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• 酸奶怎么喝才能既美容又养生 幼猫可以喝酸奶吗

很多食物只有我们掌握了正确的吃法和喝法才能将它的价值发挥到最大，酸奶怎么喝才能最营养而且又有养生的功效。酸奶是非常受女性朋友和小孩子喜欢的一种饮品，基本每家每户的冰箱里都会放一些酸奶，那么酸奶怎么喝才能最营养呢?喝酸奶营养吗酸奶在我们的生活中非常多见，不管是冬天还是夏天都是非常受人们喜欢的一款饮料。酸奶是在普通牛奶中人工加入一定的纯净的发酵菌种——乳酸菌，经发酵产酸形成的具有特殊醇酸风味的新型食品。它不仅保留了牛奶原有的全部营养成分，喝起来酸中带甜，清爽利口，而且其蛋白质变得更加容易消化，脂肪结构变得更易于人体吸收，钙、磷、铁的利用率也大为提高。饭后喝有利于吸收营养大多数时候，我们喝酸奶都是随

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• 豆腐这样吃可以美容养生 水豆腐怎么做好吃

豆腐几乎是每天我们菜肴里面不可缺少的食材，所以关于豆腐的做法非常的多，而且营养非常的丰富，搭配不同的食材有不同的味道和不同的功效，下面我们大家就一起来看看两款豆腐的美味做法。咸菜煮豆腐所需材料：豆腐、咸菜、虾米、调料酱油、干辣椒、香菜、植物油、鸡汁、姜汁、高汤适量具体步骤：1、我们首先准备好雪菜和嫩豆腐，炸好虾米和干辣椒备用，然后将香菜洗干净了备用。2、嫩豆腐切小块备用，香菜切段备用；3、炒锅放植物油，放入辣椒段爆香，下入雪菜加生姜汁、酱油炒出香味；4、加入高汤或者清水，放入豆腐块，加锅盖焖煮入味；5、煮好豆腐后，放入炸虾米，放入香菜，加浓缩鸡汁调味即可关火食用。功效：咸菜经过腌制是有了酸甜的

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• 肉桂的食疗养生法 保健功效和作用 肉桂的功效与作用及禁忌网用法法

肉桂大家都很熟悉的，是一种营养物质比较多，而且保健功效强大的调味品，而且也是一种中药材，有着治疗疾病的作用，做菜吃的话营养物质多，而且保健效果强大，来看看这些肉桂的食疗方法，看看它发挥着怎样的保健作用。丁香肉桂鸭材料：水鸭500克，丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，陈皮3克，砂仁3克，姜葱适量做法：丁香、肉桂、草豆蔻、陈皮、砂仁洗净，放锅内加水煎取药汤;水鸭剖净，去内脏、洗净斩件，用姜葱下油锅爆香水鸭、加入药汤和调料焖至鸭肉熟即可。这道食谱可以补充丰富的蛋白质，而且含有的脂肪是比较少的，可以有健脾胃的作用，对于预防溃疡疾病来说有好处，特别适合有反胃，呕吐或者是食欲减退的人群食用。肉桂奶茶肉桂的食

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• 双皮奶这么做吃了美容又养生 孕妇能不能吃双皮奶

每个人都是有欲望，食欲也是一种欲望，所以我们在日常生活中也是需要很好的满足这个愿望，很多食物我们想吃但是不会制作，这就受到了很多的限制，所以今天小编就是为喜欢吃双皮奶的朋友介绍两款美味独特的做法。木瓜双皮奶食材：木瓜、牛奶、鸡蛋1、把奶皮拿出来和蛋清搅拌，再放牛奶搅拌一次。2、新鲜全脂牛奶和白糖煮开放凉结一层奶皮。3、搅拌好的原料。切木瓜。过滤剩下渣不用。4、准备四个小碗放在蒸锅，过滤原料入碗里。5、每个碗一定要包上保鲜膜，这样蒸的时候水汽就溜不进去了。6、切碎木瓜待用。7、大火蒸好要十五分钟，上桌后放上木瓜。木瓜是有很好的食疗和药用功效，我们食用木瓜是可以很好的保健养生，含有的维生素C和胡萝

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• 夏季女性适合的三款美容养生茶 适合女生长期喝的养生茶

夏季容易上火，茶饭不思，而且还会出现中暑啊或者是一些肠胃疾病的情况。夏季要注意防暑降温，吃一些清凉舒爽的食物，夏季女性想要美容养颜，不烦试试下面小编介绍的三款养生茶吧。花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。功效：梨子具有清火润肺，红枣具有补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效：性*和、降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用哦。蜂蜜和玫瑰的搭配不仅可以美容养颜，而且还可以有促进代谢的作用，对于

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• 三伏天的养生攻略大家一定要知道 美容院三伏天养生短信

三伏天是一年中温度最高的而且又特别潮湿的日子，在三伏天里面大家都喜欢开空调，喜欢喝饮料，这样导致身体里面的湿气更加的严重，导致身体出现不舒服的情况，所以在三伏天里面我们一定要注重养生保健，下面小编就给大家详细的介绍一下。热水泡脚——祛湿邪很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿表示，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。吃丝瓜——赛人参伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。新

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• 秋季推荐护肤食物 能帮助养生 美容养颜吃什么好

秋季的时候能吃的水果是比较多的，在这时候大家如果可以选择多吃些水果，那么能对我们健康有意义，而且吃些应季水果是能有助于我们健康的，那么具体秋季的时候我们吃哪些水果比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。柚子秋季的时候大家首先推荐吃的就是柚子了，首先来说柚子是酸甜的味道，所以在秋季这个季节很适合吃的，吃柚子是可以很快消除人在一天中的疲劳的。而且在柚子中还含有很丰富的营养物质的，这样对我们消除身体不适有意义，同时我们吃柚子对润燥也有好处，还能很好的美容养颜，对皮肤健康有好处。柠檬秋季的时候大家选择吃柠檬也是不错的选择，柠檬吃起来的味道酸甜可口，很多人都会爱吃柠檬，首先柠檬是可以生津、止渴

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• 秋季美容养颜养生粥有哪些 秋季女人喝什么茶养颜

美丽的容颜是我们每个人都比较追求的，但是很多的朋友们对于日常生活中美容的方法并不是非常的了解，其实很多的养生粥对于帮助我们大家美容养颜的效果都是非常好的，那么秋季美容养颜养生粥有哪些?我们一起来看看。酥蜜粥将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载;“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。尤其是在秋季的时候，天气非常的干燥，我们大家日常生活中适当的食用一些酥蜜粥，不仅可以帮助我们大家滋润皮肤，并且可以起到非常不错的消渴功效，

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• 早上美容小知识 早上这么美白 早上养生小知识

早晨不要着急洗脸，教你3步变白！雀斑远离你！ 美容的洗脸方法 1 1.在水盆里放上一点盐 在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。 2.适当的加一点蜂蜜 如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使

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• 睡前美容养生知识 睡前三个小*惯，让你年轻十岁不是问题

睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小*惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。 睡前美容养生知识 1 睡前动一动，健美身材秀出来 睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！ 1.首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。

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• 女性用什么泡水喝比较好,女人用什么泡水喝美容养生 泡水喝的养生中药材

冬天就想喝点暖身的饮品，不知道对于女性来说，用什么泡水喝对身体好呢？下面就来为各位女性推荐一些既美容养颜，又滋补养身的饮品，赶紧来学学吧。 体寒的女性宜饮红糖姜茶 1 体质偏寒的女性朋友们，受点凉、受点风就很容易拉肚子，这也多是由于肠胃过寒所引起的，再加上*时的饮食不规律，爱吃生冷的食物，更会加重体寒。体寒的女性喝红糖姜茶最合适。 做法 女性朋友们可以准备红糖20

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• 刘亦菲美容养生有妙招，在家就可以动手做，值得所有女性学*

在偌大的娱乐圈，刘亦菲绝对是一个特别的存在，她的身上总有一股独特的仙气，这么多年过去了，刘亦菲还是大家心目中最有仙气的女明星，不过再过几个月，仙女姐姐刘亦菲就要步入33岁的年纪了。不得不说，光看刘亦菲的样子，没有人会相信她的真实年龄，而这必须归功于刘亦菲的驻颜有术。尽管刘亦菲天生丽质，但是人都是会变老的，不过可以通过一定的方法来减缓变老的速度，仙女不会老的背后肯定有她的诀窍，而刘亦菲私下就是一个热爱美容并且擅长养生的仙女。在疫情尚未结束的日子里，在家的刘亦菲向大家分享了自己的养生日常。 从刘亦菲分享的照片可以看到，她熬制了一碗枸杞银耳羹，看起来十分的美味和诱人。众所周知，枸杞和银耳对女性

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• 女性冬季养生食谱有哪些 女性冬季吃什么美容养颜 冬季吃什么菜好食谱

　　进入冬季，女性朋友需要饮食滋补。那么冬季女性养生食谱，你找到了吗？其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，今天小编推荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们可以根据自己的需要选择！   　　冬季女性养生食谱   　　1、黑糯米补血粥   　　材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。   　　做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。   　　功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。   　　2、天麻炖乌鸡   　　材料：乌鸡1只（约750克），天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5

女性冬季养生养生食谱

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• 解锁养生美容新姿势 AcuMoxi悠然逸方开启时尚健康生活

随着经济不断发展，人们的生活水*也不断提高，对生活质量和身体健康也越来越重视。同时，在疫情反反复复中，人们对健康的思考更加深刻，养生保健的观念日益加强。 从前，养生是老年人的专属。如今，越来越多年轻人加入养生大军。根据相关消费大数据显示，在足疗按摩、艾灸推拿、洗浴桑拿等健康养生项目的消费群体中，“90后”占比达到29.6%。可见，养生已经不再是满足小众所需，而是正在影响大众的主流生活方式，成为国潮。“国潮养生”在年轻群体回归的背后，是随着中国文化建立，包含着中式美学、精神、智慧的传统生活方式的认可和激活。 在快速发展的经济影响下，国人对于美的向往和追求也不再含蓄和收敛。而且随着5G网络在国

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• 养生正当潮 美容院如何嫁接大健康项目？ 悠然逸方帮你搞定！

2020年，新冠肺炎疫情的爆发，对产业发展而言既有挑战，也有机遇。疫情虽然让各行业经济都受到了重创，严重影响线下的消费力，但毋庸置疑，这也让人们更加重视身体、心理的健康和自身免疫力的提升。同时，2020年6月1日，我国《健康法》正式实施，作为我国第一部基础性、综合性的法律，《健康法》指出：每个人都要做自己健康的第一责任人。如今，健康已经是受国家法律保护，是每个人都拥有的合法权益。 在人口老龄化影响、疫情推波助澜及国家政策大力支持的背景下，人民健康意识不断提升，全民养生时代已经到来，全民健康时代已经到来。有数据显示，预计到2020年,我国大健康产业规模有望达到10万亿元，到2030年将超过16

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• 檀香精油的功效与用法 美容养生两全其美

檀香精油在精油之中也有着很大的美容价值与养生价值，但是好的使用方式能让它发挥更大的效用，今天就一起来看一看檀香精油的功效与用法吧。 檀香精油的功效与用法 功效檀香精油可以有效淡化疤痕，让肌肤重新恢复光滑细腻，舒缓皱纹，对肌肤产生很好的滋润作用，而且檀香精油可以安抚紧张的神经，缓解焦虑情绪，让心神更加宁静，对于肌肤与身心都有很好的调理效果用法将适量精油放进加

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• 女性冬季养生小常识 女人美容养生方法学会了美一辈子

今天我为你带来女性冬季养生小常识，还在为冬季怎么养生的女性朋友下面就和我一起看看吧。 女性冬季养生小常识现在越来越多的女性开始关注养生的话题，女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭，女性健康受到了很大的考验！你们知道，女性养生应该从哪些方面入手吗？其实最简单的就是从饮食开始了，一起往下看！1常喝温柠檬水每天早上起床后，喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程。它能溶解多余的脂肪

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• 吃猪皮的好处 猪皮是一副养颜美容的中药 猪皮,养生

猪皮是现在很常见的一种食物，相信大家都非常熟悉了，不管是猪皮冻还是炖猪皮，都有着很好的美容效果。下面5号网小编给大家讲讲吃猪皮的好处有哪些？吃猪皮的好处在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总*惯把皮切掉弃之，殊不知是一种极大的浪费!猪皮是一副养颜美容的中药，是皮肤最爱，只是很少有人知道。据研究，猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。而且猪皮90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。由于猪皮含有的胶原蛋白能减慢机体细胞老化，因此，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老的作用。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血

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• 冬天美容养颜吃什么好?蔬菜让你水嫩肌肤 水嫩肌肤,美容养颜,冬季养生,饮食

随着寒冷的空气而来，人体的皮肤也会越来越干燥，不停的喝水可还是感觉脸上干干的，应该如何才能有效的帮助皮肤补充水分呢？让我们在这个冬天里又能美容养颜还能自信的拍拍拍，留住自己美丽的样子。女人吃什么蔬菜对皮肤好海藻—美容防辐射海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。番茄—美容又祛斑番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血*肝，补血养血和增进食欲的功效;可治口渴，食欲不振。番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克

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