我们大家都知道鱼肉是非常健康的食物了,现在也正成为人们最重视的食物了,很多人都喜欢吃鱼肉了,而草鱼和鲤鱼无疑是我们最常吃到的了,那么这两种鱼类食物的营养价值到底谁更胜一筹呢,我们可以如何区分呢,下面就让我们看看吧。草鱼草鱼肉性味甘,有暖胃和中的功效,但草鱼的胆性味苦、寒,有毒。心血管病人宜多吃草鱼,草鱼所含丰富的不饱和脂肪酸,有利于人体血液循环。草鱼还含有丰富的硒微量元素和维生素B族,具有抗衰老、养颜的功效,并且有一定防治肿瘤的作用。草鱼的肉质嫩而不腻,可以帮助食欲不振的人开胃、滋补。但草鱼不宜大量食用,食用过多可能会造成各种疮疥。并且,女生在月经期不宜食用草鱼。还要特别注意的是,草鱼的胆汁有