食物粘土教程

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• 碱性食物有哪些,碱性食物,碱性食物大全

我们常吃的蔬菜水果、乳制品等含有丰富的金属元素钙、钠、钾等，在体内经过生物氧化后，可使体液呈碱性，这种食物我们称为碱性食物。其主要成分钾、钙、钠、镁，是人体运动和脑活动所必须的营养物质。那么，碱性食物具体有哪些呢？ 蔬菜类 1 碱性蔬菜主要有：辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、苋菜、空心菜、韭菜、竹笋、洋葱、莴笋、茭白、萝卜、胡萝卜、藕、百合、红薯、土豆、

顾陌笙

• 下奶的食物,下奶的食物有哪些,下奶有什么食物

怎么样使产妇在分娩后乳汁充分饱满，使婴儿获得丰富的乳汁哺育，是每一个年轻的妈妈十分关心的事。民间有许多下奶的食物，非常有成效，新妈咪可以试试。 猪蹄 1 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等有益成分，有滋阴养血、补气通乳的功效，用于产后催奶是很有效果的。一般用猪蹄炖花生、炖黄豆、炖通草等，催乳效果明显。

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• 酸性食物有哪些,酸性食物,酸性食物大全

我们机体内的体液是呈弱碱性，而膳食的酸碱失衡常常是导致人类诸多疾病发生的重要因素之一，那酸性食物有哪些呢？ 肉类 1 肉类、蛋类、鱼类几乎都是酸性食物，如猪肉、猪蹄、鸡肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、动物内脏、香肠、火腿、培根、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。 海鲜类

情何以づ勿忘我

• 燥热的食物有哪些,哪些食物是热性食物 燥热性食物

经常听医生说生病了不要吃燥热的食物，多吃清淡的食物。那么燥热的食物究竟是什么呢？对我们的身体又有怎样的危害呢？今天就为大家介绍一下常见的燥热的食物有哪些。 油炸类 1 最有代表性的就是薯片了，油炸薯片是燥热食物的代表，多吃不仅会引起肥胖，更会导致火气上升，尤其是胖子要少吃油炸类食物，过度食用还有可能引发高血脂等症状，危害身体健康。

ミ﹏傾盡世俗的愛√

• 厌世妆教程 冷酷厌世眼妆教程

厌世妆的重点在眼妆和唇妆，眼影选择大地色系增强眼睛的深邃感，裸色口红自然，比较浓郁的红更凸显气质。很多人在厌倦了网红锥子脸之后爱上了颓废感十足的厌世妆。一双空洞的眼睛仿佛看透了这个世界的纷纷扰扰，与世无争，自带丧感，清冷、高级。厌世妆的重点在于眼妆和唇妆的部分。眼妆要自然深邃不张扬，所以眼影通常使用哑光的大地色系，用棕色打底，加重眼睛的深邃度，如果使用裸粉色的眼影会让眼妆有湿润感。 画眼影时不仅是上眼皮，下眼皮也要带到，在眼角处形成V形不仅能放大双眼，而且会增强眼睛的深邃感，让眼睛显得深邃迷离。眉形上不要画挑眉、*眉，自然一些的野生眉最好。厌世妆的眼线要细，沿着睫毛根部画即可，长度适中更

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• 生冷寒凉的食物是指哪些食物 什么食物是生冷食物

　　生冷寒凉的食物是指西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、蛤、蚌、螃蟹、蚬肉、田螺、兔肉、鸭肉、鸭蛋、猪脑、绿豆、豆芽、豆腐、豆浆、豆豉、金针菇、猪排骨汤、猪肾、猪血、蛙肉、马肉等。　　生冷寒凉的食物是指哪些食物　　生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的、比较凉的食物。在中医中称为寒性食物，其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等，适合燥热人群食用。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，可以起到辅助缓解病情的作用。而属于凉性或寒性，凡适用于热性体质和病症的食物，就是凉性或寒性食物。　　除了上述食物之外，生冷寒凉的食物还有柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴

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• 编发教程图解 巨容易上手的编发教程

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• 长发编发教程 五款编发教程图解

今天我为大家带来五款长发编发教程图解，相信有许多小伙伴想知道吧，下面就和我一起了解下吧。 五款长发编发教程图解五款女神发型手把手教程，美腻了！快来学呀

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• VUE视频拍摄利器教程 VUE视频软件app教程 vue视频教程

　　VUE视频拍摄利器教程。相信小伙伴们都知道VUE这个短视频拍摄制作软件了吧，只需要短短的几秒钟就能做出电影大片一样的短视频。这个利器可一定要学会，人家都在朋友圈分享，咱们可不能落后。今天小编就给大家带来VUE视频拍摄利器教程，学会后分享到朋友圈被赞根本不是问题。 VUE视频拍摄利器教程 　　1、下载VUE视频软件： 　　在应用商店中直接输入VUE进行搜索就可以了，不论是IOS还是安卓都可以下载。目前市面上编辑视频的软件还是很多的，但是把好几段拼接起来，分别设置不同的滤镜效果，VUE还是相对比较专业的，效果较好的。 　　2、更改拍摄的画幅、时间设置：  

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• 韩国最IN自然空气薄刘海教程 薄刘海教程,刘海教程,空气刘海

现在很流行一种韩国最IN自然空气薄刘海，这种薄式的空气刘海也就是很薄款的，是可以自己来威修剪的，前面是齐刘海，只是不要留太多的刘海就可以了，让人透过刘海能看到额头，这样就可以了，现在我们就一起来了解一下这些空气薄刘海教程吧。 这位女生的头发是长直发发型，头发是很好看的棕色的染发，顺直式的头发，只是头发的刘海有点长了。 要自己来修剪一下，我们就要修剪一个国最IN自然空气薄刘海，把刘海梳理好，然后再用一个手把刘海挑起来。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 然后再用一个剪刀把刘海稍作修剪一下，剪得稍薄一些，这要子看起来的发型就是有点薄式的短一点的齐刘海了

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职业女性盘发教程,如果你是喜欢盘发的职业女性,那么来学下面这个盘发教程是很有必要的.模特将一步步的教你如何扎出这个漂亮的盘发发型来.有了这个盘发教程你也可以扎出好看的职场盘发了 　　 　职业女性盘发教程 　打造前 　　先来一张DIY盘发之前的大头照，模特是内卷偏分刘海的梨花头，然而这款盘发的DIY是不限制发型的长度的，一般中发都可以做到。 　　 　　职业女性盘发教程step1：先用卷发棒例行将两侧的头发弄卷。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 职业女性盘发教程 step2：弄卷以后就可以将头发扎起马尾，并且逆时针将头发拧成螺旋式。 职业女性盘发教程step

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• 流行好看长发编发发型教程 流行长发教程,编发发型教程

流行好看长发编发发型教程,轻松打理漂亮长发编发就是这么简单,喜欢的人来学*下. 　　1首先将头发顺。 流行好看长发编发发型教程 　　2 将头顶区域的头发先随便盘起。 流行好看长发编发发型教程　　3 取盘起后下部分的一股头发。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 流行好看长发编发发型教程 　　4 将整股头发变成一股麻花辫。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 流行好看长发编发发型教程 　　5 将麻花辫盘起一圈。用黑夹子固定好，这个步骤是做一个底座。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

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• 短发编发教程图解 短发编发,编发教程

短发女生整天都是一个小短发发发型，显得是特别的清新，如果你想要给自己改变一下自己的形像，哪就只能是来学*一下这款短发编发教程图解了，也只有这样，你才能让你显示出你的优雅，显昨也特别的可爱。 扎这款短发编发是需要准备一些定型式的喷雾剂，和一个发箍，先把头发梳理顺了，再在靠*额头的头顶上面开始取发。 先取上一小股头发，就可以开始编发了，编发的方向是往左边编发，编发差不多到了耳边的时候就可以有发夹给固定了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 头发是编好了，可是头顶上的头发比较凌乱，这时要用梳子把头上的头发进行倒梳处理，这样就可以营造出一种毛毛状了。本文原创：西

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• 适合秋季的编发教程 秋季编发,编发教程

适合秋季的编发教程，下面给大家提供的这款编发教程是一款适合秋季的编发了，这款发型不是太麻烦，但是还蛮漂亮的，大家看看编发教程应该差不多就可以学会。 反折式卷发的刘海，及多种辫子组合的马尾造型本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net Step by Step: 1.先用离子夹把刘海夹顺，避免发丝过度毛燥。 2. 将刘海的头发集中后，抓出一­弧状曲线后固定。 3. 取后脑勺上方的发束，由右往左编成小辫子。 4.编好的辫子将发尾部份，绕到顶部区固定好。 5.其余头发全部集中绑成单边马尾，发尾部份以电捲棒做出微弯卷度。本文原创：西子美发网https://www.

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• 泰国女星aff示范泰国编发教程 泰国编发,泰国编发教程,编发教程

泰国的女生一般都是很有女人味的，一般是丢长发发型，泰国女星aff也是长发发型，我们常看到泰国女星aff的长发编发发型，下面我们就一起来学*一下这一款不错的泰国女星aff示范泰国编发教程吧。 这时候头发是沿着额头一直扭头发，一直扭到耳边的地方，这时候再先把头发别好，再从头顶中间的地方。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 再抓起一股头发，再对头发进行扭转，不断地扭，把头发扭成很小的头发，这时候两股辫子的发尾都扎好。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 然的一再把两股头发都合成一股，然后再把头发合在一起，然后再扎起来，然后

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直发发型想要更加的好看，那么你就必须要经过编发的这个步骤，当然如果是一款直发发型进行了编发之后，你的气质也会得到了相应的改变，想要知道一款直发经过了编发之后的魅力展现，下面有详细图解哦！ 然后从两边开始编织三股辫，左右两边各编织一条三股辫，记得不要松散，直接紧致地扎好就ok。 然后用讲一款麻花辫弄到了后面隐藏的效果，放在了一侧的耳后，有一种收拢进去的效果。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 用十字形的发夹从上面固定了之后，整款直发编发发型也就可以被塑造得更加的精致了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 当然在中分的一款

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　　扎头发的方法花苞头教程,最新的花苞头系列又来了，这次小编教大家扎3款好看的花苞头，既新潮有型、又简单省时。蓬松韩式花苞头的扎法图解，三款扎发让你清凉过夏季！ 扎头发的方法花苞头教程 　　第一步：把长发盘起来，高高扎起成马尾。第二步：用手把耳朵附*比较长的头发抽取一部分出来摆在脸旁。因为自然垂落的刘海给人自然不做作的感觉。 　　第三步：把马尾围着发根缠绕，再加以发夹固定。第四步：细心的调整一下花苞，这款就完成了。 扎头发的方法花苞头教程 　　第一步：先把长发扎成高马尾，同时把耳边的头发全部留下备用，厚重的1:9刘海发型会显得脸超小。第二步：马尾围着发根绕成花苞。 本文原创：西子美发网ht

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说到做美甲很多女性朋友都非常感兴趣，美甲不仅可以去美甲店里做，很多人还喜欢自己在家做美甲，频繁的去美甲店做美甲耗时又耗钱，自己学起来也简单方便。圆点爱心美甲教程底色选择了适合冬季的浅玫瑰粉色甲油，低调的优雅。第一步：准备好所需的甲油和工具，修剪指甲并打磨好甲面，刷上底油，照灯60秒。第二步：整甲刷上粉色甲油，照灯60秒。为了颜色饱满，再刷一遍，照灯60秒。第三步：用点钻笔沾取白色甲油在食指中间点出圆点，如图。第四步：接着再点出其余的圆点，如图，照灯60秒。第五步：按同样的方法完成中指和小拇指的图案，照灯60秒。第六步：用勾线笔沾取白色甲油在大拇指和无名指上画出爱心图案，如图，照灯60秒。最后刷

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蓝色的美甲非常常见，蓝色既亮眼又显白，是很多人都喜欢做的一种美甲颜色，蓝色给人一种优雅清新的感觉，让我们的双手显得更加俏皮一些。蓝色钻石美甲教程第一步：准备好所需的甲胶和工具，修剪指甲并打磨好甲面，刷上底胶，照灯60秒。在中指和小拇指前缘画出蓝色圆法式，照灯60秒。第二步：在无名指适合位置粘上粘贴胶，粘上幻彩钻石，泪滴钻石，金色圆形铆钉和小金条，拼出花朵的形状，如图所示，照灯60秒。第三步：在食指上刷上亮油，粘上亮片，照灯60秒。第四步：在中指和小拇指上粘上金色扁链质感贴纸，在适合位置粘上粘贴胶，粘上小金条，照灯60秒。第五步：最后为甲面上一层封层，照灯60秒就可以了。蓝色小花美甲教程第一步：

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自家在家做美甲是很常见的事情，很多人都会自己做美甲，美甲是大部分女性朋友都很感兴趣的事情，美甲可以使我们的心情更愉悦，也更加自信。勾花美甲教程美甲的造型样式有很多种，像是纯色、渐变或者勾花造型。一般女生在画美甲造型的时候会挑一种来做，你是不是也是这样的呢?今天就带来一款纯色、渐变和勾花共存的美甲，原来这三种混合在一起的美甲可以这么美。Step1：修剪指甲，在指甲上依次涂上灰色，蓝色和黑色指甲油。Step2：等指甲油干透后，用勾花笔沾取黑色指甲油，在蓝色甲面勾画网状线段。Step3：在勾画好的网状格子里分别涂上灰色和黑色指甲油，使甲面呈现颜色交替的格子图案。Step4：在食指和小拇指的指尖贴上一

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