踝关节解剖

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• 黑芝麻有什么好处,补药一堆不如此物一把，这样吃才降压、补钙、润关节！

中医上常说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。很多人吃了一堆补药，功效还不如这一把芝麻。所以芝麻的这些好处，千万要看看，很少有人知道！ 黑芝麻的功效 1 1、控制血压 黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接*40:1，这

佐之声鸣

• 风湿病不能吃什么食物,风湿不能吃的东西,风湿性关节炎不能吃什么

风湿病病情复杂，治疗周期很长，患上这种疾病后多注意饮食，对病情恢复很有帮助，下面就来看看，患上风湿病后哪些食物不能吃。 不宜吃光感食物 1 香菜、芹菜等多吃容易引起光过敏，使患者面部红斑皮损加重，故系统性红斑狼疮患者不宜食用。 忌发物 2

四叶草的悲恋

• 银屑病的症状和特点,银屑病的症状,银屑病有什么症状 银屑病关节炎

银屑病又称为“牛皮癣”，是一种常见的反复发作性的慢性炎症性皮肤病。银屑病的可分为寻常型、关节型、脓疱型和红皮症型，其中以寻常型较为多见。呢么各个类型银屑病的症状和特点有哪些呢？ 寻常型银屑病 1 一般多发于食指、头皮、骶部以及指（趾）甲、**等部位。皮疹初起时23i米粒至黄豆大小的红色斑丘疹，后期可逐渐扩大融合成片，边缘清楚，其上覆盖有多层松皮样的银白色鳞屑，刮除后可见有半透

逝水流年ゾ

• 吹空调后膝盖疼怎么办 4招暖膝止痛效果好 空调吹的膝关节疼

大多数人到了夏天是离不开空调的，但是经常吹空调对身体是有害的，不少人在吹空调后都会有膝盖痛的情况发生，那么，吹空调为什么关节疼？吹空调后膝盖痛怎么办？ 热敷或者泡脚 1 一般情况下，吹空调后身体某个部位出现疼痛感，多数是由于受凉所致，这个时候可以给予热敷，用热水袋或是热毛巾敷在患处，至温时再加热继续敷几次，或者是用热水泡脚，泡15-20分钟的样子，最好是身体发热，有些微汗，这

璟小今大人

• 髌骨软骨软化怎么治疗,膝关节髌骨软化症膝盖疼怎么缓解 髌骨软化全靠养

髌骨软骨软化是一种常见的膝关节疾病，常发于青壮年人群，在运动员和爱运动的人群中尤其多见，那么髌骨软骨软化怎么治疗呢？ 髌骨软骨软化怎么治疗 1 髌骨软化症的治疗，第一个先进行一级预防，尽量减少那种对膝关节损伤的运动，主要是上下楼梯以及爬山等等，我们做过相关的生物力学调查，人在上下楼梯时，膝关节承受的压力是正常运动时的十倍，这种需要预防。 第二急性炎症期可以服用非甾体的抗

黑化♥萌喵不萌

• 膝关节炎有哪些症状 生姜炖鸡活血脉强筋骨 鸡炖生姜的功效和作用

老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！ 疼痛 1 膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至腿不能自由活动。 红肿 2

夏天的光芒

• 艾叶煮水泡脚治脚气吗 艾叶加一物，治脚气效果好！ 艾草熬水洗治关节积液吗

我患有脚气都好几年了，试了好多方子都不管用，老是反反复复，最*听说用艾叶煮水能够治脚气，不知道这是不是真的有效果呢？ 艾叶煮水泡脚治脚气吗 1 艾叶煮水泡脚有治脚气的作用。 脚气也叫足癣由于脚部出汗较多，真菌感染引起的，而艾叶具有杀菌止痒的功效，因此利用艾叶煮水能够有效治疗脚气出汗多、瘙痒的现象。

萌萌哒哒三小只

• 瑜伽对关节炎有什么好处 5个好处你要知道 慢性咽喉炎瑜伽的教程

瑜伽有很多的养生功效，很多人都喜欢在室内做瑜伽。那么，瑜伽对关节炎有哪些好处呢？ 有效减少疼痛 1 关节炎可能会引起疼痛、肿胀、功能障碍，而瑜伽可以加强关节的柔韧性和弹性，对于关节炎患者有很好的康复效果，不但可以减少疼痛，还可以增强柔韧性，减少骨与骨之间的摩擦。 防止关节发生粘连

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• 上斜哑铃飞鸟肩关节痛,为什么，怎么办，怎么避免 哑铃飞鸟肩膀疼

上斜哑铃飞鸟是哑铃飞鸟的其中一种形式，他和我们常见的*板哑铃飞鸟的区别就是斜哑铃飞鸟的哑铃凳是向上倾斜的，并且更侧重于胸肌上部的锻炼。但是有人在做上斜哑铃飞鸟时，却可能会遇到身体不适的情况，肩关节疼痛就是其中一种。那么上斜哑铃飞鸟肩关节痛是怎么回事呢？遇到这种情况要怎么办呢？ 上斜哑铃飞鸟肩关节痛是怎么回事 1 上斜哑铃飞鸟中造成肩关节疼痛，一般是四个原因导致。 1.上

灵音紫嫣

• 怎样骑自行车不伤膝盖,骑自行车伤膝盖吗 不伤膝关节的九种运动

自行车骑行过程中，需要膝关节大量参与，超负荷或者不正确的蹬踏都会造成膝盖的损伤，那么我们应该怎样骑行才能防止膝关节受损呢？ 选择合适的骑行线路 1 选择自己能够征服的线路，否则复杂困难的线路，冒险挑战受伤的风险很大。事先要进行勘测，确定安全和可行性。 自行车调试正常

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• 关节不灵活怎么办,膝盖僵硬不灵活怎么办 膝盖僵硬不灵活怎么办

关节不灵活主要原因是缺乏关节的活动以及周边肌肉粘滞较强，那么活动关节和拉伸肌肉就成了解决方案，下面就来和大伙介绍一下如何使关节灵活性增加。 颈部灵活性锻炼 1 锻炼方法： 以颈部为中心缓慢的绕圈，每8拍换一个方向，左右各约2-3次。 肩关节灵活性锻炼

Alazycat

• 类风湿会引起什么病,类风湿的饮食注意事项 类风湿关节炎的饮食禁忌

类风湿关节炎会让人行动不便，严重的话可能会让人丧失行动力，可谓是危害很大，那么类风湿会引起什么病呢？下面一起看看吧。 类风湿会引起什么病 1 1、可引发肾病,当类风湿关节炎患者出现肾功能障碍,多与长期使用抗类风湿药和镇痛药有关。在此期间,也有可能引起间质性肾炎,虽然进展缓慢,但可导致肾功能衰竭,因此老年人和有肾病患者应慎重使用。 2、引发皮肤病也是由于类风湿关节炎的危害

别乱说

• 《完美的餐厅》大厨指出他的关节异形 王子异大惊失色“我的健康证怎么办”

在今天《完美的餐厅》发布的预告中，王子异和陈立农小分队跟随大厨了解了一下厨房的构造，在王子异在练*切土豆丝的时候，BGM还没有播放就遭到了大厨的吐槽。 王子异在给大厨看着自己切的土豆丝，竟然连刀都没有掌握到诀窍，不愧是没有进过厨房的“小公子”，大厨向两人解释了刀的用法“中指无名指小拇指三个手指头握刀柄，而食指要固定住刀，不要让它左右摇晃。”大厨示范了一遍，这样对比看来，还是大厨切得土豆丝完美，两人碰上专业大厨简直就像青铜碰上王者，对比非常惨烈。传授完用刀技巧之后陈立农再切的时候明显就好了很多，但是因为下刀不够果断造成了很多土豆丝都没有切开，俗称“连刀”，这一点又被大厨指正，看来做哪一行都不容

天棠的蒂愈。

• 27岁章泽天晒*照，纤纤玉手布满划痕，指关节通红让人心疼不已 章泽天晒*照

奶茶妹妹章泽天是国内为数不多的女强人之一，还在今年登上了富豪榜。她的外表清纯可爱，说话的时候总是很温柔，不知道的人还以为她只是一个普通的大学生呢。一般这样的成功人士背后总会跟着一大群的保镖和跟班，但奶茶妹妹却不是这样，她经常练*打拳防身，在外面行事也很低调。 一般女生嫁入豪门之后就成为家庭主妇，章泽天却并不是这样想的，她一直在追求事业的路上努力前行，无论做什么事情都是为了证明自己。可能是为了更好的发展吧，章泽天从去年开始就远赴剑桥大学深造，前两天她更新了一条动态，从照片当中我们可以看到，她的一双手指关节通红，还布满了大大小小的划痕，要知道这之前可是一双纤纤玉手，如今隔着屏幕都能让人感觉疼

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• 产后关节痛是怎么回事 四大原因和三种措施为你解答

产后女性身体虚弱是在所难免的，为了预防其他各种疾病，一定要做好产后保健。其中不少女性都发觉生产后关节痛的厉害，严重的走路坡脚，睡觉疼痛难忍。那么产后关节痛是怎么回事呢？跟随小编一起来看看吧~ 产后关节痛是怎么回事妈妈们生产后不仅自己身体需要恢复还有孩子要照料，但久而久之就会在这过程中忽视了自己的身体，出现诸如产后关节疼痛的不适。产后关节疼痛的病因及防治办法可以帮产后女性更深入的了解关于产后关节疼

亲子产后护理关节痛

忆笙夏凉梦微旧

• 痛风发作时应如何缓解疼痛 5个急救小妙招缓解痛风关节痛

痛风不是单一疾病，是以血尿酸浓度增高，反复发作的急性关节炎症。而痛风发作时疼痛难忍，除了及时服药治疗，最好学会一些急救的小妙招来缓解疼痛。那么，痛风发作时应如何缓解疼痛呢？ 痛风发作时可局部冷敷缓解疼痛痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。这是因为通过冷的传递,促使小血管收缩,减轻局部充血和渗出,从而帮助止痛。不过，注意啦，痛风千万别热敷或用热

健康痛风关节痛痛风的治疗方法

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• 类风湿性关节炎忌口 6大忌口食物一定不要吃

风湿性关节炎忌口什么？关节炎患者无论在饮食还是在日常生活上，都是需要格外注意的，今天小编来为大家先介绍一下类风湿性关节炎需要忌口的是什么食物。 类风湿性关节炎忌吃高脂肪类脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，一般患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。类风湿性关节炎忌吃海产类病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，

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紫♀芸

• 关节病怎么治 二郎腿是真的不能搭了不管你信不信反正我信

宝贝们不管是上学的还是上班的，很少有人会规规矩矩的坐着一上午或是一整天吧，腿也总会不自觉的搭上，这是很危险的动作哦。 关节病怎么治 现在，医院看骨科门诊的人越来越多，他们大多 50 岁以上，都是膝盖的毛病，有的患者严重到连路都走不了！以前的人寿命短，大多活不到 50、60 岁，所以很少有这些退行性关节病，大多数风湿症。但是现在不一样了，人均寿命越来越高，要想耄耋之年还能溜溜弯、散散步、悠闲的四处

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• 膝盖关节疼 坐骨神经痛怎么按摩 膝盖,坐骨神经,坐骨神经痛

对于现代的都市人，往往人都有着缺乏运动的毛病，随着年级增长，老年之后关节的退化情况也就十分快速与严重，也因此导致诸多不方便之处。常出现在老年人间的症状如膝关节疼痛、坐骨神经痛等，让人寸步难行，坐着也不舒服，站着、躺着都不对，使人十分困扰。想要舒缓坐骨神经痛及膝关节疼痛，除了透过运动来改善身体状况外，手指操权威王岩昆及日本针灸院院长柳本真弓在其书提到，想要舒缓疼痛，也可以自己在家进行穴道按摩，来舒缓疼痛。除了穴道按摩外，长时间使用电脑的人，可以在椅背上放一个小靠垫，并且每个小时站起来走动一下，放松腰椎和颈椎。膝关节疼痛按压手肘压痛点、内膝眼、委中穴就能有效改善膝盖疼痛。1、手肘压痛点：屈肘，肘尖

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