绿豆的功效

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• 绿豆的功效与作用及禁忌,绿豆的功效与作用,绿豆的禁忌 百合绿豆汤的功效与作用

绿豆在夏季非常的受大家欢迎，可消暑降火，在夏季能够喝上几碗冰凉的绿豆汤或绿豆粥，神清气爽，心里的燥热也会有所缓解。那么绿豆的功效与作用有哪些呢？ 绿豆的三大功效 1 1、清热降火：绿豆性寒凉，能够缓解人体内的燥火。 2、养脾胃：不注意饮食，过荤过辣，就容易使胃生热，绿豆能起到清胃热，滋养脾胃的功效。 3、解毒：身体里有火而生的热毒，热毒会导致痘疮等的产生，绿豆对于

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• 绿豆汤的功效与作用, 绿豆汤的功效 绿豆汤功效与作用禁忌

绿豆，又叫青小豆，绿豆虽小，但是营养价值非常高，是盛夏保健佳品。绿豆驰名已久，因为下火去热而被人们所喜爱，其实绿豆的功效远不止这么一点，我们一起来看看绿豆有哪些作用吧。 抗菌、抑菌 1 绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用，单宁能凝固微生物原生质，可产生抗菌活性。而绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质有一定程度的抑菌、抗病毒作用。另外绿豆中的生物活性物质香豆素、生物碱等可

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• 绿豆泥面膜的功效与作用,绿豆泥面膜有什么功效,敷绿豆面膜有什么用

绿豆泥面膜有淡淡的绿豆香味，质地细腻，没有颗粒感，主要功效是清洁、控油补水，同时还能收敛毛孔。本文主要是介绍绿豆泥面膜的功效与作用。 深层清洁 1 绿豆泥面膜中的碱性物质，能溶解并吸附毛孔中的油脂及黑头粉刺，具有卓越的清洁功能，能够深层清洁肌肤毛孔中的污垢，帮助解决肌肤黑头和白头的困扰。

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• 绿豆的功效与作用

说起绿豆，老少皆知.最熟知的就是绿豆汤，被人们誉为“夏季的消暑佳品”，还有绿豆制品，有绿豆糕、绿豆凉粉、绿豆饼等等；游过西安“坊上”*小吃一条街的应该都看到绿豆糕，也是陕西的一种特色糕点。还有特色小吃“炒凉粉”。我也是一枚甜食爱好者，仗着还算苗条的身材，曾对绿豆糕百吃不厌。 我们先来看看绿豆的营养价值；根据《中国居民膳食指南》显示，绿豆所含的营养成分比较丰富，其中所含蛋白质，矿物质，碳水化合物，维生素B族及膳食纤维；与同类食物相比高于*均值，是营养价值和经济价值较高的一种豆类。绿豆的各类重要营养成分含量见图。

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• 绿豆芽的功效与作用,绿豆芽的功效,绿豆芽有什么功效 绿豆芽的功效与作用及禁忌

绿豆芽时绿豆种子浸泡后发出的嫩芽，虽是绿豆的发的芽，但是营养成分却比绿豆要多，营养价值也高于绿豆，绿豆芽一定吃过，但你了解绿豆芽的功效与作用吗？ 治疗口腔溃疡 1 绿豆芽有解毒清热的功效，绿豆芽中的核黄素和维生素C有治疗口腔溃疡的作用，所以常吃绿豆芽可以清肠胃，解热毒，治疗口腔溃疡。 防癌

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• 绿豆汤的功效与作用及做法,绿豆汤的做法与功效,绿豆水的功效与作用 绿豆对肝脏的好处

绿豆汤是由绿豆熬煮而成，有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类，它是夏季传统解暑的食品，那么绿豆汤的功效与作用及做法有哪些呢？ 解毒 1 绿豆有解毒作用，主要是指绿豆中的一些有机类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之不易被胃肠道吸收，从而起到解毒的作用。 绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果是为了清

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• 小米绿豆粥的功效,小米绿豆粥的做法 小米绿豆粥的功效

在家里待了很多天了，今天在整理冰箱的时候发现还有一些绿豆，想做一些绿豆小米粥，请问小米绿豆粥有什么功效？小米绿豆粥的做法是什么？ 排毒养颜 1 小米绿豆粥有一定的清热解毒作用，适量食用能促进体内毒素的排出，绿豆含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，有抗衰老的作用，而小米富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素A、维生素C及矿物质等，维生素C能促进胶原蛋白的合成，还能减少皮肤

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• 绿豆芽有什么功效,绿豆芽的营养与功效

绿豆芽也叫豆芽菜,是绿豆的种子经浸罨后发出的嫩芽。豆芽菜一年四季皆有，在家也可自己发。豆芽菜不但可食用，亦可外用治疗皮肤疮疖、热痱等。 绿豆芽有什么功效 1 绿豆芽味甘,性凉，具有清热消暑、解毒利尿的功效，可用于暑热烦渴、酒毒、小便不利及目翳。 绿豆芽的营养

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• 绿豆有什么功效,绿豆有什么营养 绿豆对肝脏的好处

绿豆为蝶形花亚科豇豆属植物，原产于印度、缅甸地区,现在东亚各国普遍种植。绿豆是一种被民间所推崇的防病治病的保健食品。 绿豆有什么功效 1 绿豆味甘，性寒,归心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，主治痈肿疮毒、暑热烦渴、 小便不利、药食中毒等。 绿豆有什么营养

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• 绿豆皮的功效

绿豆皮为豆科植物绿豆的种皮。将绿豆用水浸胖，揉取种皮。一般取绿豆发芽后残留的皮壳晒干而得。它的功效是什么呢？ 清热解毒 1 绿豆皮味甘，性寒。归心、胃经。可清风热，解热毒。其清热解毒功效还在绿豆之上。 明目退翳 2 中

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• 绿豆是凉性的吗 绿豆有什么功效和作用

　　绿豆属于凉性食物，有清热解毒、抗菌抑菌的功效，非常适合夏季食用，能防治上火、中暑情况的发生。　　绿豆是凉性的吗　　中医认为绿豆味甘性凉，有极佳的清热去火功效。将绿豆熬成粥或制成绿豆沙，在夏季非常受欢迎，夏季吃绿豆可以有效防治中暑、上火等情况。另外，绿豆中还含有一定的矿物质和无机盐，可以为人体提供因大量出汗所缺乏的营养物质。　　绿豆有什么功效和作用　　1、降血脂　　绿豆含有多糖成分，它可以有效地增加血清脂蛋白酶的功能，从而达到降血脂的目的，非常适合高血脂的人食用，常吃绿豆还可以防治心脑血管疾病。　　2、补充营养、清热去火　　炎炎夏日，人体内的水分会大量流失，如果这时来一碗绿豆汤，可以有效地补

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• 野绿豆图片与功效 野绿豆的功效与作用

核心功效清热解毒、增进食欲、防治冠心病野绿豆的简介中药材野绿豆又称作“马棘”，中药马棘为豆科木篮属植物马棘的根或全株入药。野绿豆的植株上长有很多淡黄色的柔毛，它的茎蔓长得很长，它的叶子接*圆形，野绿豆会在每年5～9月开花，它的花朵大多是10朵为一簇。野绿豆的茎叶可作为药材入药，有祛风、解毒的功效，可用来缓解跌打损伤、风湿关节炎等症状。功效作用1、清热解毒，野绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，利于通便排尿，对病毒有抑制作用，所以有清热解毒的功效。2、增进食欲，野绿豆含有丰富的蛋白质，磷脂，可以促进神经兴奋，提高身体机能，增加身体营养，增进食欲。3、防治冠心病，野绿豆中的多糖成分，能增强血清脂蛋白酶

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• 绿豆的功效与作用 绿豆粥的营养价值 绿豆,绿豆粥

绿豆大家应该都很熟悉，大家应该都吃过绿豆，绿豆做成的美食有很多，比如绿豆汤、绿豆粥、绿豆糕等都深受大家的欢迎与喜爱，有清热降火的作用。绿豆的功效与作用俗话说“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”，豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含量高达30%-50%，可以与肉类媲美。1、清热解暑绿豆的清热和解毒功效在于其表皮，因此煮绿豆汤的时候通常都要将绿豆煮烂，吃的时候也要将豆皮一起吃下才有效果。2、养脾胃如果我们食用过荤过辣的食物，胃就容易生热，性凉的绿豆最能起到滋养脾胃的作用。需要注意的是，绿豆性寒凉，脾胃虚弱和寒凉体质的人不宜多吃。3

绿豆绿豆粥

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• 绿豆可以和红枣一起吃吗 绿豆功效 绿豆,红枣

绿豆可以和红枣一起吃吗，绿豆和红枣一起吃好吗，绿豆应该怎么来吃呢？绿豆和红枣一起吃会怎么样呢？今天就一起来看看吧！绿豆可以和红枣一起吃吗绿豆和红枣可以一起吃，绿豆性凉味甘，能清热解毒，止渴消暑，利尿润肤，绿豆还含丰富的营养素。红枣包美味鲜，补气健身，除含一般的营养素外，还含丰富的维生素D。不能搭配着绿豆一起吃食物绿豆 -  狗肉：会易中毒    绿豆 -  狗肉：一起吃会胀破肚皮    绿豆 -  紫米：会食物相克    绿豆 -  番茄：会损伤元气    绿豆 -  棒子：会易腹泻    什么人不能吃绿豆1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而

绿豆红枣

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• 绿豆芽有什么功效？绿豆芽的功效是什么？ 绿豆,绿豆芽,蔬菜

绿豆芽顾名思义就是绿豆发芽所长出的那个芽，绿豆的清热解毒功效大家都知道，那么绿豆经历了发芽这一过程后，营养功效上有没有什么变化呢？绿豆芽有什么功效？绿豆芽的功效是什么？绿豆芽有什么功效绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。性味甘凉。能清热解毒，利尿除湿，其作用较绿豆弱。

蔬菜绿豆绿豆芽

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• 绿豆汤有什么功效？绿豆汤有什么禁忌？ 绿豆汤,绿豆汤的禁忌,功效

一碗绿豆汤是夏季大家经常喝到的饮品，清凉解暑自是不必说，但绿豆汤还有些其他什么功效呢？大家会不会自己煮绿豆汤呢？绿豆汤的功效豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。绿豆具有抗菌抑菌的作用，绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆还有清洁肌肤的功效，绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能显著，能有效去除皮肤内的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩，绿豆泥浆面膜就是

功效绿豆汤绿豆汤的禁忌

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【自制多功效绿豆面膜来护肤 】觉得自己的肌肤出现了问题，出油多、长痘痘、死皮多等等。在想要如何解决这些肌肤问题么？告诉大家一个神奇的东西，用它就可以帮助我们解决掉这些困扰着我们的肌肤问题，它就是绿豆面膜！

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• 其实，绿豆开花后，其解毒的功效增强了，而…

其实，绿豆开花后，其解毒的功效增强了，而消暑的功效却降低了。所以，正确的消暑绿豆汤，应该是把绿豆煮到，绿豆皮儿将落未落之时才正好。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

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• 夏日解暑绿豆糕

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绿豆糕是传统特色糕点之一，属消暑小食。相传中国古代先民，为寻求*安健康，端午节时会食用粽子、雄黄酒、绿豆糕、咸鸭蛋这些食物。按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感;南包括苏式和扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻 。绿豆主要原料是煮熟的绿豆粉、 蒸熟的山芋粉(或小麦粉、豌豆粉)、 植物油(芝麻油)、熟猪油、绵白糖、糖玫瑰花、黑枣肉、桂花糖等。性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳等功效。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。

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• 夏季解暑冰镇绿豆汤

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绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

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• 夏日消暑美食

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消暑食物鸭：鸭肉性偏凉，有滋五脏之阳，清虚劳之热，补血行水，养胃生津之功，为夏日之滋补佳品。瓜：西瓜和冬瓜皆为消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鸭肉炖汤食用，既味美，又补虚损、清暑滋阳;另一有益的食物西瓜，果肉中含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等，将西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯上好的无任何添加剂、无防腐剂的抗氧化饮料。菌：含有乳酸菌、双歧杆菌的酸奶和大量菌藻类食物，如猴心菌、榛蘑、牛肝菌、鸡腿菇、香菇、熊掌菇等，可调整体内正常菌群，补益维生素、矿物质和抗氧化物质，全面提升机体抵抗力。茶：食盐6毫克，茶叶5克，加开水500毫升冲泡，凉后饮之，可祛热解暑、补液止渴、补充电解质。或白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。还有绿茶6克，苦丁两根，加开水500毫升冲泡，凉后饮用，可解暑泄火。粥：在炎热夏夜喝些凉性米粥，如绿豆粥、莲子粥、竹叶粥、冬瓜粥、荸荠粥、鸭梨粥、山楂粥、藕粥等，既可滋润干燥的咽喉，又能调剂胃口，有清热解暑、生津止渴、增进食欲之功效。

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