生活常识知识

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• 秋季养生防病的三个小常识 秋季养生知识大全

秋季要注意很多的养生效常识，因为秋季会很容易出现皮肤干燥啊，或者是乏力等等的情况。秋季也要预防疾病，很多人都会出现呼吸系统疾病的情况，如何才能安度秋季呢，一些养生的小常识应该了解。调护运动秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步，这不但是在进行“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。 此外，郊游登山是一项适宜秋季的锻炼项目，不仅增强人体的呼吸和血液循环功能，也使得人的肺活量及心脏的收缩力增大。调节湿度我们都知道，秋季的到来也带来了很多冷空气，这些冷空气都把空气中的水分吹干了，所以一到秋季，我们就会明显感觉到空气变得干燥

四季养生秋季养生

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• 如何吃猪肉更健康 饮食小常识 健康饮食生活小常识

猪肉大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，它的食用率还是比较高的，同时也可以补充丰富的蛋白质和矿物质，可以促进食欲，猪肉如何食用呢，吃的时候要注意什么内容呢，下面小编就来给大家具体的介绍一些小常识吧。限制内脏对国人来说，猪不仅能吃肉，还可以吃内脏、下水。内脏和下水中含胆固醇很高，健康风险大，最好少吃或不吃。多瘦少肥瘦肉中含动物蛋白多、饱和脂肪少，建议*时买猪肉多选里脊和后尖。王楚端说，现在生猪养殖也已转向瘦肉猪为主，以适应人们追求健康的需求。吃猪肉要注意多吃瘦肉，少吃肥肉，因为肥肉含有的脂肪和热量是比较高的呢。荤素搭配猪肉可搭配有解腻作用的土豆、胡萝卜等炖食;或猪肉切小丁，与黑木耳、豆类、青椒、

食材大全营养价值

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• 夏季保健养生常识主要有哪些 小班生活保健常识

夏天到来之后，天气变得更加的炎热，进入夏天之后除了闷热就是湿气重，这对人体的健康也是有一定影响，特别是经常使用手机和电脑人们来说，更加需要注意防护，这样才能减少带给我们健康危害。因此，了解相关夏季的养生也是非常重要的，这样才能够防祸于未然，能够安心的度过炎热的夏天。夏天很少会有人穿深颜色的衣服，大街上的人大多都是白色或者是其他浅颜色的衣服，炎热的夏季，穿浅色衣服可以对抗热辐射。相同的条件下，颜色如果不相同，那么受到热辐射的时候就会产生不一样的情况。深色衣物吸收光能要比浅色衣服吸收的多，浅色的衣服把多数的光线都反射出去了，而深颜色的衣服都是吸收的，所以夏天要穿浅色的衣服，可以让我们不那么热。夏天

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• 秋季养生的常识 多喝水注意保暖 秋季健康小知识

随着时间的流逝，现在我们已经到了秋季，这时候的天气变化是比较大的，正处于季节交替的时候了，所以就容易导致我们出现各种的不适，那么在秋季的时候我们应该如何的进行养生呢，这是很多人都不清楚的，下面就让我们一起看看吧。养阴注意多喝水干燥的秋季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑，所以我们每天都是应该多喝水才行的了，这是我们健康的保障哦，如果喝水不够多，那么无疑就不利于我们的健康。不过也要注意了，在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水

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一星月交错两个季

• 冬季生活小窍门, 冬季生活小贴士 冬天保暖生活小常识

寒露已至，霜降之后马上就要立冬了，随着冷空气势力加剧，在秋末已经可以感受到冬天到来的气息。冬天对于南方一些怕冷的人来说算是一个比较难熬的季节，那么进入冬天后在生活上有哪些小窍门、小贴士可以让生活更加健康便利呢？ 挑选冬装 1 挑选冬装的时候有两点要特别注意：衣料保暖性和重量。保暖性最好的衣料散热系数最小，而保暖性能最好的就是静止不动的空气。疏松的棉絮比板结的棉絮更温暖是因为前

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• 秋季预防感冒小常识,秋季如何预防感冒,秋季预防感冒小知识 秋季预防感冒小常识

中医认为感冒是感受风邪所致的常见外感疾病，四季皆可发生，但是以秋冬季节最为常见，盛夏过后，金秋到来，很多人睡觉之时还是延续了夏季不盖被子的*惯，晚上受凉，早上吹风，很容易感冒，接下来就介绍几个秋季预防感冒小常识。 常识一：锻炼身体 1 秋天时节应该提高身体抵抗力，加强对寒冷的适应能力，在气候多变与骤变之时能够不惧严寒，适应多变气候，但是秋天时机不应进行高强度运动，应该选择慢跑

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• 夏至节气养生,夏至起居养生常识 夏至养生小知识简短

夏至节气是最早确定的一个节气，在清朝以前，夏至节气还属于传统节日之一，夏至节气起居养生有哪些注意事项呢？ 夏至宜晚睡早起 1 起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热， “暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。

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• 日常护肤法：这5个护肤常识千万要牢记 护肤小知识

　　爱美的你认识韩国彩妆女神PONY吗?PONY她不仅化妆后的模样魅力动人，素颜也是很美的哦!想不想拥有她那样水嫩嫩肌肤呢?那就要从日常护肤*惯开始改变，下面PONY给大家传授5个日常护肤常识，不要小视哦!　　1.每天一汤匙的橄榄油　　橄榄油一直以来就被奉为护肤圣品，因为橄榄油中富含维生素E，可以防止肌肤老化，维持肌肤的弹润呦!!而且橄榄油含有许多不饱和脂肪酸，可以帮助身体排出体内堆积的废物和毒素，使得肌肤透亮有光泽～～下次看到橄榄油不止要抹更要吃。　　2.多喝绿茶抗斑去痘又补水　　常常听到喝绿茶可以减肥消脂，其实绿茶还有很多护肤功能喔～～绿茶的儿茶素可以帮助肌肤分解黑色素，预防各种斑点的形成

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• 生活小常识大全 50个实用生活小妙招介绍

今天我给大家介绍的是生活小常识大全，这些生活常识会帮助你在生活中一些常见问题，下面具体看看吧。 生活小常识大全 家居生活中，如果懂得一些实用的小窍门会让生活变得更加美好。今天给大家分享50个实用的生活小妙招，让您和家人的生活更加便利。1 、买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。2、爱吃香蕉的朋友，最担心的就是囤的香蕉放不久，很快就变色坏掉了，不过可以试试用保鲜膜包住香蕉

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• 生活小常识 这三个饮食常识你都知道吗

今天我给大家介绍的是三个生活小常识，许多多这三个饮食常识都存在误区，那么下面赶紧和我一起了解下吧。 生活小常识介绍你有没有想过，*时一些被认为“理所当然”的常识，其实会或多或少地引起一些健康问题。土鸡蛋未必比饲养鸡蛋更营养？消费者往往认为柴鸡蛋的营养价值更高、也更安全。其实，这还是源于对“纯天然”的迷信。1、营养价值对比从营养价值来说，柴鸡蛋的脂肪含量较鸡

健康生活常识饮食误区

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• 什么是米粉呢 米粉有什么营养价值呢 米粉,生活常识

大家在生活中应该都听说过非常多的美食吧，那么你了解米粉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是米粉呢，以及米粉有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学*吧。什么是米粉呢米粉，中国特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉有什么营养价值呢米粉，富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。吃米粉有什么好处呢1、补血益气铁的含量高，吸收好，促进造血功能。2、健脾养胃米粉可以暖胃，治疗

米粉生活常识

糖果带给你微笑

• 快走可以健身吗 快走有什么好处 快走,生活常识

在生活我们听说过非常多的健身方法，那么大家了解快走吗？其实在生活中我们觉得快走是非常好的一种锻炼身体的方法，究竟快走可以健身吗我们一起来了解一下吧。快走可以健身吗 首先要给大家说明的就是快步走是属于有氧运动，而我们知道有氧运动很大的特点就是动作的难度系数不大，并且动作强度比较小。但是持续进行锻炼，能够有效的起到减肥减脂的效果，并且能够让我们的身体得到有效的锻炼，不管是对我们增肌还是对我们的身体都是有所帮助的。所以说快步走是否能够锻炼我们的身体，答案一定是肯定的。快走有什么好处1、瘦身快步走最显眼的好处就是可以瘦身了，不仅可以锻炼我们双腿的肌肉，而且还帮助我们消耗多余脂肪。据科学研究，如果每天快

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• 橘络是什么 橘络的作用 橘络,生活常识

橘络这个词一看就知道是什么意思，橘络在中医里有一定重要价值，那么橘络是什么呢，橘络的作用是什么呢，下面一起来看看吧。橘络是什么 橘络这一称呼出自《本草求原》，为橘的果皮层的筋络，一般在秋末冬出之时采集；自皮内或橘肉外表撕下白色筋络，晒干或微火烘干即可；橘络又称橘丝，橘筋，性*，味苦，甘，归脾，肺经，有通络，化痰止咳之效。 橘络的作用1、通络化痰：中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。 2、保持血管弹性：橘络中含有一种叫芦丁的物质能保持血管弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人

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• 什么是通心粉呢 通心粉有什么作用呢 通心粉,生活常识

大家在生活中应该都听说古偶非常多的食物吧，那么你了解通心粉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是通心粉呢，以及通心粉有什么作用呢？跟着小编我们一起来学*吧。什么是通心粉呢通心粉亦称通心面，在国外已是极普通的面制品之一，我国上海、广州、天津等地也有少量生产。通心粉的种类很多，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。通心粉有什么作用呢通心粉有两百多种，从形状来说，面条形状的有宽窄、粗细、圆扁等；空管形的有直管、弯管、扭曲管、花纹管等；花形的有螺旋、贝壳、星星、车轮、蝴蝶或橄榄叶等，甚至还有卡通数字形的意粉。通心粉是西方国家的着

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回忆酿成的毒L

• 什么是松蘑呢 松蘑有什么营养价值呢 松蘑,生活常识

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解松蘑吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是松蘑呢，以及松蘑有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学*吧。什么是松蘑呢 松蘑是目前极少数不能人工培植的野生菌之一。松蘑除具备一般蘑菇生长条件外，还必须与松树生长在一起、与松树根共生。其生长环境为海拔700到500米的阴坡或半阴坡的松树林中。松蘑肉质肥厚，味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人，而且营养丰富的食用菌。虽然也称为松菇，但它和有“食用菌之王”的美称的松茸不是同一种菌。松蘑有什么营养价值呢1.松蘑中含有铬和多元醇，这两物质大家可能比较陌生，没事，你只要知道，这两个物质可以防病抗癌就可以

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• 什么是火炬树呢 火炬树有什么作用吗 鲜花,生活常识

大家在生活中应该都听说过非常多的植物吧，但是你了解火炬树吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是火炬树呢，以及火炬树有什么作用吗？跟着小编我们一起来学*吧。什么是火炬树呢火炬树，（学名：Rhus Typhina），为双子叶植物纲、无患子目、漆树科、盐肤木属落叶小乔木。奇数羽状复叶互生，长圆形至披针形。直立圆锥花序顶生，果穗鲜红色。果扁球形，有红色刺毛，紧密聚生成火炬状。果实9月成熟后经久不落，而且秋后树叶会变红，十分壮观。原产欧美，常在开阔的沙土或砾质土上生长。火炬树有什么作用吗火炬树果穗红艳似火炬，秋叶鲜红色，是优良的秋景树种。宜丛植于坡地、公园角落，以吸引鸟类觅食，增加园林野趣，也

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• 肠衣是什么呢 肠衣有什么作用呢 肠衣,生活常识

肠衣我想大家应该不怎么熟悉吧，但是灌香肠大家应该都知道吧简单讲肠衣就是一个装东西的，今天小编就来和大家讲一讲什么是肠衣以及肠衣的作用有什么吧，希望小编可以帮到您哦。肠衣是什么呢肠衣是家畜的大肠、小肠经刮制而成的畜产品。主要用作填制香肠和灌肠的外衣；羊肠衣还可制成肠线，供制作网球拍线、弓弦和外科缝合线等用。肠衣按畜别分有猪肠衣、羊肠衣和牛肠衣。按部位分有大肠衣、小肠衣。肠自内向外分成粘膜、粘膜下层、肌层和浆膜4层。根据畜别和加工成品的不同要求，对上面四层的处理也不一样。品质优良的肠衣应是坚韧半透明的。现在新兴的为胶原蛋白可食用肠衣。肠衣有什么作用呢从当今世界上肠衣的实际用途来看，各类肠衣主要用于

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大萝卜砸死你

• 食用味精需谨慎 健康饮食小知识 味精,健康,饮食,常识

许多人做菜都很喜欢用味精来调理菜的味道，虽然味道好了，但是却也危害了你的身体健康，食用味精时需要谨慎慢行，不然可能导致疾病缠身，今天小编为大家带来了味精方面的小知识，在做菜的时候大家需要谨慎哦，下面就让我们一起来看看吧。拌凉菜不宜放味精味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。味精用咸不用甜在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。所以，味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鲜，反而会抑制甜鲜的本味，并产生

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• 什么是胎毒呢 胎毒有什么危害呢 胎毒,生活常识

大家在生活中应该都听说过胎毒吧，但是你你真的了解胎毒吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是胎毒呢，以及胎毒有什么危害呢？跟着小编我们一起来学*吧。什么是胎毒呢胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。胎毒有什么危害呢1.对孕妇的危害 胎毒对孕妇没有直接的影响，但胎毒主要是准妈妈的内热体质所致，而准

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