10秒立马睡着

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• 10秒

如题试问，10秒可以做什么？十秒，可以让一个故事面目全非。第一个十秒，杜丽娘在后花园以美景做衬自拍发到微博，并@丫鬟春香。第二个十秒，丫鬟春香点赞，并转发微博同时@小厮管家老妈子若干。第三个十秒，杜府上下全部开始点赞并转发微博。……下一个十秒，微博头条#春色如许#，欢迎大家来讨论一下你那里的春天。下一个十秒，柳梦梅点开微博打开图片，放大，放大，一见钟情。下一个十秒，柳梦梅@杜丽娘，丽娘我爱你~下一个十秒，柳梦梅按照微博的地址，利用app迅速预定车马。……再之后的十秒，二人合照秀恩爱，继续发送微博@丫鬟春香@好友韩子才。再之后的十秒，丫鬟春香点赞，并转发二人合照

嗜血女王端儿 +关注

• 失眠怎么快速睡着 这样让女人睡得更香 60秒快速入睡小窍门

女人们在白天常做这六件小事，到了晚上就容易睡不着，女人们想要夜晚睡的香就要少做这些事。而且还要了解下，能让自己更快入睡的诀窍哟。 学会沉思 1 打算睡觉的时候，先花点时间让自己静下来，之后再慢慢陷入沉思，这样做可以让你减轻压力哟。比如说你可以回想下今天做的事情，反思下做得不好的地方，将做得好的地方也记在脑海里。当你想得投入的时候，很快就会睡着了。当然不建议想伤的往事，不然很容

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• 按摩哪里能快速睡眠图,1分钟立马睡着的方法 4个好方法让你立马睡着

*期老是有失眠的现象，躺在床上闭上眼睛，老是翻来覆去的睡不着，这种感觉很难受，不知道失眠后按摩哪里能够快速入睡呢？按摩治疗失眠管用吗？ 按摩哪里能快速睡眠 1 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足，这种现象在生活中比较常见，通过按摩刺激穴位，可让人精神舒缓，身体放松，渐渐感受到疲劳困乏，然后快速进入睡眠，一般按摩位置以头部穴位为主，主要有安眠穴、按摩眼球、印堂穴、太

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• 洗澡后多久最容易睡着,为什么洗完澡不能立马睡觉 宝宝洗完澡就睡着了

白天工作比较疲惫，一到晚上基本就不想做什么事情，就是吃完饭休息，过段时间就洗澡睡觉，但洗完澡后感觉人又变得精神些了，不知道洗澡后多久最容易睡着呢？ 洗澡后多久最容易睡着 1 30分钟-1小时之内最容易睡着。 在刚洗完澡以后，人会处于一个比较兴奋的阶段，此时肾上腺素分泌增高，一时半会是不容易睡着的，就好比午睡起来，然后洗个脸，人的瞌睡也立马散去一样，需要休息一段时间，等身

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• 长期睡眠不足怎么补救 1分钟立马睡着的方法

晚上难入睡，睡眠质量不高是现代人普遍存在的问题，睡眠不足会对身体健康产生不小的危害，只有拥有良好的睡眠，才能更好的调节生理机能，维持神经系统*衡。那么长期睡眠不足怎么补救? 每天睡足八小时 1 长期睡眠不足的话，不但会降低生活质量，还有可能引发各种疾病。很多时候我们都听说成年人一般一天睡7到8个小时就差不多了，但是相关研究表明，晚上睡眠6到7个小时是不够的，只有保证8个小时的

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• 为何一秒睡着是质量差,怎么提高睡眠质量

现在有很多人睡觉不是到头就睡着就是辗转难眠，这些都是睡眠质量差的原因导致的，那么怎么才能够提高睡眠质量呢？ 为何一秒睡着是质量差 1 人体在正常的情况下，是不会一秒就睡着的，除非是精神状态特别的不好，甚至是最*的睡眠质量差导致的倒头就睡着，这些都是睡眠质量产生的主要原因，有些人说倒头就睡是质量好，其实这是错误的说法，一般来说躺下在10-15分钟左右睡着是最好的睡眠质量！

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• 秋老虎来了！这10种花只要水一多，立马完蛋，赶紧收藏了！

虽然已经立秋，但是“秋老虎”可是来势汹汹，家里的花一个不小心就莫名其妙的死掉了，真是叫人心痛啊！今天花花整理了“绝对不能多浇水的10种花”给大家参考，这宝贵的经验可是由惨痛的教训得来的哦，大家一定要看仔细啦！ 仙客来 最*好多花友来问仙客来的问题，说是自家冬天买的仙客来，这两天一直蔫蔫的，叶子也发黑，焦急的不得了。这该怎么办呢？ 1、仙客来夏季休眠，打蔫是正常现象，可千万不要以为是缺水，就一个劲浇啊！看到土壤很干的时候，就沿着花盆的边缘给一点水，至微微湿润。千万不要往叶子上喷水，要不然就会发黑腐烂。 2、有个好方法是把种球挖出来，放在阴凉通风地方。要是花友们觉得麻烦，那就直接把花

养花知识养花技巧

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• 这花放家里，气温立马降10℃，夏天都不想出门了！ 外面10度花能放在外面吗

新一波高温来袭，你准备好了吗？是不是就算开了空调，也感觉空调吹出来的风都是脏脏的，心里毛躁···看看下面这些花，养一盆在家，就能变森林氧吧，看着就透心凉！ 散尾葵 散尾葵又叫黄椰子，比较耐阴，养在室内可以吸二甲苯和甲醛，它的叶子像凤尾一样茂密，家里养一盆既有热带风情，又有森林的感觉~ 散尾葵繁殖： 除了咱去花市买之外，散尾葵还可以播种和分株，散尾葵种子比较难得，一般都是国外进口；分株的话大多在春天，如果你家的散尾葵养的好，每年都可以分好几盆出来呢！ 散尾葵养护： 散尾葵适合室内散光养，腐叶土混合园土就能栽种，一定要透气哦，和一般绿植一样，它有问题就会表现在叶子上： 1、如果发现

养花知识养花技巧

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• 奶奶扦插不用土，丢药片里3天就生根，速度立马快10倍！

花花前两天收拾屋子，翻出了不少杂七杂八的东西，而里面有个东西引起了花花的注意，就是咱们*常根本不会注意的胶囊板！这可是扦插的好东西呢！ 胶囊板扦插生石花，呼呼冒出一片根！ 家里的生石花如果一直没生根，就可以采用胶囊板的方法试一试生根。 操作步骤： 1、先准备一个胶囊板，然后用锋利的刀子在每个胶囊板上戳个小洞，小洞的大小确保生石花的下部能够塞进去。 2、准备一碗清水，将生石花塞到胶囊板里，然后直接放在水面上。胶囊板比较轻，一般不会沉下去。 3、一般只需要5-7天的时间，水插的生石花就能冒出细长的根系啦！ 4、如果是已经发蔫的生石花，也可以采用这种方法来补充水分。蔫巴巴的生石花很

养花知识养花技巧

冷彤 +关注

• 1分钟立马睡着的方法 专家教你如何快速睡眠小偏方 1分钟立马睡着的方法

现在都市的人们生活节奏越来越快，*时的工作等等各方面的压力缠身，总希望能在晚上睡个好觉来补充一天的精力，但是事与愿违，失眠的人越来越多，经常在床上辗转反侧仍然睡不着，睡眠质量严重下降，那么到底有什么好的办法能够使我们尽快入睡呢？现在小编就来向你介绍一分钟立马睡着的方法，据说非常有效。1分钟立马睡着的方法最*哈佛大学的医生安德鲁介绍了一种帮助睡眠的方法，叫做4-7-8呼吸法，这种方法不需要借助其他设备，简单轻松就能让你在一分钟之内睡着，只要先用鼻子吸气4秒，然后憋气7秒，最后在呼气八秒，如此循环反复3次之后你就能明显感到睡衣来袭，这个方法可能对于初试者会没怎么睡意，但是只要坚持多次，效果明显增加

偏方方法睡眠睡着失眠

赫颖TF +关注

• 古力娜扎疑10秒亲密片外流 爆床上笑搂半** 古力娜扎王成刚10秒

女星古力娜扎拥有新疆*尔族血统，拥有一张混血儿精致脸孔，在时尚、娱乐圈备受关注，还有个新疆维纳斯的封号，出道7年已是一线女星。她人红是非也跟着多，*日竟被爆料，有段长度约10秒钟，疑似是她躺在床上和男友撒娇的影片流出。 画面中的女主角，同样有张宛如混血儿的精致脸蛋，一双水汪汪大眼，高挺鼻子和白皙皮肤，模样神似古力娜扎。女生留着一头乌黑长发，和男友躺在床上，男方身边被桃红色的毛巾围绕，画面疑似是半**紧搂着女方，影片可清楚听见，长发女嗲声嗲气地说了：特别善良、温柔、成熟等绵绵絮语，小鸟依人地依偎在侧，戴着黑框眼镜得男子，虽未露脸，影片中也隐约能听到低声哼笑。 爆料博主直接在贴文中点名：疑似娜

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• 皮秒后注意事项 皮秒祛斑10天变化图片

皮秒之后要注意至少5天内不能碰水，不能使用刺激性的护肤品，加强防晒的工作，让肌肤早日恢复。皮秒是一项利用激光的医疗美容项目，任何的医美项目都是有缺点的，皮秒之后应该遵守这些注意事项： 1.至少5天内不能碰水。皮秒会造成面部一些小伤口的存在，而且会有出血的状况，这时候洗脸的话可能会让水中的细菌影响到皮肤的恢复情况，建议在5天之后，结痂自然掉落之后再沾水。2.冰敷缓解红肿。做完皮秒之后出现红肿是正常的，可以使用冷敷面膜或者冰袋进行冷敷，减轻红肿的情况，加快皮肤的恢复。 3.不能使用刺激性护肤品。皮秒之后，皮肤角质层变薄，很容易受到刺激变得敏感，所以一些具有刺激性的护肤品，如VC、A醇、烟酰

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• 一分钟立马睡着的方法

　　失眠是一件很恐怖的事，有什么方法能够让人立马睡着呢？　　失眠的时候，可以先利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后，人就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周*惯之后，就能迅速的在1分钟立马睡着啦。适量的运动能够帮助睡眠，早餐前适量地运动，不仅可以唤醒身体，也能提高精神注意力，并且对于改善夜晚的睡眠也有好处。 失眠的时候，想象自己处于一片大草原中或是一个浩瀚无垠的宇宙中，这样睡意很快就会来了。另外，失眠的时候可以听一些轻音乐，当然，看几篇英语文章也是一个不错的选择。

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• 怎么快速睡着小窍门 1分钟立马睡着

怎么快速睡着小窍门，让你1分钟立马睡着，告别失眠。 怎么快速睡着小窍门 1分钟立马睡着 不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的……而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。最*一位哈佛大学毕业的医生安德鲁就分享了一个名为「4-7-8呼吸法」的帮助睡眠方法，不需要药物或设

健康失眠怎么办失眠

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• 睡着睡着~

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• 睡着睡着

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• 秋天的早晨,剩余的10秒、、南杨州

无人的道路。站在那条路。。。跑过的。之后,在摄像头凝视着。要跑到哪里?南杨州市思陵中

美丽秋天早晨10秒的清闲思陵时事陵

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• 这让我想到了懒羊羊，趴下立马睡着。

这让我想到了懒羊羊，趴下立马睡着。

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• 睡着睡着就睡着了

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• 快睡着了，壁纸

壁纸动物睡着

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• 睡着的猎豹壁纸

壁纸图片日常生活猎豹睡着

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• 可爱的宝贝睡着的壁纸

壁纸图片可爱宝贝日常生活睡着

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• 立马回头

立马回头

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• 情人桥出货，立马被秒☺️☺️☺️

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睡着的婴儿脸上散发着静谧和安详，他们在自己的小世界里静静地安睡着，给人无数的心安，让人怜爱。

人物婴儿婴儿宝宝睡着的婴儿

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• 我一直深信不疑----狗狗是人类最好的朋友

恶魂的忧伤命运 +关注

本人非常喜欢狗狗，
觉得有一只狗狗陪伴在身边
是一件非常幸福的事情。

幸运的是
有那么一个小天使降临到了我的身边
7月10日 丁丁入住我家
它是一只很可爱的小萨摩
我觉得它在我怀里睡着的时候
我很安心 我觉得这就是幸福。

我妈不让养猫

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对你不离不弃

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• 赛跑的人

六可 +关注

百米赛跑是人类在速度极限上最完美的诠释。人类不断地提高着100米成绩,如今中国本土选手也可以跑进10秒大关,成为第一个跑进10秒的黄种人。

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• 决胜十秒钟 10 Segundos para Vencer电影剧照

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Conhecido como "Galinho de Ouro", por ter sido eleito o maior peso galo da história do boxe, Eder Jofre é considerado um dos maiores boxeadores de todos os tempos. Nem a infância difícil no bairro do Peruche, em São Paulo, conseguiu deter Eder, que se consagrou campeão mundial em 1961, nos Estados Unidos.

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• 10秒的清闲

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秋天的早晨,剩余的10秒、、南杨州

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