湿气重的表现图

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• 湿气重不能吃什么药 有湿气的人不能吃什么

为什么有的人30岁就变得面黄肌瘦，成了“黄脸婆”、“大叔”，而有的人40岁春光满面，是众人眼里羡慕的男神、女神，这正值中年的阶段为何差距会如此之大?湿气是万病之源，它对人的身体的伤害的缓慢的，但是一旦爆发，后果就将不堪设想，为了不让那一天的到来，还不如将其早早祛除，以防它影响工作、威胁健康。得了病当然还是得吃药，那问题来了，吃什么药呢，那些药该吃，那些药不该吃?第一样：菊花它是夏季必不可少的夏日饮品，也是生活中应用比较广泛的中草药类之一，它可以清热解暑、排毒消炎、祛湿以及关节疼痛，如果女性感觉自己体内有湿气，建议去买些菊花泡茶喝。这样可以排出体内的毒素，缓解湿气引发的关节疼痛都有一定的帮助。第

空了旧城、荒了岛

• 寒冬体内湿气重的饮食策略

寒冬季节，人们体内寒气、湿气产生的原因主要可能是经常吃冷冻的食物，还有冬天吃一些反季节的寒凉食物，人们在夏天毛孔粗大的时候频繁使用空调导致的。对冬天出现的这种情况，人们一定要注意多吃一些可以去除湿气的食物。体内湿气重的饮食注意寒冬季节体内湿气重，要从饮食上注意调理，那么我们在日常中要吃什么食物比较好呢?首先不吃冷食和油腻、辛辣食物，避免受寒，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，每天早晚饮用一杯亦舒t薏仁茶，内含薏米仁、赤小豆、芡实、槐米、淡竹叶的薏仁茶为佳，可以祛湿健脾、祛除体内湿气。如果大家在日常中体内湿气比较重，要注意合理饮食。对于体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们

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落本倾城

• 正确的喝汤可以治疗春季湿气重

冬季马上就结束了，春季也在向我们招手了哦，俗话说一年之计在于春，春季是我们劳动的季节，奋斗的季节了，当然了，也是我们报价养生的好时机的哦，很多人在春季经常会出现春湿的症状了，其实春湿并不可怕的哦，我们在生活中学会几种煲汤的方法就能够治疗春湿的哦，下面我们来看看吧。雨水节气过后，空气中水分增加，潮湿、阴雨不断。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。因此，春季可以适当祛湿来缓解各种不适。湿邪致病有“内”、“外”之别，表现在不同人群身上还有“寒”、“热”之分，想用汤水除湿者，需先分清致病的原因及症型再做定夺，以免不对症更适得其反。湿邪是中医学的六淫邪气之一，是人体的致病因素之一，按其“

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罗 小 黑

• 冬季湿气重怎么办 教你几招能祛湿 湿气重吃什么可以祛湿

在冬季的时候天气寒冷干燥，所以在这时候不少人都会觉得比较干燥，但是对于有些人来说在冬季的时候就会感觉到湿气重，在冬季的时候这样的问题也同样会出现，所以大家在冬季的时候就要注意方法去湿气才行，一起看看冬季的时候要怎么办吧。食疗除湿气如果我们发现体内湿气比较重，那么在这时候就要注意方法及时祛湿才行，通过饮食来祛湿是最佳方法，而薏米、红豆等常见的食材都有很好的去湿气作用。其中，薏米作为我们最熟悉的祛湿食物，受到了不少人的喜爱，通过薏米就能够起到利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米红豆汤、党参汤等都有很好的利尿、去湿气效果。运动排汗去湿气最见效的方法，除了

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单向

• 大暑温度高湿气重 防暑还要祛湿 湿气重穴位帮你轻松祛湿

大暑作为夏季的一个重要节气，这时候由于温度高，所以我们应该掌握合理的养生方法才行，如果在大暑的时候可以做好养生的工作，这样自然可以让我们在大暑更健康，那么具体大暑的时候大家如何养生比较好，一起看看具体要注意哪些情况。化气生津大暑的时候正是酷热盛行的时候了，这时候由于炎热天气容易消耗人体的气津，因此这时候我们会发现，由于老人、儿童和体虚气弱者更难以抵御酷暑，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状。在这时候我们就十分需要适时地化气生津，补充身体气津的亏耗，以改善症状。推荐大家在大暑的时候选择多喝粥，这样能健脾益气、生发胃津以补虚损。大暑适宜喝荷叶绿豆粥、薏米百合粥、菊花粥，不仅益气生津还可清热消

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一语双关的凯恺

• 吃大米会导致湿气重吗,孕妇可以吃大米吗 湿气重和吃米饭有关系吗

大米是生活中常见的主食，基本上我们每天都会吃到大米，可以说，大米是我们生活中不可或缺的食物，那么吃大米会导致湿气重吗？下面就一起来看看吧！ 吃大米会导致湿气重吗 1 不会。 人引起湿气重的主要原因是脾虚，虽然大米和薏米作用相似,都可以去湿,但是脾胃虚寒的人不宜多食。究其原因是因为大米是水稻植物,起生长环境靠水而生,故性而偏寒，所以脾胃虚的人多食会不益于健康。

孤独小公主

• 南瓜可以祛湿吗,吃什么食物去湿气 湿气重能吃南瓜吗

南瓜以香香糯糯的口感深受广大食客欢迎，可以有多样的做法，那么南瓜可以祛湿吗？ 南瓜可以祛湿吗 1 不可以。 南瓜比较湿热湿气重的人还是不宜吃的，体内湿气太重的人，往往与自身的脾胃虚弱有关，用食物调节，应该首选调节脾胃功能，建议食用红豆薏米粥祛湿健脾胃。 吃什么食物去湿气

初心。小雨点

• 夏季汗蒸能去除湿气吗,湿气重汗蒸有用吗 湿气重汗蒸多久一次

夏季是去湿气的最好的季节，那汗蒸真的可以去湿气吗？湿气重的人可以汗蒸吗？湿气重的人怎么汗蒸好？ 夏季汗蒸能去除湿气吗 1 汗蒸可以去除体内湿气。 汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。

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• 吹空调湿气重怎么办 吃这些食物把湿气排出来 湿气重能不能吹空调

夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。 地瓜 1 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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• 体内湿气重怎样祛除 6种常见祛湿的食物 湿气重吃什么蔬菜好

南方的冬天比北方更湿冷，而女性因为体质的关系，再加上没有注意保养，就容易进入湿气，那究竟体内湿气重怎样祛除？湿气重怎么调理？ 薏米 1 湿邪是健康的天敌，很多人都有这个问题，而如果身体里有湿气，相信大部分的人首选祛湿的食物就是薏米，薏米入脾，健脾除湿，燥湿化痰，一般人们都*惯煲汤或者熬粥的时候放入薏米，而且薏米还具有美白嫩肤的功效，还可以促进血液循环，有效去水肿。 美白

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• 湿气重会引起妇科病吗 女性湿气重易导致哪些妇科病

湿气重似乎是现代女性身体普遍存在得一个问题，从中医的角度来看，女性湿气重的危害有很多，严重的还会导致一些妇科疾病。 湿气重会引起妇科病吗 1 中医专家表示，女性患妇科病多为“湿”所致。“女子阴类也”，其以血为本，最喜正气相通，最恶邪气相犯，纵观妇科病，经、带、胎、产诸疾最易感湿而发。湿为重浊阴邪，有形而沉重，其性黏腻，常可阻遏气机、滞碍阳气使人体气机升降失常，经络阻滞，且湿久

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• 湿气重可以喝黄芪水吗,黄芪和什么搭配去湿气最好

黄芪既可以入药，也可以煲汤入菜，是一种药效价值较高的中药材，其主要作用为补气，但潮湿季节容易伴有湿气重的现象，不知道湿气重是否可以喝黄芪水呢？ 湿气重可以喝黄芪水吗 1 根据情况决定。 1、黄芪味甘性温，具有补气升阳，利水消肿的作用，可以治疗气虚失运，水湿停聚导致的肢体面目浮肿、小便不利，所以湿气重的人可以喝黄芪，用于治疗气虚兼有水湿的症状，其常见的症状表现有神疲乏力，

若只如初见、

• 葛根粉去湿气吗,湿气重能吃葛根粉吗

葛根粉是一种药用价值和营养价值都比较高的食品，可以帮助降血压、降血脂等，那么葛根粉去湿气吗？ 葛根粉去湿气吗 1 葛根粉并无明显的去湿气作用。 中医认为湿气重的成因有外因和内因两种，外因多是由于气候潮湿、淋雨涉水、居住潮湿所致；内因多由于食肉过多，脾失运化引起。 葛根粉既是一种中药，又是一种保健食品，具有解热除烦，生津止渴等功效，常用于治疗烦热、口干、醉酒等症，但

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• 夏天怎么样排湿气 夏天为什么湿气重 去湿气的小妙招

大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷；*日里“光彩照人”，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。这些症状夏季尤其多见。 夏天怎么样排湿气 1 1、患者一定要了解日常防湿，不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。要是外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未

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• 湿气太重吃什么除湿快 湿气太重吃什么好 人湿气重吃啥除湿

天气炎热，湿气也重，中医认为湿邪过盛可致病。如觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等。那么，夏天湿气重怎么办呢？中医推荐12个祛湿偏方，来看看吧。 赤小豆煲鸡 1 材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。 做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。 功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿

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• 湿气重喝什么茶 夏季祛湿的4种茶 湿气重喝什么茶祛湿

由于在夏季我们会大量的摄入一些生冷的食物，且经常吹空气，为了让湿气在体内停滞，祛湿很重要，那么，夏季湿气重喝什么茶？ 枸杞薏米茶 1 薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖适量。薏米用无油锅小火翻炒，至出薏米香味即可，将红枣撕成两半，用滚烫的开水，浸泡材料5-10分。 作用：利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾。

落樱＆梦缘

• 湿气重喝什么茶好 喝这个湿气不见了 喝什么茶可以去湿气

在潮湿的季节里体内湿气也会比较重，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。你知道湿气重喝什么茶好吗？ 绿茶 1 绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，喝绿茶，更有利于利尿。 绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反映应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不

柠檬说葡萄你好

• 刮痧去湿气是什么原理,刮痧去湿气真的有用吗 湿气重刮痧图片

刮痧是我们生活中常见的一种养生方法，*几年来深受人们的喜爱和欢迎，具有一定去湿气的作用，那么刮痧去湿气是什么原理？刮痧去湿气真的有用吗？ 刮痧去湿气是什么原理 1 刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临

薄荷妹妹

• 脸油头发油是湿气重吗

脸上出油有一部分是因为湿气重，头发油并不是湿气重。脸部爱出油大多数与自身的内分泌有直接关系，如果作息不规律，*常喝水少，吃大量油腻、辛辣的食物就会导致脸部出油严重，同样头发油也是因为这些原因，另外还与皮脂腺分泌有关系。脸部分为油性皮肤、干性皮肤、混合型皮肤三种，绝大多数人都是第一种，尤其是夏天的时候，油性皮肤的人会非常困扰。其实油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，从而导致面部油腻，不易清洁，想要有所缓解，使用一些清爽类型的化妆品，或者控油的护肤品，再者就是要在饮食上注意。 头发油也是皮脂腺分泌有直接关系，当然还与遗传、生活*惯、环境等因素均有关系。头发出油严重的人，需要每天洗一次，轻

蒲公英随风

• 湿疹是因为体内湿气吗 湿疹不全是湿气重引起的

湿疹是一种常见的皮肤病，尤其在夏天多发。得了湿疹会出现皮肤瘙痒的情况，让人难以忍受，也影响日常生活。湿疹因有个湿字，不免让人联想，湿疹是因为体内湿气吗？不清楚的，那就让我们来了解一下吧。 湿疹是因为体内湿气吗湿疹和体内湿气重的确有关系，但是，患湿疹却并不全是因为体内湿气重引起的。湿疹，中医称湿毒疮，是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。其病多因风湿热，客于肌肤，郁结蕴滞所致。所以一般

健康湿气重湿疹

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