绘画12种构图

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• 茭白营养丰富 孕妇可以吃茭白吗 孕妇必吃的12种蔬菜

茭白作为优质的一种蔬菜，是非常不错的选择，大家可以通过吃茭白来补充大量的营养物质，可以很好的促进我们的健康，所以现在很多人都会去选择吃茭白来养生，那么对孕妇朋友们来说可以吃茭白吗，下面就让我们一起看看茭白的情况。茭白这种蔬菜，口感甘美，鲜嫩爽口，营养丰富，含有大量碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质，这些营养物质都是人体所需要的，孕妇同样很需要吃茭白，这样的做法能为孕妇补充各种营养素，所以孕妇是可以吃茭白的。孕妇在夏季食用茭白是最合适的，因为茭白的水分很丰富，可以起到清热的作用，而且孕妇在怀孕的时候容易出现上火情况，在这时候孕妇吃茭白不仅可以消暑解渴，还可以预防上火。茭白

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• 孕妇在芒种要注意这些事项 孕妇必吃的12种水果

芒种节气的到来，也就意味着天气是会越来越热了，在这个时候我们很多的孕妈妈们就是要很好的注意自己的身体保养了，所以我们是需要很好的了解一些芒种时节的养生知识的，下面我们就是从孕妇的角度来看看养生的注意事项吧。热湿芒种、切不可贪凉从气象的角度来看，一到芒种，天气就开始“不安分了”：雨量充沛，气温显著升高。芒种意味着盛夏马上来临，这段时间雨水大，气温高，是段难熬的时光。就算是在炎热难熬，我们也是不能够过于的贪凉的，我们这样是容易因为吹穿堂风导致受凉生病，孕妇最好就是不要在长时间的开空调了，我们多数家庭的空调是没有经过专业清洗的，在干燥的室内空气与空调中细菌、病毒的双重夹击下，我们是容易患感冒、咽炎甚

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• 吃绿叶菜的功效与作用,12种吃绿叶菜的好处

其实我国是绿叶菜品种最多、价格最低廉的国家之一。深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，其好处之多，超出大部分人的想象。归纳起来，主要有以下12个方面： 12种吃绿叶菜的好处 1 对预防骨质疏松有益 绿叶菜中充足的钾、镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。 对保证正常视力有益 绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两

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• 十二种最刮油的减肥茶​,12种最佳减肥茶

12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 十二种最刮油的减肥茶 1 1节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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• 清肠排毒的食物有哪些 12种食物清除体内垃圾 排毒最强的20种食物

清肠排毒的食物有哪些，人体内长期、大量积累毒素容易诱发多种疾病。所以，定期对体内毒素进行清理是保证自身健康不可忽视的环节。正所谓药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。 绿豆 1 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

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• 保养卵巢吃什么最好 女人养巢常吃3种食谱 多吃12种食物保养卵巢

经常会听到女性朋友在讨论要如何保养卵巢，而生活中保养卵巢的方法，饮食绝对占有重要地位，那么，卵巢保养吃什么最好？女人养卵巢吃什么？ 黑豆枸杞粥 1 黑豆100克，枸杞子5克，红枣10颗；黑豆用水泡一个晚上，再材料一并放到锅里加水煮开，继续用小火熬至豆子熟软。 作用：黑豆有“万豆之王”的美名，植物雌激素中豆类中最高的，经常吃些黑豆可以安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保

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• 孕妇桃子可以吃吗,怀孕吃桃子的好处 孕妇必吃的12种水果

桃子的营养价值较丰富，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，桃的含铁量较高，可辅助治疗缺铁性贫血。 孕妇桃子可以吃吗 1 孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很

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• 吃红枣有什么好处 红枣12种吃法和功效 红枣的吃法及功效

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 红枣12种吃法和功效 1 1枣子蒸熟，预防哮喘 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。 2红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、

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• 保养卵巢食疗吃什么好 12种食物补充雌激素保养卵巢

月经量少意味雌激素减少，多数意味着女性雌激素水*发生变化、降低，卵巢功能减退。 保养卵巢食疗吃什么好 1 1、卵巢保养吃什么——百合茯苓 百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质的生长，缓**疗反应。茯苓，性甘、淡、*，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。 百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老

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• 香瓜孕妇可以吃吗,孕妇吃香瓜的好处 孕妇必吃的12种水果

香瓜不仅闻着香，吃起来也是香香的，味道清甜，受到很多人的喜欢，孕妇也不例外，但是孕妇的体质比较特殊，那么香瓜孕妇可以吃吗？ 香瓜孕妇可以吃吗 1 可以少量食用。 香瓜中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、多种氨基酸、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、铁等矿物质元素，是一种营养非常丰富的水果，孕妇可以食用，不过香瓜是一种寒性水果，孕妇不宜多食。

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• 吃什么对眼睛好 推荐12种食物 对眼睛有益的食物是什么

眼睛是心灵的窗户，因此日常生活中要注意保护眼睛，体现在保护视力、缓解眼疲劳等。那么吃什么对眼睛好呢？ 火龙果 1 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

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• 苋菜种植时间和方法 1一12月种蔬菜表

种植苋菜最好选在春季的3-4月份左右进行，这时进行出苗率更高。南方地区尽量是在3月份初进行，而北方地区则要在4月份进行，大棚种植一般会提前一个月进行。种植的时候要先选好排水好的土壤，将种子放进温水中浸泡，取出后混合细沙土播种就行。 一、种植时间 苋菜种植可以在春季进行，也可以在秋季进行，最好是在春季的3-4月份左右种植，因为这时的温度会有助于萌发幼苗。南方地区相对温度，可在3月份初的时候就进行；而北方地区则最好是等到4月份再进行。如果是在大棚种植的话，通常会提前一个月的时间进行。 二、种植方法 1、选土：它有很好的适应生长能力，对于土壤没有太高的要求。不过为了能让它更好的生长，尽量

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• 生菜种植时间和方法 1一12月种蔬菜表

生菜种植尽量是选在10-12月份左右进行，避免在过冷或过热的环境下种植。种植前要购买好质量好的种子，选择抗病能力好的品种发芽率比较高。准备好适合的苗床，消毒后浇透水备用。用种子混合沙土后播进土中，覆土后放在通风的环境下就好了。 一、种植时间 种植生菜要在适合的时间进行，最好是在10-12月份左右种植，也可以在8-来年的2月份之间进行。其实，它对于种植时间没有太高的要求，只要不是在特别热或特别冷的天气进行，它都可以很好的生长。 二、种植方法 1、选择种子：去市场上购买质量好的生菜种子，如果是新手的话，最好是买那些生长健壮、具有良好抗病能力的品种。 2、准备苗床：在种植的时候要准备好苗

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• 哪些花可以用草木灰 草木灰的12种用途

草木灰是一些草本植物燃烧剩下的灰烬，是呈现碱性，适合不喜欢酸性的植物，比如杜梨、合欢、泡桐、夹竹桃、连翘、侧柏、火炬树、紫藤、迎春、丁香、侧柏、火炬树等，具有多种好处和优点。对于一些喜欢酸性环境的植物来说，草木灰是不能使用的。 一、哪些花可以用 草木灰是一些草本植物燃烧剩下的灰烬，里面的钾元素含量非常高，但是呈现碱性，对于一些喜欢酸性环境的植物来说，草木灰是不能使用的，因为会导致壤土中变碱，导致植株生长衰弱，长势出现问题，像山茶花、杜鹃花这类的一定要避免，即使添加也要注意好含量。适合不喜欢酸性的植物，比如杜梨、合欢、泡桐、夹竹桃、连翘、侧柏、火炬树、紫藤、迎春、丁香、侧柏、火炬树等

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• 十二星座的命运 12星座命中注定的4种人生

不需要别人来告诉我，我是怎样的人，我会有怎样的人生。对不同的人来说，人生两字的含义可是大大的不同。以下针对十二星座的四大元素分析，看他们更渴望拥有怎样的人生。 风象星座双子座、天秤座、水瓶座体验式人生好吧，全世界都知道，爱创新知变通是风象星座的特性，他们注重内心的体验，是靠着思考去理解世界的。他们欣喜地和别人聊天，为的就是在交流中体验，在互动中分享。无一例外，风象星座都希望自己的人生能学会更多东

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• 男女爱情的生理反应 12种奇妙反应你体验过吗

爱情原来真的会让人体会到不同生理感觉。这12种奇妙的生理反应，你都体会到几种呢？ 当一对恋人互相凝视时，他们的心率会同步。美国哈佛大学一项研究发现，正处于热恋中的情侣，在彼此凝视3分钟后，他们的心率将同步。这就是我们常说的“心跳的感觉”。一夫一妻制在自然界普遍存在。忠实不只是人类想追求的目标，在动物王国，很多物种都愿意找个终身伴侣，狼、天鹅、黑秃鹰、信天翁，甚至白蚁，都热衷于一夫一妻。最快4分钟

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• 冬季手脚冰凉吃什么 12种食物有效调理手脚冰凉

冬季手脚冰凉吃什么比较好？许多人在冬季总是感到手脚冰凉，那是什么原因引起的，下面我就为你带来手脚冰凉食疗方法，一起看看吧。 冬季手脚冰凉吃什么比较好 手脚冰凉，一招搞定许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！另外，还有十多种秋冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！手脚冰凉 一碗三红汤 准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后

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• 保养卵巢吃什么食物最好 多吃12种食物保养卵巢

保养卵巢吃什么食物最好？今天我给大家介绍一些保养卵巢的好食物，下面抓紧时间和我一起看看吧。 保养卵巢吃什么食物最好？怎么才算月经量少?一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是*均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。月经量少意味雌激素减少，多数意味着女性雌激素水*发生变化

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• 南瓜怎么做好吃 这12种养生做法了解下

南瓜怎么做好吃，这12种养生做法了解下，以后别把南瓜不当菜了。 南瓜怎么做好吃 1.清蒸南瓜原料：南瓜一个。做法：1. 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）。2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖。4. 放在蒸茏上蒸熟即可。2.红枣南瓜汤原料：南瓜500克、红枣50克、红糖适量。做法：将

南瓜健康饮食小常识

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• 红霉素软膏有哪些功效？12种功效非常惊人 红霉素软膏

红霉素软膏作为一种广谱抗菌软膏，刺激较小，应用范围广，一般没有严重的不良反应，普通人群都可以使用。今天，小编就来给大家介绍一下12种妙用。止痒润肤预防皮肤感染超市中能够买到稀释好的甘油，每天涂擦对皮肤干燥瘙痒有一定作用。中有滋润保湿的羊毛脂，也能起到止痒润肤的作用。作为抗生素类软膏，可用于治疗和预防皮肤感染。脓包疮等化脓性皮肤病及溃疡面的感染，可以使用；它也可用于皮肤黏膜交界的部位，如口周和肛周等处的感染。用法：一般是1日2次，薄涂于患处。对抗细菌感染或预防细菌感染，确实好用。比如散在口周两边的红色丘疹（毛囊炎），一碰就疼的那种。而对于口周单侧簇集状分布的疱疹（病毒感染引起），涂，也有预防其细

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