于正减肥后照片

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• 喝粥减肥还是水煮青菜减肥,运动后吃粥会长胖吗 喝粥为什么反而胖了

减肥期间的饮食还是需要注意的，常见的就是低卡低脂肪，那么选择喝粥和吃水煮菜都是可以的，两者相比，哪一种是最减肥又健康的呢？ 喝粥减肥还是水煮青菜减肥 1 喝粥和吃水煮菜减肥的效果是一样的，因为都是食材少，水煮低油脂低卡路里。晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

花梦晨

• 减肥火锅吃什么好 这样吃健康不长胖 吃火锅后吃什么水果减肥不长胖

最*越来越冷，而且食欲越来越旺盛了，不管是甜的、咸的、酸的、辣的，看到啥都想来一份。当然了，最爱的还是热气腾腾的火锅，天冷的时候来一份，简直不要太治愈~~在这个时候，谁请我吃火锅，谁和我就是永远的朋友！咦，减肥期间可以吃火锅吗？当然可以吃啦~，很早以前就说过，减肥是没有什么不能吃的，只要吃对，也不用担心吃胖来着~那么，减肥期间怎么吃火锅才好？ 减肥期间吃火锅 1 最推荐的当然

凯宝人野性子浪

• 游泳后吃什么比较好,游泳后吃什么不会胖,游泳后吃什么减肥 游完泳吃什么晚餐

游泳是一项全身性的减肥运动，而游泳后的饮食则决定了你的锻炼或者减肥效果，那么游泳后吃什么最有利于健身和减肥呢？ 喝温热的淡盐水 1 游泳是中等强度的运动，运动时会大量流汗，丢失钠、钾、钙等微量元素，微量避免由于矿物质丢失严重而引起抽筋，游泳后要补充200毫升淡盐水，及适量的白开水。 注意一定要喝温热的水，这样能更快的帮助身体散热，喝冰冻的冷水当下会感觉凉快，但其实散热效

我是昵称·

• 运动后吃水果会长胖吗,运动后吃什么水果减肥 运动后吃水果会长胖吗

运动是一种减肥比较常用的方法，而在运动后会想吃东西，那么在运动后吃水果会长胖吗？运动后吃什么水果减肥？ 运动后吃水果会长胖吗 1 适量的食用并不会出现长胖的情况。 运动后人体消耗的能量比较大，会有种饥饿的感觉，是比较正常的，一般这时适量的食用一些水果，并不会出现长胖的情况，还能补充人体体能和营养，缓解运动过量后的头晕、眼花等不适症状，需要注意的是不要过量的食用，以免增加

星星stras

• 清宫后可以吃香蕉吗 香蕉这么吃子宫恢复好还减肥！ 清宫后吃什么补子宫

香蕉是日常比较常见的水果之一，很多女性都喜欢吃，因为它能润肠通便，吃得好还能减肥，很多人利用香蕉排宿便，达到减肥的目的，但是香蕉性寒，不知道刚做完清宫手术后可不可以吃香蕉呢？ 清宫后可以吃香蕉吗 1 清宫后可以吃香蕉，但宜熟食。 清宫后适宜吃温性滋补型的水果，虽说香蕉性寒，但只要不是直接吃，而是采取熟吃的方式食用的话，清宫后吃香蕉是完全不必担心的哦，而且清宫后吃香蕉还有

【深林】

• 运动减肥是先胖后瘦吗,为什么节食减肥好几天不瘦还胖了 节食减肥复胖难瘦吗

为了年底能瘦瘦的美美的，便狠下心来决定要减肥，但是这运动减肥为什么体重反而还重了呢？难道运动减肥是先胖后瘦的吗？怎样运动减肥才能瘦呢？赶紧来了解一下运动减肥的真相和科学做法吧。 运动减肥是先胖后瘦吗 1 并不是。 运动减肥是通过跑步、骑自行车、跳健身操等运动方式来消耗身体的热量，燃烧脂肪，从而造成热量缺口，减掉多余的脂肪，一直在运动的话会看到瘦的效果，并不会先胖后瘦，如

冰凝℃时光

• 于正茉莉指的是谁 发小作文4个关键信息指向性太强 水后茉莉是哪个明星

3月19日，于正在微博上晒出一篇《茉莉》的文章，并称文中的茉莉是我在圈内熟悉的女演员，而文中给大家透露的信息量巨大，那于正文中的茉莉指的是谁？于正发小作文4个关键信息指向性太强，真的是张檬吗？疑似侧面证实小五与吴宥萱结婚离婚。于正发小作文于正文中的茉莉指的是谁？详细这两天在吃瓜的网友，看到于正所写的《茉莉》，大概知道是谁了吧。在于正小的小作文中，有4个很明显的关键信息，其一，因客串于正的作品走红，出演过于正4部作品。其二，整容。其三，有插足别人家庭的经历。其四，在*日因被指是第三者，要公布与男友的恋情。于正茉莉指的是谁这4个关键信息，大家能看出来了吗？首先，张檬因客串于正的《美人心计》的&ld

张檬于正茉莉于正茉莉指的是谁

仙女林陌

• 于正曝艺人道歉信 于正邱泽事件回顾道歉信内容曝光

昨晚，在第55届金马奖颁奖典礼举行前，于正答问炮轰邱泽人品差。今天，于正因此事在发声，于正在微博上曝光了艺人邱泽方的道歉信，对于邱泽方的道歉信，于正并不买账，事情详情如何？于正邱泽事件回顾道歉信内容曝光。于正直言，艺人要有艺德。于正邱泽事件11月17日晚，入围金马影帝的邱泽被于正开撕，于正指名道姓称，邱泽在自己的新剧《鬓边不是海棠红》开拍前抽身离开，当时求着自己要角色，在入围金马影帝后就推了，而且经纪人还歪曲事实，直指邱泽人品不好。于正回应艺人道歉信11月18日晚上7点，于正再次为邱泽事件发声，爆料邱泽经纪人道歉后将道歉信传给了记者，对于邱泽经纪人的行为，于正显然很不满。道歉信中，邱泽经纪人廖

邱泽于正道歉信于正曝艺人道歉信

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• 于正疑似回应宁静怎么回事 于正为什么捧宁静两人什么关系 吴谨言

昨天，于正携带《皓镧传》主创吴谨言、聂远、宁静等人现身腾讯影业发布会，而宁静耿直性格又犯了，直言于正挑演员演技差也可以火，今天于正发文疑似回应宁静演技说法，表示演技这件事见仁见智。下面我们去看看具体详情，于正为什么捧宁静两人是什么关系？9月17日，于正带领《皓镧传》主演参加腾讯影业发布会，而首次与于正合作的宁静成为了焦点，这应该是于正宁静两人首次同台参加活动，而宁静在活动上谈与于正首次合作的感想时称，于正的戏很捧人，演技不好也可以一夜爆红。宁静的话语一出后，身边的人都感到尴尬，宁静此番话引发热议。于正宁静同台在今天早上，于正微博发长文疑似回应宁静，于正表示：因各种因素影响，评论一个人的演技是很

宁静于正于正疑似回应宁静

孤心爱人。

• 李菁菁减肥后照片 大饼脸宽下巴整容后瘦成小V脸

爱美之心人皆有之，更何况是受人关注的明星呢。提起内地女演员李菁菁，想必大家都很熟悉，印象最深的恐怕便是她那肥胖的身材，但也因此让她与许多优秀的角色失之交臂。因此，李菁菁决定减肥，李菁菁减肥后照片真是让人眼前一亮，简直判若两人。李菁菁减肥前剧照如今，在这个容貌当道的社会，有人丝毫不费力气却能收获成功，有人即使有实力却依然*凡。李菁菁在剧中大多饰演大婶、大姐的角色，衣着邋遢，大大咧咧，大嗓门、大身板是我们对她的第一印象，尤其是她那肥胖的身材，更是让观众们不可*看，只可远观，因此，形象不佳的李菁菁在感情生活中也一度失利，屡受伤害。而*日出*某项活动，精明的网友发现：李菁菁减肥后照片真的让人无论如何也

减肥李菁菁

半世未央づ

• 于正否认解约袁姗姗，闹这么大无非是为了新戏 于正与袁姗姗事件

于正否认解约袁姗姗，引得网友热议。于正现在在这么炒作与袁姗姗传闻，不过也是为了宣传新戏《云巅之上》，，虽然于正名声不太好，涉嫌抄袭琼瑶奶奶，官司打输了还不道歉，也算一条不要脸的硬汉，毕竟道歉这件事，身为作家，身为编剧，你承认了，谁还会看你的戏，厂商会找你合作吗，卖戏卖的就是名气，但是《云巅之上》这部戏乍一看还是有看点的。不得不说哦，现在干个啥都不容易，于正作为商业片的编剧，又涉嫌吸毒，又涉嫌抄袭的，他这么还能在娱乐圈混，我观众也管不了那么多，看片子纯粹为了高兴，居然还是有人会给于正投资，也是他在娱乐圈的地位不可小觑吧。这部戏陈晓是小鲜肉，刚与周冬雨合作了一部大火的电视剧，现在竟然还要与袁姗姗合

傲娇小公举♀

• 于正对赵丽颖的评价如何？ 两人之间说不清的关系 于正微博说赵丽颖

虽然都是花旦曾经是好姐妹，但涉及到利益上还是会闹矛盾，网曝赵丽颖袁姗姗不和，主要是因于正每部戏都让袁姗姗演女一号，引起赵丽颖极度不满，和袁姗姗争宠无奈却遭于正黑惨了。从《宫锁心玉》的爆红开始，于正晋身金牌编剧制作人行列，不过一路走来关注和争议并存。而于正又再次捧红了陈晓和赵丽颖，引起网友们议论纷纷，网上甚至有人发起了“赵丽颖滚出娱乐圈”的号召。据博主搜集整理，赵丽颖曾在国内知名网站担任过模特，天涯原帖称，赵丽颖等多位新生代艺人都在其中，该网站实际是是打着经营模特的旗号，做皮肉生意，是上流社会的淫媒网。有网友发帖子称赵丽颖不但是朝阳V姐，而且还曾整容，与现在的清纯陆贞形象南辕北辙。下面，我一起去

唯雪音音

• 潘迎紫于正合照引关注，冻龄女神依然吸晴，有心参演于正新剧

于正是很知名的一位导演，他的多部作品都是获得了不错的成绩，而且口碑也很不错。不得不说于正在影视方面还是非常有天赋的，并且通过他的努力也是捧红了不少的明星。关于于正的一举一动，很多观众还是比较的关注的，毕竟他与一些明星如果交往的比较频繁的话，也代表着两个人可能有合作的机会。 *期他就晒出了与不老女神潘迎紫的合照，同时透露在他的新剧《大唐儿女行》中，潘迎紫会饰演万贵妃。于正表示潘迎紫是他童年的偶像，没有想到现在两个人有合作的机会，对于他来说也是非常的兴奋。 最令网友们想不到的是于正合影的这位女神，穿着戏中的服装，精致的妆容，彰显贵妃身份的她竟然已经有了70岁的高龄，甚至对于很多年轻的网友来说

小歪的轻松熊

• 于正发文爆料，金晨连忙点赞，网友：李沁这次很受伤 金晨点赞于正

要说这两天讨论最多的，应该就是于正发的那条动态了吧。刚一看到这条动态，网友都是一脸懵，毕竟这么绕来绕去的，光是看着就很晕。不过经过网友们的细细梳理，终于理清了人物关系，得出结论：经纪人C买了通稿，全网黑女演员E。要说于正这么内涵圈内的明星，也不是第一次了，不过这一次内涵，网友似乎看出了不少的东西。且不说这条动态到底是什么意思，就说金晨下场点赞于正微博这件事，就够吃瓜群众琢磨半天的了。最后大家终于明白了，估计金晨就是那个被经纪人C黑的体无完肤的女演员E吧。 其实网友们能够得出如此猜测也不无道理，毕竟仔细想想这几位演员之间确实是有着千丝万缕的关系。先说女演员B和男演员D，暗指的是同公司同经纪

维爱狐小幂♥

• 根号16等于正负4对吗 根号16等于正负4对不对

　　根号16等于正负4，这句话不对。　　根号16应该等于4，这里的根号指的是某数的算术*方根，而算术*方根指的是正值，并且在根号16这个式子中，根号16就是指16的算术*方根，所以根号16的正确结果是4。与算术*方根类似的概念是*方根，*方根指的是某数的正值和负值，即：当根号16取的是*方根时，结果才等于正负4。

欣雪么么哒

• 新剧扑街，赵弈钦录视频连泼自己水，只为给于正道歉，于正：闹心 赵弈钦泼水

谈起于正，估计很多人都知道，才子一个，经他导演出品的东西，都爆红大卖，就比如《陆贞传奇》、《延禧攻略》、《皓镧传》等，谁人不知，谁人不晓。于正在娱乐圈名声很大，也很袒护自己的演员，因此还被很多网友戏称为“于妈”。咋说呢，他这个人做事很诡异，不按照常理出牌，经常曝一些黑幕，有人觉得是真事，但也有不少人觉得他是在炒作。 说实话，于正对于自己选的演员真的很袒护，十足的护犊子。就说他热捧的艺人赵弈钦，曾经在《皓镧传》有出镜，后来还在电视剧《山寨小萌主》担纲主演，对于一个新人来说，赵弈钦受到的照顾真是不少。并且于正还在很多场合带着赵弈钦，并且替他做宣传，使得赵弈钦的人气也是逐步攀升。 意外的是，

红果喵

• 黄璐发文diss于正秦岚，刘芸在线回应，网友表示瓜太大 黄璐疑怼于正秦岚

6月28日，黄璐发文点名diss于正和秦岚。娱乐圈复杂多变的环境又显端倪，事件的背后有多少是是非非，很多人都一概不知，不过还是有不少知道事情始末的网友表示这是意料之中。  其实追溯此次diss事件的起源，不外乎是因为《演员的诞生》中发生的摩擦埋下的伏笔。《演员的诞生》的一期节目中，刘芸和黄璐同台竞技，重新演绎了《亲爱的》中的某一片段。  《亲爱的》是由陈可辛执导，由赵薇、黄渤、佟大为、张译等一干知名艺人出演。讲述了一些痛失孩子的家庭如何苦苦找寻孩子以及养育被拐孩子的家庭为夺取孩子做抗争的故事。这部电影因为演员团队的实力强大，表现力强，情感渲染强烈，重新演绎的难度极大。  黄璐在这里饰

星星的の眼泪

• 辣妈辣妹的女主角 Lindsay lohan减肥后性感街拍

周六(8月13日)，经典喜剧《辣妈辣妹》的女主角林赛罗韩(lindsay lohan)现身纽约街头，街拍减肥成功后的indsay非常的性感时尚！ 辣妈辣妹的女主角 Lindsay lohan减肥后性感街拍 小编点评：好莱坞的话题女王林赛罗韩现身纽约市街头，性感穿搭十分的抢眼。周六(8月13日)，经典喜剧《辣妈辣妹》的女主角林赛罗韩(lindsay lohan)现身纽约街头，街拍减肥成功后的in

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• 晚上运动后能吃东西吗？晚上运功后吃什么水果好？ 运动,减肥,水果

晚上运动是很多上班族都会选择的运动时间点，但是运动完后很容易饥饿，那么晚上运动后可以吃东西吗？还是饿着睡觉？晚上运动可以吃什么不会胖？晚上运动后能吃东西吗其实关于晚上健身后吃什么，应该根据健身者的目标来订。比如，减肥的朋友在健身期间需要控制每日热量的摄入，增肌的朋友在健身期间需要摄入高蛋白的食物等等。因此不同的健身人群在晚上健身后，补充的食物也不同。以下就来分享不同健身人群，晚上健身后吃什么。健身减肥人群这些人健身的目的是为减肥，因此在晚上健身后建议尽量减少高热量、含糖高的食物摄入。比如油炸食品、糕点等。在这里建议健身减肥人群晚上健身后，尽可能少的补充食物。如果要补充食物，请以水、水果、蔬菜为

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• 断奶后会瘦吗 断奶后如何减肥 断奶,宝宝,母乳

很多人以为断奶后会瘦，其实这是根据不同人不同体质来的，但是大多数的人断奶后反而会胖，因为宝宝不吃母乳了，营养就堆积在妈妈们的体内了，所以会导致妈妈们断奶后变胖。断奶后会瘦吗其实给宝宝断奶之后，由于宝宝不再吃母乳了，新妈们体内的营养会堆积下来，可能会造成暂时的断奶后发胖。但是与此同时也正是因为宝宝不再吃母乳了，新妈妈们也就不用每天都补充各种发奶的汤或者食物，也就不用再分泌乳汁。这样改变饮食之后新妈妈的胃口也就会小下来，吃的少了，自然也就会变瘦的。想要断奶后瘦身，可以采用这些方法：控制饮食、自己带孩子、加大运动量。养成良好的作息时间，可以尝试少吃多餐，外加适量的运动，就可以达到瘦身的效果。其次断奶

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