春季菜谱带

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• 嗓子疼食谱大全 嗓子疼适合吃什么菜谱

嗓子疼的时候我们对于吃的这一方面就会变的格外的小心谨慎，因为不适当的饮食可能会加剧嗓子疼痛的情况。这里就推荐一些食谱给大家。1、银耳莲子羹银耳莲子羹是一款适合于在一年四季当中食用的汤羹，因为这一款汤更不论是热的还是凉的，饮用起来都是非常的清甜可口，能够在满足我们味觉的同时，缓解嗓子的疼痛感。首先要将银耳和莲子分开泡上一个小时左右，随后对银耳进行仔细的清洗，并将其撕成小块之后放在一旁备用。之后将热水烧开，将处理好的银耳和莲子一同放入锅中，大火煮十分钟后，转为小火继续熬煮三十分钟，带银耳呈现出胶质的状态时，即可关火。2、鱼片粥在嗓子疼痛的时候，喝粥可以起到帮助我们身体补充水分、增加营养和缓解嗓子疼

再见成执念

• 冬季吃火锅温暖又美味 冬天吃什么菜最好菜谱

说起吃火锅，人们都会想到是团圆的意义，因为大家围在一起吃一次火锅预示着生活红红火火，同时也是人们非常喜欢吃的一种食物。把自己爱吃的食物放在一起吃也是一种享受，其实冬季是吃火锅最好的季节，又暖和有滋补，但是吃火锅也是需要注意一些问题的。忌吃的时间太长：有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，更严重的会出现肠胃的疾病，所以吃的时间不要太长，不要因为好吃贪吃，这样肠胃的负荷就会变大，对于健康是一种很大的伤害。忌吃得太烫：不要吃太烫的食物，这样会烫伤口腔和食道的粘膜哦。而且严重的话会导致疾病的。有的人就是喜欢吃烫的食物，这样时间长了对于消化道是一种刺激，而且还会很容易

四季养生冬季养生

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• 春季吃这些食物可以润肺止咳 春季润肺止咳化痰的汤

进入到春季之后，由于天气是非常干燥的，所以这时候很多的不适症状都会产生，而其中最常见的一个情况就是咽喉干痒肿痛的情况，这是我们非常常见的症状了，所以说在春季的时候我们就要注意方法缓解才行，那么具体如何解决，一起看看吧。银耳：银耳是非常健康的一种食物，是很适合我们制作成汤品来吃的，而且我们吃银耳是能润肺化痰、养阴生津的了，这样对我们解决肺部不适是有好处的，同时吃银耳用来做菜肴或炖煮食用都是不错的，同时吃银耳还可以，而且吃银耳还能够治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效是非常好的。荸荠：荸荠吃起来是非常好的，而且我们吃荸荠是有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，我们可以

四季养生春季养生

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• 茴香的两道特色美味食谱介绍 茴香的菜谱做法大全

大家对茴香应该都不会感到陌生，因为在日常生活中，对这种食材我们应用的还是比较多的，一般来说我们都把它作为调味品来使用。用茴香可以做成很多特色美味食谱，下面小编将为大家介绍两道，没有吃过的朋友可以动手制作，试一试，相信你肯定会喜欢的。茴香饺子材料：准备适量的茴香、肉馅（猪肉）、葱、姜、五香粉、盐、鸡精、香油、生抽、饺子皮、水、色拉油。做法：1、先把茴香洗净后先控水份，将葱姜剁碎后放入肉馅里。2、在肉馅里调入适量的盐、鸡精、生抽、五香粉。再用烧热的色拉油泼香，拌匀之前放入香油，顺一个方向，搅拌均匀。3、将控去水份的茴香切碎，放入肉馅里。用筷子将馅搅拌均匀，也是顺一个方向拌匀。4、准备工作就绪后开始

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• 春季养生喝什么汤 银耳红枣汤适合春季养生吗

春季虽然气温逐渐的回升，但是饮食方面还需要滋补一些，那么，春季养生喝什么汤有滋补、补脾健胃、滋润养颜呢，苹果绿天然养生专家介绍番茄豆芽牛肉片汤、竹笋眉豆煲鲤鱼、百合蜜枣煲猪腱有功效，接下来，专家就为大家一一介绍做法、功效。1.番茄豆芽牛肉片汤：先将黄豆芽洗净沥干水分，并且在用锅炒一炒，注意不要加油，炒好以后盛起备用。然后在把牛肉洗净沥干，切薄薄的片，在加调料腌一下。在腌制的时候把番茄洗净切块备用，起锅将油倒入，依次下香姜片、番茄、清水，等滚后放入黄豆芽，在加牛肉片煮熟就行了。番茄豆芽牛肉片汤对预防贫血、儿童发育都有帮助。2.竹笋眉豆煲鲤鱼：材料有鲜竹笋1棵、猪瘦肉100克、生姜3片、红枣2个、

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• 盘点秋季最佳的保健蔬菜 秋季吃什么菜最好菜谱

在秋季是比较特殊的季节，人们都非常注重保健，保健的方式有很多，最多的就是通过饮食来进行保健了，那么在秋季可以保健的蔬菜有哪些呢?这是很多朋友都非常关注的问题，接下来本文将为大家盘点秋季最佳的保健蔬菜，希望对各位提供一些在秋季饮食方面的参考。菜花菜花是非常有特色的蔬菜，其中的维生素类物质含量丰富，每两百克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菠菜菠菜的营养含量丰富，是大家比较喜欢

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• 谷雨节气吃这些菜谱 美味又养生 谷雨节气吃什么养生

谷雨节气是春季非常重要的一个节气，当然，在谷雨节气前后天气明显的变暖和了，但是我们大家也不能够不重视保健和养生的工作，当然，在谷雨节气前后，我们大家是可以经常食用一些养生食谱来保养身体的，下面我们就来看看。1、枸杞蛋羹材料：枸杞15克、鸡蛋l～2个。做法：将鸡蛋打入碗内加入枸杞调匀，加入少许调味品，隔水炖熟即可。当然，枸杞蛋羹的味道是非常不错的，并且非常适合在谷雨节气前后食用，在谷雨时节，适当的食用枸杞蛋羹，可以起到非常好的保健功效的。枸杞为*补之品，既补阳，又滋阴，能益肾养精，*肝明目，凡肝肾不足之人，常食之效果好。加之鸡蛋营养价值高，养阴润燥好，对于老幼及产妇尤宜。适用于肝肾不足的腰膝酸软

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• 春季养生茶配方 春季养生茶配方大全女

春天离我们越来越*，到了春季天气越来越暖和，草会变得茂盛，花也慢慢盛开，是一个万物齐发的季节，这个时候身体里面的各个器官也变得很活跃，所以应该要注意做好养生工作，喝一些养生茶就很好，下面跟着苹果绿养生网来看一下春季养生茶配方有哪些?春季养生茶配方可以喝红枣枸杞茶，准备适量枸杞，一些红枣，少许冰糖，先把枸杞红枣一起放进锅里面，加入适量的水煮5分钟左右，再加一些冰糖调味就可以喝了，能够达到明目润肺，保护肝脏，美容养颜作用，还可以喝百合银耳莲子茶，需要准备适量百合，大枣，银耳，莲子以及糖，所有的材料全部都清洗干净，把银耳，大枣，百合放到水里面泡软，莲子先煮到半熟透，拿出来水分沥干和红枣百合一起煮，银

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冰♥梦

• 藕带是莲藕的哪个部位 藕带是藕吗 藕带是莲藕的哪个部位

藕带就是藕的小时候，没有长大的样子，味道非常的清脆爽口，可以做成凉菜食用，下面一起来看看吧！ 藕带是莲藕的哪个部位 1 这种植物学名“莲”，也称为荷花、藕莲 藕是其根状茎，横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔道，节部缢缩，上生黑色鳞叶，下生须状不定根。 藕带也是根状茎，只是还未长成藕。

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• 赣州市春季赏花去哪里 赣州春季赏花攻略

　　赣州市春季赏花去龙南武当山、上犹花溪谷、赣县、南康三江乡等。其中上犹花溪谷以“樱来好运，盛世赏樱，向日葵园，色彩艳丽，花型独特，缘定上犹”为主题，景区内种植有3000多株樱花，每年2-3月份，中国红樱花、红粉佳人、香水樱、关山樱、普贤像、染井吉野、武大樱花争奇斗艳。赣州市春季赏花去哪里　　龙南武当山　　每年二三月，龙南县武当镇南武当山下桃花盛开，漫山遍野，一片红艳。徜徉在桃林中，淡粉、玫红、胭脂色的桃花争相怒放，可让你整个人都明媚起来，淡雅的花香，铺天的花朵让你如痴如醉。　　上犹花溪谷　　在上犹县梅水乡赏石文化城花溪谷，许多花儿竞相开放，50万株郁金香惊艳来袭，颜色各异，品种繁多，还可邂逅

幽梦幻境

• 简单凉拌菜菜谱大全 10种超好吃的凉菜做法

今天我给大家带来的是多道好吃的凉菜做法，下面和我一起来看看吧。 简单凉拌菜菜谱大全　　1.洋葱拌木耳　　用料：黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺　　做法：　　1、洋葱，青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下　　2、把干辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味　　3、把木耳，洋葱，青红椒和料汁(盐，生抽，

健康凉拌菜营养食谱

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• 素菜菜谱大全 这四道豆腐做的菜好吃又容易上手

豆腐，可是素食中的战斗菜啦，一年四季，南北地区统统都有不同吃法。这个营养又美味的食物，不知道填满了多少吃货的胃，虏获了他们的心。 1、花样拔丝豆腐 这道菜是豆腐比较常见的家常吃法，需要准备豆腐、面粉生粉泡打粉、白糖等食材，制作过程也很简单。将豆腐切成块后，放到用泡打粉生粉勾兑的糊糊中挂糊；然后外面裹一层面粉；起油锅炸至金黄放到一边备用；起油锅放入白糖、清水受热，热成糖浆微微发黄后，倒入豆腐均匀沾

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• 孕妇春季吃什么蔬菜好 春季不能错过的四款蔬菜

春天正是万物复苏的时候，蔬菜也都新鲜，琳琅满目，那么孕妇春季吃什么蔬菜好呢？小编在这推荐四种蔬菜哦，虽然现在不是当季也能吃到，但是这些蔬菜当季吃会更有利于健康哦，春天孕妇吃什么蔬菜好？下面跟随小编一起来看看吧~ 孕妇春季蔬菜吃菠菜好 菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。 菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素

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• 春季养生吃什么 春季养生就多吃这8个菜

春天的脚步已经踏在每个人的心上，越来越多的人都开始注重养生，那春季如何养生，春季养生又该吃什么呢？ 春季养生吃大蒜杀菌大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。用法：不可空腹生食；肾、肝、膀胱有疾者在治疗期间应免食；心脏病和*惯性便秘者应注意少食；不可与蜂蜜同食。春季养生吃莴笋补铁莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。用法：莴笋

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妖孽，看剑

• 电饭锅美食做法大全集 电饭锅懒人菜谱做法介绍

今天我给大家带来的是电饭锅美食做法大全集。想吃的朋友下面抓紧时间和我一起来做吧。 电饭锅美食做法大全集 1.懒人腊肠蒸饭原料：胡萝卜、玉米、腊肠、大米、香菜、老抽、老干妈、盐。做法：1、准备食材，胡萝卜切丁，玉米掰成粒，腊肠切片，大米洗干净。2、大米淘干净后进电饭锅煮，五分钟后进腊肠玉米胡萝卜丁，直至保温状态。3、香菜切小丝，加入适量老抽，一勺老干妈，少许盐。4、待饭饭进入保温状态就倒入上述酱汁

健康饮食健康营养食谱

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• 简单易学的家常菜谱 多道家常饭菜的做法

今天我给大家带来的是简单易学的家常菜谱，一起和我来吃吧。 简单易学的家常菜谱 1、羊 肉 手 抓 饭食材：羊肉、洋葱、胡萝卜、葡萄干、料酒、孜然做法：1、将大米洗净后用清水浸泡着，洋葱切丝，胡萝卜切细条备用。2、将羊肉洗净后冷水下锅，放入料酒、生姜片煮沸后将羊肉捞出备用，羊骨头接着煮汤，汤里放盐调味备用。3.热锅入油，下入洋葱炒香后放入羊肉翻炒，之后放入胡萝卜翻炒均匀。4.将泡好的米放入锅中搅拌

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• 农家菜特色菜谱大全 这六道乡味纯真

农家菜特色菜谱大全，这六道乡味纯真，馋嘴的你还不快收藏起来。 农家菜特色菜谱大全 饭麸果原料：饭麸果400克，黄豆芽、笋丝、水发香菇丝、**、干鱿鱼丝各10克，青豆5克调料：盐10克，味精15克，鸡粉、胡椒粉各5克，辣椒粉3克，猪油20克，色拉油300克制作：１、黄豆芽、笋丝、香菇丝、青豆、鱿鱼丝分别入沸水中大火汆30秒，捞出控水。2、**入烧至五成热的色拉油中小火滑30秒，捞出控油。3、锅内放

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记忆里的糖果、甜到忧伤

• 2021年春季女生bob发型图片 春季bob发型,bob发型

简单清纯可爱的bob头现在可是热度越来越高了，同时，bob头也是各种形态个性味道十足的，一起来看看下面的2021年春季bob发型图片吧，可以让你迅速变好看的哦。 2021年春季bob发型图片 许玮宁齐刘海的BOB发型与其红色的吊带纱裙相搭配可是散发着淡淡的性感了，黑色圆润的bob头发包围着她的脸蛋，很是迷人好看。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

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• 春季如何正确护肤 春季补水保湿产品 补水保湿,护肤

在我们*时生活中有很多人都非常喜欢使用各种各样的护肤品，肌肤一旦缺水就会出现各种各样的问题，衰老暗黄粗糙等，让肌肤锁住水分。春季如何正确护肤1、多补水春季皮肤很干，所以要给皮肤补充充足的水分，每天洗完脸，多拍几遍爽肤水，促进皮肤对水分的吸收。2、记得擦隔离隔离是每天护肤后一定要使用的，隔离不但可以起到隔离紫外线和辐射的作用，还可以阻隔灰尘，所以一定要记得擦隔离。3、防晒也必不可少春天来了，温度也有所升高，这个时候就要使用防晒了，不然很容易导致皮肤被晒伤。4、面膜要坚持贴面膜一定不能断，坚持敷面膜才能给肌肤充足的水分和营养。5、定期做护理我们*时对皮肤的护理有限，要想皮肤得到更深层次得保养，我们

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