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• 广西好精神 （农夫词 傅滔曲） 民歌曲谱

广西好精神 （农夫词 傅滔曲） 民歌曲谱作词：农夫。作曲：傅滔。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-04-27。

五字歌名民歌曲谱农夫作词的曲谱农夫作曲的曲谱

白여왕、、绳子 +关注

• 广西好精神 （农夫词 林海东曲） 民歌曲谱

广西好精神 （农夫词 林海东曲） 民歌曲谱作词：农夫。作曲：林海东。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-04-27。

五字歌名民歌曲谱农夫作词的曲谱农夫作曲的曲谱

卷卷红唇嘟嘟 +关注

• 广西好精神 （农夫词 黄朝瑞曲） 民歌曲谱

广西好精神 （农夫词 黄朝瑞曲） 民歌曲谱作词：农夫。作曲：黄朝瑞。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-04-27。

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树梦·花语 +关注

• 小孩低烧怎么办 小孩低烧精神好 白血病

小孩子如果低烧了要引起家长的重视，但是也不必过于的担心，只要是用对了方法，合理的解决了，很快也是可以让孩子恢复体温了。小孩子低烧家长也不必惊慌，要及时采取适当的方法给孩子治疗。但是小孩子在低烧的时候具体应该怎么做呢?1、可以采取食疗的方法。比如让孩子吃一些比较有营养，有维生素的食物，可以增强孩子的体质，吃一些水果，还有蔬菜，然后还可以给孩子做好吃的粥，肉等等。比如，父母亲自给孩子做一些有营养的粥或者是汤，比如说，莲子八宝粥等等。各种各样的米类和豆类混合在一起，进过小火的慢熬，营养混合在一起，这样的食物让病人吃算是再好不过的选择了。而且还能够美容养颜，有助于早日恢复了健康。2、要想让孩子恢复健康

叶儿颖柔 +关注

• 夏季午睡不好没精神 这样睡觉好

夏季的时候天气是非常炎热的了，而且白天是比较长的了哦，这对比起晚上来说是长很多的了，因此就导致了我们很多人都睡的比较晚了，这时候如果我们午睡不好，那么就对身体有伤害了，那么夏季如何午睡好呢，下面就让我们一起看看吧。把握好午睡时间午睡一般不要超过一个小时，因为午睡的时间长了，会让人进入深度睡眠状态，大脑中枢神经会加深抑制，体内代谢过程逐渐减慢，使睡醒之后的身体更觉得困倦，影响下午的训练和工作。午饭后不要马上就睡，这不利于食物的消化，可以先进行一下小幅度的运动，走动一下，然后再午睡。其次，午睡的时间不要过长，不超过1小时为宜，时间长了进入深度睡眠，醒来会感到不适应，此时可以用冷水洗把脸，喝点白开水

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• 夏季犯困没精神 教你提神的好方法

很多人一到了夏季就显得没精打采的，看起就是非常没有精神的了，这是让现在很多人都非常烦恼的问题了吧，这对于我们的影响也是比较大的了，但是很多人都对于夏季犯困的情况没有办法解决了，那么我们应该怎么做来解决夏季犯困的问题呢，一起看看提神方法吧。指尖轻敲，赶走疲倦：头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。注意力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。用手指头轻敲从颈部下方到乳头的黄金三角胸腺可舒缓胸闷郁结之气。用薄荷，醒脑消暑：涂抹薄荷油或薄荷棒涂抹可以醒脑，薄荷的香气还能消暑热，薄荷本身就是非常好的清凉之物了，我们在夏季的时候使用薄荷就是很有

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• 在夏季如何拥有好精神 避免这些情况 拥有梅花精神的历史人物

现在我们大家已经到了夏季，这是一个非常好的季节了，同时也是一年之中最炎热的时候了，在这时候我们大家都发现自己是很容易出现犯困情况的了，大家都想让自己有一个健康的身体了，因此就要让给我们有精神了，那么具体都应该怎么做呢，一起看看吧。缺乏运动我们都知道运动会让人觉得劳累，那么不运动为什么也会使人劳累呢?我们都说生命在于运动，这是因为运动可以帮助提高身体机能运转速度，可以有效加快身体新陈代谢速度，如果缺乏运动的话，身体各项机能运转速度下降，身体的新陈代谢也会受到影响，这样就会导致身体血液循环受阻，身体和脑部的血液无法畅通运行，久而久之就会导致大脑产生疲劳感，人也是昏昏欲睡的状态。所以说整天懒着不运动

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• 教你方法在夏季有好精神 这些事不要做

夏季炎热的天气导致我们出了很多的不适，比较常见的问题就是情绪的波动了，这很容易就导致我们变得烦躁不安了，对于我们的身体健康影响也是非常大的了，所以大家在这时候学会养好精神就显得非常重要了，一起看看我们应该怎么办吧。避免吃太“浊”的食物。夏天要吃清爽的食物，太“浊”的食物容易增加身体重量，使得精神昏沉。烹饪方式也尽量清淡，避免油炸、煎烤，甜食热量高，要少吃。现代人饮食太乱，没有顺着自然时序调整，大热天吃烤肉，无异加速心火，所以在夏季的时候，我们还是应该选择吃清淡的食物了，这样才可以让我们有一个更好的精神哦。少吃冰凉食物。冰水或冰品是盛夏最受欢迎的食物，吃多了却容易导致冷热失调。当外在环境温度高时

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• 夏季如何有好心情 这样做养好精神 好心情精神心理*台

对于我们大家来说，在夏季的时候最容易出现的情况就是心情不佳、食欲不振了吧，这对于我们大家健康影响是比较大的，所以在这时候学会养心的方法就显得很重要了，那么具体我们应该怎么做比较好呢，一起看看夏季如何更好地去养心吧。尽量从事温和运动。太激烈的运动会造成大量流汗，流失大量体液等于流失大量体力，心情也易烦躁不安。酷暑最好选择练气养生运动，少在烈阳下长期暴晒，或从事激烈运动。这样做容易导致我们出现不适的情况，所以在夏季的时候还是应该选择温和的运动，可以让我们更舒缓，对于身体的健康也是有好处的哦。该睡就睡，不熬夜。经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间，这段

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• 冬至要有好精神 注意方法养心

冬至的时候是一年之中白天最短而晚上最常的时候，所以在这时候也是非常寒冷的，这时候人体容易出现一系列的不适情况，特别要小心我们的心情变差，那么我们在冬至的时候应该怎么做才可以更好的养生，下面就让我们一起看看吧。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，因此一旦过了冬至，白天就会一天天变长。而且在冬至过后各地气候都进入一个最寒冷的阶段，所以在这时候我们就要注意，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。所以在这时候也是我们最适合进补的时候，因此我们在冬至的时候就要早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，**蓄积。这是我们需要小心

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• 精神病吃什么食物好,精神病人吃什么最好,精神病人饮食

精神病很难治疗，一旦发生后，有些人认为有问题就吃药好了，却不知道，合理的饮食可以帮助疾病的尽早康复。那么精神病吃什么好呢？ 菠菜 1 菠菜除含有大量铁元素外，还含有人体所需要的叶酸。研究发现，缺乏叶酸会导致精神疾病的发生。这是因为缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，从而影响到情绪、睡眠、食欲。所以精神病患者可以多吃菠菜。

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• 精神紧张吃什么食物好 减轻精神紧张的8种食物 吃什么可以镇定情绪

适当的精神紧张有助于我们克服危机，取得成绩。但过度的精神紧张，只会让我们脆弱的神经崩溃,并发各种身体疾病，毁了我们的一生。 小米 1 现代医学认为,小米中富含色氨酸能抚慰紧张的神经,且小米中的淀粉含量也很丰富，能促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸水*。 全麦面包

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• 宝宝发烧没有精神怎么办,宝宝发烧睡觉好还是不好 宝宝发烧精神状态好无症状

小宝宝身体抵抗力弱，发烧生病是常事儿，一旦发起烧了，人就很没精神，这种情况该怎么办呢? 宝宝发烧没有精神怎么办 1 有些宝宝在发烧的同时，出现精神萎靡，有不舒服的表现，这种情况下，应该要及时就诊，找医生判断病情。一般来说，当孩子发热达到38.5℃以上的时候，才考虑使用退热药物，但如果小儿在38℃就出现健身萎靡，活动低，甚至嗜睡等情况，需要及时进行降温治疗，此时可以酌情给药。口

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• 上班族精神差吃什么好,这6种食物要多吃 精神差吃什么好

上班族精神差会影响到工作的效率，其实不妨通过吃东西提神。那么，上班族精神差吃什么好？ 上班族精神差吃紫菜 1 紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦,而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为,食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉,消化功能不好以及脾胃虚寒的人,应慎食或少食。

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• 精神紧张吃什么食物好 减轻精神紧张的13种食物 紧张吃什么食物见效快

现实生活中很多人压力大、忧虑多，加上休息不够，致使精神不振、神经紧张。其实通过饮食可以缓解压力，释放心情。那么神经紧张吃什么食物好呢？ 小米 1 现代医学认为，小米中富含色氨酸能抚慰紧张的神经，且小米中的淀粉含量也很丰富，能促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸水*。 全麦面包

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12堂好课，12位穿越历史与时间的思想巨匠齐聚一堂，12所见证共和国璀璨光芒的大学校园，12道差异学科的精神交织，12位年轻思维的的碰撞燃烧。是知识的盛宴，是充满哲思的人生启蒙。我们要在12期的《一堂好课》中为大师学识集结，为先生思想立传。

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