三少和木子照片

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• 秋季好的睡眠和防燥原则不能少

菠菜和番茄，可以解决秋季口腔上火的问题。初秋，气候开始变得干燥，一旦蔬菜、水果、水分摄入不足，就容易上火，口腔里也会随之出现溃疡、发炎等问题。菠菜中丰富的核黄素(维生素B2)是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养索。番茄有清热解毒、生津止渴等作用，多用于辅助治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮等。因而，秋天应多食菠菜和番茄。芹菜和洋葱可以解决秋季的睡眠障碍问题。夏秋交替的时节，温差较大，早晚凉，中午热，对于体质较敏感的老年人来说，身体很难马上适应这种变化，从而直接影响到内分泌和神经系统，导致睡眠质量下降，而且还特别容易失眠。芹菜中富含多种维生素和微量元素，具有降血压、降胆固

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秋色微凉

• 秋季养肺正当时 三种食材不能少

每个季节都有养生的方式和方法，秋季是一个很干燥的季节，多吃一些滋阴润燥的食物是可以有条理身体的作用的。秋季要养肺润肺，秋季吃什么比较好呢，下面就来看看一些适合秋季的养肺食材吧。1、雪梨雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。**每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。2、银耳银耳味甘、淡，性*，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。一般食用银耳主要是煲汤，购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。选购试

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爱心如的粉

• 冬季防雾霾不能少的三种清肺食材

大家都知道一到了冬季就会出现雾霾的情况，特别是北方地区特别的明显，雾霾其实对人体的伤害还是很大的呢，冬季应该如何预防雾霾对身体的一些伤害呢，下面的这些清肺的食物可以经常吃的哦，对于身体健康是有好处的，一起来看看这些食材的介绍吧。枇杷枇杷有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。银耳银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳

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智孝活在我心里

• 霜降吃什么 鸭肉和柿子不能少 霜降吃柿子

进入深秋季节，人们都感觉到了寒冷，要如何去调理体质的呢，这个时候应该多吃一些滋阴润燥的食物比较好，吃什么比较好呢，下面就来介绍一些适合霜降节气的食材吧，鸭肉和柿子就是不错的选择呢，来看看这些食物的介绍吧。鸭肉鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质，可及时补充夏季的过度消耗，且其性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。鸭肉适合秋季食用，可以有滋阴的作用，对于补虚劳有好处，还可以起到很好的调理梯子的作用。鸭肉的做法很多，煮食，煎汤或烧菜都可以，但是烟熏或煎炸的鸭肉不宜常吃，因为这种烹调方式容易产生苯并芘物质，可致癌。另外因鸭肉性偏寒，感冒患者不宜食用鸭肉，否则可能会加重病情。柿子在我国的一些

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• 惊蛰到来怎么吃 韭菜和鸭血不能少

惊蛰现在已经到来，在惊蛰的时候我们如果可以吃的健康，那么自然是有助于惊蛰健康的，所以在这时候选择合理的食物吃，那么自然是有助于我们健康的，那具体惊蛰的时候可以吃什么呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。韭菜在惊蛰的时候，我们首先要吃的就是韭菜了，首先我们在惊蛰的时候适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，是非常有助于惊蛰健康的，同时在另一方面，还可直接抑制或杀灭致病菌，使人体远离细菌病毒的危害，春季气候冷暖不一，需要保养阳气，韭菜性温，最宜人体阳气，而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气，可以说这是惊蛰的时候养生最需要我们去小心的情况，惊蛰人体是非常需要补充足够

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撩你的猫子

• 芒种吃什么 最不能少的三种食物 芒种吃什么食物

芒种节气的到来，夏季的开始，炎热的季节的到来你准备好了吗，可以吃一些滋阴润燥去火的食物，芒种节气会出现上火的情况，要吃一些滋阴润燥的食材比较好，下面就来介绍适合芒种节气的一些养生食材的介绍。第一菜：黄瓜推荐理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。经常吃黄瓜可以有凉血的作用，因为黄瓜属于凉性的食物，水分比较多，而且含有的钾元素和钠元素很丰富，可以适合夏季食用，对于补充丰富的水分和矿物质有好处。第一谷：薏米推荐理由：薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛

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吾乃万兽之王

• 桂鱼和鲈鱼哪个好,桂鱼和鲈鱼有什么区别 桂鱼和鲈鱼哪个刺少

昨天和朋友去菜市场买了一条桂鱼，朋友说鲈鱼也很好，那么桂鱼和鲈鱼哪个好呢？桂鱼和鲈鱼有什么区别？ 桂鱼和鲈鱼哪个好 1 桂鱼和鲈鱼都有较高的营养价值。 桂鱼：100g桂鱼中含有19.9g蛋白质，也含有脂肪，胆固醇，多种维生素，以及钙、磷、镁、铁、锌等微量元素。 鲈鱼：100g鲈鱼中含有18.6g蛋白质，还含有脂肪，胆固醇，多种维生素以及钾、钙、镁、铁、锌、硒等微量

你不是我，所以不懂

• 小孩能吃秋葵吗 少食竟有三大好处 小孩能吃秋葵吗

又快到吃秋葵的时候，像秋葵这营养丰富的食物，它适合小孩子食用吗？小孩子吃秋葵有哪些好处呢？建议家长朋友们不妨一起看下。 小孩吃秋葵的好处 1 1、秋葵有助消化，护肠胃，黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。 2、黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。 3、秋葵细嚼之后会渐渐地变得甘甜，稠滑的粘液随着

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• 罗非鱼有刺吗,罗非鱼和鲈鱼哪个好吃 罗非鱼和鲈鱼哪个刺少

最*很喜欢吃一种叫罗非鱼的鱼，罗非鱼看起来肉质很饱满，罗非鱼有刺吗？罗非鱼为啥内脏是黑的？下面一起来看看吧！ 罗非鱼有刺吗 1 罗非鱼有刺，但刺较少。 罗非鱼全身只有一根主刺，算骨刺较少的鱼，在肉里面没有肌间小刺，因此，吃罗非鱼的时候不用担心在食用过程中会咬到小刺，罗非鱼肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养元素，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙元素、钠元素、碳水化合物、微量元

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• 陈少威教授个人资料 三高男神现实版何以琛狠甩众男星 陈少威

陈少威，不是娱乐圈的小鲜肉，而是法学院的“三高”教授。颜值高、身高高而且智商也高，陈少威瞬间在网上走红了。翻看其个人资料发现，陈少威出生于1991年，但他却是法学院新聘任的副教授，被大家称之为现实版的何以琛，狠甩众男星！到底这位90后教授，有怎么样的开挂式人生，一起去看看他的个人资料吧！*日，湖南大学学生的朋友圈都被一张照片刷屏。让人没想到的是，照片中的这位小鲜肉，竟然是该校法学院新聘任一位副教授。他的名字叫陈少威，90后一枚，本科是在厦门大学就读。据悉在2011年时，陈少威获得了攻读清华大学博士学位的资格。这位长相帅气，身高高大，而且又很有才华，被大家称之为现实版的何

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毒药、岸

• 三生三世十里桃花墨渊和夜华什么关系 白浅眼睛是怎么好的 墨渊为什么会杀了少绾

　　三生三世十里桃花墨渊和夜华什么关系 白浅眼睛是怎么好的　　古装电视剧《三生三世十里桃花》中，墨渊和夜华什么关系引起不少观众注意，那么夜华是不是墨渊的转世呢?　　据了解，墨渊和夜华其实是兄弟关系，并非是转世关系。　　同来说：夜华是墨渊的同胞弟弟。他们父母怀胎时候是双胞胎，但是只保住了墨渊，他爸爸把夜华的胎做了个蛋，自己养夜华的魂。　　后来墨渊爸死前将魂给墨渊，在墨渊假死时候，夜华魂醒了，帮墨渊捡魂，捡了7，8000年被召回，因为王母把夜华的胎的那个蛋吃了，就有了夜华。相关【视频】请点击右下角【查看原文】　　三生三世十里桃花墨渊和夜华什么关系 白浅眼睛是怎么好的　　据悉，白浅的眼睛被夜华挖去后

璃猫酱

• 枕上书苏陌叶的感情线路是怎样的 三生三世枕上书陌少

 从始至终都喜欢阿兰若。苏陌叶知道阿兰若和凤九是两个人，他想进去这个梦境，就是希望能找到阿兰若的死因，想再确认能不能够让她复活。 苏陌叶会在阿兰若的梦境当中，看看自己在阿兰若心中的位置。苏陌叶是阿兰若的师傅，找出阿兰若的死因是他的执念，他从来不相信自己的徒弟，就这样消失了。他始终相信阿兰若会回来的。苏陌叶看着是花花公子，但他旷达洒脱。或许和沉晔比起来，他的这份爱是没有太多负担。只是他和阿若兰永远都有缘无份罢了。阿若兰和沉晔的故事太伤感，沉晔的世界太小了，只有一个阿若兰，只有她能给沉晔温暖和笑容。但还是喜欢息泽最让人佩服，他参与在其中，但一直没有去干预任何事情。苏陌叶在梦境当中看到阿兰若的

如颖随形★

• 德云社嗷嗷待哺，少班主郭麒麟三个月赶场9个综艺 德云社少班主

闻名远扬的德云社在2020年1月17日进行了封箱仪式，本以为年后就可以开箱，但没想到疫情来得太突然，导致德云社在立夏时节没能顺利开箱。那么待业的400人在家都干什么呢？从大家的社交*台中，发现嗷嗷待哺的400人有些颓废。首当其冲的就是满脸胡子的岳云鹏，其次便是神情木讷的杨九郎，最后一位是蓄起长发的张鹤伦。由此可见，在不开箱的日子里，大家都有些无聊。 虽然不能开箱，但是为了400多个人的生活，德云社的老少爷们也没闲着。很多人开始参加综艺节目，而作为少班主的郭麒麟，更是在三个月之内参加了9个综艺节目。如此敬业又努力的精神，值得每一个人学*。毕竟他身上担负着养活德云社的重担，不辛苦不行呀。据统

勿彼·樱忘我

• 《三嫁惹君心》邢昭林挑战傲娇富少，携手肖燕甜蜜来袭 三嫁惹君心

众所周知，现在的影视剧大多数与甜宠搞笑为题材，深受大众的喜爱。*日，《三嫁惹君心》官宣了，该剧又是一部糖分十足的甜宠剧，剧情甜到酥，吸引了不少网友们的关注，是一部未播先火的剧。 该剧由邢昭林，肖燕领衔主演的一部古装甜宠爱情轻喜剧。讲述了身怀抚琴绝技的酒家女居沐儿，为替师傅洗清冤屈，而意外与首富龙跃相识，为查明案件真相，两人假成亲办夫妻，在此期间，两人假戏真做，日久生情，渐渐相爱的故事。故事剧情很吸睛，令人非常期待。男主邢昭林，在剧中化身为傲娇腹黑的贵公子，这一角色人设与《双世宠妃》中的，墨连城甚是相似，想必在这部剧中演起来更加轻松到位，他的演技颜值可是受到观众们高度认可的，之前凭借主演《

顾梵

• 孕晚期应该注意哪些问题 这三个方面不能少

孕妇到了孕晚期就变得越来越谨慎了，因为越来越接*预产期，都怕在关键时刻出问题，那么这个时期应该注意什么呢？孕晚期应该注意哪些问题，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 什么是孕晚期 孕晚期，顾名思义就是孕妇怀孕的后期，从时间上看是指从怀孕28周起，到分娩结束，正常的分娩时间是40周，这一段时间属于孕晚期，怀孕晚期是胎儿生长发育最快的时期，也是怀孕的重要时段，因此孕妇在孕晚期特别注意营养和身体的调

亲子孕妇注意事项孕晚期

Redundant多余☀

• 血压高饮食注意什么 三少四多提前预防高血压

血压高饮食注意什么？血压持续性的升高，也是给大家提了个醒，如果再不控制血压，很可能就要转变成高血压或者恶性高血压了，而血压又与我们日常的饮食*惯有很大的关系，所以我们一定要注意日常饮食。 血压高饮食注意少脂肪 日常的饮食如果经常都是大鱼大肉，虽然在外人看起来是很丰盛，但是在外人看不到的地方——你的身体内，却出现了很大的问题。脂肪的代谢本来就很慢，血液里的脂肪一旦聚集就会开始堵塞血管，导致血管壁的

健康血压高血压高怎么办高血压注意事项

chenyu陈宇

• 孕妇要补充什么矿物质 三大矿物质不能少

怀孕期间，母体和胎儿都需要丰富的营养，其中的矿物质即是重要来源之一，那么到底孕妇要补充什么矿物质呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇要补充什么矿物质怀孕期间，母体和胎儿都需要丰富的营养，其中的矿物质即是重要来源之一。然而，就算想摄取矿物质，也要有正确方法，才能真正对健康有益。孕妇营养状况常有钙、铁等营养素摄取不足的情形，此外，怀孕期间铁、碘、镁、锌的

亲子孕妇食谱孕妇注意事项

我是俊大哥

• 鲢鱼和草鱼哪个刺少 鲢鱼小刺多 鲢鱼

鲢鱼和草鱼都是最为常见的淡水鱼类，很多人其实不清楚这两种鱼哪种会比较好一些，其实它们还是有很大区别的，下面介绍鲢鱼和草鱼哪个刺少 鲢鱼小刺多。鲢鱼和草鱼哪个刺少草鱼和鲤鱼鲢鱼，同等体重的话，鲢鱼刺最多，皮下都有小刺，草鱼次之，鲤鱼刺少一点。原因：鲤鱼肚子大尾部相应小，鲤鱼出肉的大部分在前中部这部分。而草鱼身体却比较匀称。所以同样重量的鱼肉含刺率明显草鱼大于鲤鱼。鲤鱼、草鱼和鲢鱼，鲤鱼相对贵一些，草鱼次之，鲢鱼相对便宜一些。吃鲢鱼的好处经常食用鲢鱼对脱屑、皮肤粗糙、头发干枯等症状均有很好的疗效，因此对于爱美女士来说，鲢鱼可谓是一道佳肴。鲢鱼的食用处理方法清洗鲢鱼的时候，要将鱼胆清除掉，因为其中含

幼稚病晚期患者

• 耐克kd12和威少2哪个好 kd12和威少2对比测评 耐克,篮球鞋

kd12和威少2这两双实战派的篮球鞋其实都还不错，只是一个适合前锋一个更适合后卫，所以大家在选择的时候要注意根据自己*时打篮球的方式来挑选。kd12和威少2哪个好跳投多选kd12，冲击篮板多威少2，威少2打过，不适合跳投的我，kd12试过，看配置后跟不错，总得来说一个前锋一个后卫，还不是看你自己身体和打法选。威少2是威少的签名鞋，和威少打球风格有很大的关联。威少2的包裹性非常好，脚背略挤，但是球鞋稳定性比较高。鞋子外观采用拼接，可能对外观的鞋友态度挺两极分化的。鞋标放在鞋底也就是“鞋底缓震”蛮有新意，鞋的缓震不差。kd12全掌气垫，取消中底布的设计使脚底更接*气垫，再加上脚后跟的六边形气垫，不

耐克篮球鞋

滴墨绘梅情

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