硬驴鞭

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• 放驴（河北定州民间吹奏乐） 器乐乐谱

选自《定县子位村 管乐曲集》，放驴 bD调。 放驴（河北定州民间吹奏乐） 器乐乐谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-05-10。

其他乐谱器乐乐谱

梦馨珍婷

• 为大家介绍狗鞭的两种美味做法

中国传统的文化是很讲究“以形补形”，所以在民间是有很多人都是相信食用狗鞭是可以很好的壮阳的，对于男性的生殖器也是有很大的补益的，而且对肾气虚弱、阳痿不举是有很好的改善作用的，下面我们就是来看看狗鞭的一些做法吧。一、黄狗鞭粥原料：黄狗鞭30克，大米150克。调料：精盐1/2小匙，葱、姜各适量。做法：1、将黄狗鞭温水浸洗去掉内膜，切花刀。将切好的狗鞭入沸水中加姜片氽烫，捞出沥水，待用。2、将狗鞭用油炒至金黄色，捞出控油，备用。葱切花；大米淘洗干净。3、将大米、狗鞭、葱、盐放入锅内，加水500克，置旺火上烧沸，再用小火煮35分钟即可出锅。我们食用这款食物是可以很好的帮助我们补肾壮阳的，对于男性的肾虚

中药大全功效与作用

stars☆林宠

• 牛油果软的好还是硬的好,牛油果硬的好还是软的好,牛油果软的硬的好

最*在网上经常看见说牛油果好的文章，前几天在超市看见了牛油果，价格太贵，又不会自己挑选，就买了两个，还花了我30多块，买回来时还硬邦邦的，放几天后就变软了，我想知道这牛油果是软的好还是硬的好？ 牛油果是软的好还是硬的好 1 关于这牛油果是软的好还是硬的好得看你的需求。 牛油果在生时都是硬邦邦的，并且果皮呈青色，这种牛油果适合买来作为礼物送人，或者买回家存放几天再食用，要

血族丨天使

• 硬柿子有什么功效,吃硬柿子有什么好处 硬柿子皮可以直接吃吗

柿子是秋季大量上市的水果之一，大家都应该知道柿子分为硬柿子和软柿子之分，那么硬柿子有什么功效？ 补充营养 1 硬柿子是一种味道甘甜，而且营养价值极高的健康水果，它还有丰富蔗糖葡萄糖和果糖，能为人体补充能量，也能促进体力恢复，并能缓解身体疲劳，另外硬柿子中还含有丰富植物蛋白和维生素c以及多种对人体有益的氨基酸，物质对维持人体正常代谢和增强人类身体素质也有极大好处。

紫色、梦

• 哑铃硬拉的标准动作,哑铃硬拉多重合适

硬拉中拉起的重物，除了杠铃以外，哑铃也是可以的。使用哑铃的硬拉，有就是所说的哑铃硬拉，那么和杠铃硬拉稍许不同，哑铃硬拉的标准动作是怎么做的呢？ 哑铃硬拉的标准动作 1 动作步骤 1.一手正握一个哑铃，或者双手握一个硬拉，脚尖朝正前或者小外八站立（不能超过15度），间距比肩稍宽。 2.保持背部挺直，屈膝屈髋，从地面将哑铃拉起。 3.将哑铃拉到最高点，此时腿部依

有事上供吧

• 硬拉可以每天做吗,硬拉一周练几次

硬拉是一份非常热门也非常具有锻炼效果的训练动作，他对背部肌肉、臀大肌、腿部肌群、手臂、肩部和斜方肌都可以充分进行锻炼。有些人接触了硬拉以后，就打算每天坚持硬拉练*，一日不落，但是硬拉可以天天练吗？ 硬拉可以每天做吗 1 不可以。 硬拉是为了增长我们的肌肉力量和肌肉围度。增肌的原理是：通过训练使肌肉纤维破损——补充营养和休息恢复——肌肉超量恢复变大变强。所以增肌就是先破坏

*［樱树の流］*

• 相扑硬拉髋关节疼痛,相扑硬拉的标准动作

相扑式硬拉是硬拉的一种方式，它采用的是宽站位，双脚站的很宽。很多人在做完相扑式硬拉以后，会感觉到髋关节疼痛，那么相扑硬拉髋关节疼痛是为什么呢？我们要怎么办呢？ 为什么相扑硬拉髋关节疼痛 1 相扑式硬拉双脚站的很开，它虽然减少了膝盖和髋部的压力，但同时站姿变宽也使髋关节的稳定性降低很多，因此，训练中又增加了髋关节的压力，因此，如果第一次接触相扑硬拉，而髋关节附*的肌群又不够强壮

王源，俊凯，

• 直腿硬拉的标准动作,直腿硬拉多重合适 杠铃直腿硬拉图解

俯卧撑有宽距俯卧撑和窄距俯卧撑，硬拉也有直腿硬拉和屈腿硬拉之分。屈腿硬拉很多人都很清楚，它是训练最多的硬拉方式，也就是传统的硬拉做法。但直腿可能大家可能就不适合你那么了解了，那么直腿硬拉怎么做呢？直腿硬拉的标准动作是什么？ 直腿硬拉的标准动作 1 动作过程 1.两腿距离比肩稍窄，呈小外八站立于杠铃中间，腿部微微弯曲，并不是完全打直，膝关节不要锁死。 2.向前屈体，

消遣一生？

• 硬拉对腰椎的好处,腰椎病能做硬拉吗

硬拉是力量举的三大项之一，对于腰背部有着非常好的锻炼效果。那么硬拉对腰椎的好处是什么呢？腰椎有病能做硬拉吗？ 腰椎病能做硬拉吗 1 可以。 只要腿部和腰下背部的力量足够，就可以帮助保证腰椎的正常生理曲度，从而避免腰部受到损伤。所以即使有腰椎病，也是可以做硬拉的。 硬拉对腰椎有什么好处

Xinlin韵黎

• 猕猴桃太硬怎么变软,猕猴桃太硬能吃吗 硬猕猴桃如何变软

猕猴桃清香酸甜，可以直接食用，未熟的猕猴桃捏起来很硬，怎样才可以变软呢？猕猴桃太硬能吃吗？ 猕猴桃太硬怎么变软 1 将猕猴桃催熟。 1、苹果、梨等水果成熟后，可以释放出乙烯类气体，有较强的催熟作用，若猕猴桃未熟，可以将猕猴桃和香蕉、苹果等水果，一起放入塑料袋中，扎紧袋口，放置3~4天就可以使猕猴桃变软。 2、熟透的猕猴桃口感更甜，一般来说，将生猕猴桃在常温中保存几

灿白心事

• 山竹为什么会像石头一样硬,硬的山竹可以吃吗 山竹外壳硬的能吃吗

有些人很喜欢吃山竹，但是有时候山竹的外壳像石头一样硬，这是因为什么原因呢？硬的山竹还能吃吗？让我们一起来了解一下吧。 山竹为什么会像石头一样硬 1 1.还没成熟：还未完全成熟的山竹，其外壳会比较硬，像这种情况的话再放熟一点就可以了。 2.山竹太老：山竹存放的时间较久其外壳容易被风干，这样就会使得其外壳中的水分有所流失，从未出现变硬的情况。

天真橙

• 葡萄硬枝嫁接时间 葡萄硬枝嫁接最佳时间

适合硬枝嫁接的时间为没有伤流之前，大概也就是在伤流期之前的半月左右进行嫁接。它本身的成活率并不高，选择适合的时间也会提高成活率。在嫁接时要注意将嫁接的部位包裹好并扎紧，气温低的话就套一个塑料袋，嫁接使用的工具也要锋利。 一、嫁接时间 葡萄硬枝嫁接是有很大难度的，操作方法也很难完整的掌握，在嫁接之后的成活率也并不是很高，所以一定要先选一个最佳的时间。一般，在葡萄没有伤流之前进行最好，大概是在伤流期之前的半月左右嫁接，成活率可以稍微高一些。 二、注意事项 1、在进行嫁接的时候，需要将嫁接的位置包裹好，并扎紧，避免因操作不当而降低成活率。在嫁接后，只是需要将芽眼露出来就行。嫁接后不要被

养花知识养花技巧

恋三叶草

• 姜子牙死后打神鞭在哪 姜子牙死后成神了吗

电视剧《封神演义》中，姜子牙没有死，他只是被天尊贬下凡间了，而他的打神鞭在他凡间妻子的手里。姜子牙因犯错被元始天尊贬下凡间，这时的他不仅变成一位老头，还有一位十分霸道的妻子，起初他并不知道这到底是怎么回事，后来经过了解，才得知事情的真相。姜子牙被贬下凡间的时候，元始天尊将打神鞭赐予他，结果没想到的是，打神鞭却成为凡间妻子手中专门用来打他的笤帚，瞬时间，姜子牙才明白所谓打神鞭的意义。凡间的姜子牙，不像在天上的时候活得逍遥自在，他不仅被妻子管束，还要挣钱养家，甚至家里的房子漏雨也得自己上手补救。 最重要的是，姜子牙开了一家面馆，他每天都要到大街上招揽客人，不然就会被妻子打骂。有一天，姜子牙正

再见成执念

• 沈腾硬照鬼才是什么梗 硬照鬼才沈腾

是因为沈腾被爆出一批杂志照片，造型格外奇特但是充满喜剧效果，所以网友都说沈腾是拍硬照的鬼才。微博上爆出来沈腾拍摄的一组杂志照片，因为各种各样奇怪的造型和硬凹出来的高贵冷艳范的表情，让观众不禁发笑。有些网友还给沈腾安了一个“硬照鬼才”的头衔。不过这些照片也确实是很搞笑，明明只看表情的话这应该是一组硬照大片，结果看到沈腾那歪七扭八的姿势，观众再自我催眠这是时尚大片也抵不住沈腾的反差萌，真·让人捧腹大笑。 不过这也间接见证了沈腾的喜剧功底，毕竟像沈腾什么都不做只靠脸就能让观众发笑的喜剧演员不要说中国，就是全球也是屈指可数。也正是因为深谙此道，所以哪怕沈腾不是主角，但是在开心麻花出品的电影里也经

飞行踏月

• 牛油果硬的能吃吗 牛油果硬的能不能吃

牛油果硬的能吃。这类牛油果虽然没有完全成熟，但是其营养成分和熟了的牛油果相差并不大，只是食用口感比较差，果肉硬，有生腥气，带有苦涩味，味道一般人是难以接受。最好是与其他的食物一起搭配食用，比如牛油果牛奶蜂蜜饮，也可以做成炒饭吃。牛油果硬的怎么吃1、可以先将其劈成两半，在其中填充鸡蛋、藜麦、蔬菜等，放入烤箱烘烤，直至填充物都做熟。生牛油果做出后的软硬度则刚刚好。2、将其磨碎用磨蔬果的器具，将未成熟的牛油果碾压、磨碎，就像做出含有丰富奶状物的芝士一样，美味可口。将磨碎的牛油果搭配炒鸡蛋，放入沙拉中，或者撒在各种菜肴上都不错。3、将未熟牛油果切成稍厚的一片片，裹上芡粉和面包糠，放入油锅中煎至两面金黄

【】搞怪女神

• 硬中华和软中华的区别 硬中华与软中华的区别

　　硬中华和软中华表示硬盒中华和软盒中华，都是上海卷烟厂的产品。那么它们有什么区别呢?　　　首先是价格不同，软中华的价格要高于硬中华，因为最开始是没有硬中华的，后来为了提高硬中华的数量，本着物以稀为贵的原则，人们更偏爱软中华，再加上软中华的运输成本高，所以价格也就更高。其次是便携性不同，软中华便于携带，放在口袋里不会像硬中华的尖角那样膈应，让人感到不舒服。最后是制作工艺不同，虽然它们的质量没有优劣之分，但两款烟用的烟纸却不太一样，软中华的烟纸做工一般比硬中华要精细一些，并且软中华包装上面的图案印刷工艺比硬中华复杂。

囚兮〤

• 硬拉流鼻血对身体有害吗 硬拉多重最适合 硬拉,健身运动

硬拉的方式有很多种，只有找到适合自己的才是最好的锻炼方法，那么硬拉流鼻血对身体有害吗，硬拉多重最适合呢，下面一起来看看吧。硬拉流鼻血对身体有害吗一般情况下，大部分人的鼻血管都足够强壮，在正常的硬拉训练当中，是不会出现流鼻血的现象的。如果日常也常有流鼻血的情况，那么是个人体质原因，由于情况不明，最好就医检查。 如果*时没有流鼻血的情况，而在做硬拉是就会流鼻血，那么可能是硬拉重量过大的缘故，此时对身体是有害的，要及时减小重量，找到适合自己的难度。当然，如果只是偶尔的一两次，那么只有及时减小重量，对身体是没有什么危害的。 硬拉多重最适合硬拉时选择的重量是根据个人身体力量决定的。最为经典的重量是：在该

健身运动硬拉

冰栀•静雨

• 猪肉脯是软的还是硬的 硬中带软 猪肉脯

猪肉脯是硬的，但是又没那么硬，吃起来是硬中带软，很有嚼劲，是休闲的小零食不二之选，非常好吃的哟。猪肉脯是软的还是硬的猪肉脯硬中带软，是比较好吃的零食。猪肉脯生产过程比较复杂而严格，选用的是新鲜猪肉后腿部分，剔去皮、膘、筋骨，取其整块纯瘦肉为基本原料，剖成薄片。然后，将配以白糖、味精、特级鱼露、鸡蛋等几十种佐料涂在肉片上，其中鱼露一味至关重要。之后，再将肉片*摊在一种特制的筛匾里烘烤。先后要经过片肉、拌料、摊筛、脱水、烘烤、压*、修剪、装箱等十几道工序，才成为那一片片色、香、味、形俱佳的肉脯，方可出厂上市。猪肉脯的营养价值猪肉脯的生产过程复杂而严格，选用的是新鲜猪肉后腿部分剔去皮、膘、筋骨，取其

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• 脸大发质硬的男生适合的发型图片 脸大男生发型,发质硬男生,发质硬发型

男生的脸长得大一些，这样看起来男生就强壮一些，再加上发质比较硬，这样的脸大男生发型应该如何去选择呢？现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看的男生发质硬的发型吧，发质硬男生发型可以选择一些时尚的发型，也可以选择一些直发的自然发然，下面我们就一起来看看哪一种发型才是最帅气的吧。 脸大的男生，肤色也是极黑的，所以说他选择了这一款有点儿碎的发质硬的发型，头顶上面的头发稍长一些，两边的头发稍短一些，这样的发质硬男生发型看着是极帅气的，也是极阳光的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 和前面的男生相比，这一位男生的肤色就更白一些，所以说脸大男生发型选择的就是一款大胆的

发质硬男生脸大男生发型发质硬发型

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