秋季相对是比较干燥的,很多人在秋季都会选择一些一些水果来进行缓解,秋季上市的水果也有很多,正确的选择吃水果才能在秋天起到一定的养生作用,接下来小编将为大家推荐秋季适合吃的一些水果,希望对各位有用。柚子柚子的营养成分很多,每一百克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少,糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。选购柚子最好选上尖下宽,表皮薄有光泽,色泽呈淡绿或淡黄,看起来柔软、多汁的;二要闻,芳香浓郁的柚子已熟透;三是按压叩打果实外皮,下陷没弹性的柚子质量差。但身体虚寒的人最好少吃柚子。糖尿病和肥胖患者也是不宜吃柚子的。苹果苹果是最朴实的营养水果,有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为