职场压力

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• 如何缓解工作中的压力 职场提高工作效率的方法 压力与工作效率的关系

　　时间就是金钱，时间就是生命，工作效率的重要性大家应该都清楚，那么如何提高工作效率呢？，这里小编就教你几个提高工作效率的方法。     　　工作计划：每日为自己指定一个工作计划，做一个工作列表，把每日需要做的具体工作按照轻重缓急排列，另外相似的工作最好排在一起，便于思维，先处理紧急的工作，在处理重要的工作，最后处理简单、缓慢的工作。指定工作计划每日的工作才有方向，才不走冤枉路，马装车好不如方向对，没有方向瞎忙活，才努力也是枉然。   　　集中精力：工作时一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要学会善于集中精力做一件事，而且是做好这件事。工作切忌不能三心二意，那样只会捡了芝麻掉了西瓜，

压力效率职场

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• 暴躁易出错 女性职场压力解决方案 职场压力,心理压力

每天被工作追着跑，累积了许多压力……很多人压力累积太多是不是身体状况不好或迁怒在男友身上，搞得诸事不顺呢？如果是这样，其实只需稍微改变想法，就能减轻职场带来的压力！94%的女性感受到职场压力根据上述的问卷调查，对于有因目前工作而感到压力吗？的提问，我们发现「经常感到有压力」（45%）、「偶尔感到有压力」（49%），九成以上的女性认为在职场感到有压力。感到压力的原因，第一名是「和上司的人际关系」和「薪水低」同为43%，这个结果让人心有戚戚。接着是第3名的「同事?下属间的人际关系」（40%），有关人际关系的烦恼果然是压倒性的多呀。与自己在完全不同环境长大的人一起工作，真的很辛苦……。另外询问到「为

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据国外媒体报道，美国一项最新研究发现，对工作要求过高的女性，其心脏病发作的可能性，几乎是工作较轻松的女性的2倍。工作压力大的女性患中风、高血压和心脏骤停的风险更高。

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有句歌词唱到说，“爱拼才会赢”，但在号称男性天下的职场，拼搏中总难免压力与挫折。一份针对职场男性的调查显示，月薪超过8000元的职场人士中，对薪酬的满意度明显提升，对压力的感知不那么敏感，与此同时，也有三分之一的男性曾因工作压力大而黯然泪下。

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职业女性，经济独立、积极自信，能够引领都市潮流，令人羡慕，但是她们在职场上要承受和男同事同等的压力，回家后又要扮演好贤妻良母的角色。

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• 女人放松休息

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年龄不代表一切，为自己而活，找到你的职场压力源，不要刻意取悦别人，做自己就好，快乐地工作，打造你的职场力，每1小时，休息10分钟，职场关系，有“度”才有“质” ，放松的女人最美丽。

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