绫波芹

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• 波丽莎 波丽露 民歌曲谱

波丽莎 波丽露 民歌曲谱作词：郑和云。作曲：李占忠。来源：谱友车里子上传。上传：车里子。日期：2014-07-24。

民歌曲谱六字歌名郑和云作曲的曲谱郑和云作词的曲谱

他会对你笑吗

• 兄弟 （刘德波词 刘德波曲） 刘德波原创曲谱专栏

兄弟 （刘德波词 刘德波曲） 刘德波原创曲谱专栏作词：刘德波。作曲：刘德波。演唱(奏)：刘德波。来源：波谱音乐工作室。上传：刘德波。日期：2017-07-20。

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灿烈爱你呦

• 盘点西芹包含的营养元素

西芹大家都知道的吧，和芹菜是有区别的呢，西芹比较细而且口感清爽，一般做凉菜比多。西芹含有的维生素和矿物质是比较多的呢，你知道西芹的营养元素吗，来看看它的一些具体的介绍吧。西芹的营养价值西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤维，其中磷和钙的含量较高。另外，芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎。西芹可以有丰富的营养物质，对于提高人体的免疫力有好处，人群还可以促进食欲。铁芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神，头发黑亮。西芹可以补充丰富的铁质，对于缓解贫血啊或者是脸色苍白有帮助。钙质西芹一方面含有

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• 糖尿病人可以吃西芹吗

很多人现在都有糖尿病啊或者是高血压，这些疾病是比较常见的，而且威胁着人们的健康，想要一个健康的身体，必须要有一个好的生活方式，这样才能减少疾病的发生，糖尿病人的饮食是要严格要求的，有人说西芹适合糖尿病人群食用，是吗?芹菜，味甘性寒，具有消肿解毒、降压止眩、化结散瘀的作用。芹菜营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多种维生素，还含有芹菜碱和甘露醇等活性成分。高膳食纤维能减缓消化道对碳水化合物的分解吸收，有利于稳定血糖，而且这些物质是可以让血糖的浓度上升的杯具缓慢，从而可以起到保护胰腺的功能。常吃芹菜可以有效的稳定血压，而且 还可以改善血脂的代谢的紊乱，对于预防动脉硬化有很好的作用。它

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• 西芹榨汁可以缓解疲劳降血压

现在很多人都有高血压的问题，这个疾病对于人体的影响还是比较大的，西芹是有降血压的作用大家一定知道吧，常吃这样的食物对健康有好处的哦。特别是西芹榨汁以后每天坚持服用的话会有很好的效果哦。下面我们就来看看它的好处和作用吧。西芹果蔬汁缓解疲劳的效果显着大家都知道，早晨喝果蔬汁对健康有益。西芹汁缓解疲劳的效果特别显着。如果工作繁忙，总是感觉身体疲惫，建议你饮用西芹汁。西芹汁喝起来有一股药味，在榨汁的时候可以加入胡萝卜、苹果、蜂蜜，这样就好喝多了。可以根据自己的口味选择适合自己的调味品，常喝这样的蔬菜汁尅起到促进食欲，缓解血液循环的作用，而且还可以助消化，抗疲劳。是很多人群都适合的一种饮品。西芹，伞形科

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• 夏威夷果西芹百合的做法,夏威夷果西芹百合怎么做

夏威夷果富含的单不饱和脂肪酸具有调节血脂和血糖功能,而芹菜具有降血压作用，所以这两种食材一起食用，可以起到不错的保健功效，下面就来介绍一下夏威夷果西芹百合的做法。 食材 1 主料：夏威夷果50克。 其他食材：百合120克，西芹100克，白果20克，食盐，植物油，胡萝卜，鱼露，蒜片各适量。

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• 波路的养殖方法 波露的砍头养殖方法

土壤：养殖波路宜选用土质肥沃、土层深厚且疏松的沙质土壤。温度：8-20℃最适合它的生长，养殖时应尽量将环境温度保持在此区间内。施肥：生长期应施用富含钾、钠、钙等离子的化肥来给它补充营养。浇水：它喜干怕涝，养护时应注意控制浇水。光照：它比较喜欢温暖干燥充满阳光的环境，稍能耐寒和干燥。 一、土壤 波路不适合生长在排水性不良的土壤中。选用土质肥沃、土层深厚且疏松的沙质土壤为宜，有利于营养成分的吸收，能促进它后期的生长。 二、温度 8摄氏度至20摄氏度是最适合它的生长和它茎叶健康的温度。冬季时段应注意保温，5摄氏度以下将会出现停止生长的情况，长时间低于0摄氏度以下它将被冻伤甚至死亡。可选择

养花知识家庭养花

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• 芹叶牡丹的养殖方法和注意事项 一棵芹叶牡丹能养几年

光照：冬天可以让它充分享受光照，在夏天时要给它充分遮阴。水分：每次浇水都要及时，土壤不可过干和过湿。肥料：要施足底肥并适当追肥，相隔时间为7天一次。温度：要给它15-20℃的生长环境。另外在生长后期，要注意水分充足。 一、养殖方法 1、光照管理 它虽喜光，却不耐强光，所以在夏天时要给它充分遮阴，以免太阳将其灼伤。到了冬天就可以让它充分享受光照，因为这样可以让花芽尽早分化，以便于花期提前。如果光照时间过短，花期会加以延迟，到时会促进侧芽生长，让花蕾增多，开花量也多。由此可见，长日照可以提前花期，短日照可以增加花量，各有所长，所以我们在给它选择光照时，可以按照自己的需求来确定时间长短哦

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• 小龟郭雅绫未婚怀孕才知男友吴怀中0存款还负债

吴怀中曾出演《孽子》、第四代《麻辣鲜师》等戏剧，与小龟（郭雅绫）婚后育有一子，目前即将迎来第二胎。小龟最*分享小俩口从交往到结婚的过程，当初未婚怀孕后，两人决定买钻戒互许终生，却觉得越来越不对劲，最后才发现老公不但没存款、甚至还有负债。 小龟在《麻辣天后传》透露当时和吴怀中交往一个多月后，曾参加了一场蓝宝坚尼的聚会，*间有一名新加坡的黄金单身汉似乎对她颇有好感，互留了联络方式，男方不久后就送了3束99朵玫瑰花，并进一步询问：要不要来新加坡玩？还是我去台湾？她婉拒表示自己已经有男朋友了。 等到怀孕3个月、准备结婚前，小俩口看好钻戒、说好求婚再买来送她，小龟意外发现这位先生他完全没有存款，他一

纯纯的羊毛

• 吴宗宪突翻人妻郭雅绫手机 爆私密对话给老公带绿帽

老婆手机里有和别的男人的露骨对话怎么办？吴宗宪节目日前的单元是无预警没收来宾手机，搜查手机中的私密内容。男星吴怀中的老婆郭雅绫（小龟）被发现和前男友还有联络，还主动要对方传身体照，让刚好来探班的吴怀中当场脸色尴尬，吴宗宪也紧张直说：这不行这不行！ 郭雅绫被检查手机对话纪录，除了有男粉丝传跑车照炫富、想和她结婚外，还和闺蜜们有开一个骂老公群组，女人之间的对话腥膻不忌，让其他人惊叫连连。接着吴宗宪发现她和前男友还有联络，郭雅绫解释是前男友从旁人嘴里听说她结婚，她传了自己一家人的合照过去，双方才又开始聊天。 对话内容中突然提到你的**最好，郭雅绫赶紧解释是想转移话题，加上前男友有在练泰拳，才会讲

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• 黄凯芹周慧敏的故事引关注 追忆过去神情坦荡 黄凯芹周慧敏的故事

旧日绯闻男女周慧敏与黄凯芹10余年前曾合唱一曲《情未了》，之后再无合作。*日，已移居加拿大的黄凯芹*日抵达香港，即将在红馆开唱的他邀请到周慧敏一起录制新歌《长痛不如短痛》。两人在2月3日为新歌拍摄MV时邀请媒体探班，周慧敏送上之前开演唱会时的DVD，黄凯芹突然送上亲吻致谢，被偷袭的周慧敏身体闪躲，面露尴尬。周慧敏被问外出工作是否获得丈夫倪震的许可，她称MV无亲热镜头，且倪震一向支持其工作，无需向其申请，言辞中透着幸福。而多年前曾追求周慧敏无果的黄凯芹淡出歌坛许久，如今被传已有两名私生子，却仍是孑然一人，其对周慧敏的情感状况恰如两人横跨10数年演唱的两首歌曲名。当日被记者怂恿亲吻“旧爱”周慧敏，

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• 绿豆传绿豆到底是王的儿子还是侄子 绿豆传绫阳君

绿豆传绿豆是王的儿子，但是自从出生以后他这个人就被王隐藏下来了，除了王过去的亲*之人以外，没有任何人知道绿豆的存在。不仅如此，在绿豆出生以后，王就一直想要杀死自己的这个儿子，可令人感到奇怪的是，绿豆其实是王唯一的儿子，也是他唯一的继承人。而他之所以想要这样做，就是因为绿豆的出生威胁到了他的地位。王的身份来历本就不清不楚，不仅如此，他还是一个庶子，在那个年代一个庶子想要成为王，并且掌握天下是非常难得的一件事情。王好不容易得到了自己梦寐以求的宝座，但是因为绿豆的出生他感到不安，害怕有人背叛于他，将绿豆推上皇位。 正是因为这个原因，所以绿豆一直不讨喜，在出生以后，他几次用各种各样的办法想要害死

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• 三十而已里陈屿和钟晓芹离婚后为何又后悔了 陈屿救钟晓芹

三十而已里陈屿离婚后又后悔是因为心里还有钟晓芹。钟晓芹和陈屿是电视剧《三十而已》中的一对主要夫妻。两人因为在各种方面上的性格不合从而产生矛盾最后离婚，可是陈屿在离婚后又后悔了，因为他心里还有钟晓芹，想要复婚。 钟晓芹与陈屿已经结婚了很久，但是婚姻里的他们似乎不怎么幸福。陈屿有一份稳定的工作，他自己也追求稳定的日子，喜欢沉稳同时自己也很顾家。但他的性格却太过冷漠，和钟晓芹也缺少交流，因此他们之间的矛盾和问题开始变多。之后又因为钟晓芹卖出了高价的版权，这导致两人之间的经济地位发生翻天覆地的变化，也让这个婚姻应该男强的状态发生颠倒。之后又因为一系列关于家人和工作的问题，他们的感情逐渐越走越远。

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• 钟晓芹与陈屿的矛盾是如何引发的

两人的矛盾因为孩子的意外流产引发。因为她和陈屿结婚已经很多年了，但是因为两人一直无力负担婚后孩子的费用问题，所以才一直没要孩子，从钟晓芹意外怀孕之后，两个人就爆发了多次争吵。 所以这两个人在要孩子这个问题上是处以不同的观点的，钟晓芹坚持要这个孩子，但是陈屿认为两个人现阶段的经济情况并不足以负担，后来因为钟晓芹自己的爱好写书，而导致她写的书最终卖出了天价版权，所以两个人在婚姻里的经济地位发生了巨变，钟晓芹变成了这个家里的经济大头，而陈屿则对这样的转变觉得无所适从，所以最后两个人还是离了婚。 离婚之后的钟晓芹日子过得非常悠哉，因为她的生活中又有了一个小鲜肉，这个小鲜肉对她进行了猛烈的追求，

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• 三十而已钟晓芹和陈屿最后复婚了吗 钟晓芹跟谁在一起

钟晓芹和陈屿最后复婚了。其实他们两个人的感情可以说是不算被观众看好的，因为陈屿这个人对于感情而言，一点都不上心，陈屿只在乎自己的那点生活，根本不把钟晓芹的生活放在眼里。 总觉得钟晓芹能够把自己的事情处理的妥妥当当，根本不需要自己，尤其是钟晓芹流产之后，陈屿的态度也让钟晓芹对陈屿实在是太伤心了，孩子的去世并没有改变陈屿的态度，反而使陈屿变得更加冷淡。因为按照正常人的逻辑来说，自己的孩子没有了，当爸爸的一定是很伤心的，但是陈屿的态度确实很冷淡，并没有很心疼，反而是自己鱼缸里的鱼死了，却有些不舍，而种种的事情也让钟晓芹死心了，于是便和陈屿离婚，但是离婚后的陈屿却发现自己又离不开钟晓芹，于是还一

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• 马云波原型 马云波妻子于慧原型

 《破冰行动》马云波这个人物并没有具体原型，这个人物是虚构出来的，该剧的编剧并没有接触过和马云波有相同经历的缉毒警察。雷霆扫毒专项行动中的确有查处的保护伞，但真实事件中的人物和马云波的经历并不完全相同。《破冰行动》这部剧一开始就抛出了最大的悬念，那就是警察局有毒贩的保护伞，并且该保护伞还收了林耀东三百万。于是李飞开始怀疑警察局中的人，大家都想知道这个保护伞到底是谁，到底谁为毒贩们提供了保护。 马云波表面上看起来是一个严厉又正直的人，他为了扫毒行动付出了巨大的代价，他的妻子于慧被毒贩用枪扫射，这导致于慧的背部有很多弹丸没有取出，她终生要忍受疼痛的折磨。但到剧情中期大家会知道，这个毒贩的保护

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• 西芹百合炒腰果的做法 西芹百合炒腰果怎么做

步骤1准备食材：西芹200克、干百合20克、腰果60克、盐1茶匙、白糖1茶匙、料酒1汤匙、小米辣2个。 步骤2干百合温水中泡2小时，泡软为止。 步骤3西芹切成长三角形。 步骤4油温50度放入腰果。 步骤5小火炸变色后捞出备用。 步骤6将西芹放入开水焯熟捞出。 步骤7锅里放适量油。 步骤8油热放小米椒、百合、西芹和腰果煸炒。 步骤9再加入料酒。 步骤10放盐和白糖翻炒均匀。 步骤11装盘盛出即可。

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• 西芹鲜百合的做法

百合干适合煮汤，鲜百合适合炒菜，西芹鲜百合是常见的一道菜。那么，西芹百合怎么炒？ 西芹鲜百合的做法食材：鲜百合、西芹各100克，圣女果75克，盐、鸡精、鲜汤、水淀粉、色拉油各适量。1、买回来的鲜百合掰成一瓣一瓣的,用冷水泡上5个小时,去除百合本身的苦味。2、西芹择洗净，去筋，切菱形小块。泡好的百合捞出备用。3、圣女果洗净，去蒂，切厚片。4、锅中注水烧开，放

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• 波比跳是什么？波比跳是有氧还是无氧？ 运动,波比跳

波比跳是现在特别受欢迎的一个健身动作，减肥效果特别好，一般做三十个就能一身汗了，很适合减脂。下面5号网小编给大家讲讲波比跳是什么？波比跳是有氧还是无氧？波比跳是什么Burpee(波比)是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一。 常出现在CROSSFIT(全面强健)和HIIT训练中Burpee结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump)一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将*人体最大值。Burpee会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能(Cardiov

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