重要通知可爱

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• 忽然地我就觉得你没那么重要了

• 自己一直是最重要的_小清新图片

谁说你可以不顾一切付出，谁说你可以牺牲自己，是自己的好好珍惜，不属于自己的与自己无关。自己好好的才是最重要的，在我生活的字典里没有牺牲，只有为自己去争取。生活要拿得起，放得下，有些付出是无谓的，是不值得的。放下已经是一种成全，追加再多的付出与牺牲亦仍然只是成全。懂得爱的人，从懂得爱自己开始，从懂得爱那些爱的自己的人开始。在爱与不爱之间，没有第三个词，也没有必要增加第三个词语，它的存在对谁都没有好处。自己一直是最重要的，自己拥有的也才会变得重要，这样才能守护它们。此刻找到主题，更多关于爱情，因为它总让人失去自我。为属于自己的爱情失去自我，它会给回一个更幸福的自己。为属于自己的爱情失去自我，只会让

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• 恬淡*静的心比什么都重要_唯美图片

慢慢的的才发现，不管是在哪生活，富足还是贫困，都不是束缚人的原因，心态才是根本原因， 恬淡*静的心才能致远，这并不是与世无争，而是一种心境 每个人都有自己的路要走，唯一不同的是路上障碍有多也有少罢了 爱是不用整天挂在嘴上的，如果你爱的人没有用你想的方式去爱你的话， 那并不代表他不爱你，只是没有表达而已 窗外细雨绵绵,天地之间朦胧一片,有多少人停下匆匆的脚步,听雨打蕉叶,看细雨拂柳呢 梦想是个美好的东西,所以不论如何的窘迫,都要有它,上帝给你设置了问题,就会有解决的方法 许多人都生活在虚幻中,自编自导了一幕幕悲剧、喜剧,不知道还要上演到什么时候 一切都是相对的,对与

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• 一个姑娘的心气儿有多重要？

文｜孙晴悦 图｜鹿果 来源｜大大的世界和小小的人儿（ID：dearqingyue）1“我觉得我再努力也就这样了，也不想上自*了，考研没考上就算了吧。”“我倒是想再出国深造，可是还要考GRE，我看他们没出国的不是也挺好么，还是算了吧。”“我也想拼命加班努力升职，可是我妈说女孩子只要稳稳定定就挺好。”“其实我也想环游世界，可是，就我，怎么可能嘛。”这些话，都不是别人来说服你的，都是姑娘们自己自问自答，或是自我否定，或是借用别人的话否定了自己，然后就完完全全自己说服自己了。然后呢?然后姑娘从小觉得凭什么不如男生，从小觉得要拼命向前跑，从小觉得自己一定会拥有自己想要的一切，这样的心气儿，一点点，全没了

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• 土豆能促消化 怎么吃土豆很重要

土豆作为我们最常见的蔬菜，在我们的生活中是不可缺少的一种重要蔬菜，为广大群众所喜爱，而土豆不但十分常见，而且也简便易做，由于容易入味，味道也十分不错，而且和胃、活血、消肿等功效，可辅助治疗消化不良、*惯性便秘、神经乏力等症，在夏季我们也应该多吃些土豆，那么在夏季土豆该怎么吃呢，接下来就让我们对土豆怎么吃这个问题进行介绍。土豆的功效：土豆富含丰富的维生素、钾、纤维素等，能促进脾胃的消化功能，帮助通便，还可以增强机体免疫力。土豆中含有维生素C，能有效的缓解人体的负面情绪，使人体保持活力。孜然烧烤土豆材料：蒜末、葱花、切碎的香菜、盐、味精、花椒粉、孜然粉、油辣子、豆瓣酱、土豆、糖、榨菜粒、熟芝麻步骤

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• 秋季做好运动药膳起居调养很重要

时间过得飞快，不知不觉中，我们就送走了夏季，迎来了初秋，今天正式立秋了， 进入立秋后，天气高温终于会慢慢下降了，无需要忍受那种满头大汗黏糊糊的日子了，相信很多小伙伴们看到这里都会很开心呀!然而在这夏末初秋的日子里面，我们一定要注意养生，才能让接下来的一个秋季过的健康舒适哦!跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!1、运动调养比起夏季的炎热，冬季的寒冷，秋季天气不冷不热，可正是最合适运动的季节呀!立秋过后根据自身的体质状况，可选择一些适合自己的锻炼项目，如：太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、呼吸抄、快步走等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量，尤其是一些老年人，身体虚弱者更要多多进行这些运动，让身体变

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• 春季注意饮食很重要 这样吃才健康

春季是万物复苏的季节了，这时候我们就不再会像冬季一样寒冷了哦，但是在冬春交替的时候，天气是非常多变的了，因此我们在这时候就要注意通过饮食来保健了哦，那么我们应该怎么吃呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。晨起一杯水健康养生暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，"补"水就显得特别重要。一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。吃新鲜蔬菜春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿

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南巷凉风

• 春季养好肝脏很重要 这些饮食很健康

肝脏是我们身体中非常重要的一个器官了，这对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，是可以帮助我们保健身体的了，对于我们的好处是非常多的了，尤其是在春季的时候，那么我们应该如何保养自己的肝脏呢，下面就让我们看看吧。猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐适量。做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢煮。煮至八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可是人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、食物模糊的体弱者，因此对于朋友们来说，在春季的时候经常吃这种食物就很有好处了是可以帮助我们保健身体的了，对于我

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雨、落

• 冬至注意起居养生 好心情很重要

冬至节气的到来，一年之中最寒冷的时候也就随之到来，在这时候我们人体很容易就会出现身体的一些不适情况，所以在冬至的时候注意方法养生才行，在这时候我们首先就要注意起居，而且还应该有好的心情，那么具体要怎么做，一起看看吧。起居有常在冬至的起居方面我们应该早睡晚起，最好是等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗，冬至的时候早上比较寒冷，这时候阳气很容易不足，所以在这时候就要睡眠足够才行。而且冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。同时在冬季的时候不仅要保证夜间睡眠，而且在中午的时候也要休息好，同时睡觉的时候应该注意防风防寒。冬至节气宜在

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• 清明养生注意起居 饮食同样很重要

清明养生对我们身体健康非常重要，而且实际上清明的时候也是很适合我们进行养生的，在清明的时候如果选择了正确的养生方法，那么自然对我们健康是有好处的，首先在起居上就要重视，而且饮食也不容错过，一起看看清明如何养生比较好。起居在清明的时候我们需要注意的就是起居养生，肝属木，木生火，火为心，在此节气中心脏会过于旺盛，所以这一段时间是高血压的易发期，对此要高度重视。其次，旺木伤金，金为肺，所以这一节气对呼吸系统疾病也要予以高度重视，这是可以帮助我们保护好内脏健康的。同时在清明的时候，虽然是春季疾病流行的时候，但是这时候我们也不能闭门不出，更不可在家坐卧太久。在清明的时候应该保持乐观的心情，经常出去到森林

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• 处暑注意早睡早起 休息充足很重要

处暑作为秋季的一个重要节气，在这时候我们会发现，由于是比较干燥的，所以这时候不少人都会容易产生身体问题，如果我们不能掌握合理的养生方法，那么就不容易健康的度过处暑了，那么具体我们在的时候如何养生比较好，一起看看吧。在处暑的时候我们要注意，这时候我们刚刚进入到秋季中不久，这时候由于人体出汗是会减少的，而且人的机体也会因此进入一个生理休整阶段，再加上这时候人体中的水盐代谢开始恢复原来的*衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此身体反而会因此产生各种不适应情况，而且这时候我们会发现，一些在夏季时潜伏的症状就会出现了，对我们健康是很重要的，再加上这时候我们机体也会产生一种莫名的疲惫感，如不

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为幂而疯！

• 白露到来气温下降 注意保暖很重要

白露的时候我们要小心，在这时候我们会发现天气温度是在不断下降的，这时候的低温天气会给我们健康带来影响，是大家非常烦恼看到的情况，所以在这时候我们应该注意方法去做好养生工作才行，那么白露的时候我们具体如何养生，一起看看吧。白露的时候我们会发现，这时候的温度下降速度是非常快的，所以在这时候我们就需要注意保暖才行，这时候选择及时的去添加衣物就显得尤为关键，这样可以防止感冒问题的发生。在白露的时候我们注意做好保暖的工作是非常重要的。而且虽然说“春捂秋冻”，但是在白露之后这样的做法实际上就有些不合时宜了，而且白露时节虽然白天天气温和，但是这时候的早晚凉意渐浓。如果这时穿得过于裸露，冷空气会刺激皮肤，人体

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• 深蹲为什么重要,深蹲减肥有用吗

深蹲作为三大力量训练之一，备受健身爱好者欢迎，其重要性不言而喻，那么深蹲为什么如此重要呢？它又能否帮助我们减肥呢？ 刺激全身肌肉 1 深蹲主要是对股四头肌和臀大肌等下肢肌肉进行锻炼，我们进行深蹲时，因为我们几乎都使用全身肌肉，剧烈运动会产生大量的睾丸激素和生长激素，这也帮助你全身肌肉处于好的生长状态，帮助全身肌肉增长。

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• 补水与保湿有什么区别 保湿和补水哪个重要

补水和保湿前者是为皮肤补充水分让皮肤滋润，后者则是注重锁住肌肤表面的水分。补水和保湿是两种不同的概念，它们应当区分来对待，选择护肤品的时候应当先涂抹补水产品，然后再涂抹保湿产品。 补水和保湿的护肤品其中含有的营养物质也是不同的，补水产品里面含有的成分分子比较小，这些补水产品的渗透性很强，它们能够快速的进入皮肤基底，为皮肤毛孔打开通道，让后续的营养物质能够迅速进入皮肤里。而保湿类型的护肤品里面都含有一些油性成分，这些油性成分起到决定性的保湿的作用。在夏天选择补水性强的护肤品即可，夏天皮肤的水润度是很有保证的，这时清爽类型的护肤品能够肌肤补充很多的水分，保湿类型的护肤品则更适合秋冬季节使用，

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• 宝藏男人徐锦江，陪伴家人，才是最重要的

很多朋友认识徐锦江老师，都是通过早年间的香港电影，在电影当中，徐锦江老师要么出演反派角色，要么出演搞笑担当，每一次演出的角色都是尽善尽美，而且能够将人物的心态很好的刻画出来。虽然徐锦江老师很少出演主角，可即便是配角，也能够在电影当中发光发热，给观众朋友们留下非常深刻的印象。前段时间，徐锦江和梁家辉共同参加了一个综艺节目。两人见面之后就热情拥抱在一起，从这一点也能够看出徐锦江老师和很多大牌影星的交情都非常要好。 在访谈节目当中，徐锦江表示自己现在已经不太考虑演戏方面的事情，一方面是因为自己上了年纪，另一方面是因为很久不演戏，容易和现代观众的审美脱节，与其去将不满意的作品推出，倒不如把剩下的

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• 不同脸型适合的发型 挑选对的发型很重要

mm们在选择发型的时候一定要根据自己的脸型来做选择哦，只有适合自己的才能完美显气质，今天小编就大家带来几款不同脸型适合的发型，马上来看看吧。 长脸发型时尚指数：★★★★时尚看点：显淑女气质的这一款的中长卷发，利用自然下落的卷发为脸型起到修颜作用，而侧分的设计可以清晰的凸显出女生立体的五官，将头发染上时尚发色后更急吸眼哦。方脸发型时尚指数：★★★★★时尚看点：可爱范儿的这款方脸发型尽显女生的可人气

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• 卧室的臭虫怎么去除 卧室常清理很重要

由于卧室没有正确的清理或者其他原因，你发现了卧室里有很多臭虫，那么该怎么办呢?卧室臭虫多是怎么回事，卧室的臭虫怎么去除，一起看下文章吧。 卧室臭虫怎么去除　　在臭虫的数量不多的情况下　　一、采用物理防治的方法　　1、人工捕杀法。不断敲击床架、炕*、书橱、褥垫等，将臭虫从隐蔽处震下，然后杀死。　　2、阳光曝晒法。在夏季，将衣服、床铺、橱柜等放在太阳光下曝晒，

卧室家居生活小妙招

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• 空气加湿器对鼻炎好吗 巧用加湿器很重要

空气加湿器对鼻炎好吗?大家不知道，其实使用加湿器是能够缓解鼻炎的哟，但是一定得讲究方法，下面就一起来看看吧。 空气加湿器对鼻炎好吗 使用空气加湿器是对鼻炎有好处的，可以在一定程度上减轻鼻炎的症状，但是一定得注意加湿器应该要每天都换水，最好一周认认真真的清洗一次，防止水中的细菌、微生物散布到空气之中去。使用空气加湿器改善鼻炎的方法 1、使用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌，每一*方米的空间用食醋5~10

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• 卧室潮湿对身体有害吗 防潮除湿很重要

卧室潮湿对身体有害吗?如果大家长期睡在一个潮湿的卧室之中，那就得注意了，这对人体可是有着不小的危害哟，*时的防潮除湿一定得注意了。 卧室潮湿对身体有害吗卧室潮湿对身体有害。1、首先，潮湿的卧室可能会诱发感冒、风湿、哮喘、肠胃病等疾患。根据研究表面，相对湿度在90%左右的时候，一些得风湿病的患者会经常出现关节疼痛的情况。中医认为：涉水淋雨、久卧湿地或者卧室潮湿、空气湿度大，都容易招致“湿邪”，湿邪

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• 主食有哪些 主食对人体很重要 主食,粮食

大家都是怎么吃主食的呢，大家都知道有哪些主食吗，由于南北的差异，吃主食的*惯也会大不相同，今天小编就为大家介绍几款常吃的主食吧！主食有哪些主食就是主要食品，指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。指组成当地居民主要能量来源的食物，对我们中国人来说即是谷类作物。谷类和薯类是中国人民主要的能量来源，我们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。主食有米饭、小麦、玉米、土豆、甘薯等：1、米饭：是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养；2、小麦：小麦是三大谷物之一，几乎全作食用，仅约有六分之一作为饲料使用，小麦磨成面粉后可制作面包、

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