蔬果

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• 冬季如何吃蔬果 冬季蔬果

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体因遭受寒冷风侵袭，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，且寒邪最易入肾而引起多种疾患。因此，这时要注重温补肾气，以提高抗御风寒的能力。然而，食用哪些蔬果才能吃的健康呢？其实，就饮食而言，凡性温或有补肾作用的蔬果，均在首选之列。辣椒辣椒性味辛、热，具有温中散寒、健胃消食的功效。推荐食疗：青辣椒250克，切成小段，放锅中煸炒至软，拨在一边；另用食油适量，烧热，下黑豆豉250克，翻炒至香时，再将辣椒混入略炒拌均匀即成。用于受寒胃腚疼痛。香菜香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。推荐食疗：香菜叶1000克，葡萄酒500毫升，将香菜浸入酒中，3日后去叶饮酒，痛

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• 夏季适合蔬果汁 小心蔬果汁的禁忌

夏季的时候是非常炎热的，所以我们大家在这时候是很容易出现缺水情况的了，因此选择合适的饮品就是特别重要的，但是如果我们经常的喝冷饮，那么也是不健康的，所以选择喝蔬果汁就是特别好的选择了，我们一起看看蔬果汁的情况吧。每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间，这时候我们喝果蔬汁，不仅能够迅速的补充大量的水分了，同时是能够帮助我们大家通过这样的方法来滋补水的，好处特别的多，但是果蔬汁也存在不少的禁忌，一起看看吧。不要加糖：新鲜果汁不应加

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• 大暑应季蔬果有哪些 应季蔬果

小暑之后就是大暑节气，这段时期是我国大部分地区最为炎热的时期，所以一定要做好防暑降温的准备。大暑的应季蔬菜主要有以下几种。1、菜豆菜豆又叫做芸豆。菜豆性温、味甘*，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效，是一种滋补食疗佳品。菜豆还是一种高钾、高镁、低钠的食品，是难得的健康食品。2、圆白菜圆白菜又叫包心菜、洋白菜等。圆白菜性*、味甘，归脾、胃经，可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、去结气、清热止痛，主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。值得注意的是，皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食圆白菜，因为圆白菜含有膳食纤维较多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者也

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• 蔬果汁可以美白 推荐蔬果汁帮助美容 3天清肠排毒果蔬汁

对于女性朋友们来说，在生活中都是非常爱美的了吧，每个女性都是希望自己可以有美丽容颜的了，这就对我们的皮肤提出了很高的要求，那么选择什么样的食物来帮助我们保护皮肤的健康呢，蔬果汁就是很好的选择了，一起看看哪些蔬果汁比较好吧。黄瓜汁：现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成份。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。如果觉得黄瓜汁的味道涩涩的，不太好，可以在里面调些蜂蜜，这样的话味道比较好，而且美白的作用更出色。西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有

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• 蔬果汁保健功效出色 推荐几款常见蔬果汁 健康养生蔬果汁100种

对于我们大家来说，想要让身体健康，那么就要学会给我们自己的身体进行排毒了，学会排毒是保健我们身体的好方法了，那么具体是应该怎么做比较好的呢，这是很多人都不清楚的了，下面就让我们给大家推荐几款优质的蔬果汁吧。圆白菜汁圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效，这些疾病都是现代人常见的问题了，我们选择用这样的蔬果汁来帮助自己保健身体，无益是很有好处的，而且还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分

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• 蔬果怎么清洗,常见蔬果清洗方法大全

所谓病从口入，诱惑味蕾的各种美食面前，这种“看起来很好就吃吃吃”的方式会导致人们忽略掉“洗洗洗”的重要性，从而把细菌、病毒都带进了我们的身体，而且看不到，摸不着，永远不知道自己吃进了多少细菌和病毒。 常见蔬果清洗方法大全 1 有些人在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。为什么？这是因为每个人的体质不同，免疫力强弱也不同。免疫力越强，则对抗外界的细菌和病

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• 蔬果汁什么时候喝最好 蔬果汁怎么喝最好 果蔬汁食谱大全

美人一定要有好气色，每日蔬果汁当然不能少！但什么时候喝最好？怎么喝不发胖？蔬果渣还能怎样吃？ 蔬果汁什么时候喝最好 1 早餐后喝，补充维生素、矿物质 每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，可以有效补充人体流失的水分以及维生素、矿物质，增强细胞活力及肠胃功能，并促进消化液分泌、消除疲劳。 太阳下山前饮用，避免水肿 切记需在太阳下山前食用，晚上或睡前吃水果容易导致身体循环

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• 蔬果汁搭配与功效大全,果蔬汁搭配和功效,果蔬汁怎么搭配 蔬果汁搭配与功效大全

果蔬汁中富含其他种类食物中不常见的维生素C和B族维生素，补充果蔬类营养是食物营养金字塔中不可缺少的一部分，果蔬汁适宜与哪些食物搭配呢？本文将为大家介绍果蔬汁搭配和功效。 果蔬+姜：苹果菠萝生姜汁 1 材料：苹果300克、菠萝（去皮）150克、生姜25克； 做法：1.苹果洗净，去皮、去核，切丁；菠萝切成丁，放淡盐水中浸泡约15分钟，捞出冲洗一下；生姜切碎。2.将上述食材放

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• 蔬果插花是什么 蔬果插花作品

插花的素材除了常见的花花草草，还可以加入蔬果，比如石榴、柿子、佛手等，构成一件精致的果盘式插花作品。 蔬果插花的定义 蔬果插花是指以蔬菜和水果为花材的一种插花形式，加入鲜花以做成果盘式插花。 蔬果插花的特点 特点一：居家特色浓厚。 蔬果插花带有家庭的亲切味道，让人感到温馨。蔬果插花的色彩浓艳、气息清新，放置在餐桌上让人感到食欲大开。 特点二：观赏价值很高。 人们*日里只是把蔬菜和水果当做食用对象，但它们并不比商品花材差。比如草莓不仅外形好看，它的色彩鲜艳而富有生气，惹人喜爱。 特点三：可以随意制作和更新。 比如餐桌上的果盘式插花，在做菜或者饭后时可以随意食用，有了新鲜

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• 蔬果汁食谱 好喝又能变美的蔬果汁

夏季天气炎热，人体水分流失快，这个时候需要多补水。但是喝水无味，冷饮不易健康，那就来一杯果汁刚好清热解暑又美颜。 混合蔬果汁材 料：猕猴桃1个，葡萄1串，番茄1个，凉开水适量步 骤：1、准备好蔬果，果汁杯具清洗干净备用。2、葡萄冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟,番茄、猕猴桃去皮切块备用。3、蔬果装入搅拌杯中倒入适量的凉白开。4、扭紧搅拌杯盖。5、搅拌杯与果汁机身扭紧，只需轻轻一按按钮。6、果汁榨好

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• 不同的蔬果怎么剥皮

不同的蔬果怎么剥皮，教你30妙剥掉水果皮，这11个小妙招，家家用了都说好。 不同的蔬果怎么剥皮石榴先剥去它的“帽子”切成六瓣 挖开拿去内芯 就可以愉快享用了猕猴桃将猕猴桃对半切开沿着杯壁滑下去芒果上述方法也同样适用于芒果橙子难剥皮？只要用刀划开皮然后用勺子就能搞定了当你要分瓣的时候下面这个方法更省力柠檬和橙子一样哦西瓜先准备半个西瓜然后切成小方块这样吃是不是一点都不费力小番茄一个一个切的是不是傻

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• 怎样去除蔬果上的农药 干净吃蔬果4大重点 蔬菜,水果

这几年蔬菜农药超标残留的新闻层出不穷，让许多主妇感到心慌慌，担心买到有大量农药的蔬果回家，本来想自己煮以维护食安，却越吃越不健康。该怎么安心吃？听听营养师怎么说！蔬果怎么安心吃蔡妈妈(化名)经常搅打果菜汁给全家人饮用，但自从家中有一名「过动儿」后，她不禁担心：「孩子的过动症会不会是蔬果里残留的『有机磷农药』作祟?」「有机磷农药」可因食入、吸入或经皮肤吸收，它会抑制乙醯胆碱酯酶(Acetylcholinesterase)，引起胆碱激导神经过度兴奋，长期摄取低剂量可能导致「注意力不足过动症」，高剂量则可能引发急性中毒。无农药蔬果怎么挑怎么处理若要摄取蔬果的营养，又要避免农药，应注意什么呢?1.挑少

蔬菜水果

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• Yakurt蔬果汁多少钱?李东旭喝的饮料是什么牌子? Yakurt,蔬果汁

细心追鬼怪的妹子们最*是不是一直在寻觅，李旭东每集都要喝的饮料到底是什么呢?今天5号网小编就要为大家介绍一下，Yakurt蔬果汁多少钱?李东旭喝的饮料是什么牌子?李东旭喝的饮料牌子女二天天喝功能性饮料，男二也天天“喝neinei”。Yakurt（其实就是wuli养乐多啦）蔬果汁这个牌子就是地狱使者每天不离口的饮品，不是酸奶而是蔬菜汁。据说350g的分量能够满足一天的需要，跟吃素的使者绝配。死鬼cp互怼的时候，男主说自己肚子消化不好也想喝，告诉观众这是一款能够促进胃消化的果汁，又打了一个100分的广告。Yakurt蔬果汁价格这款含有18种蔬果的饮料，卖1800韩币约10元人民币，李东旭喝的可是1

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• 每周蔬果汁 喝掉脂肪瘦起来 蔬果汁,瘦身,丽人

对于女人来说，营养丰富、易消化、促排毒的蔬果汁可谓美容瘦身的最佳选择。如果能够坚持每天一杯蔬果汁，坚持两三个月后，女人往往会惊奇地发现：腰围越来越小，双腿越来越细，曲线越来越美。关于蔬果汁而对于很多上班族女性来说，制作蔬果汁简单快捷，可以节省时间。需要注意的是，作蔬果汁时最好选用两三种不同的蔬菜、水果，每天变化搭配组合，以便营养物质吸收均衡。最好连蔬果渣也吃掉，可将其揽拌均匀后配上蜂蜜食用。蔬果汁要现榨现喝，但并非所有蔬菜都适合生吃，一般适合做蔬果汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等！推荐一周蔬果汁瘦身计划周一燃脂日:活力柠檬茶材料：抹茶粉2匙，柠檬1/2个，蜂蜜适量。做

瘦身丽人蔬果汁

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• 紫色蔬果的好处 美容必备 美容,紫色蔬果,丽人

大部分的妇女都很在意自己的外在形象，希望自己可以看起来比实际年龄年轻。因此，如果想要看起来貌美如花，应该要多食用紫色的食物。因为这类食物大多含有抗氧化剂，可以延缓老化，预防癌症和炎症。一、女性应该常吃的紫色蔬果1、常吃紫色茄子紫色食物中含有一种花青素的营养，所以它们呈现紫色。花青素存在茄子的表皮，有助于对抗细胞损伤和预防癌症。2、吃紫色甘蓝菜和绿色甘蓝菜相比，紫色的更有营养，热量和脂肪也较低。由于它的天然颜色和抗氧化剂的存在，它能帮助对抗癌症，肌肉退化和保护心脏。3、吃紫色胡萝卜这不是基因修改而来的，而是真有紫色的胡萝卜。它们比橙色的胡萝卜多了28%的抗氧化剂，可以扭转高碳水化合物膳食带来的坏

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• 孕妇喝蔬果汁好吗有什么好处 蔬果汁,孕妇喝什么,孕妇饮食

孕妇食用蔬果汁之外，可以再加入少许坚果，让营养更均衡！同时，也推荐可以缓解便秘的百香果凤梨保肠饮，让孕妈咪越喝越健康！究竟蔬果汁有什么神奇的功用，从瘦身族群到怀孕人都爱喝？孕妈咪喝蔬果汁，又有哪一些需要注意的地方呢？营养学博士吴映蓉指出，喝蔬果汁确实可以帮助孕妈咪补充营养，也能利用蔬果的高纤维预防孕期容易出现的便祕困扰。不过，提醒孕妈咪，饮食上还是应该以均衡的三餐为主，想喝蔬果汁的话，别忘了解以下5个祕诀，才能真正喝出健康！空腹感冒别喝蔬果汁吴映蓉博士指出，由于蔬果是比较生冷的食物，建议孕妈咪避免在空腹和感冒的时候饮用，以免对身体过度刺激。另一方面，因为水果的糖份比较高，如果空腹时喝蔬果汁，血

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• Julie’s Kitchen 蔬果画布

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蔬果汁中含有丰富的营养素，同时还具有瘦身美颜的作用。喝蔬果汁能弥补每天蔬菜、水果摄取量过少的不足，尤其适合*时不喜欢吃蔬菜水果的朋友。最好每天喝1-2杯，并持之以恒，才能慢慢调节体质，达到健康的目的。

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切开的橙子，柠檬，椰子，猕猴桃等水果的纹理是什么样子的? 细细的纹路，鲜艳的色彩，完整的籽，精心摆放后是另外一种几何美。

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手绘插画蔬果小姐高清手机壁纸，当清新蔬果变身美丽小精灵，治愈系手绘插画蔬菜美女图片壁纸。

蔬果小姐

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• 健康蔬果

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说起健康的蔬果选择，其实大家都有某种共识。有些蔬果是瘦身食谱中的常客，有些是美容美体的好帮手，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，所以我们就要聪明地选对蔬菜水果的食用。

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• 健康蔬果汁

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