吃肉

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• 吃肉的日子

文杨熹文（1）妈又在微信上跟我讲：“等你回了国，我和你爸给你做锅包肉、酸菜粉儿、排骨炖豆角儿。你不是贼想喝大骨头汤吗，到时候给你整点，保证连骨头都炖酥了，那骨髓一嘬，哎，老美了……这你在那边儿都没吃着吧？”2013年1月1日，我正式成为了一名素食主义的信奉者。起初是因为消化系统对肉类的抵触，后来当朋友惊讶地问起，连我自己也说不清是什么原因了。我不信奉宗教，也不是彻彻底底的动物保护主义者，可是不管用多么诱人的烹调方式，就算是一只肚子饱满、全身金黄酥脆、散发熏烤味道的火鸡放在我的鼻尖下，我也心如止水了。当然，这些我妈都是不知道的。（2）在我爸成为公务员之前，他是个市面上少有的英俊厨子。每天十几个小

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• 宝宝吃肉松有什么好处,宝宝吃肉松的好处

肉松是将肉除去水分后制成的粉末，可用牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等制成，营养成分高，且磨成了末状物，比较适合幼儿食用，那具体宝宝吃肉松有什么好处呢？ 补铁 1 肉松不但味美可口，而且在加工中，浓缩了产能营养素及矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是宝宝不错的补铁的食品。

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• 生什么病不能吃肉,不能吃肉是什么病,什么病不可以吃肉

肉虽然好吃又容易满足，但是并非所有的人都适合吃肉。患了某些病的人群应少吃些肉甚至不吃肉，因为哪怕肉类品种挑选不当、烹调处理不当，都可能会加重病情。 肾功能损害者 1 虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应，一般情况下应略低于健康人的量，如果肾功能损害严重的患者，必要时要暂时停止吃肉。

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• 减肥能吃肉吗,减肥能吃肉么,减肥可以吃肉吗 减肥吃什么肉比较好

很多减肥的食谱中都表明，减肥中不能吃肉，只能吃蔬果。又由于肉类含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、镁、铁、磷等对人体重要的营养价值，很多减肥者认为，吃肉就是长胖的元凶。而实际上肉真的长胖吗？减肥能吃肉吗？ 减肥能吃肉吗 1 肉富含蛋白质，饱腹感强，还能控制血糖的上升。肉提供丰富的蛋白质，100g瘦肉就能提供约20g的蛋白质，膳食中足够的蛋白质能提供更长久的饱腹感，不会让你

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• 吃肉对身体好吗,吃肉有什么好处

*年来，吃素之风盛行，肉食和素食哪个对身体好也引发了极大的争议。那么下面我们就来聊聊，吃肉对身体好吗？ 吃肉对身体好吗 1 吃肉对身体有好处。肉类一般都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、铁、磷等营养成分，为人体的生命活动提供能量来源。猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等都是常见的肉类，经常吃肉有补虚强身的作用。

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• 宝宝吃肉好吗 宝宝多大可以吃肉

宝宝多大才可以吃肉，相信这是个让很多年轻妈妈关心和困扰的问题。宝宝辅食问题可是个大事，到适合的月份不给孩子添加辅食，会让孩子营养不均，影响到孩子的发育问题。但是肉类家长普遍认为不那么容易消化。宝宝什么月份才能开始吃呢？有什么注意事项呢？ 宝宝多大可以吃肉 1 妈妈已经知道，宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为宜，那么，被普遍认为营养价值很高的肉类该在什么时候添加呢？ 其实

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• 爱吃肉会让你笨吗 吃肉会变笨吗

最*，有个“长期吃肉降低智商”的说法在网上到处流传。这个传言称，英国科学家在8170名参与实验对象身上发现一个有趣的现象，说常吃肉会导致智商下降。这个说法让很多网友感觉惊奇，一些人提出了疑问，原来自己不够聪明是因为爱吃肉的缘故？ 爱吃肉会让你笨吗 1 其实，这个说法并不是最*的研究结果，相关新闻在2008年就已经在网上看到。该报道说，英国Southampton大学的科学家对3

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• 减肥期间吃肉会长胖吗,运动完吃肉会胖吗 晚上吃肉会长胖吗

减肥期间的饮食是需要注意的，要想吃饱又可以减肥，除了大量的运动之外，吃的健康低脂也是最好的，而且最大程度满足身体所需。 减肥期间吃肉会长胖吗 1 减肥期间吃肉是不会胖的。 只是需要控制食量，吃的健康，可以选择吃肉，但是要避免油脂、重口味调味料。肉提供丰富的蛋白质，100g瘦肉就能提供约20g的蛋白质，膳食中足够的蛋白质能提供更长久的饱腹感，不会让你的食欲任意疯长而陷入乱

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• 宝宝多大可以吃肉泥 宝宝吃肉有什么好处 儿童吃肉多的危害

说起宝宝吃肉，很多家长并不知道什么时候可以加，加得早了，怕消化不了；晚了，怕营养跟不上。下面这篇文章，相信可以解答你的疑惑。 吃肉对宝宝的好处 1 营养丰富 肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是*衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。肉类的添加，是宝宝辅食必不可少的，所以在宝宝初添辅食时，就可以引入肉类。 预防

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• 减肥可以吃肉吗,减肥吃什么肉 吃肉减肥的原理

肉类中富含动物蛋白，是容易被人体吸收利用的优质蛋白。充足的蛋白质有助于肌肉的合成，而体内的肌肉量增多，基础代谢也会相应提升。 减肥可以吃肉吗 1 可以吃。 减肥期间是可以适当吃一些肉的，但是烹饪手法要注意，不要吃那么做得比较油腻的油，比如红烧肉、糖醋肉、梅菜扣肉等，要尽量做得清淡;而且肉类也要注意，不要吃太肥的肉，要尽量挑选一些瘦肉来吃。

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• 吃肉好吗,怎么吃肉才好？14条吃肉秘诀，最会吃肉的营养师亲授！

吃肉太多不利于健康，但如果一点儿不吃也是不对的！那么怎么吃肉才好呢？ 首选鱼兔肉，少食内脏 1 吃肉首选鱼肉、兔肉，因为这些肉类含胆固醇、饱和脂肪酸很少;少吃猪肉、牛肉、羊肉等“红肉”，因为其饱和脂肪酸含量较高;还要少吃蛋黄、虾头、蟹黄以及猪肝、鸭肝等动物内脏，这些食物胆固醇含量非常高。 吃

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• 减肥可以吃肉吗,减肥吃肉的好处 吃肉减肥的原理

最*很多人关注减肥的事情，有人说减肥期间不可以吃肉，那么减肥可以吃肉吗？减肥吃肉的好处是什么？ 减肥可以吃肉吗 1 可以吃。 减肥期间很多人会选择不吃肉，因为他们觉得肉中含有大量的脂肪、蛋白质等成分物质，食用之后会对人体减肥不利，但其实减肥也是可以吃肉的，减肥期间人体本身就会进行一定的运动，饮食也会进行控制，这时候体质比较虚弱。 如果不及时补充一点能量，那么很容易

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• 吃肉有什么注意事项 科学吃肉的3大策略 早吃碳水午吃肉科学吗

肉食，既给人以良好的口感与丰富的养分，又存在着含脂量高的弊端，如何趋利避害呢？ 多禽少畜 1 这是指肉食的选择而言的。肉食有猪、牛、羊等畜肉，也有鹅、鸭、鸡等禽肉，两类肉食对人体健康的影响大有区别。美国哈佛大学研究人员连续6年观察8万多名女性，发现每天吃畜肉者罹患肠癌的危险增加2.5倍。英国营养学家则观察到，嗜吃畜肉可引起脑萎缩、智能降低，诱发痴呆。禽肉相反，法国专家报告该国

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• 经常吃肉有什么坏处？经常吃肉对身体好吗？ 吃肉,过多吃肉

只要是胖子都是吃出来的，首先我们知道，胖子有的喜欢吃肉，有的喜欢吃零食，那我们今天就来说说，吃肉多了，真的会好吗，可见吃肉也不能过量，下面一起来看看，吃肉多了，有哪些坏处，怎样饮食均衡。食肉过多对身体有害？吃肉太多，伤“心”伤“脑”科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，才开始吃死亡动物身上的肉作为补充。但过了冰河时期后，素食品充足了，吃肉的*惯却延续了下来。现实生活中，我们身边都有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉———顿顿“无肉不欢”。据2002年全国营养调查数据显示，我国城市和农村居民每天动物性食物消费量分别为24

吃肉过多吃肉

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• 你绝对想不到 吃肉也可以瘦身 瘦身,吃肉

有很多瘦身的女性把吃肉视为长肉的根源，为了瘦身或保持苗条而长期食素，以为不吃肉就能达到瘦身的目的，殊不知这种做法只会适得其反，而且极不科学。为什么要吃肉动物性食物含有大量的人体所必需的营养物质。动物性食物的蛋白质中，氨基酸的比例与人体氨基酸比例很相*，很容易被我们身体吸收利用，这是任何植物蛋白所不能比拟的。虽然糖、脂肪和蛋白质营养素在体代谢过程中无法转化，但是程度上却有很大的不同，蛋白质能在很大程度上转，变为糖和脂肪，而脂肪转化为蛋白质的限度却很低,特别是人体正常活动需要的8种必需氨基酸，在体内是无法转化的，必须由食物来提供。若长期食素，缺乏主要来自于鸡、鸭、猪、牛、羊肉等动物食品中的营养物质

瘦身吃肉

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• 怀孕后爱吃肉是怎么回事?怀孕后爱吃肉正常吗? 怀孕,吃肉

怀孕后妈妈的饮食口味会有所变化，有些孕妇会比较的爱吃肉。那么怀孕后爱吃肉是怎么回事?怀孕后爱吃肉正常吗?怀孕后爱吃肉的原因有些人怀孕后会出现口味变化的，这是正常的。喜欢吃肉是其中变化的一种。提醒你老婆，除了吃肉之外，还要多吃蔬菜水果，实在不想吃鱼，就喝点鱼汤，鱼是补脑的，不是经常有人说吗，喜欢吃鱼的孩子更聪明，而且相对来说，鱼的营养价值更高。全面的营养会使准妈咪和宝宝都健康。另外，男孩女孩都一样，有关生男生女的说法其实只是凑巧。怀孕爱吃肉生男孩吗有研究发现日常饮食中摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养多的夫妻生男孩的几率更大，而肉类中含有钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B1

怀孕吃肉

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• 【桑】吃货——我就是要吃肉【素食者慎入】

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吃不着就用看的吧！会不会越看越饿？会的吧。吃货宣言：我就是要吃肉。微博：http://weibo.com/mendanX 豆瓣小站：默桑色调

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• ◇节操君之墓◇

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