苏子豪

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• 苏子功效丰富 吃苏子的好处有哪些

说到苏子，这是我们大家都不陌生的了吧，在生活中不少人都喜欢吃的一种食物了，我们经常的会超出是极大的，可以帮助我们起到很强的保健作用哦，那么具体苏子的功效都有哪些呢，这是很多人都不清楚的，一起看看苏子的情况吧。有助于降血压其中发挥主要作用的就是α-亚麻酸。据有关研究发现，它在治疗高血压方面发挥重要作用。而苏子特别是野生苏子油，其中的α-亚麻酸的含量高达60%以上，是目前发现的所有天然植物油中富含量最高的。α-亚麻酸在人体中转化成有助于代谢的生命活性因子DHA和PHA(植物脑黄金)，这对血管的压力减轻帮助很大，尤其适合于老年人食用，特别是现在很多人都存在高血压的问题了，我们选择吃苏子是可以解决问题

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• 苏子的食用方法 这样吃苏子很不错

苏子是非常优质的一种食物了，我们在生活中经常的吃些苏子，可以起到的好处是极大的，可以帮助我们很好的起到保护身体健康的作用，而且是可以帮助我们保护咽喉健康的，那么既然苏子很不错，我们应该如何的服用比较好呢，一起看看吧。煎服煎服是苏子的食用方法中最普遍的一种了，当然，所有的中药都可以用这种方法先将药效熬进水中再服用，但是苏子在煎熬的时候需要注意一定要将它与其他的中药配在一起煎熬，因为苏子的药效太弱，适合调理身体，用来治疗咳嗽恐怕得再加一剂强性的药，而且这样的吃法也是比较好的选择了，我们大家不能错过哦。服丸药苏子的食用方法除了最简单的那一种，接下来就是丸药了。丸药相对来说比煎服的药药效强烈一些，刚才

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• 苏子怎么吃比较好,苏子菜怎么吃好 苏子菜

苏子菜就是植物紫苏鲜嫩叶子，是一种能供人类食用的绿色蔬菜，那么苏子怎么吃比较好？ 凉拌苏子菜 1 苏子菜具有自然的香味，用它做凉拌菜特别好吃，再用它做凉拌菜，以前需要先把准备好的梳子菜洗净，以后空干表面的水分，再把它切成自己需要的丝状或者块状，然后用沸水焯二分钟，取出以后过冷水降温，放入适量蒜泥的香醋，麻油和少量生抽，再放入少量食用盐，调匀后就能装盘食用。

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• 苏子叶怎么腌好吃,苏子叶有什么营养价值 苏子叶营养价值

苏子叶是我们的餐桌上常可以看到的一种食材，一般多作为配菜使用，但实际上它也是可以腌制作为下饭菜来吃的，下面就来看看苏子叶怎么腌好吃。 苏子叶怎么腌好吃 1 准备鱼露，盐，白糖，小葱，大蒜，生姜，辣椒粉，酱油以及苏子叶，先把苏子叶清洗干净，水分沥干，然后再摆盘，最好把叶柄去除，香葱切碎，生姜切末，加入适量的淡盐酱油，白糖，辣椒粉，盐搅拌均匀，如果鱼露的话，还可以添加一些鱼露，选

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• 苏子的功效与作用,苏子的功效,苏子的功效和作用 苏子籽的功效与作用

苏子性味辛温，归肺经，气味芳香，可用做香味调料，也可以直接食用，具有很好的保健功效，下面就来看看苏子的功效与作用有哪些。 降气消痰 1 苏子质润，有降气消痰的功效，能温中降逆，和陈皮搭配，能起到润燥并施，化痰止咳，降气定喘，和胃降逆的功效，用于治疗肺气上逆，咳嗽贪多，胸膈满闷，呃逆等症。

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• 苏子几月份种 苏子什么时候种最好

苏子播种的时间一般选在春季，南北方因为气候的原因，时间上有一些差异，南方春季回暖较快，可选在3月中旬，北方春季回暖较慢，4月份比较适合。对于壤土要求不严格，按照行距60cm播撒种子，播种好之后可以立刻施加水分，一般等待2个半月的时间就能收获。 一、播种时间 它一般是采用播种的方式进行繁殖，播种的时间一般选在春季，气温比较温和，对于生长有一定的帮助。南北方因为气候的原因，时间上有一些差异，南方春季回暖较快，可选在3月中旬，北方春季回暖较慢，4月份比较适合。由于此时天气并不是很暖和，气候有些寒冷，对于生长可能有一定的影响，所以播种之后可以在上面覆盖薄膜，能起到保温保湿的作用。 二、播

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• yy苏子同学老公是谁 yy苏子老公还玩过谁盘点 火山苏子个人资料

【导读】yy苏子同学老公是谁？yy苏子老公还玩过谁盘点。相信yy苏子在凌晨爆料的事情被曝光之后，许多网友和yy游客都炸锅了，原来yy苏子老公这么禽兽。那么，yy苏子同学老公是谁呢？一起来 　　yy苏子同学老公是谁 yy苏子老公还玩过谁盘点　　2016年12月15日，yy苏子在微博中大爆各种猛料，包括自己已经生了孩子，自己前老公姓名，不过当天，yy苏子就把微博删掉了，并表示自己发微博爆料只是想断的干净些，而非针对谁。如今，yy苏子与乐天算是在一起了。那么，yy苏子前老公是谁呢？yy苏子老公还玩过

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• 苏子婴喜欢的人是谁 苏子婴什么时候下线

苏子婴在这部剧里并没有特定的喜欢的人。他对于二郡主陈楚楚只是出于感恩之情，所以才处处帮助陈楚楚，所以他才觉得陈楚楚才是自己要侍奉的主人，而且他在这部剧中被人称为高级的男版绿茶。 就是因为他表面上看似柔弱不能自理，而且他还是裴恒府上的人但是看他外表一副柔柔弱弱的样子其实心机很深，听起来他并不是一个手无缚鸡之力的男子反而身上的武功非常高强，这也是他能够陪伴在陈楚楚身边的底气，而且他在裴恒送给陈芊芊之后一直在陈芊芊和韩烁中间挑拨离间来达到他自己的目的。 韩烁作为一个直男被这样的心机绿茶气的毫无办法，所以这样的一个绿茶角色也是人们将他称为男版高级绿茶的原因。他在这部剧中并不喜欢任何人他只是喜欢

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• 苏子婴是喜欢陈芊芊吗 苏子婴什么时候下线

 苏子婴并不喜欢陈芊芊。苏子婴表面人畜无害，整天云淡风轻的陌如玉公子一般，并且与女主陈芊芊关系要好，两人之间还存有婚约，但实际上则是裴武姜培养出来的间谍。苏子婴表面听从于裴恒，被裴恒送到陈芊芊身边，以照顾为名，成功潜伏在陈芊芊左右，但实际上苏子婴，却已和陈楚楚联手。 苏子婴在第十集出场后，便与男主起了正面冲突，将韩烁气得半死，并从中挑拨韩硕与陈芊芊的关系。韩硕与陈倩倩从相遇后便开始针锋相对，随着剧情的推进，两人感情升温，矛盾也逐渐化解，而苏子婴就是两人之间一个最大的绊脚石。苏子婴表面上不与陈芊芊夫妇正面为敌，但却处处帮助陈楚楚与陈芊芊争少城主之位，为陈楚楚出谋划策，无所不用其极。在暗处使

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• 苏子叶咸菜的做法 苏子叶咸菜怎么做

步骤1食材：苏子叶200克、大蒜3瓣、姜2克 调味料：酱油1克、盐1克、白糖1克、细辣椒面3克 步骤2紫苏叶洗净，放入蒸锅中，大火蒸10分钟，取出。 步骤3大蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5用开水烫辣椒面，加入盐、白糖，调味，放入酱油，晾凉备用。 步骤6蒜末、姜末放入凉透的辣椒面中。 步骤7紫苏叶凉透后，一片片抹上调好的酱汁，叠放到密封罐中，腌制7天即可。

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• 苏子叶饺子的做法 苏子叶饺子怎么做

步骤1食材：糯米粉100克、苏子叶10片、水100克、红豆沙100克。 步骤2糯米粉中，加入100毫升水，搅拌至无干粉。 步骤3用手揉成团，将面团分成10个小剂子，分别放入苏子叶中，用勺抹*。 步骤4再放上红豆沙，合拢苏子叶包好。 步骤5放入蒸锅。 步骤6蒸10分钟即可。

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• 苏子叶咸菜怎么做 苏子叶咸菜的做法

步骤1食材：苏子叶200克、大蒜3瓣、姜2克。 调味料：酱油1克、盐1克、白糖1克、细辣椒面3克。 步骤2紫苏叶洗净，放入蒸锅中，大火蒸10分钟，取出。 步骤3大蒜切末。 步骤4姜切末。 步骤5用开水烫辣椒面，加入盐、白糖，调味，放入酱油，晾凉备用。 步骤6蒜末、姜末放入凉透的辣椒面中。 步骤7紫苏叶凉透后，一片片抹上调好的酱汁，叠放到密封罐中，腌制7天即可。

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• 苏子的功效与作用 苏子的禁忌

核心功效止咳*喘、降血压、润肺苏子的简介中药苏子，苏子又名荏，有紫苏和白苏之分，紫苏子，紫苏多为药用，别名：紫苏子、黑苏子。苏子具有除痰降气，止咳定喘，润心肺，治胸闷气逆，大便不通功能。苏叶可食用，辣味苏叶咸菜，粘豆包、馒头熟底食用，清心开胃，增进食欲，常食有保健作用。功效作用1、止咳*喘，苏子叶中的部分酸类物质能够通过缓解*滑肌痉挛，而起到*喘的作用；另外，在其抗过敏过程中，亦可通过减轻炎性反应等，起到止咳*喘的作用。2、降血压，苏子含有的一种物质，也就是α-亚麻酸，在食用后可以起到降低血压、降低血脂的作用。，除此之外，它还能抑制血小板聚集。3、润肺，苏子是富含油质的，可以入人体的肺经，而肺

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• 苏子油的功效与作用 苏子油禁忌人群

　　核心功效： 降血脂、抗血栓、保护视力 苏子油的简介：　　苏子油一般指紫苏籽油，是一种高不饱和度的天然油脂，所含主要成份为α-亚麻酸，含量高达67%左右，是目前所发现的所有天然植物油中这种脂肪酸含量最高的。　　苏子油的功效与作用：　　1、降血脂，苏子油里丰富的亚麻酸，可以降低血粘稠度、增加血液携氧量，抑制甘油三酯的合成，增加体内各种脂质的排泄，所以苏子油降脂降压的效果特别明显，尤其是对高血脂及临界性高血压效果更加突出。　　2、抗血栓，苏子油可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。　　3、保护视力，苏子油α-亚麻酸中的DHA是眼睛所需的重要营养元素，可以使视网

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• 紫苏子怎么吃 紫苏子汤团 紫苏子,中药

都知道紫苏叶的做法就是当成普通青菜那样清炒就可以了，但是紫苏子呢？紫苏子怎么做有朋友知道吗？哈哈不知道也没关系，小编最*学到一招！紫苏子汤圆！紫苏子怎么吃紫苏子汤团主料：紫苏子300克，糯米粉1000克。调料：白糖、猪油。1、将紫苏子淘洗干净，沥干水，放入锅内炒熟，2、出锅晾凉研碎，放入猪油、白糖拌匀成馅。3、将糯米粉用沸水和匀，做成一个个粉团，包入馅即成生汤团，4、入沸水锅煮熟，出锅即成。紫苏子的营养价值1.紫苏种子中含大量油脂，出油率高达45%左右，油中含亚麻酸62.73%、亚油酸15.43%、油酸12.01%。种子中蛋白质含量占25%，内含18种氨基酸，其中赖氨酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋

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