菜花的做法

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• 干锅菜花的做法 干锅土豆菜花的做法

菜花是很多人都喜好吃的蔬菜当中的一道菜，菜花不仅含有丰厚的维生素及康物质，每百克所含维生素高达百分之七十，这可是要比普通水果还多一倍!菜花其实有很多做法，但是其中较为出名的就是干锅菜花，这是一道大家普遍熟知并且都爱吃的一道家常小菜，但是这道菜只能在饭店吃吗?并不是!如果准备的食材十分充分，那我们在家也能做出来，不仅量多，而且很好吃且干净哦!这是比外面的干锅菜花要更加地道的地方。食材准备：首先要准备菜花五颗左右。、五花肉150g(食材的配料是没有没固定的，都是根据个人喜好来的，爱吃肉的能够多来点)、豆瓣酱，老抽，生抽、白糖、小米辣、干辣椒、大蒜、葱、姜、蒜干锅花菜做法：1.将菜花洗净，浸泡一段时

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• 有机菜花的做法 干锅有机菜花的做法

蔬菜的健康与营养一直受到人们的关注，而有机食蔬菜更是将两者完美结合的最佳例子。菜花是一种人们生活中经常吃到的蔬菜，而有机菜花也越多越多的端上人们的餐桌，受到人们的欢迎。今天我们就来介绍一下两种有机菜花的做法。腌制菜花材料准备：白菜花四十个、花椒5克、干辣椒数个碾碎、盐5-10克、醋2毫升做法1、菜花掰成或者拿刀切成适合自己的小块，放入事先准备好的盐水中浸泡十分钟，再捞出拿清水冲洗干净。2、晾干的菜花直接倒入沸水中焯熟后捞出，在选择用凉水冲一遍，沥去多余水分3、把菜花倒入锅中，先放入事先准备好的花椒，倒入若干滴油爆炒出香味后一并捞出4、再放入事先剁碎的干红辣椒，翻炒至入味，倒入焯好的菜花，撒盐、

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• 素炒菜花的做法 素炒菜花的做法窍门

菜花是一种食物都非常熟悉的，炒菜经常要用到的蔬菜，菜花营养价值高，含有种类丰富的维生素和非常多的纤维素，对人体有很大的好处。今天我们就来给大家介绍一种用菜花做的家长材，下面跟着小编一起去看一看。食材准备：素炒菜花大约15分钟，而且这道菜的热量较低，而且干脆可口。今天在这里教大家的素炒菜花的主料是3人份，菜花四五个左右，辅料：蒜3瓣、蒸鱼豉油1汤匙、辣椒(红，尖，干)1个、花生油1汤匙、苏打粉2匙、凉水适量。素炒菜花的做法步骤：1、菜花要是先用清水加入小苏打两克左右，浸泡七八分钟以去除去菜花当中的农药残留成分，然后捞出用凉水再次冲洗，沥干，切除菜花根部，把菜花切成小。2、锅中的水要烧开充分而且是

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• 蚝油菜花的做法 蚝油菜花的做法窍门

喜欢蚝油的朋友们注意啦，这次的菜品跟蚝油有很大的关系呢。蚝油菜花，大家听过吗?下面就让我们一起来介绍一下这道菜吧。那这道蚝油菜花应该怎么做才能既美味又健康呢?下面小斌啊就来给大家介绍一下，让我们一起来学*一下做这道菜吧。蚝油菜花食材列表：菜花200克，胡萝卜50克，青椒半个，葱姜蒜适量，蚝油适量，食用油适量做法具体介绍1.将所有食材提前准备好。2.菜花需要掰成合适的小块，放水中泡洗再放置一旁。3.洗净的菜花需放篮中或碟子里沥干水分之后放在一旁等着备用。4.准备适量的青椒和胡萝卜放在清水中洗净，然后将其切成薄片状，然后装盘准备下面的步骤使用。5.炒锅开火等待两分钟左右，锅被烧热即可，然后放入适量

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• 来看看菜花的一些简单做法 菜花的做法凉拌菜花

菜花就是我们生活中的花椰菜，而且营养价值也是非常的丰富，吃起来也是非常的好吃，是非常的爽口，菜花是很多美味营养的做法，很多喜欢吃的朋友都是不知道怎么制作，不妨就是一起来来看看下面的两种做法。腊肉炒菜花原料：菜花一颗，掰小块；腊肉二两，切片；干辣椒三个，切段；盐、味精适量。做法锅中放油烧至六成热，下干辣椒段炒出香味，放入腊肉片炒约一分。将腊肉推至锅边，倒入用沸水焯过的菜花(如果喜欢吃脆菜花的就不用焯水)，放盐炒两分钟。放味精，铲匀后起锅即成。功效：腊肉是可以很好的补充维生素和脂肪以及蛋白质，很多人都是会一碰到就是出现青一块紫一块，这就是我们身体缺乏维生素K，我们食用菜花是可以很好的补充维生素K，

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• 菜花的做法

菜花儿!那是一种蔬菜，是一种绿色健康的蔬菜。对身体是很好的，可以帮助身体获得很多营养的养分，对身体有很多好处。菜花儿的营养价值很高，对人的身体很有好处，可以安泽多吃菜花儿可以对身体起到很多作用。那么，菜花怎么做才好吃?有哪些做法?接下来一起跟着苹果绿养生网来看一看。菜花的做法西红柿炒菜花，而首先得准备好食材西红柿，菜花儿，葱姜蒜，香油，食用盐，食用油。首先将菜花和西红柿清洗干净，然后把西红柿切成块儿状，把菜花儿，也都掰好。将锅内倒入水，然后进行煮热了以后，把菜花儿放入，然后煮熟，大概用热水焯两分钟即可。随后将锅内放入油，热油，倒入花椒，然后把花椒捞出扔掉，把葱姜蒜放入进行爆炒，还可以放入豆瓣酱

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• 料酒菜花的做法,料酒菜花怎么做 菜花的做法家常菜

花菜是含有丰富维生素及矿物质的珍贵蔬菜，对人体有很好的保健功效，下面给大家介绍一款花菜的做法。 食材 1 主要食材：料酒1/2勺。 其他食材：花菜60克、培根15克、洋葱10克、植物油1大勺、盐1勺、食醋少许。 做法步骤 2

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• 咖喱菜花的做法

1.西兰花洗净，切小朵。洋葱半个切丁、西红柿半个切丁，2.锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀。加入咖喱酱1勺、清水1勺至咖喱酱完全化开，放入菜花翻炒均匀，调入盐半勺拌匀后即可，3.锅中放入适量水烧开，放入菜花焯水1分钟，捞出沥干。

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• 韭菜花的做法 韭菜花炒鸡蛋的家常做法

　　韭菜花洗净，切成段，鸡蛋磕入碗中，打散成蛋液，炒锅里面加入玉米油适量，烧热之后，倒入蛋液，炒至凝固，盛出，锅里再倒少许油，烧热，把韭菜花放进去，大火翻炒，炒至变色后，放少许盐和鸡粉，翻炒均匀，再倒入鸡蛋炒匀，盛出即可。　　韭菜花的做法　　食材：　　韭菜花1把，鸡蛋3个，盐少许，鸡粉1小勺，玉米油2大匙　　韭菜花炒鸡蛋的家常做法：　　1.韭菜花1把清洗干净，然后切成段备用。　　2.鸡蛋3个磕入碗中，打散成蛋液。　　3.炒锅里面加入玉米油适量，烧热之后，倒入蛋液，炒至凝固，盛出。　　4.锅里再倒少许油，烧热，把韭菜花放进去，大火翻炒。　　5.炒至变色后，放少许盐和鸡粉，翻炒均匀。　　6.再倒入

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• 咖喱菜花的做法 咖喱菜花的家常做法

　　菜花洗净切小朵，洋葱半个切丁、西红柿半个切丁；锅中放入适量水烧开，放菜花焯水1分钟，捞出沥干；油温烧至6成热，放洋葱炒软，加西红柿炒匀；加咖喱酱、清水，烧至咖喱酱化开，放菜花炒匀，调入盐拌匀后即可。　　咖喱菜花的家常做法　　食材：　　菜花400克，西红柿半个，洋葱半个，咖喱酱1勺　　咖喱菜花的做法　　1、洋葱半个切丁、西红柿半个切丁；　　2、菜花洗干净，然后切成小朵，锅中放入适量水烧开，放入菜花焯水1分钟，捞出沥干；　　3、锅内倒油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀；　　4、加入咖喱酱1勺、清水1勺，烧至咖喱酱完全化开，放入菜花翻炒均匀，调入盐半勺拌匀后即可。　　小贴士：　

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• 怎样煮菜花 菜花的做法

步骤1食材：菜花300克、蒜6瓣、姜1克、小葱2根。 调味料：食用油5克、盐2克、生抽2克、鸡精1克、胡椒粉1克。 步骤2菜花择小朵、锅中水沸后、加1克食用油、盐、菜花、煮4分钟、捞出。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤5小葱切葱花。 步骤6热锅倒油、油温5成热时、下姜、蒜、炒香、倒菜花、炒匀、加100毫升清水、生抽、鸡精、胡椒粉、煮6分钟。 步骤7装盘撒葱花即可。

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• 炒菜花的做法 炒菜花怎么做

步骤1食材：香菇100克、花菜200克、土豆1个、蒜2瓣、姜1克、小葱1根、干辣椒3个。 调味料：食用油5克、盐1克、生抽3克、鸡精1克。 步骤2香菇切片，花菜择小朵，土豆切片。 步骤3蒜切末，姜切末，小葱切葱花，干辣椒切段。 步骤4热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜、香菇、干辣椒，炒香，加入花菜，炒匀，倒入200毫升清水、盐，大火焖煮5分钟。 步骤5放入土豆、生抽，煮2分钟，调入鸡精，炒匀，装盘后撒葱花。

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• 菜花的做法 菜花怎么做

　　1、洋葱半个切丁、西红柿半个切丁，菜花洗净，切小朵；　　2、锅中放入适量水烧开，放入菜花焯水1分钟，捞出沥干水分，装盘备用；　　3、锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀。加入咖喱酱1勺、清水1勺至咖喱酱完全化开，放入菜花翻炒均匀，调入盐半勺拌匀后即可。

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• 韭菜花的做法 韭菜花

步骤1食材：韭菜花150克、鸡蛋3个。 调味料：食用油8克、盐2克、生抽1克。 步骤2韭菜花洗净、切细段。 步骤3鸡蛋打散、搅匀。 步骤4热锅倒油、油温6成热、倒入蛋液、炒散、捞出。 步骤5锅中留底油、下韭菜花、翻炒2分钟、加入炒好的鸡蛋。 步骤6放入生抽、1克盐、炒匀即可。

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• 菜花怎么炒好吃 菜花的做法

　　1.猪里脊切丝，放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟，花菜切小朵洗净，姜蒜切末；　　2.放入花菜焯水30秒，捞出沥干；　　3.油温烧至6成热，爆香姜蒜末，放入**翻炒至变色，放入花菜翻炒均匀，加入盐1勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。

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• 宝宝番茄菜花的家常做法 番茄菜花的做法步骤详解

今天我为妈妈们推荐一款宝宝番茄菜花的食物，想学的妈妈们一起和我来学*下这个食物的做法吧。 宝宝番茄菜花的家常做法 宝宝过了周岁就可以吃大人的饭菜了，指的就是这种炒熟之后非常软嫩家常菜，但要注意保持清淡的口味，酸甜的汤汁再给宝宝来一碗软米饭，拌着吃非常美味哟长得比较松散的菜花叫做松菜花，口感味道要比紧致的更好吃一些，市面上的有机菜花，其实就是这种松菜花哦食材：菜花，西红柿，葱花调料：一点点糖烹制方

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• 菜花和梅林

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• 油菜花

这是油菜花开至肆虐的早春。潇潇雨落后，肆意寒凉已尽，风微微，油菜花便在一泊暖昧的晴阳中，绽出一片惊心动魄 来自石家庄 / *面设计师 duanjianing

摄影人像

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• 油菜花

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• 油菜花

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• 油 菜 花

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• 红烩菜花

红烩菜花

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• 荠菜花开

荠菜花，小花梗纤细，易断；花小，直径约2.5mm，花瓣4片，白色或淡黄棕色；花序轴下部常有小倒三角形的角果，绿色或黄绿色，长5-8mm，宽4-6mm。气微清香，味淡。

壁纸电脑壁纸植物图片植物荠菜

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• 荠菜花开

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• 荠菜花开

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• 荠菜花开

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• 韭菜花

韭菜花壁纸，喜新厌旧是人的天性，让你常年累月的看着同一款桌面壁纸，难免会产生视觉疲劳，这时换一款新的壁纸是不是你迫切的需要呢？

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• 韭菜花

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• 油菜花

油菜花

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• 荠菜花 壁纸图片

荠菜花图片，鲜品绿色，干品黄绿色，青翠的长秆子镶满了白色的小花，一丛一从，有着淡淡的清香。

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• 荠菜花 壁纸图片

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