春季菜谱带

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• 唯美春季美景图片

人生若只如初见，何事秋风悲画扇？这寂落的秋，我没有颜色去画青帝眷恋的你，只有咯血染桃花，画着最沉重的梦。谁将烟焚散，散了纵横的牵绊;听弦断，断那三千痴缠。母仪垂则辉彤管，婺宿沉芒寂夜台。我注定只能过*凡的日子，但我喜欢这种安定。失败时时常和自己说：生活或许总有遗憾，但未来依旧美好。不问天涯，不诉离殇，千秋杨柳岸，万古晓风残，人间多少惆怅客，又何止昨日今朝？各自江湖各自歌，独自西风独自凉，沧海横流下，流年光转间，谁不是韶华暗逝，寂寥难逃。这篇内容是(www.51tietu.net)小编精心挑选的唯美春季美景图片,内容以唯美,春季,美景为摄影题材,充分展现了图片制作人创作唯美春季美景图片的想法.

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风の止、静默

• 春季预防上火小良方 春季上火如何调理

春季干燥，而且天气变化无常，再加上人们不合理的饮食和睡眠*惯，以及工作压力大，很容易引起上火。一旦遇到较严重的上火，便会引起全身的不适，所*时一定要注意预防。预防上火的措施：及时给自己补充足够的水分引起上火一个原因就是体内缺乏水分，尤其在天气干燥的季节。多喝开水可以补充身体所需的水分，清除口腔内的细菌，从而防止上火。对于长期坐办公室、经常吹空调、出汗较多的人来说，更是要多喝水，也可以适当地喝一些清火花茶。另外，多吃水果不但可以补充水分，还能补充人体所需的各种维生素，从而对于预防上火也能达到很好的效果。提高睡眠质量睡眠也是引起上火的重要原因。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人的睡眠质量开

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妖孽大大

• 春季减肥的方法

“我要在夏天来临之前瘦成一道闪电，闪瞎你们”，这句话或许大家经常听说吧，可是发誓的妹纸们你们减肥成功了吗?减肥是大家非常关心的，瘦瘦的身材确实很好看，可是如何减肥最靠谱呢?今天小编就为大家推荐几个减肥的小妙招。1、制定减肥食谱定下了严苛的减肥食谱，想减肥的女孩们要端正减肥的心态?正如罗马不是一日建成，肉也不是一天就长到身上。长胖的原因中除了遗传以外，吃的太多以及吃太多高热量的食物是重要的原因，所以在定制食谱的时候要避开那些高热量的食物，一些高脂肪高胆固醇的食物也要少吃。*时多吃一些粗纤维的食物可以很好的排毒排便，有利于减肥，接下来就是要坚持了。2、抵制诱惑减少胃容量这个阶段的目标就是缩减胃口。

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未来的梦想雪婷

• 春季皮肤干燥如何补水 春季皮肤干燥怎么补水

大家都很在意自己的皮肤问题，特别是女性，三十岁以后就会出现皮肤缺水，干燥啊，或者是容易过敏等等的现象，这个问题就是因为皮肤缺水的影响。人体要喝水满足身体需求，皮肤也是需要喝水的，你是否给皮肤补足水分了呢?温水洗脸补水洗脸是天天都必须进行的功课，想要给肌肤补水的话，能够将洗脸水换成温水。一般水温略高于肌肤温度即可，这样可以有协助洁面的作用，可以让毛孔舒张，有洗脸以后最好用爽肤水或者是一些温和含有水分比较多的护肤品，这样可以缓解皮肤干燥的情况。矿泉水敷脸补水皮肤补水是非常重要的事情。天天洗脸以后，最好要用矿泉水，这样可以有帮助补充水分和微量元素的作用个，可以用化妆绵沾扩全省敷十分钟，就可以起到补水

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EXO你比大姨妈红

• 春季养生都有哪些要注意的呢 春季养生吃什么

一年四季都离不开养生，春季我们当然也是要把养生保健进行到底。但是春季养生也是有很多要注意的，不管是饮食上，日常起居，外出游玩都是需要处处注意。那么春节养生到底有什么原则，要避免些什么呢?怎样子养生才能起到更好的效果呢?下面苹果绿养生专家详细的为我们介绍介绍，大家不要走开哦!1、避免门窗紧闭春天一到，阴雨不断，加上气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果这个时候你还长时间门窗紧闭很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。一家人长时间成活在门窗紧紧关注的空间，等下就一家老小都咳嗽感冒了，记得通风呀。2、不要用油腻的护肤品不少女性春季也往往少不了护肤什么的，但是爱美的女性那些冬季用的油腻霜剂

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﹏颜若惜

• 春季饮食原则

春节已经过完，相信春天的气息已经很浓了，在春季这个季节要注意养生，因为冬天已过，饮食也不能在吃一些耐寒、滋补温热的食物了，那么，春季养生饮食吃什么?要遵循什么原则?苹果绿天然养生专家下面为您详细介绍。1.饮食结构合理调配。春季早春的时候天气还是有一丝的寒冷，这时候要合理的安排自己的饮食，主要以高热量为主，此外，以黄豆、花生、芝麻、核桃等食物来及时补充能量，如果爱喝酒的人群，一定要注意适当的饮酒，不要饮用过量，酒精也是一种利尿剂，量大会造成身体脱水。2.要摄取足够的蛋白质和含钾食物。“春困秋乏”，相信大家都知道，在春季的时候感到疲乏吃什么能够好一些呢，苹果绿天然养生专家介绍吃含有蛋白质的食物，蛋

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主编·安小沐

• 春季减肥吃什么

减肥一直是女性们的话题，不过在春季减肥有的女性觉得已经晚了，因为春季的时候就可以穿裙子了，那么，想要快速的减肥，实现美丽身材有什么方法吗，苹果绿天然养生专家下面为您介绍一些春季养生减肥食谱，一起来看一下吧。减肥食谱一：早餐一杯豆浆或牛奶，搭配的可以是全麦面包或者是燕麦面包，还可以用粗粮小馒头代替，要注意吃到6分饱就行了，不要吃的太多，早餐结束，注意中餐开始之前不要吃其他的食物，可以喝水，比如:温开水和柠檬水都可以饮用，中餐的时候一个水蒸蛋搭配青菜和麦包，午餐结束，下午不要吃任何的食物，也可以喝水，晚餐是海带汤和青菜，注意青菜可以随意换，尽量选择一些叶绿素和纤维质丰富的青菜。减肥食谱二：苹果和香

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晴晴雪雅

• 春季如何养胃

每进入到一个季节的时候我们的身体所需的营养也就会出现改变，就像进入到春季肠胃方面已经不适合再吃那些过于油腻的食物，需要一些清淡的食物进行养胃，那么适合春季食用的养胃的食物都有哪些呢?下面大家就与小编一同来了解一下吧。春季养胃食物1.红薯红薯是一种在中医上具有补中，暖胃，肥五脏的作用，特别是在寒冷的冬季里食用具有帮助消食、减肥的功效。通常我们会发现当吃完红薯以后会出现屁多的情况，这主要是胃肠在蠕动的过程中造成的。不过因为红薯中的淀粉含量很高，因此并不建议糖尿病患者食用。2.洋葱洋葱虽然味道难闻，但是它的食疗效果并不小，在对消食理气、消化不良、积食、便秘等情况都有着非常好的治疗效果。另外，洋葱中还

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惜宝

• 春季吃哪些蔬菜好 春季应多吃哪些蔬菜

春天是一个非常适合养生的季节，养生的方式有很多，除了*时适当的锻炼之外养生也是可以通过饮食来保养身体，那么问题来了，春季养生究竟吃什么好?哪些食物是适合春季养生吃的?下面小编就为大家推荐一些适合春季养生可吃的食物，希望对你的生活有所帮助，赶紧看看去吧!1、韭菜春季养生食物首选韭菜，因为韭菜在一年四季中都是长青的，但是对于春季来说，这个时候吃韭菜是最好吃的，但是要注意的是，韭菜一次性可不要吃的太多哟，如果吃的太多，会影响肠胃消化。2、春笋春笋只有春天才有的，春笋的营养价值那可是非常高的，而且春笋含有非常丰富的蛋白质以及人体所需要的营养成分，所以春季养生可以多吃一些春笋。另外小编告诉你，春笋还有利

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™爱鹏

• 春季很容易犯困 教你几招缓解困乏 春季犯困

现在我们已经到了春季，在这时候我们会发现天气依然是比较干燥的，而且天气的变化也是同样非常大的，所以我们在春季的时候就要想办法去改善犯困的问题才行，那么我们具体应该在春季的时候怎么去解决犯困的情况呢，下面就让我们一起看看吧。春季多喝茶水在春季的时候如果比较容易犯困，那么就不妨试试多喝茶水，特别是对中老年人来说，在春季的时候选择多喝茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候泡上一杯茶水对缓解春困非常有效，这样就能促进我们的健康，还能很好的缓解和改善犯困问题。春季保证充足睡眠而且想要解决犯困的问题，那么最佳的方法就是保证充足睡眠，这是预防犯困问题的最佳方法。可以选择在每

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• 春季养生要避免这些做法 春季养生保健食谱

春季到来，在这时候我们很适合进行养生，在*时我们注意合理的方法养生，对于我们健康会有好处，还可以很好的促进我们身体健康，不过养生的时候我们必须要注意方式和方法才行，这是非常关键的，那么具体春季如何做呢，一起看看吧。上火就用解毒丸在春季的时候，我们很多人都会出现上火的情况，这时候比较干燥，对我们健康影响很大，所以在这时候需要注意方法改善，这时候很多人都会选择服用解毒的药物来去火，但是实际上这样的做法不健康。由于春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火。比如牛黄解毒丸对降实火，也就是伴有大便干结的症状有用，但对因脾胃虚

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• 春季饮食保健原则 春季最该遵循的五大饮食原则 春季饮食原则应以什么为主

俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下五个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经常提醒自己。 食物多样来点粗 1 不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些，《中国居民膳食指南》建议我们每天吃够12种食物，每周吃够25种食物方才营养全面。食

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• 带妆可以跑步吗 运动的时候可以带妆吗

带妆虽然可以跑步，但不建议，跑步的过程中汗水和油脂分泌旺盛，会将妆容溶解掉，之后便会和汗水一同渗透到肌肤里，容易造成毛孔堵塞问题，所以并不建议带妆跑步，可以将妆容卸掉，再进行运动。我们在跑步的过程中全身都会发热，所以会留下汗水，在流汗的环境下化妆会对肌肤造成一定的损伤，彩妆会妨碍汗液排出，自然会出现毛孔堵塞问题。不仅如此人在流汗的过程中喜欢用手去擦拭自己的皮肤，手上的细菌是最多的，用手擦拭只会给肌肤带入更多的污垢、灰尘和油脂，从而让肌肤状态变得更加糟糕，所以跑步的过程中最好将彩妆卸掉。 不过不化妆肌肤会处于相对于紧绷的状态，这个时候可以涂抹一些简单的护肤品，比如爽肤水、乳液都是可以涂抹的

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• 春季护肤注意事项 春季护肤需要注意什么

　　春季护肤注意事项：1、护肤品的更换，因季节不同，肤质也会随之变化，所以需要及时更换合适的护肤品，这样才能起到更好的护肤效果。2、防晒要做到位，无论什么季节，防晒是必不可少的，只要外出就要做好防晒。3、清洁要彻底，任何的护肤步骤都是从清洁开始的，只有将肌肤彻底清洁干净，才能让肌肤更好地吸收护肤品营养。　　护肤品有必要更换吗　　人的皮肤会根据季节出现一定的变换，春季到来，部分的冬季护肤品都不适合春季用，例如那些油性的、厚重的乳霜最好要换成中性的乳霜，清洁类的产品也要换成舒缓抗过敏的类型。　　肤质不同，其需求就会不同，所以需要使用不同的护肤品，这样才能起到更好的护肤效果，改善并避免一些肌肤问题。

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• 2016春季发型图片大全 春季必火五款发型看点

今天小编为大家带来五大款2016春季必火的春季发型图片，风格不重样的发型相信必有一款适合你，下面就马上来挑选属于自己的那一款发型吧。 LOOK1 类型：内扣梨花头 内扣梨花头搭配微斜刘海的整个造型让妹子看起非常甜美，而那层次感的发尾打造不仅在视觉上瘦脸更是倍显时尚设计感，同时还起到了增添发量的作用。 LOOK2 类型：lob发型 lob发型利

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• 春季吃什么食物好 春季多吃这些食物预防疾病

春天就要到来了，那么春天适合吃什么食物好？下面我就为大家介绍的食物，春季多吃这些身体好，下面和我一起看看吧。 春季吃什么食物好？春季吃一宝，百病自然好一年之计在于春，春季是一个很好的养生季节!俗话说“春疾难医”,春天得病最容易落下病根，会影响一辈子，所以需要格外注意。专家建议：常吃以下10种食物，能有效防治春季高发病，为自己和家人健康，好好看看。一、黑芝麻1、眼睛发炎春天灰尘和小飞虫逐渐增多，很

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• 韩式春季发型图片 春季发型,发型图片,韩式发型

韩式春季发型图片,如果相见识真正的漂亮韩式发型,那么韩式春季发型图片绝对算得上是非常不错的.下面给大家展示的就是漂亮的韩式春季发型图片,女生们都来看看这些漂亮的韩式春季发型吧. p 韩式春季发型图片 高位马尾，打造一种灵活的运动女孩，高位的马尾把眼线拉的绝对够长，而且能够有面部皮肤全部向上提拉的效果。显得整个人非常的精神。 韩式春季发型图片 柔美的自然卷发，并没有过多的发卷，而是在这样的基础之上让头发有着自然生长的纹理。随风浮动都能够让发型变得更加的自然，柔美。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 韩式春季发型图片 黑色纱布发饰，在长卷发的侧面，点缀上黑纱

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• 春季皮肤如何保湿 春季皮肤保湿的秘诀 护肤,保湿

大家在生活中应该都听说过非常过的护肤常识吧，那么你了解春季保湿常识吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟春季皮肤如何保湿，以及春季皮肤保湿的秘诀？春季皮肤如何保湿1、随身携带保湿喷雾和润唇膏：春天随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。2、用30°左右的温水洗脸：春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30°左右的温水洗脸，才能防止皮肤水分蒸发，同时能够配合洗面奶起到较好的清洁作用。3、边擦保湿品边给肌肤按摩：边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养

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