中国的新年一直以来都少不了大鱼大肉,从除夕夜团圆饭开始我们就在接下来的多天里围绕着桌子转了桌上摆满丰盛料理,有鱼有肉有菜,饱足一餐之余,心灵也获得了慰藉。但我们从除夕开始一直到假期的最后一天,持续不断的美食乡宴,吃多动少,这将使你的身体承受着大量未消化的食物及毒素,健康及心灵造成负面影响。一个不小心过度进食,消化系统很可能就会出现问题。我们都知道,瑜珈可以帮助改善身体酸痛、缓解压力、增加氧气的摄入量,而且也是促进心灵健康的好方法。但你知道瑜珈同时也是帮助提高消化功能的最佳方式之一吗?瑜珈提供多种练*动作,帮助器官排毒、体内环保、刺激臟器,以促成良好的消化功能,但最好不要在饭后马上练*瑜珈。如果