，位于肚脐上缘3横指处，旁开半横指处即为商曲穴。

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揉四白穴是眼保健操的第三节，可见四白穴对养护眼睛的重要性，是明目的特效穴位，那下面就来了解一下四白的准确位置图和作用。 四白的准确位置 1 四白穴位于面部，眶下孔处。 正坐或仰卧位取穴，目视正前方，在瞳孔正下，眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔，即为四白穴。 四白穴穴位解剖

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