赤豆

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• 红豆也叫赤豆 赤豆粥能减肥是真的吗

赤豆大家都不陌生吧，就是红豆，它的名字不同，但是食用率还是比较高的哦。赤豆粥也是我们经常会吃的一种食谱类型，有人说它能够有减肥的作用，到底是不是真的呢，一起来看看相关的内容吧。红豆，是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，最有效的减肥产品，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆美体可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。赤豆粥可以有缓解便秘的作用，而且还可以促进代谢，对于消肿祛湿有好处。1.红豆陈皮汤做法：1先把红豆浸泡半个小时，加入煮

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• 赤豆粥的不同搭配让你爱上它

每一种食材养生效果都不一样的，赤豆是我们经常吃的红豆，可以补血补铁，是不错的一种养生食材，属于五谷的类型，赤豆粥也是我们经常吃的一种做法，不同的搭配方法口感和营养素不同，一起来看看不同搭配的养生效果吧!百合红豆粥：红豆、大米、冰糖、水各适量。红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。山药红豆粥：薏米50克，红豆50克，山药(干)100克，冰糖10克。山药洗净，去皮，切成丁;薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟，取出备用;锅中

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• 赤豆粥的保健养生以及相克事项

赤豆又称红豆红小豆，五谷杂粮中的一种，经常食用，可以煲汤啊或者是煮粥都是不错的选择，赤豆粥经常食用，可以有保健的作用，而且还可以补铁补钙。具有养生的效果!赤豆粥有哪些相克事项呢，一起来看看吧!红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。红豆具有很高的药用和良好的保健作用。可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，药店中药柜可以买到。2.粥的理想境界：“见水不见米，非粥也;见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。”红豆可益气补血，利水消肿，常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢

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• 赤豆茯苓粥利水消肿健脾益胃

虚弱脾胃不适的人们，在*常的饮食中，应该注意食物搭配，不要吃辛辣刺激和暴冷或者暴热的东西，还要注意不要暴饮暴食、规律饮食。脾胃不适，我们可以通过食疗的办法来改善，比如赤豆茯苓粥就是非常适合人们健脾利胃的一种食物。赤豆茯苓粥利水消肿健脾益胃赤豆茯苓粥不但可以健脾利胃，还能利水消肿，对于大便不利、小便不通的人们是非常合适的。有很多人群属于肥胖者，该类人群很多原因是由于脾胃不好、消化不良导致的，赤豆茯苓粥对于水肿病和肥胖症、大便溏泄人群是非常适合的一款粥。赤豆茯苓粥用的材料是茯苓和薏米、赤小豆，三者都是具有利水消肿、健脾利胃的功效的食材。赤小豆用于治疗肾炎水肿的效果非常好，茯苓能健脾益胃、利水祛湿，

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• 减肥去水肿常喝薏米赤豆粥 薏米小赤豆粥的副作

薏米赤豆粥是一道非常适合消肿、减肥的粥。薏米赤豆粥用的是薏米和赤豆一起煮粥，做成的可口美味的粥，赤豆和薏米都具有消肿的好处，所以，我们用这两种食材一起搭配去水肿，效果是非常好的，而且消肿的作用，不但去水肿，还可以减肥。减肥去水肿常喝薏米赤豆粥身体湿气较重的人们，水液不能随气血流动，就会滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，薏米赤豆粥既能减肥，又能去水肿，还不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米赤豆粥主料：薏米适量。辅料：赤小豆适量。调料：水适量。薏米赤豆粥的做法：

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• 常喝薏米赤豆粥的好处和禁忌 薏米赤豆粥的禁忌

薏米赤豆粥是非常好的除湿利水、消肿、健脾胃的一款粥。现在的上班族身心压力非常大，经常上火、失眠、烦躁，还会脸上长痘痘，常喝薏米赤豆粥可以去心火，安神润肺。用薏米和赤豆煮成粥，每天喝一些，会帮助滋补脾胃，而且还可以利尿消肿，减肥。常喝薏米赤豆粥的好处和注意事项薏米赤豆粥是很多人爱喝的一款粥，做法简单，既能去火，还能减肥消肿，更可以保护脾胃。所以是上班族、老年人等人群非常爱喝的一款粥，常喝薏米赤豆粥可以健脾胃补肾，如果在里面加入莲子，还有非常好的清火的功效。加入百合的话，有助于安神。薏米赤豆粥主料：赤豆1/4杯、薏米1/4杯。方法/步骤：1、赤豆，薏米洗净，泡一个小时以上;2、倒入小锅中。大火煮开

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• 茅根赤豆粥清热解毒利水消肿

人们经常用茅根和红豆一直加上大米煮成粥，用来清热解毒、利水消肿。从茅根赤豆粥的功效上，我们就可以知道，茅根赤豆粥是非常适合在夏秋季节喝的，因为夏季天气炎热、暑气正盛，秋季天气干燥，人们很容易上火，在这2个季节喝茅根赤豆粥，具有非常好的清热去火、消肿利尿的功效。茅根赤豆粥清热解毒利水消肿茅根赤豆粥怎么做?喝茅根赤豆粥有什么好处?茅根赤豆粥用的是茅根、大米、赤豆和白糖熬煮的粥。茅根赤豆粥适合每天喝，而且效果非常显著，茅根可以清热利尿、祛湿降火，大米有补中益气、健脾养胃的功效，赤豆具有清热解毒、利尿消肿的好处。茅根赤豆粥的好处分析：1、茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。

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• 酒酿赤豆怎么做好吃,赤豆可以做什么甜品 赤豆酒酿的营养

赤豆用酒酿煮来食用，味道相当不错，而且也可以很好的给身体补充营养，那么酒酿赤豆怎么做好吃呢? 酒酿赤豆怎么做好吃 1 把赤豆清洗干净，然后放到水里面浸泡60多分钟，把里面的水倒掉，锅中加入适量的水，把赤豆放进去大火煮开，然后再改成小火炖煮60多分钟，炖煮好以后改成中火，再把冰糖和酒酿放进去，慢慢地搅拌融化，放凉以后再放到冰箱里面保存，这样赤豆就处理完成了。

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• 赤小豆泡发芽了还能吃吗,赤豆薏米吃多久才祛湿 赤豆薏米吃多久才祛湿

听说吃赤小豆和薏米减肥祛湿的效果不错，但赤小豆不容易煮烂，于是我就提前浸泡一下，但泡的时间长了发现赤小豆都发芽了，这还能继续用来煮粥吃吗？ 赤小豆泡发芽了还能吃吗 1 不能吃。 本身赤小豆发芽是无毒的，但久泡的赤小豆，其中的水质会不断的滋生细菌，导致赤小豆也被细菌等有害微生物侵袭，出现变酸、异味等现象，这样的赤小豆食用口感营养不好，而且还可能危害身体健康，建议扔掉为宜。

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• 赤豆有什么作用,赤豆的营养价值 红枣营养价值

赤豆因皮层红色而得名。赤豆有红豆及赤小豆之别，红豆为一年生直立草本,赤小豆为一年生半攀援草本。红豆椭圆状、赤小豆细长。另有一种红黑豆，系广东产的相思子，特点是半粒红半粒黑，在我国分布的4属相思子中，有3属的种子是有毒和有剧毒的,所以保存时要千万小心，勿误食。 赤豆有什么作用 1 红豆味甘，性*，偏补，归心、脾经,具有清心养神、健脾益肾之功效，常当食物用;而赤小豆性凉，偏寒,归

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• 赤豆汤的功效与作用,赤豆汤的食用方式和注意事项 赤小豆怎么吃最好

赤豆是一年生、直立或缠绕草本植物，在我国南北均有栽培，那么这种食物如果用来炖汤喝的话，会有什么功效呢？ 增强体质 1 赤豆的主要成分是蛋白质、糖类，其中干豆的蛋白质约占21-23%，碳水化合物约占65%，适当的吃些用赤豆炖煮的汤品，对于身体的蛋白质和能量的补充是很好的，同时对自身的体质增强也是有一定的帮助。

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• 赤豆的功效与作用 赤豆禁忌人群

　　核心功效　　健脾益肾、清热解毒、利水消肿　　赤豆简介　　赤豆又名红小豆、赤小豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培，夏秋荚果成熟时采收，晒干，收集种子备用。 种子供食用，入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。　　功效作用　　1、健脾益肾，赤豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。　　2、清热解毒，赤豆有很强的抑菌作用，可用于辅助治疗疮毒等症;红豆能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处。　　3、利水消肿，赤豆含有较多的原皂角甙，可刺激肠道，具有很好的利尿作用，非常适用于

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• 赤豆哪个牌子好 2018赤豆品牌排行榜

　　由于赤豆里面含有非常丰富的维生素以及钙、铁等营养成分，有着很好的消脂减肥、利尿消肿的功效，所以它也是许多女性非常喜爱的美容食品。那么今天小编就来为大家列出2018赤豆品牌排行榜，告诉您赤豆哪个牌子好。 赤豆品牌排行榜： 　　1、禾煜 　　2、九鲤湖 　　3、鲜享 　　4、方家铺子 　　5、野三坡 　　6、毕业那年 　　7、粗粮工坊 　　七、粗粮工坊 　　品牌介绍：粗粮工坊是隶属于鼎添食品有限公司旗下的品牌，于2010年在上海是成立，多年来专注于粗粮以及南北干货食品的经营。为了保证每一款产品的品质，粗粮工坊的食品原料都是经过了千挑万选，再结合

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• 赤小豆汤孕妇可以吃吗？孕妇可以喝赤豆红枣汤吗 赤小豆,赤豆汤,孕妇

如今是暮春时节，饮食上宜吃香椿、蕨菜等野菜，还可以喝绿豆汤、赤豆汤等汤类食物。那么，赤豆汤孕妇可以吃吗？怀孕了喝赤豆红枣汤可以消除水肿吗？一起来了解一下吧。赤小豆汤孕妇可以吃吗赤小豆汤，中医方剂名。出自《奇正方》。主治诸毒内攻肿满者。孕期饮食应该多样化营养均衡，红小豆汤当然可以喝的，多吃蔬菜水果定期孕检，保证充足的睡眠不要有思想压力。孕妇可以喝赤豆红枣汤吗赤小豆，别名：赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，拉丁文名：Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi et Ohashi 是豆科、豇豆属一年生草本。茎纤细，长达1米或过之，幼时被黄色长柔毛，老时无毛。外形与红豆相似而稍微细长

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• 赤小豆是赤豆吗？赤小豆是红小豆吗 赤小豆,赤豆,饮食

不同的文化差异，对于赤豆和赤小豆的叫法也不尽相同。那么，赤小豆是赤豆吗？赤小豆是红小豆吗？一起来了解一下吧，别再傻傻分不清了~赤小豆是赤豆吗赤小豆性质*和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有久食瘦人的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水

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• 赤豆是什么豆？赤豆是红豆吗 赤豆,赤豆汤,红豆

赤豆，也许很多人都搞不清楚是什么豆子，甚至有可能误以为赤豆就是红豆。其实，赤豆与红豆是两种豆子，赤豆汤具有治水肿，通乳的功效。那么，一起来了解一下赤豆是什么豆吧。赤豆是什么豆赤豆（学名：Vigna angularis (Willd.) Ohwi et Ohashi）：一年生直立或缠绕草本，高可达90厘米，羽状复叶；托叶盾状着生，箭头形，小叶卵形至菱状卵形，全缘或浅三裂，两面均稍被疏长毛。花黄色，花梗极短；小苞片披针形，花萼钟状，旗瓣扁圆形或*肾形，翼瓣比龙骨瓣宽，子房线形，花柱弯曲，荚果圆柱状，种子通常暗红色或其他颜色，长圆形，种脐不凹陷。花期夏季，9-10月结果。中国南北均有栽培。美洲及非洲

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• 日式点心，赤豆羊羹。

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• 健康美食红豆

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赤豆(Phaseolus angularis)：古称“小菽”、“赤菽”，俗称“赤小豆”、“红豆”、“赤豆”、“红小豆”、“小豆”。豆科。一年生草本植物。花黄或淡灰色。荚果无毛，种子椭圆或长椭圆形，一般为赤色。原产于亚洲;中国栽培较广。种子富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，可作粮食和副食品，并可供药用，是进补之品。

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• 利水消肿解毒的红小豆

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赤小豆，别名:赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，拉丁文名:Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi et Ohashi 是豆科、豇豆属一年生草本。茎纤细，长达1米或过之，幼时被黄色长柔毛，老时无毛。 外形与红豆相似而稍微细长。一年生草本植物，赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。全国各地普遍栽培。赤小豆可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。常用来做成豆沙作为馅料，美味可口。

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• 健康营养粗粮

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粗粮是相对我们*时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

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• 营养丰富的红豆

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赤豆(Phaseolus angularis)：古称“小菽”、“赤菽”，俗称“赤小豆”、“红豆”、“赤豆”、“红小豆”、“小豆”。豆科。一年生草本植物。花黄或淡灰色。荚果无毛，种子椭圆或长椭圆形，一般为赤色。原产于亚洲;中国栽培较广。种子富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，可作粮食和副食品，并可供药用，是进补之品。

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